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Nach Lebensmittelgruppe

31 Gruppen

Alkoholfreie Getränke132 Alkoholhaltige Getränke20 Alkoholische Getränke119 Brot und Kleingebäck186 Eier4 Eier und Teigwaren104 Fette und Öle31 Fisch19 Fisch und Meeresfrüchte520 Fleisch (Rind, Kalb, Schwein, Schaf)685 Fleisch und Innereien81 Früchte38 Gemüse97 Gemüse und Gemüseprodukte560 Gerichte, überwiegend pflanzlich1165 Gerichte, überwiegend tierisch885 Getreide und Getreideprodukte231 Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln88 Gewürze, Würzmittel und Hilfsstoffe97 Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Sojaprodukte142 Kartoffeln, Pilze und Stärkeprodukte157 Kuchen, Kekse und Dauerbackwaren466 Milch und Milchprodukte44 Milch, Milchprodukte und Käse279 Nüsse, Samen und Ölfrüchte14 Obst und Obstprodukte275 Pflanzliche Proteinlieferanten und Alternativen zu tierischen Produkten29 Süßwaren, Zucker, Honig und Eis253 Wild, Geflügel und Innereien462 Wurst und Fleischwaren375 Öle und Fette65

A bis Z

A

Aal gebraten ohne Fett (Pfanne)309 kcal Aal gedünstet271 kcal Aal geräuchert (Räucheraal)329 kcal Aal geschmort ohne Fett284 kcal Aal grün (Aal pochiert, in Kräutersauce)208 kcal Aal in Rotwein mariniert, pochiert219 kcal Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken196 kcal Aal mit Speck gebacken361 kcal Aal roh288 kcal Aalrauchmettwurst358 kcal Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten95 kcal ACE-Frucht-Vitamingetränk angereichert42 kcal Acerola roh16 kcal Acerolasaft15 kcal Agavenbrand (Mezcal/Tequila)234 kcal Ahornsirup240 kcal Aioli692 kcal Ajvar Konserve68 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gebraten ohne Fett (Ofen)77 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gebraten ohne Fett (Pfanne)67 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gedünstet51 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gegrillt73 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft274 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, pochiert57 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, roh57 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren72 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)106 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)85 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gedünstet65 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gegrillt95 kcal Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, pochiert76 kcal Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren205 kcal Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert291 kcal Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)228 kcal Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)250 kcal Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren147 kcal Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert257 kcal Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)163 kcal Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, roh29 kcal Alge, Nori, getrocknet255 kcal Alkopops66 kcal Allgäuer Käsesuppe mit Croutons90 kcal Altbier40 kcal Altbierbowle48 kcal Amaranth gekocht119 kcal Amaranth gepufft, ungesüßt393 kcal Amaranth roh377 kcal Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)119 kcal Amaranth, Samen, roh376 kcal Ambrosiacreme (Saure-Sahne-Creme mit Rum)131 kcal Amerikaner (Rührmasse)380 kcal Ananas gedünstet47 kcal Ananas getrocknet333 kcal Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft61 kcal Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft60 kcal Ananas in Ananassaft, Konserve, nicht abgetropft59 kcal Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft41 kcal Ananas in Sirup, Konserve, abgetropft70 kcal Ananas kandiert208 kcal Ananas mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft42 kcal Ananas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft24 kcal Ananas roh46 kcal Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft24 kcal Ananas-Joghurtsahne für Gebäck/Torten160 kcal Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)308 kcal Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)386 kcal Ananasbowle66 kcal Ananasgelee60 kcal Ananasgelee mit Schlagsahne83 kcal Ananaskompott mit Süßstoff39 kcal Ananasringe im Milchbackteig gebraten192 kcal Ananassaft47 kcal Ananassaftschorle23 kcal Anisplätzchen (Biskuitmasse)350 kcal Anspacher Leberpresssack/Leberpresssack300 kcal Antipasti von gegrillter Paprika104 kcal Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken)107 kcal Aperitif alkoholfrei64 kcal Apfel gedünstet60 kcal Apfel geschält, gedünstet51 kcal Apfel geschält, getrocknet242 kcal Apfel geschält, roh43 kcal Apfel getrocknet242 kcal Apfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebacken248 kcal Apfel roh58 kcal Apfel ungesüßt, Konserve, abgetropft36 kcal Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)56 kcal Apfel-Bananen-Birnenmus roh66 kcal Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt65 kcal Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt72 kcal Apfel-Bananenmus (roh) mit Rosinen70 kcal Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt73 kcal Apfel-Mangomus ungesüßt60 kcal Apfel-Mohntorte (Mürbeteig)266 kcal Apfel-Quarktorte (ohne Boden)176 kcal Apfel-Selleriesalat mit Zitronenmarinade176 kcal Apfel-Streuselkuchen (Hefeteig)189 kcal Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)309 kcal Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)219 kcal Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)176 kcal Apfel-Weincreme eihaltig, für Gebäck/Torten183 kcal Apfelauflauf199 kcal Apfeldicksaft302 kcal Apfelessig18 kcal Apfelgrütze92 kcal Apfelkaltschale/Apfelsuppe51 kcal Apfelkaltschale/Apfelsuppe, mit Korinthen56 kcal Apfelklöße196 kcal Apfelkompott46 kcal Apfelkompott mit Karamellsauce76 kcal Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln73 kcal Apfelkompott mit Rosinen und Rum56 kcal Apfelkompott mit Vanillesauce69 kcal Apfelkompott mit Weißwein61 kcal Apfelkompott mit Weißwein und Sultaninen67 kcal Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve63 kcal Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve86 kcal Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve32 kcal Apfelkorn127 kcal Apfelkraut231 kcal Apfelkraut (ohne Zuckerzusatz)205 kcal Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)177 kcal Apfelkuchen (Rührmasse)220 kcal Apfelkuchen (Sandmasse)244 kcal Apfelkuchen gedeckt (Hefeteig)187 kcal Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)219 kcal Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)239 kcal Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)248 kcal Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)177 kcal Apfelkuchen vegan (Rührmasse)198 kcal Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten194 kcal Apfelküchlein gebraten, mit Vanillesauce174 kcal Apfelküchlein/Apfelringe im Ausbackteig, frittiert197 kcal Apfelmeerrettich130 kcal Apfelmus59 kcal Apfelmus mit Süßstoff50 kcal Apfelmus mit Zimt53 kcal Apfelmus ungesüßt51 kcal Apfelnektar37 kcal Apfelnektar mit Süßungsmitteln22 kcal Apfelpektin getrocknet186 kcal Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett116 kcal Apfelsaft44 kcal Apfelsaft angereichert mit Vitamin C44 kcal Apfelschmarren gebraten215 kcal Apfelschnee mit Rum61 kcal Apfelstrudel (Blätterteig)317 kcal Apfelstrudel (Mürbeteig)289 kcal Apfelstrudel (Strudelteig)220 kcal Apfeltasche (Blätterteig)317 kcal Apfeltaschen (Hefeteig)244 kcal Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)220 kcal Apfelwaffeln (Rührmasse)384 kcal Apfelwein44 kcal Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.242 kcal Appenzeller mind. 50 % Fett i. Tr.403 kcal Apple-Pie (Mürbeteig)203 kcal Aprikose gedünstet47 kcal Aprikose getrocknet216 kcal Aprikose gezuckert, Konserve, abgetropft69 kcal Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft36 kcal Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft62 kcal Aprikose mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft41 kcal Aprikose mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft23 kcal Aprikose roh42 kcal Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft23 kcal Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)45 kcal Aprikosen im Ausbackteig frittiert202 kcal Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)284 kcal Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)217 kcal Aprikosencreme138 kcal Aprikoseneis173 kcal Aprikosenglasur/Aprikotur, für Gebäck/Torten196 kcal Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke48 kcal Aprikosenkompott61 kcal Aprikosenkompott mit Süßstoff38 kcal Aprikosenkompott ungesüßt38 kcal Aprikosenkuchen (Mürbeteig) mit Rahmguss238 kcal Aprikosensaft49 kcal Aprikosensauce von frischen Früchten54 kcal Aprikosensauce von getrockneten Früchten73 kcal Aprikosenteilchen (Blätterteig)283 kcal Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimt284 kcal Arrak214 kcal Artischocke gekocht54 kcal Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft254 kcal Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft gekocht310 kcal Artischocke Konserve, abgetropft44 kcal Artischocke roh44 kcal Artischocken gedünstet mit Orangensaft63 kcal Artischocken gekocht53 kcal Artischocken gekocht, mit Butter94 kcal Artischocken, Herz, abgetropft (Konserve)27 kcal Artischockenböden mit Fleischfüllung84 kcal Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade141 kcal Artischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und Speck122 kcal Ascorbinsäure (E 300)0 kcal Asia-Dressing236 kcal Aubergine gebacken22 kcal Aubergine gebraten ohne Fett (Pfanne)32 kcal Aubergine gedünstet21 kcal Aubergine gegrillt38 kcal Aubergine gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft231 kcal Aubergine gekocht23 kcal Aubergine geschmort ohne Fett24 kcal Aubergine roh19 kcal Aubergine, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)21 kcal Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)24 kcal Auberginen gedünstet (mit Fett und Salz)46 kcal Auberginen gefüllt mit Lammfleisch, Reis und Tomaten, überbacken108 kcal Auberginen mit Tomaten gedünstet55 kcal Auberginen-Tomaten-Paprikagemüse geschmort143 kcal Auberginensalat (gegart) mit Zitronenmarinade166 kcal Auberginenscheiben frittiert76 kcal Auberginenscheiben gebraten159 kcal Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken154 kcal Auberginenscheiben im Backteig (mit Bier) frittiert239 kcal Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken165 kcal Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken285 kcal Auflauf aus Teigwaren eifrei, mit Kochschinken196 kcal Aufschnitt-Grundbrät218 kcal Aufschnitt-Grundbrät fettreduziert151 kcal Augenbohne reif319 kcal Augenbohne reif, gekocht114 kcal Augenbohne reif, Konserve, abgetropft114 kcal Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh214 kcal Ausbackteig (mit Milch) gesüßt, roh227 kcal Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert421 kcal Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)52 kcal Austernpilz gedünstet45 kcal Austernpilz getrocknet251 kcal Austernpilz getrocknet, gekocht131 kcal Austernpilz roh32 kcal Avocado roh132 kcal Avocadocreme (Guacamole)113 kcal Avocadocremesuppe53 kcal Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen39 kcal

A bis Z

B

Baba mit Rum315 kcal Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)213 kcal Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)207 kcal Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett183 kcal Baby-Pute Fleisch, mit Haut, roh151 kcal Bachsaibling gebraten ohne Fett (Pfanne)128 kcal Bachsaibling gedünstet99 kcal Bachsaibling geräuchert150 kcal Bachsaibling roh109 kcal Backerbsen469 kcal Backfisch-Brötchen mit Kabeljau228 kcal Backhefe frisch (Frischbackhefe)128 kcal Backhefe getrocknet (Trockenbackhefe)334 kcal Backkartoffeln mit Kräuterquark116 kcal Backmargarine717 kcal Backoblaten334 kcal Backobstkompott gebunden mit Stärke194 kcal Backpulver88 kcal Backteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh231 kcal Backteig ungesüßt, mit Bier, roh204 kcal Backteig ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh177 kcal Baguette glutenfrei224 kcal Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken166 kcal Baguette-Brötchen mit Ei und Remoulade213 kcal Baguette-Brötchen mit Kochschinken, Käse, Tomaten und Remoulade193 kcal Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme299 kcal Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme198 kcal Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella200 kcal Baiser387 kcal Baiser mit Schoko-Nougatfüllung435 kcal Baiser-Eistorte277 kcal Baiser-Schokosahnetorte (Mürbeteig)393 kcal Baklava561 kcal Balsamicoessig95 kcal Bambussprossen gebraten ohne Fett (Pfanne)19 kcal Bambussprossen gedünstet (mit Fett und Salz)53 kcal Bambussprossen gekocht18 kcal Bambussprossen Konserve, abgetropft11 kcal Bambussprossen roh17 kcal Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch)113 kcal Banane getrocknet290 kcal Banane roh79 kcal Banane, gedörrt370 kcal Bananen im Ausbackteig frittiert236 kcal Bananenchips frittiert, gesüßt490 kcal Bananenkompott101 kcal Bananenkompott mit Süßstoff68 kcal Bananenmilch mit Milch 3,5 % Fett71 kcal Bananennektar52 kcal Bananennektarschorle26 kcal Bananenquark114 kcal Barbecuesauce/Grillsauce112 kcal Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten)97 kcal Barsch/Flussbarsch, gebraten ohne Fett (Ofen)95 kcal Barsch/Flussbarsch, gebraten ohne Fett (Pfanne)94 kcal Barsch/Flussbarsch, gedünstet70 kcal Barsch/Flussbarsch, geräuchert85 kcal Barsch/Flussbarsch, gesalzen89 kcal Barsch/Flussbarsch, pochiert73 kcal Barsch/Flussbarsch, roh79 kcal Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren79 kcal Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)94 kcal Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren, gedünstet70 kcal Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren, gegrillt96 kcal Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren, pochiert70 kcal Basilikum getrocknet211 kcal Basilikum roh23 kcal Basilikumbutter551 kcal Basler Leckerli383 kcal Batate/Süßkartoffel, frittiert, gesalzen300 kcal Batate/Süßkartoffel, gebacken152 kcal Batate/Süßkartoffel, gebraten ohne Fett (Pfanne)135 kcal Batate/Süßkartoffel, gekocht65 kcal Batate/Süßkartoffel, roh119 kcal Bauernbratwurst/Westfälinger281 kcal Bauernfrühstück mit Speck und Kochschinken, gebraten229 kcal Bauernleberwurst290 kcal Baumkuchen/Grillkuchen/Schichtkuchen (Rührmasse)462 kcal Baumkuchenspitzen488 kcal Baumnuss709 kcal Baumnussöl900 kcal Baumstamm (Rührmasse) mit Schokobuttercreme348 kcal Baumstamm/Bismarckeiche (Wasserbiskuit) mit Mokkabuttercreme314 kcal Bayerische Creme238 kcal Bayerischer Gemüsetopf mit Weißkraut58 kcal Bayerisches Kraut gedünstet58 kcal Bayerisches Kraut gedünstet, mit Speck40 kcal Bayrische Bierwurst/Bierwurst Ia275 kcal Bechamelkartoffeln79 kcal Bechamelsauce88 kcal Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett119 kcal Bechamelsauce mit Sahne178 kcal Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink79 kcal Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)38 kcal Beeren (Durchschnitt), roh43 kcal Beerenmischung mit Sauerkirschen, ungesüßt, gedünstet53 kcal Beerenmischung mit Sauerkirschen, ungesüßt, roh50 kcal Bel Paese mind. 50 % Fett i. Tr.376 kcal Bergkäse mind. 45 % Fett i. Tr.395 kcal Bergkäse mind. 50 % Fett i. Tr.423 kcal Berliner Knacker/Berliner Knackwurst271 kcal Berliner Weisse mit Fruchtsirup53 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Eierlikörcreme294 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Konfitüre329 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme392 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Pflaumenmus321 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Pudding296 kcal Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, ungefüllt355 kcal Berner Alpkäse453 kcal Berner Hobelkäse491 kcal Berner Rösti gebraten207 kcal Berner Würstchen259 kcal Berner Würstchen gebraten ohne Fett (Pfanne)260 kcal Berner Würstchen gegrillt296 kcal Berner Würstel gebraten281 kcal Bienenstich (Hefeteig)332 kcal Bier kohlenhydratreduziert32 kcal Bier mit Sekt52 kcal Bier Panache (Durchschnitt)38 kcal Bier, alkoholfrei23 kcal Bier, Lager42 kcal Biersauce56 kcal Bierschinken161 kcal Bierschinken gebraten174 kcal Bierschinken Konserve118 kcal Bierschinkenpastete mit Mürbeteig, gebacken280 kcal Biersuppe Berliner Art53 kcal Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke78 kcal Bierwurst/Blasenwurst275 kcal Bierwurst/Blasenwurst, Konserve275 kcal Bigosch (Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln, Sauerkraut und Weißkraut)139 kcal Birkenpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)76 kcal Birkenpilz gedünstet65 kcal Birkenpilz roh46 kcal Birne gedünstet60 kcal Birne getrocknet231 kcal Birne gezuckert, Konserve, abgetropft84 kcal Birne Helene166 kcal Birne in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft54 kcal Birne in Sirup, Konserve, abgetropft71 kcal Birne mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft50 kcal Birne mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft35 kcal Birne roh58 kcal Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft35 kcal Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)57 kcal Birnen gekocht, mit Schokoladensauce90 kcal Birnen im Sud gekocht67 kcal Birnendicksaft272 kcal Birnenkompott58 kcal Birnenkompott ungesüßt34 kcal Birnenkraut206 kcal Birnenkraut (ohne Zuckerzusatz)191 kcal Birnensaft64 kcal Birnensaftschorle32 kcal Biskuitboden289 kcal Biskuitboden glutenfrei258 kcal Biskuitplätzchen414 kcal Biskuitplätzchen mit Fruchtfüllung schokoliert335 kcal Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung421 kcal Biskuitplätzchen schokoliert453 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Erdbeersahnecreme240 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Himbeersahnecreme238 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne253 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Konfitüre262 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Mandarinensahnecreme244 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme220 kcal Biskuitrolle/Biskuitroulade, ungefüllt289 kcal Biskuitschnitte mit Vanillebuttercreme299 kcal Bismarckhering Präserve, abgetropft225 kcal Bitterlikör 11 % vol150 kcal Bitterlikör/Kräuterlikör/Gewürzlikör282 kcal Bitterschokolade563 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Fruchtcreme522 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Fruchtcreme (alkoholhaltig)506 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Gewürzcreme531 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Karamell549 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig)513 kcal Bitterschokolade gefüllt mit Pfefferminzcreme504 kcal Bitterschokolade mit Haselnüssen586 kcal Bitterschokolade mit Kaffee563 kcal Bitterschokolade mit Trüffelfüllung547 kcal Blanc battu, nature, mager47 kcal Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)23 kcal Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)24 kcal Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)22 kcal Blattsalat (Durchschnitt), roh17 kcal Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz)70 kcal Blauschimmelkäse (Durchschnitt)370 kcal Blei/Brachsen/Brasse, gebraten ohne Fett (Pfanne)112 kcal Blei/Brachsen/Brasse, geräuchert104 kcal Blei/Brachsen/Brasse, gesalzen110 kcal Blei/Brachsen/Brasse, pochiert82 kcal Blei/Brachsen/Brasse, roh96 kcal Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren96 kcal Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)112 kcal Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren, gedünstet87 kcal Bleichsellerie gebacken20 kcal Bleichsellerie gebraten ohne Fett (Pfanne)32 kcal Bleichsellerie gedünstet16 kcal Bleichsellerie gekocht17 kcal Bleichsellerie gekocht (mit Fett und Salz)78 kcal Bleichsellerie geschmort ohne Fett18 kcal Bleichsellerie roh17 kcal Blumenkohl gebacken50 kcal Blumenkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)71 kcal Blumenkohl gedämpft35 kcal Blumenkohl gedünstet38 kcal Blumenkohl gedünstet (mit Fett und Salz)75 kcal Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsauce68 kcal Blumenkohl gedünstet, mit Semmelbröseln99 kcal Blumenkohl gekocht37 kcal Blumenkohl gekocht, mit Grundsauce hell/weiß48 kcal Blumenkohl gesäuert, abgetropft49 kcal Blumenkohl gratiniert90 kcal Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert246 kcal Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken127 kcal Blumenkohl mit Käsesauce von Bechamelsauce überbacken84 kcal Blumenkohl roh35 kcal Blumenkohl tiefgefroren33 kcal Blumenkohl tiefgefroren, gebacken46 kcal Blumenkohl tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)66 kcal Blumenkohl tiefgefroren, gedämpft33 kcal Blumenkohl tiefgefroren, gedünstet36 kcal Blumenkohl tiefgefroren, gekocht29 kcal Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)26 kcal Blumenkohlauflauf86 kcal Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe53 kcal Blumenkohlsalat (gegart) mit Essigmarinade132 kcal Blumenkohlsalat (gegart) mit Quarkmayonnaise131 kcal Blumenkohlsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing46 kcal Blutbregenwurst140 kcal Blutpresssack258 kcal Blutwurst-Grundmasse164 kcal Blutwürste erwärmt307 kcal Blätterkrokant überzogen mit Vollmilchschokolade422 kcal Blätterteig (mit Butter) roh465 kcal Blätterteig (mit Ei) gebacken617 kcal Blätterteig eifrei, gebacken560 kcal Blätterteig eifrei, roh425 kcal Blätterteigtaschen gefüllt mit Blattspinat und Schafskäse, gebacken360 kcal Blätterteigtaschen gefüllt mit Käse und Kochschinken, gebacken363 kcal Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhackfleisch und Käse, gebacken423 kcal Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen, gebacken338 kcal Blätterteigtaschen mit Lachs-Schmandfüllung, gebacken352 kcal Blütenhonig (Nektarhonig)318 kcal Bockbier49 kcal Bockwurst273 kcal Bockwurst gargezogen249 kcal Bockwurst mit Brötchen und Senf254 kcal Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf185 kcal Bockwurst mit Senf241 kcal Boeuf a la mode mit Sauce (marinierter Schmorbraten)111 kcal Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)111 kcal Bohne (alle Arten), getrocknet305 kcal Bohne grün, gebacken33 kcal Bohne grün, gebraten ohne Fett (Pfanne)32 kcal Bohne grün, gedünstet30 kcal Bohne grün, gekocht34 kcal Bohne grün, geschmort ohne Fett32 kcal Bohne grün, gesäuert, abgetropft47 kcal Bohne grün, Konserve, abgetropft21 kcal Bohne grün, milchsauer fermentiert, abgetropft23 kcal Bohne grün, roh28 kcal Bohne grün, tiefgefroren28 kcal Bohne grün, tiefgefroren, gebacken34 kcal Bohne grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)33 kcal Bohne grün, tiefgefroren, gedünstet30 kcal Bohne grün, tiefgefroren, gekocht28 kcal Bohne grün, tiefgefroren, geschmort ohne Fett32 kcal Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)33 kcal Bohne, grün, getrocknet318 kcal Bohnen weiß, gekocht (mit Fett und Salz)149 kcal Bohnen weiß, in Tomatensoße, Konserve94 kcal Bohnensalat bunt (gegart) mit Schafskäse und warmer Essigmarinade87 kcal Bologneser Sauce mit Rinderhackfleisch182 kcal Borschtsch (Rote-Bete-Suppe)57 kcal Bouillabaisse44 kcal Bouillon (Fleischbrühe) mit Ei29 kcal Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)195 kcal Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)59 kcal Boysenbeere roh48 kcal Brand aus Zuckerrohr (Cachaca)214 kcal Brandmasse/Brandteig, gebacken274 kcal Brandmasse/Brandteig, roh178 kcal Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)247 kcal Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)240 kcal Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)234 kcal Branntweinessig25 kcal Bratapfel gefüllt gebacken160 kcal Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce157 kcal Bratapfel ungefüllt gebacken142 kcal Bratbutter885 kcal Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser10 kcal Bratensoße dunkel, Konserve43 kcal Bratensoße Instantpulver324 kcal Brathering Konserve, abgetropft222 kcal Brathering mariniert, abgetropft211 kcal Brathähnchen gebraten im Ofen230 kcal Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet185 kcal Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln, mit Zwiebeln194 kcal Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln, mit Zwiebeln221 kcal Bratkartoffeln gesüßt197 kcal Bratkartoffeln mit Ei198 kcal Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln204 kcal Bratmakrele Konserve, abgetropft144 kcal Bratwurst gebraten252 kcal Bratwurst gebraten, in Biersauce154 kcal Bratwurst geräuchert264 kcal Bratwurst mit Brötchen und Senf256 kcal Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf188 kcal Bratwurst mit Senf244 kcal Bratwurst mittelgrob292 kcal Bratwurst mittelgrob, gebraten ohne Fett (Pfanne)349 kcal Bratwurst mittelgrob, gegrillt325 kcal Bratwurst-Grundbrät267 kcal Bratöl/Frittieröl, pflanzlich900 kcal Braune Lebkuchen unglasiert332 kcal Braunhirse Mehl337 kcal Braunschweiger grobe Leberwurst367 kcal Braunschweiger Mettwurst Ia405 kcal Braunschweiger Mettwurst, fettreduziert203 kcal Brause37 kcal Brause mit Zucker und Süßungsmitteln15 kcal Bremer Pinkel (Grützwurst)123 kcal Brennnessel gedünstet49 kcal Brennnessel gekocht43 kcal Brennnessel roh46 kcal Brie mind. 45 % Fett i. Tr.264 kcal Brie mind. 50 % Fett i. Tr.341 kcal Brie mind. 60 % Fett i. Tr.329 kcal Brioches (Hefeteig) ungefüllt427 kcal Broccoli gebacken50 kcal Broccoli gebraten ohne Fett (Pfanne)71 kcal Broccoli gedünstet39 kcal Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)82 kcal Broccoli gedünstet, mit Bechamelsauce69 kcal Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen112 kcal Broccoli gedünstet, mit gerösteten Semmelbröseln100 kcal Broccoli gekocht33 kcal Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert234 kcal Broccoli roh35 kcal Broccoli tiefgefroren31 kcal Broccoli tiefgefroren, gebacken45 kcal Broccoli tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)63 kcal Broccoli tiefgefroren, gedünstet34 kcal Broccoli tiefgefroren, gekocht33 kcal Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)35 kcal Broccoliauflauf114 kcal Broccolicremesuppe52 kcal Broccolicremesuppe mit Joghurt und Mandelblättchen31 kcal Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett45 kcal Broccolisalat (gegart) mit Essigmarinade125 kcal Broccolisalat (gegart) mit Joghurtmarinade51 kcal Brombeere gedünstet52 kcal Brombeere getrocknet305 kcal Brombeere gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal Brombeere roh49 kcal Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft16 kcal Brombeerkompott80 kcal Brombeersaft40 kcal Brosme/Lumb, gebraten ohne Fett (Pfanne)88 kcal Brosme/Lumb, gedünstet66 kcal Brosme/Lumb, roh74 kcal Brotaufstrich aus pflanzlichen Fetten, Rahm, Joghurt entrahmt230 kcal Brotaufstrich Ei-Kräuter254 kcal Brotaufstrich Tomate-Mozzarella242 kcal Brotfrucht roh100 kcal Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe43 kcal Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Fleischbrühe, Gemüse und Speck68 kcal Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne76 kcal Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse74 kcal Brownies489 kcal Brunnenkresse, roh19 kcal Brätblock dunkel, zur Rouladenherstellung152 kcal Brätblock hell, zur Rouladenherstellung167 kcal Brätblock mittel, zur Rouladenherstellung162 kcal Brätklößchen189 kcal Brötchen (Blätterteig)425 kcal Brötchen glutenfrei303 kcal Brötchen mit Fleischkäse282 kcal Brötchen mit Tilsiter und saurer Sahne überbacken348 kcal Brühkartoffeln mit Gemüsebrühe und Gemüse73 kcal Brühreis (mit Gemüsebrühe)142 kcal Brühreis mit Hühnerfleisch171 kcal Brühreis mit Rindfleisch150 kcal Brühwurst mit Brötchen und Senf214 kcal Brühwurst mit Kartoffelsalat und Senf165 kcal Brühwurst mit Senf183 kcal Buchteln (Hefeteig)331 kcal Buchweizen gekocht115 kcal Buchweizen gekocht (mit Fett und Salz)102 kcal Buchweizen Grieß350 kcal Buchweizen Grieß, gekocht46 kcal Buchweizen Grütze322 kcal Buchweizen Grütze, gekocht89 kcal Buchweizen Mehl350 kcal Buchweizen roh339 kcal Buchweizen Schrot339 kcal Buchweizen Schrot, gekocht43 kcal Buchweizen Vollkornmehl355 kcal Buchweizen, Korn geschält341 kcal Buchweizen-Wasserbiskuitboden305 kcal Buchweizenbrot glutenfrei208 kcal Buchweizengrütze (mit Milch 3,5 % Fett)161 kcal Buchweizenmehl343 kcal Buchweizenpfannkuchen ungesüßt, gebraten259 kcal Buchweizenplinsen gebraten319 kcal Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme259 kcal Buckellachs gebraten ohne Fett (Pfanne)145 kcal Buckellachs gedünstet110 kcal Buckellachs in Öl, Konserve, abgetropft196 kcal Buckellachs roh124 kcal Buckellachs tiefgefroren124 kcal Buckellachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)145 kcal Buckellachs tiefgefroren, gedünstet110 kcal Budapester Salat99 kcal Bulgur (Hartweizen) gekocht152 kcal Bulgur (Hartweizen) roh353 kcal Bulgur gekocht (mit Fett und Salz)171 kcal Burger, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh197 kcal Burgunder Schinken in Aspik124 kcal Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse241 kcal Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse289 kcal Butter gesalzen732 kcal Butter mild gesäuert747 kcal Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)581 kcal Buttercremetorte (Biskuit)299 kcal Buttercremetorte (Rührmasse)315 kcal Buttercremetorte (Sandmasse)357 kcal Buttercremetorte (Schokobiskuit) mit Canacheüberzug314 kcal Buttercremetorte (Wiener Boden hell)328 kcal Buttergebäck (Mürbeteig)496 kcal Buttergebäck (Mürbeteig) mit Cremefüllung440 kcal Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig)497 kcal Butterkartoffeln106 kcal Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig)456 kcal Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung458 kcal Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert482 kcal Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) schokoliert518 kcal Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig)527 kcal Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung497 kcal Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert513 kcal Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig)522 kcal Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung494 kcal Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig)429 kcal Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig)454 kcal Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr.310 kcal Butterkäse mind. 50 % Fett i. Tr.347 kcal Butterkäse mind. 60 % Fett i. Tr.384 kcal Buttermilch39 kcal Buttermilch-Dressing für Salat38 kcal Buttermilch-Dressing mit Honig für Salat104 kcal Buttermilchdessert mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt110 kcal Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt62 kcal Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Vitaminen62 kcal Buttermilchgelee mit Erdbeeren68 kcal Buttermilchkaltschale gesüßt68 kcal Buttermilchpulver363 kcal Buttermilchsulze (mit Arrak)94 kcal Buttermilchsuppe gesüßt69 kcal Butternockerln309 kcal Butterpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)52 kcal Butterpilz gedünstet44 kcal Butterpilz getrocknet253 kcal Butterpilz getrocknet, gekocht131 kcal Butterpilz roh31 kcal Butterreis152 kcal Butterschmalz897 kcal Butterzwieback421 kcal Bäckerin-Kartoffeln vegetarisch105 kcal Bärlauch roh26 kcal Böhmische Knödel229 kcal Böhmische Knödel gekocht199 kcal Böhmische Knödel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)240 kcal Böhmische Knödel roh235 kcal Bückling (Hering) heiß geräuchert224 kcal Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft238 kcal

A bis Z

C

Cabanossi (Brühwürstchen)192 kcal Cabanossi gebrüht193 kcal Caesar-Dressing481 kcal Café crème, ungezuckert13 kcal Calimocho (Rotwein mit Cola)55 kcal Calvados227 kcal Camembert mind. 30 % Fett i. Tr.214 kcal Camembert mind. 45 % Fett i. Tr.257 kcal Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.313 kcal Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.378 kcal Camembert paniert, frittiert294 kcal Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken236 kcal Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver31 kcal Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker58 kcal Cappuccino Instantpulver, gesüßt403 kcal Carbonara Sauce279 kcal Cashewkern618 kcal Cashewkern geröstet mit Fett599 kcal Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen594 kcal Cashewkern geröstet ohne Fett629 kcal Cashewnuss619 kcal Cashewnussmus623 kcal Cerealien aus Vollkornweizenschrot, gesüßt, ungefüllt, Natur/Frucht/Schokolade363 kcal Cerealien aus Vollkornweizenschrot, gesüßt, ungefüllt, Natur/Frucht/Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen363 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt481 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen481 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack371 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen371 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack424 kcal Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen424 kcal Champignon (Konserve)19 kcal Champignon gebacken40 kcal Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne)47 kcal Champignon gedünstet41 kcal Champignon gegrillt44 kcal Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft322 kcal Champignon gekocht39 kcal Champignon geschmort ohne Fett42 kcal Champignon getrocknet261 kcal Champignon getrocknet, gekocht134 kcal Champignon Konserve, abgetropft43 kcal Champignon roh28 kcal Champignon tiefgefroren36 kcal Champignon tiefgefroren, gebacken50 kcal Champignon tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)58 kcal Champignon tiefgefroren, gedünstet50 kcal Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)29 kcal Champignon-Weißweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce62 kcal Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe78 kcal Champignonleberwurst250 kcal Champignonpastete143 kcal Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken247 kcal Champignons gedünstet in Essig, eingelegt in Rapsöl159 kcal Champignons gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne76 kcal Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce54 kcal Champignons gefüllt, überbacken220 kcal Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert219 kcal Champignonsauce von dunkler/brauner Grundsauce72 kcal Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein79 kcal Champignonsuppe aus frischen Champignons40 kcal Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme)256 kcal Chayote gebraten ohne Fett (Pfanne)58 kcal Chayote gekocht34 kcal Chayote roh34 kcal Cheeseburger202 kcal Cheeseburger, doppelter230 kcal Cherimoya roh79 kcal Chester (Cheddar) mind. 45 % Fett i. Tr.370 kcal Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.387 kcal Chia-Samen479 kcal Chickenburger194 kcal Chicoree gebacken24 kcal Chicoree gebraten ohne Fett (Pfanne)38 kcal Chicoree gedünstet22 kcal Chicoree gedünstet (mit Fett und Salz)55 kcal Chicoree gedünstet, mit Butter84 kcal Chicoree gedünstet, mit Käsesauce von Bechamelsauce gratiniert116 kcal Chicoree mit Speck geschmort59 kcal Chicoree roh20 kcal Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing46 kcal Chicoreesalat mit Zitronenmarinade95 kcal Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)20 kcal Chili con carne (mit Rinderhackfleisch)158 kcal Chili con carne einfach179 kcal Chili sin carne70 kcal Chinakohl gebacken21 kcal Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne)34 kcal Chinakohl gedünstet20 kcal Chinakohl gedünstet (mit Fett und Salz)46 kcal Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse56 kcal Chinakohl gekocht20 kcal Chinakohl roh18 kcal Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)14 kcal Chinakohlsalat mit Essigmarinade107 kcal Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade33 kcal Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing62 kcal Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet54 kcal Cicorino rot, roh19 kcal Citronensäure/Zitronensäure (E 330)300 kcal Clementine roh48 kcal Clementinensaft37 kcal Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise200 kcal Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken190 kcal Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise242 kcal Cocktail, Bloody Mary42 kcal Cocktail, Caipirinha92 kcal Cocktail, Campari-Orange74 kcal Cocktail, Campari-Soda56 kcal Cocktail, Campari-Tonic47 kcal Cocktail, Cuba Libre52 kcal Cocktail, Gin Tonic55 kcal Cocktail, Hugo38 kcal Cocktail, Kir Royal90 kcal Cocktail, Margarita70 kcal Cocktail, Mojito52 kcal Cocktail, Pina Colada89 kcal Cocktail, Sex on the Beach73 kcal Cocktail, Tequila Sunrise60 kcal Cocktail, Touch Down82 kcal Cocktail-Dressing423 kcal Cocktailwürstchen Konserve228 kcal Cognac221 kcal Cola-Misch-Getränk Orange36 kcal Colabier (Pilsner Bier mit Cola)40 kcal Colagetränk koffeinfrei41 kcal Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln0 kcal Colagetränk koffeinhaltig41 kcal Colagetränk koffeinhaltig, mit Süßungsmitteln0 kcal Colagetränk, gezuckert40 kcal Colagetränk, mit Süßstoffen0 kcal Colaweizen (Weizenbier mit Cola)41 kcal Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing54 kcal Cookies mit Schokoladenstückchen488 kcal Cordon bleu aus Hähnchen, gebraten238 kcal Cordon bleu aus Kalbsplätzli, gebraten233 kcal Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten241 kcal Cordon bleu vom Hähnchen gebraten215 kcal Cordon bleu vom Kalb gebraten207 kcal Cordon bleu vom Schwein gebraten215 kcal Cordon bleu von der Pute gebraten229 kcal Corned Beef142 kcal Corned Beef gekocht138 kcal Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve159 kcal Corned Pork, Konserve143 kcal Cornflakes gesüßt366 kcal Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen366 kcal Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur383 kcal Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen396 kcal Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen396 kcal Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt148 kcal Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt160 kcal Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt134 kcal Cornflakes ungesüßt376 kcal Cornichons gesäuert, abgetropft33 kcal Couscous (Hartweizen) gekocht156 kcal Couscous (Hartweizen) roh350 kcal Couscous (mit Fett und Salz)179 kcal Couscous gebraten mit Gemüse118 kcal Couscous mit Butter209 kcal Couscous-Körner (vorgekochtes Hartweizengriess), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)158 kcal Cracker495 kcal Cranberries getrocknet, gezuckert287 kcal Creme brulee351 kcal Cremeeis/Kremeis171 kcal Crepes Suzette gebraten281 kcal Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig)426 kcal Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Marzipan444 kcal Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme465 kcal Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein97 kcal Curry-Gewürzketchup98 kcal Curry-Sahnesauce mit Früchten138 kcal Currybratwurst215 kcal Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)257 kcal Currybratwurst gegrillt240 kcal Curryreis136 kcal Curryreis mit Mandeln147 kcal Currysauce indisch67 kcal Currysauce von heller/weißer Grundsauce58 kcal Currywurst mit Curryketchup202 kcal Currywurst mit Curryketchup und Brötchen222 kcal Currywurst mit Pommes frites217 kcal

A bis Z

D

Dampfnudeln salzig gebraten333 kcal Dampfnudeln süß gebraten348 kcal Danablu mind. 50 % Fett i. Tr.354 kcal Danbo mind. 45 % Fett i. Tr.323 kcal Dattel getrocknet356 kcal Dattel roh140 kcal Debrecziner roh330 kcal Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch)97 kcal Debreziner Würstchen192 kcal Debreziner Würstchen Konserve192 kcal Delikatess Leberwurst/Feine Leberwurst/Gutsleberwurst357 kcal Delikatesspastete mit Mürbeteig, gebacken303 kcal Delikatesswürstchen163 kcal Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt108 kcal Dessert/Puddingalternative, pflanzlich89 kcal Dessert/Puddingalternative, pflanzlich, angereichert mit Vitaminen und Calcium89 kcal Deutsche Salami/Schinkensalami386 kcal Deutsches Beefsteak gebraten282 kcal Dicke Bohne reif349 kcal Dicke Bohne reif, gekocht118 kcal Dicke Bohne unreif, gekocht62 kcal Dicke Bohne unreif, Konserve, abgetropft51 kcal Dicke Bohne unreif, roh63 kcal Dicke Bohne unreif, tiefgefroren70 kcal Dicke Bohne unreif, tiefgefroren, gekocht68 kcal Dicke Bohnen gedünstet (mit Fett und Salz)92 kcal Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weiß118 kcal Dicker Honigkuchen398 kcal Dickmilch/Sauermilch, entrahmt, max. 0,5 % Fett37 kcal Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett52 kcal Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett67 kcal Dinkel Flocken337 kcal Dinkel ganzes Korn, gekocht177 kcal Dinkel ganzes Korn, roh337 kcal Dinkel Grieß342 kcal Dinkel Grieß, gekocht37 kcal Dinkel Kleie270 kcal Dinkel Mehl, Type 1050348 kcal Dinkel Mehl, Type 630352 kcal Dinkel Mehl, Type 812352 kcal Dinkel Vollkornmehl335 kcal Dinkel Vollkornschrot338 kcal Dinkel Vollkornschrot, gekocht51 kcal Dinkelbrot221 kcal Dinkelbrot mit Kürbiskernen248 kcal Dinkelbrot mit Nüssen253 kcal Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen247 kcal Dinkelbrot mit Ölsamen246 kcal Dinkelbrötchen287 kcal Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen306 kcal Dinkelbrötchen mit Nüssen312 kcal Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen304 kcal Dinkelbrötchen mit Ölsamen304 kcal Dinkeleierteigwaren gekocht139 kcal Dinkeleierteigwaren roh366 kcal Dinkelknusperbrot395 kcal Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100348 kcal Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900345 kcal Dinkelmehl, weiß, Typ 550348 kcal Dinkelteigwaren eifrei, gekocht149 kcal Dinkelteigwaren eifrei, roh358 kcal Dinkelvollkornbaguette227 kcal Dinkelvollkornbrötchen285 kcal Dinkelvollkornbrötchen mit Kürbiskernen299 kcal Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen305 kcal Dinkelvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen297 kcal Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen297 kcal Dinkelvollkorneierteigwaren gekocht125 kcal Dinkelvollkorneierteigwaren roh353 kcal Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt416 kcal Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen429 kcal Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse424 kcal Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekocht127 kcal Dinkelvollkornteigwaren eifrei, roh347 kcal Dinkelzwieback ungesüßt410 kcal Distelöl/Safloröl900 kcal Dominosteine361 kcal Donauwellen (Rührmasse)315 kcal Donut (Hefeteig) frittiert336 kcal Donut (Hefeteig) frittiert, mit Schokoladenglasur338 kcal Doppelbock50 kcal Doppeldecker Burger240 kcal Doppelkekse mit Kakaocremefüllung471 kcal Doppelrahm, pasteurisiert468 kcal Doppelte Rinderkraftbrühe3 kcal Dornhai gebraten ohne Fett (Pfanne)195 kcal Dornhai gedünstet169 kcal Dornhai geräuchert195 kcal Dornhai roh181 kcal Dorsch/Kabeljau, gebraten ohne Fett (Ofen)92 kcal Dorsch/Kabeljau, gebraten ohne Fett (Pfanne)93 kcal Dorsch/Kabeljau, gedünstet74 kcal Dorsch/Kabeljau, gegrillt106 kcal Dorsch/Kabeljau, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)217 kcal Dorsch/Kabeljau, pochiert69 kcal Dorsch/Kabeljau, roh79 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren72 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)93 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)85 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gedünstet68 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, gegrillt95 kcal Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, pochiert66 kcal Dorschleber gebraten ohne Fett (Pfanne)651 kcal Dorschleber Konserve694 kcal Dorschleber roh549 kcal Dragee-Streusel408 kcal Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol388 kcal Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce199 kcal Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Kalb/Rind), Rohkost und Sauce177 kcal Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce145 kcal Dörrbohne, eingeweicht, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)76 kcal Dörrpflaumenkompott99 kcal

A bis Z

E

Eberesche süß, roh73 kcal Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert374 kcal Edamame (unreife Sojabohne), geschält, gefroren143 kcal Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.262 kcal Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.317 kcal Edamer mind. 45 % Fett i. Tr.355 kcal Edamer mind. 50 % Fett i. Tr.369 kcal Edel-Reizker gebraten ohne Fett (Pfanne)59 kcal Edel-Reizker gedünstet51 kcal Edel-Reizker roh36 kcal Edelkastanie/Marone210 kcal Edelkastanie/Marone, gebacken229 kcal Edelkastanie/Marone, gebraten ohne Fett (Pfanne)228 kcal Edelkastanie/Marone, gegrillt228 kcal Edelkastanie/Marone, gekocht197 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, gekocht61 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)72 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, gekocht, gegrillt83 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, gesalzen73 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft78 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve60 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, roh64 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren64 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)79 kcal Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gekocht61 kcal Edelpilzkäse mind. 45 % Fett i. Tr.329 kcal Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.346 kcal Edelpilzkäse mind. 60 % Fett i. Tr.409 kcal Egli, roh79 kcal Ei-Einlauf, Suppeneinlage134 kcal Eier gekocht135 kcal Eier gekocht, gesalzen134 kcal Eier gekocht, mit Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne196 kcal Eier im Ausbackteig gebraten208 kcal Eier mit Käse überbacken155 kcal Eier pochiert (verlorene Eier)136 kcal Eier pochiert, mit Meerrettichmayonnaise273 kcal Eier russisch225 kcal Eier weich gekocht, mit Senfsauce103 kcal Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce108 kcal Eier-Frischteigwaren gekocht172 kcal Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken196 kcal Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)160 kcal Eier-Frischteigwaren mit gebackenem Kürbis, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne128 kcal Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh236 kcal Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß146 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft138 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht138 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebacken157 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)139 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) roh235 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gedämpft141 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht141 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebacken160 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) roh240 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli, gefüllt mit Rinderhackfleisch144 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli, mit Hackfleischfüllung, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce114 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta113 kcal Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt, mit gekochtem Gemüse in Grundsauce hell/weiß92 kcal Eier-Frischteigwaren roh297 kcal Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch)133 kcal Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle)155 kcal Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle)83 kcal Eier-Frischteigwaren Spätzle, selbstgemacht, roh220 kcal Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh208 kcal Eier-Frischteigwaren, grün, mit Gorgonzolasauce189 kcal Eier-Frischteigwaren, rot, selbstgemacht, roh253 kcal Eier-Frischteigwaren, selbstgemacht, roh283 kcal Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto89 kcal Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce107 kcal Eierkartoffeln mit Tomaten, überbacken96 kcal Eierlikör294 kcal Eierlikörtorte (Schoko-Mandelbiskuit)349 kcal Eierpastete160 kcal Eierpunsch170 kcal Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade139 kcal Eierschecke (Hefeteig)256 kcal Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)28 kcal Eierschwamm, roh24 kcal Eierstich mit Kräutern100 kcal Eierstich, Suppeneinlage101 kcal Eierteigwaren (mit Salz gekocht)129 kcal Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Ei122 kcal Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten109 kcal Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch117 kcal Eierteigwaren gekocht130 kcal Eierteigwaren gekocht, gebacken148 kcal Eierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)133 kcal Eierteigwaren glutenfrei, gekocht140 kcal Eierteigwaren glutenfrei, roh369 kcal Eierteigwaren mit Bologneser Sauce164 kcal Eierteigwaren mit Butterflöckchen164 kcal Eierteigwaren mit Carbonara Sauce167 kcal Eierteigwaren mit gebratenem Hähnchenbrustfilet und Grundsauce hell/weiß129 kcal Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie126 kcal Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce166 kcal Eierteigwaren mit Muschelsauce114 kcal Eierteigwaren mit Roquefortsauce234 kcal Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten)129 kcal Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck189 kcal Eierteigwaren mit vier Käsesorten196 kcal Eierteigwaren mit Weizenkeimen, gekocht139 kcal Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh367 kcal Eierteigwaren roh342 kcal Eierteigwaren Tortellini (Fleischfüllung) getrocknet369 kcal Eierteigwaren Tortellini (Fleischfüllung) getrocknet, gekocht140 kcal Eierteigwaren Tortelloni (Ricotta-Spinat-Füllung) getrocknet278 kcal Eierteigwaren Tortelloni (Ricotta-Spinat-Füllung) getrocknet, gekocht106 kcal Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne209 kcal Eingestreute Grießsuppe19 kcal Eingestreute Reissuppe mit Fleischbrühe und Gemüse24 kcal Einkorn Flocken337 kcal Einkorn ganzes Korn, gekocht179 kcal Einkorn ganzes Korn, roh337 kcal Einkorn Vollkornmehl337 kcal Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Gemüse und Hühnerfleisch93 kcal Eintopf aus Teigwaren eifrei, mit Hackfleisch134 kcal Eisbein gepökelt, gekocht196 kcal Eisbein, Kochpökelware, gekocht186 kcal Eisbergsalat mit Essigmarinade71 kcal Eisbergsalat mit Zitronenmarinade72 kcal Eisbergsalat roh15 kcal Eiserkuchen (Rührmasse)292 kcal Eiskaffee116 kcal Eiskonfekt601 kcal Eistee mit Zitronen-/Pfirsichgeschmack, gesüßt25 kcal Eistee, gezuckert30 kcal Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)295 kcal Eiswein141 kcal Eiweißbrot/Proteinbrot226 kcal Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen328 kcal Elisenlebkuchen435 kcal Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.374 kcal Emmer Flocken342 kcal Emmer ganzes Korn, gekocht182 kcal Emmer ganzes Korn, roh342 kcal Emmer Vollkornmehl342 kcal Endivie/Escariol, roh13 kcal Endivien-Tomatensalat mit Essigmarinade116 kcal Endiviensalat mit Essigmarinde154 kcal Endiviensalat mit Saure-Sahne-Dressing60 kcal Energieriegel angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen449 kcal Energieriegel gefüllt mit Nusscreme449 kcal Energy Drink mit Koffein, Taurin und Vitaminen mit Süßstoffen1 kcal Energy Drink mit Koffein, Taurin und Vitaminen, gezuckert42 kcal Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne)371 kcal Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol424 kcal Englischer Teekuchen glutenfrei359 kcal Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)206 kcal Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)192 kcal Ente Brust, mit Haut, gegrillt250 kcal Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)264 kcal Ente Fleisch, mit Haut, gegrillt268 kcal Ente Fleisch, mit Haut, gekocht204 kcal Ente Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett213 kcal Ente Fleisch, mit Haut, mariniert, gegrillt278 kcal Ente Fleisch, mit Haut, mariniert, roh238 kcal Ente Fleisch, mit Haut, roh227 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren227 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)264 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt268 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht204 kcal Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett213 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)178 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt153 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, gekocht135 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett142 kcal Ente Fleisch, ohne Haut, roh122 kcal Ente gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun167 kcal Ente gebraten im Ofen, mit Orangen und Sauce307 kcal Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)240 kcal Ente Innereien, geschmort ohne Fett210 kcal Ente Innereien, roh154 kcal Ente Innereien, tiefgefroren154 kcal Ente Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)240 kcal Ente Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett210 kcal Ente Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)173 kcal Ente Leber, roh121 kcal Ente Leber, tiefgefroren121 kcal Ente Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)173 kcal Ente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)194 kcal Ente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)199 kcal Ente Schenkel, mit Haut, gegrillt258 kcal Ente Schenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett200 kcal Ente Schenkel, mit Haut, roh212 kcal Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren212 kcal Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)194 kcal Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)199 kcal Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt258 kcal Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett200 kcal Entenbrust gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)368 kcal Entenei gekocht182 kcal Entenei roh182 kcal Entenfett900 kcal Entenfleisch im Backteig (mit Bier) frittiert370 kcal Entenpastete gebacken252 kcal Erbse (Konserve)87 kcal Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)89 kcal Erbse grün, gebacken103 kcal Erbse grün, gebraten ohne Fett (Pfanne)101 kcal Erbse grün, gedünstet97 kcal Erbse grün, gekocht87 kcal Erbse grün, Konserve, abgetropft61 kcal Erbse grün, roh88 kcal Erbse grün, tiefgefroren77 kcal Erbse grün, tiefgefroren, gebacken92 kcal Erbse grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)89 kcal Erbse grün, tiefgefroren, gedünstet85 kcal Erbse grün, tiefgefroren, gekocht76 kcal Erbse reif311 kcal Erbse reif, gekocht117 kcal Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)99 kcal Erbse, grün, tiefgekühlt81 kcal Erbse, reif, getrocknet331 kcal Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)137 kcal Erbsen und Karotten (Konserve)68 kcal Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)70 kcal Erbsen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Kartoffeln83 kcal Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet90 kcal Erbsenmehl280 kcal Erbsenpüree von grünen Erbsen121 kcal Erbsenpüree von Trockenerbsen77 kcal Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün56 kcal Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Gemüse, Mettwürstchen und Schweinebauch116 kcal Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck73 kcal Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden77 kcal Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün, Speck und Wiener Würstchen103 kcal Erbswurst216 kcal Erdbeer-Carpaccio (mit Weißwein)54 kcal Erdbeer-Charlotte mit Joghurtsahne (Biskuit)215 kcal Erdbeer-Sahnecremetorte (Wasserbiskuit)290 kcal Erdbeer-Sahneschnitten (Blätterteig)289 kcal Erdbeerbowle67 kcal Erdbeercreme (mit Gelatine)154 kcal Erdbeercremeeis142 kcal Erdbeere gedünstet40 kcal Erdbeere getrocknet323 kcal Erdbeere gezuckert, Konserve, abgetropft63 kcal Erdbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft17 kcal Erdbeere roh38 kcal Erdbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft12 kcal Erdbeereis170 kcal Erdbeeren gezuckert51 kcal Erdbeeren mit Schlagsahne116 kcal Erdbeerjoghurt mit Sahne96 kcal Erdbeerkompott61 kcal Erdbeerkompott mit Süßstoff41 kcal Erdbeerkompott ungesüßt41 kcal Erdbeerkuchen (Rührmasse) mit Klarguss133 kcal Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett54 kcal Erdbeersaft30 kcal Erdbeersahnecreme für Gebäck/Torten206 kcal Erdbeersahneeis241 kcal Erdbeersahnetorte (Wasserbiskuit)234 kcal Erdbeersauce roh106 kcal Erdbeerschaum (mit Sahne)145 kcal Erdbeerschnee105 kcal Erdnuss623 kcal Erdnuss geröstet620 kcal Erdnuss geröstet, gesalzen614 kcal Erdnuss geröstet, im Teigmantel509 kcal Erdnuss-Krokant546 kcal Erdnussbutter/Erdnusscreme606 kcal Erdnussflips478 kcal Erdnusskerne gebrannt, dragiert506 kcal Erdnussmus620 kcal Erdnussplätzchen (Mürbeteig)492 kcal Erdnussöl899 kcal Erfrischungsgetränk isotonisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen18 kcal Erfrischungsgetränk isotonisch, mit Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen18 kcal Espresso (Getränk)2 kcal Espresso (Getränk) mit Zucker43 kcal Espresso crème, ungezuckert28 kcal Esrom mind. 45 % Fett i. Tr.328 kcal Essig-Öl-Salatsauce, hausgemacht (mit Rapsöl)287 kcal Essigmarinade für Salat399 kcal Essigmarinade warm, für gekochte Salate140 kcal Essigsäure 60 % (E 260)180 kcal Europäische Auster gebraten ohne Fett (Pfanne)73 kcal Europäische Auster gedämpft69 kcal Europäische Auster gegrillt99 kcal Europäische Auster gratiniert ohne Fett (Ofen)73 kcal Europäische Auster in Öl, Konserve, abgetropft87 kcal Europäische Auster roh67 kcal Europäische Auster tiefgefroren67 kcal Europäische Auster tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)73 kcal Europäische Auster tiefgefroren, gedämpft69 kcal Europäische Auster tiefgefroren, gegrillt99 kcal Europäische Auster tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen)73 kcal Export dunkel27 kcal Export hell42 kcal

A bis Z

F

Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert193 kcal Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt156 kcal Fasan Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)188 kcal Fasan Fleisch, mit Haut, roh154 kcal Fasan Fleisch, mit Haut, tiefgefroren154 kcal Fasan Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)188 kcal Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)44 kcal Federkohl, roh44 kcal Federweißer (Traubenmost teilweise vergoren)73 kcal Feige getrocknet276 kcal Feige gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal Feige roh52 kcal Feijoa/Ananas-Guave, roh53 kcal Feine Leberwurst fettreduziert163 kcal Feine Oblaten-Lebkuchen386 kcal Feiner Honigkuchen337 kcal Feines Früchtebrot (mit Roggenbrotteig zubereitet)286 kcal Feingebäck (Blätterteig) schokoliert556 kcal Feinkostsauce/Grillsauce, Mayonnaise-Basis274 kcal Feinkostsauce/Grillsauce, Tomaten-Basis102 kcal Felche, roh98 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, gedünstet102 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, geräuchert122 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, roh113 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, tiefgefroren113 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, tiefgefroren, gedünstet102 kcal Felchenfilet in Mandelkruste gebacken225 kcal Feldsalat mit Champignons und Essigmarinade103 kcal Feldsalat mit Essigmarinade168 kcal Feldsalat mit Joghurtmarinade54 kcal Feldsalat mit Zitronenmarinade128 kcal Feldsalat/Rapunzel, roh18 kcal Fenchel gekocht (mit Fett und Salz)74 kcal Fenchel paniert, gebraten116 kcal Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)22 kcal Fenchel, roh23 kcal Fenchelblatt/Bologneser Fenchel, roh33 kcal Fenchelgemüse gedünstet36 kcal Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade54 kcal Fenchelsalat (gegart) mit Essigmarinade109 kcal Fenchelsalat (roh) mit Zitronenmarinade113 kcal Fenchelsuppe mit Orangenfilets40 kcal Fermentierter Teig199 kcal Feta mind. 45 % Fett i. Tr.284 kcal Fettgebäck (Mürbeteig) frittiert405 kcal Filet-Blutwurst226 kcal Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)123 kcal Fisch (Durchschnitt), roh124 kcal Fisch-Curry mit Seelachs und Erdnüssen121 kcal Fisch-Pichelsteiner mit Seelachs92 kcal Fischbrühe8 kcal Fischburger mit Seelachs200 kcal Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren128 kcal Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert178 kcal Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)142 kcal Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)129 kcal Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten124 kcal Fischgulasch mit Seelachs und Paprika105 kcal Fischgulasch mit Seelachs ungarische Art86 kcal Fischklößchen mit Rotbarsch gegart95 kcal Fischklößchen mit Rotbarsch gegart und Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce64 kcal Fischkraftbrühe8 kcal Fischkroketten mit Seelachs frittiert265 kcal Fischleberöl/Lebertran900 kcal Fischmayonnaise mit Kabeljau143 kcal Fischsalat mit Kabeljau und Essigmarinade104 kcal Fischsamtsauce von heller/weißer Grundsauce100 kcal Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren181 kcal Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)206 kcal Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)209 kcal Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten255 kcal Fish and Chips (mit Rotbarsch)221 kcal Flammkuchen Elsässer Art233 kcal Flammkuchen vegetarisch221 kcal Flammkuchenteig, gebacken257 kcal Flammkuchenteig, ungebacken221 kcal Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh140 kcal Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)207 kcal Fleischbrühe (Rind)3 kcal Fleischbrühe mit Brötchenscheiben52 kcal Fleischbrühe mit Ei-Einlauf21 kcal Fleischbrühe mit Eierstich18 kcal Fleischbrühe mit Eierteigwaren17 kcal Fleischbrühe mit Flädle55 kcal Fleischbrühe mit Gemüse und Reis24 kcal Fleischbrühe mit Grießklößchen32 kcal Fleischbrühe mit Leberklößchen29 kcal Fleischbrühe mit Leberspätzle/Leberreis63 kcal Fleischbrühe mit Markklößchen59 kcal Fleischbrühe mit Maultaschen (mit Schweinebrät)26 kcal Fleischbrühe mit Teigwaren eifrei21 kcal Fleischersatz gluten-, milch- und sojahaltig128 kcal Fleischersatz glutenhaltig (Seitan)199 kcal Fleischfond Konserve8 kcal Fleischklößchen171 kcal Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein282 kcal Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Ofen)283 kcal Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Pfanne)271 kcal Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gekocht211 kcal Fleischkäse fettreduziert147 kcal Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Ofen)156 kcal Fleischkäse fettreduziert, gebraten ohne Fett (Pfanne)147 kcal Fleischkäse fettreduziert, gekocht118 kcal Fleischkäse gebraten314 kcal Fleischkäse grob223 kcal Fleischkäse grob, gebraten ohne Fett (Ofen)229 kcal Fleischkäse grob, gebraten ohne Fett (Pfanne)218 kcal Fleischkäse grob, gekocht172 kcal Fleischkäse im Bierteigmantel frittiert385 kcal Fleischkäse weiß299 kcal Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten212 kcal Fleischsalat (Rind) mit Essigmarinade189 kcal Fleischsalat (Rind) mit Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne231 kcal Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise208 kcal Fleischsalat mit Salatmayonnaise und Gurke290 kcal Fleischsalat-Grundmasse261 kcal Fleischspieße (Kalb- und Schweinefleisch) gegrillt120 kcal Fleischsulze mit gekochtem Schweinefleisch83 kcal Fleischwurst306 kcal Fleischwurst fettreduziert104 kcal Fleischwurst gebraten ohne Fett (Ofen)348 kcal Fleischwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)318 kcal Fleischwurst gekocht270 kcal Fleischwurst im Blätterteig gebacken403 kcal Fleischwurst Konserve306 kcal Flocken-Sahnetorte (Brandmasse und Mürbeteig)250 kcal Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)240 kcal Florentiner (Mandelmasse)536 kcal Flunder gebraten ohne Fett (Pfanne)103 kcal Flunder gedünstet79 kcal Flunder geräuchert110 kcal Flunder mehliert, gebraten105 kcal Flunder paniert, gebraten173 kcal Flunder roh88 kcal Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)78 kcal Flädle/Frittaten/Suppenpfannkuchen, gebraten253 kcal Folienkartoffeln gebacken90 kcal Fondant (Fondantmasse)339 kcal Fondant mit Pfefferminzgeschmack339 kcal Fondantcreme351 kcal Fondantkonfekt339 kcal Fondantkonfekt mit Zartbitterschokolade überzogen361 kcal Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.386 kcal Forelle blau (im Essigsud pochiert)121 kcal Forelle gebraten ohne Fett (Ofen)197 kcal Forelle gebraten ohne Fett (Pfanne)181 kcal Forelle gedünstet144 kcal Forelle gegrillt195 kcal Forelle geräuchert137 kcal Forelle gesalzen137 kcal Forelle Müllerinart (mehliert, gebraten)174 kcal Forelle paniert, gebraten235 kcal Forelle pochiert134 kcal Forelle roh156 kcal Forelle tiefgefroren129 kcal Forelle tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)163 kcal Forelle tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)150 kcal Forelle tiefgefroren, gedünstet118 kcal Forelle tiefgefroren, gegrillt161 kcal Forelle tiefgefroren, pochiert110 kcal Forelle/Regenbogenforellen-Filet mit Haut, roh136 kcal Forellenfilet natur, gebraten183 kcal Frankfurter grüne Kräutersauce144 kcal Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei244 kcal Frankfurter Kranz (Sandmasse)357 kcal Frankfurter Leberwurst291 kcal Frankfurter Pudding131 kcal Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst223 kcal Frankfurter Rindswurst/Rote Wurst, Konserve223 kcal Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen270 kcal Frankfurter Würstchen/Schinkenwürstchen, Konserve226 kcal Franzbrötchen (Plunderteig)567 kcal Französische Apfeltarte (Blätterteig)343 kcal Französische Schokoladentorte (Rührmasse)452 kcal Französische Schweinefleischterrine gebacken326 kcal Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken64 kcal Freiburger Vacherin368 kcal French Dressing501 kcal Friesenkekse (Mürbeteig)511 kcal Frikadelle mit Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln und Tomatenketchup235 kcal Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup266 kcal Frikadelle mit Kartoffelsalat und Senf198 kcal Frikadelle mit Pommes frites und Tomatenketchup240 kcal Frikadelle mit Senf261 kcal Frikadellen aus Kalbfleisch gebraten249 kcal Frikadellen aus Putenfleisch gebraten198 kcal Frikadellen aus Rindfleisch gebraten299 kcal Frikadellen aus Schweinefleisch gebraten297 kcal Frikadellen gebraten269 kcal Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten164 kcal Frikadellen gefüllt mit Schafskäse, gebraten286 kcal Frischecreme/Streichcreme, Basis Mandeln, vegan220 kcal Frischkornbrei gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung99 kcal Frischkornbrei ungesüßt, mit Fruchtmischung145 kcal Frischkornbrei ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung87 kcal Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.229 kcal Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.230 kcal Frischkäse, Doppelrahm351 kcal Frischkäse-Torte (ohne Backen)246 kcal Frischkäsezubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern84 kcal Frischkäsezubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Vitamin D und Calcium99 kcal Frischkäsezubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern107 kcal Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Calcium108 kcal Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern137 kcal Frischkäsezubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern140 kcal Frischkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern146 kcal Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern190 kcal Frischkäsezubereitung mind. 60 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern234 kcal Frischkäsezubereitung Natur < 10 % Fett i. Tr.64 kcal Frischkäsezubereitung Natur, mind. 10 % Fett i. Tr.86 kcal Frischkäsezubereitung Natur, mind. 40 % Fett i. Tr.165 kcal Frischkäsezubereitung Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.173 kcal Frischkäsezubereitung Natur, mind. 50 % Fett i. Tr.202 kcal Frischkäsezubereitung Natur, mind. 60 % Fett i. Tr.252 kcal Frischkäsezubereitung zum Streichen (rund 20% Fett), nature226 kcal Frischteigwaren eifrei, gekocht82 kcal Frischteigwaren eifrei, roh145 kcal Frischteigwaren eifrei, selbstgemacht, roh231 kcal Frucht-Chutney, Würzsoße282 kcal Frucht-Joghurteis107 kcal Frucht-Sorbet121 kcal Fruchtaromalikör294 kcal Fruchtaufstrich179 kcal Fruchtcocktail in Sirup, Konserve, abgetropft77 kcal Fruchtcocktail mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft47 kcal Fruchtcreme roh gerührt (mit Gelatine)132 kcal Fruchteis128 kcal Fruchtgelee mit Fruchtstückchen und Schlagsahne117 kcal Fruchtgrütze110 kcal Fruchtgrütze zuckerreduziert88 kcal Fruchtgummi (Gummibonbon)312 kcal Fruchtgummi zuckerfrei220 kcal Fruchtkompott71 kcal Fruchtkompott gemischt, ungesüßt52 kcal Fruchtkompott mit Süßstoff52 kcal Fruchtmichel mit gemischten Früchten, gebacken180 kcal Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt64 kcal Fruchtmischung getrocknet (Trockenfrucht-Mix)261 kcal Fruchtmischung gezuckert, roh87 kcal Fruchtmischung ungesüßt, roh62 kcal Fruchtmischung/Fruchtcocktail, gezuckert, Konserve, abgetropft69 kcal Fruchtmischung/Fruchtcocktail, in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft53 kcal Fruchtmischung/Fruchtcocktail, mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft34 kcal Fruchtmischung/Fruchtcocktail, ungesüßt, Konserve, abgetropft34 kcal Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert47 kcal Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert28 kcal Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen37 kcal Fruchtsaftgetränk Apfel33 kcal Fruchtsaftgetränk Johannisbeere30 kcal Fruchtsaftgetränk Kirsche46 kcal Fruchtsaftgetränk mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen2 kcal Fruchtsaftgetränk mit Zucker und Süßungsmitteln10 kcal Fruchtsaftgetränk Zitrusfrüchte41 kcal Fruchtsaftlikör235 kcal Fruchtsaftschorle Apfel26 kcal Fruchtsaftschorle Orange24 kcal Fruchtsaftschorle Weintraube40 kcal Fruchtsahnelikör242 kcal Fruchtsalat exotisch, gesüßt69 kcal Fruchtsalat gesüßt62 kcal Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing49 kcal Fruchtsalat ungesüßt56 kcal Fruchtschnitte/Fruchtriegel339 kcal Fruchtsirup249 kcal Fruchtsoße gezuckert, Konserve177 kcal Fruchtsulze (mit Weißwein)64 kcal Fruchtwein (Obstwein)43 kcal Fruchtzucker (Fruktose)400 kcal Fränkische Mehlklöße218 kcal Fränkische Mehlklöße mit Kompott aus Trockenfrüchten208 kcal Fränkischer Fleischpresssack237 kcal Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)50 kcal Früchte (Durchschnitt), getrocknet278 kcal Früchte (Durchschnitt), roh56 kcal Früchtekuchen (ohne Fett zubereitet)380 kcal Früchtequark94 kcal Früchtetee (Getränk)0 kcal Früchtetee (Getränk) mit Zucker7 kcal Frühlingspastete138 kcal Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse und Schweinefleisch, frittiert292 kcal Frühlingsrollen gefüllt mit Gemüse, Schweinefleisch und Krabben, frittiert342 kcal Frühlingsrollen vegetarisch gefüllt mit Gemüse, frittiert280 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gebacken38 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gebraten ohne Fett (Pfanne)51 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gedünstet32 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gekocht37 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) geschmort ohne Fett41 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) roh32 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebacken31 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebraten ohne Fett (Pfanne)43 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gedünstet27 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gekocht31 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, geschmort ohne Fett34 kcal Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, roh27 kcal Frühstücksfleisch288 kcal Frühstücksfleisch Konserve198 kcal Fünfkornbier39 kcal Fürst-Pückler-Eis276 kcal

A bis Z

G

Gaisburger Marsch79 kcal Ganache/Canache, Überzug für Gebäck/Torten405 kcal Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)257 kcal Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)296 kcal Gans Fleisch, mit Haut, gegrillt379 kcal Gans Fleisch, mit Haut, gekocht260 kcal Gans Fleisch, mit Haut, roh342 kcal Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren342 kcal Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)257 kcal Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)296 kcal Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt379 kcal Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht260 kcal Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)186 kcal Gans Fleisch, ohne Haut, gegrillt183 kcal Gans Fleisch, ohne Haut, gekocht158 kcal Gans Fleisch, ohne Haut, roh155 kcal Gans gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun419 kcal Gans Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)236 kcal Gans Innereien, geschmort ohne Fett210 kcal Gans Innereien, roh154 kcal Gans Innereien, tiefgefroren154 kcal Gans Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)236 kcal Gans Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett210 kcal Gans Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)165 kcal Gans Leber, roh109 kcal Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)206 kcal Gans Schenkel tiefgefroren, geschmort ohne Fett195 kcal Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)206 kcal Gans Schenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett195 kcal Gans Schenkel, mit Haut, roh231 kcal Gans Schenkel, mit Haut, tiefgefroren231 kcal Gansgalantine mit Kalb- und Schweinefleisch, gebacken211 kcal Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne83 kcal Garnele paniert, tiefgefroren277 kcal Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)360 kcal Garnele/Granat/Krabbe, gekocht94 kcal Garnele/Granat/Krabbe, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)112 kcal Garnele/Granat/Krabbe, gekocht, gegrillt138 kcal Garnele/Granat/Krabbe, Präserve93 kcal Garnele/Granat/Krabbe, roh87 kcal Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren87 kcal Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)109 kcal Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gedünstet94 kcal Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gegrillt128 kcal Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gekocht94 kcal Gartenbohne reif344 kcal Gartenbohne reif, gekocht131 kcal Gartenbohne reif, Konserve, abgetropft130 kcal Gartenkresse roh31 kcal Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe)88 kcal Gebratene Rinderkutteln mit Ei aus Bologna329 kcal Geflügel Dönerfleisch, gegrillt268 kcal Geflügel Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen)113 kcal Geflügel Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Geflügel Frikadelle, roh105 kcal Geflügel-Wiener Würstchen232 kcal Geflügel-Wiener Würstchen gargezogen214 kcal Geflügelbierwurst mit Schweinefleisch238 kcal Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch137 kcal Geflügelbockwurst mit Schweinefleisch, gargezogen126 kcal Geflügelbratwurst184 kcal Geflügelbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)220 kcal Geflügelbratwurst gegrillt215 kcal Geflügelcremesuppe (Huhn)109 kcal Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh134 kcal Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh161 kcal Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh114 kcal Geflügelfleischkäse mit Schweinefleisch193 kcal Geflügelfleischkäse mit Schweinefleisch, gekocht150 kcal Geflügeljagdwurst mit Schweinefleisch113 kcal Geflügelkraftbrühe (Huhn)5 kcal Geflügelleberwurst106 kcal Geflügelmortadella229 kcal Geflügelmortadella gebraten ohne Fett (Ofen)231 kcal Geflügelmortadella gebraten ohne Fett (Pfanne)274 kcal Geflügelmortadella gekocht203 kcal Geflügelsalami mit Pflanzenfett307 kcal Geflügelsalat (Huhn) mit Essigmarinade123 kcal Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne136 kcal Geflügelteewurst mit Schweinefleisch195 kcal Gefüllter Schinken103 kcal Gefüllter Schweinebauch gebraten ohne Fett (Ofen)355 kcal Gefüllter Schweinekamm gebraten ohne Fett (Ofen)195 kcal Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Hähnchen), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)205 kcal Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Hähnchen), roh183 kcal Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh167 kcal Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh92 kcal Gekochte Zwiebelwurst314 kcal Gelatine/Speisegelatine341 kcal Gelbflossen-Thun gebraten ohne Fett (Pfanne)121 kcal Gelbflossen-Thun gedünstet91 kcal Gelbflossen-Thun roh102 kcal Gelbflossen-Thun tiefgefroren102 kcal Gelbflossen-Thun tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)121 kcal Gelbflossen-Thun tiefgefroren, gedünstet91 kcal Gelbwurst298 kcal Gelee extra230 kcal Gelee-Früchte331 kcal Gemischter Salat mit Essigmarinade115 kcal Gemischter Salat mit Joghurtmarinade47 kcal Gemischter Salat mit Sahne-Dressing42 kcal Gemischter Salat mit Saure-Sahne-Dressing44 kcal Gemischter Salat mit Zitronenmarinade116 kcal Gemischter Salat ohne Salatmarinade22 kcal Gemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)28 kcal Gemüse (Durchschnitt), roh29 kcal Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)195 kcal Gemüse mit Käsesauce überbacken100 kcal Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch106 kcal Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch75 kcal Gemüse-Eintopf mit Wurst101 kcal Gemüse-Eintopf/Gemüsepichelsteiner61 kcal Gemüse-Eintopf/Gemüsepichelsteiner, mit Rind- und Schweinefleisch94 kcal Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Fenchel (ohne Salz, geeignet für Beikost)81 kcal Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Karotte, Kürbis (ohne Salz, geeignet für Beikost)86 kcal Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Karotte, Pastinake (ohne Salz, geeignet für Beikost)92 kcal Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Spinat (ohne Salz, geeignet für Beikost)77 kcal Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Zucchini (ohne Salz, geeignet für Beikost)75 kcal Gemüse-Kartoffel-Fisch-Brei, mit Karotte und Lachs (ohne Salz, geeignet für Beikost)100 kcal Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, mit Karotte und Hühnerfleisch (ohne Salz, geeignet für Beikost)110 kcal Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, mit Karotte und Rindfleisch (ohne Salz, geeignet für Beikost)92 kcal Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, mit Karotte und Schweinefleisch (ohne Salz, geeignet für Beikost)92 kcal Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei, mit Karotte und Haferflocken (ohne Salz, geeignet für Beikost)98 kcal Gemüse-Meerrettich (ohne Salz) Konserve123 kcal Gemüse-Rindfleisch-Eintopf85 kcal Gemüse-Süßkartoffel-Brei, mit Karotte, Pastinake (ohne Salz, geeignet für Beikost)101 kcal Gemüseamaranth gebraten ohne Fett (Pfanne)30 kcal Gemüseamaranth gedünstet22 kcal Gemüseamaranth roh20 kcal Gemüseartischocke/Kardone, gekocht22 kcal Gemüseartischocke/Kardone, roh19 kcal Gemüseaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich199 kcal Gemüsebratlinge vegan, gebraten152 kcal Gemüsebrühe4 kcal Gemüsebrühe mit Ei-Einlauf23 kcal Gemüsebrühe mit Gemüse23 kcal Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis65 kcal Gemüsebrühe mit Teigwaren eifrei21 kcal Gemüsecremesuppe63 kcal Gemüsecremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)34 kcal Gemüsecremesuppe Instantpulver337 kcal Gemüsefenchel gebacken32 kcal Gemüsefenchel gebraten ohne Fett (Pfanne)51 kcal Gemüsefenchel gedünstet26 kcal Gemüsefenchel gekocht27 kcal Gemüsefenchel roh27 kcal Gemüsemischung asiatische Art, gebacken35 kcal Gemüsemischung asiatische Art, gebraten ohne Fett (Pfanne)44 kcal Gemüsemischung asiatische Art, gedünstet31 kcal Gemüsemischung asiatische Art, gekocht28 kcal Gemüsemischung asiatische Art, geschmort ohne Fett32 kcal Gemüsemischung asiatische Art, Konserve, abgetropft22 kcal Gemüsemischung asiatische Art, roh30 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren29 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gebacken34 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)42 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gedünstet30 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, gekocht27 kcal Gemüsemischung asiatische Art, tiefgefroren, geschmort ohne Fett31 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebacken76 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebraten ohne Fett (Pfanne)96 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet62 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht62 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, Konserve, abgetropft49 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh64 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren62 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren, gebacken73 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)93 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren, gedünstet60 kcal Gemüsemischung Erbsen-Karotten, tiefgefroren, gekocht60 kcal Gemüsemischung gebraten59 kcal Gemüsemischung gesäuert (Puszta Salat) abgetropft43 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken43 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, gebraten ohne Fett (Pfanne)55 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, gedünstet40 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht31 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht (ohne Sauce)31 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, geschmort ohne Fett40 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, roh37 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren36 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebacken42 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gedünstet39 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gekocht30 kcal Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett39 kcal Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Konserve, abgetropft44 kcal Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren57 kcal Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gedünstet62 kcal Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht61 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, gedünstet64 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, gekocht58 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, geschmort ohne Fett70 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, Konserve, abgetropft47 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, roh59 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren57 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)84 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gedünstet62 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gekocht57 kcal Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, geschmort ohne Fett68 kcal Gemüsemuffins herzhaft198 kcal Gemüsepaprika gelb, gebacken33 kcal Gemüsepaprika gelb, gebraten ohne Fett (Pfanne)48 kcal Gemüsepaprika gelb, gedünstet30 kcal Gemüsepaprika gelb, gegrillt30 kcal Gemüsepaprika gelb, gekocht28 kcal Gemüsepaprika gelb, geschmort ohne Fett31 kcal Gemüsepaprika gelb, roh28 kcal Gemüsepaprika grün, gebacken45 kcal Gemüsepaprika grün, gebraten ohne Fett (Pfanne)65 kcal Gemüsepaprika grün, gedünstet42 kcal Gemüsepaprika grün, gegrillt41 kcal Gemüsepaprika grün, gekocht38 kcal Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett42 kcal Gemüsepaprika grün, roh38 kcal Gemüsepaprika rot, gebacken42 kcal Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne)61 kcal Gemüsepaprika rot, gedünstet39 kcal Gemüsepaprika rot, gegrillt39 kcal Gemüsepaprika rot, gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft215 kcal Gemüsepaprika rot, gekocht24 kcal Gemüsepaprika rot, geschmort ohne Fett40 kcal Gemüsepaprika rot, gesäuert, abgetropft35 kcal Gemüsepaprika rot, roh36 kcal Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse134 kcal Gemüserisotto121 kcal Gemüsesaft aus Gemüsemischung20 kcal Gemüsesaft aus Gurke12 kcal Gemüsesaft aus Karotte/Möhre22 kcal Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig33 kcal Gemüsesaft aus Knollensellerie18 kcal Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete37 kcal Gemüsesaft aus Sauerkraut18 kcal Gemüsesaft aus Speisezwiebel25 kcal Gemüsesaft aus Spinat10 kcal Gemüsesaft aus Tomate, mit Salz18 kcal Gemüsesalat (gegart) mit Essigmarinade95 kcal Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade47 kcal Gemüsesalat (gegart) mit Mayonnaise mit Essig151 kcal Gemüsesamtsuppe44 kcal Gemüsesauce von Bechamelsauce57 kcal Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce44 kcal Gemüsesuppe25 kcal Gemüsesuppe gebunden42 kcal Gemüsesuppe italienisch (Minestrone)44 kcal Gemüsesuppe mit Graupen37 kcal Gemüsesuppe mit Kartoffeln27 kcal Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Rindfleisch42 kcal Gemüsesuppe püriert/Gemüsecremesuppe32 kcal Gemüsesülze/Gemüse-Mix in Aspik30 kcal Gemüsewaffeln pikant182 kcal Gerauchte Schinkenwurst181 kcal Germknödel287 kcal Gerollte Marzipan-Nuss-Schnitten (Quark-Öl-Teig)410 kcal Gerste Flocken332 kcal Gerste Flocken, gekocht56 kcal Gerste ganzes Korn, gekocht176 kcal Gerste ganzes Korn, roh332 kcal Gerste Graupen313 kcal Gerste Graupen, gekocht114 kcal Gerste Grieß340 kcal Gerste Grütze316 kcal Gerste Grütze, gekocht88 kcal Gerste Mehl340 kcal Gerste Schrot332 kcal Gerste Schrot, gekocht51 kcal Gerstenmalzextrakt359 kcal Gerstensuppe nach Bündner Art mit Speck, geräuchertem Rind- und Schweinefleisch106 kcal Gerstotto, gekocht134 kcal Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)142 kcal Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh111 kcal Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh139 kcal Geselchte171 kcal Gesülzter Hackbraten198 kcal Getreide-Obst-Brei, mit Apfelmus ungesüßt und Haferflocken (geeignet für Beikost)71 kcal Getreidebrand (Korn)231 kcal Getreidebratlinge gebraten218 kcal Getreidechips umhüllt mit Milchschokolade513 kcal Getreideflakes gesüßt348 kcal Getreideflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen348 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen370 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen370 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade376 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen376 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten346 kcal Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen346 kcal Getränkepulver kakaohaltig377 kcal Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen363 kcal Getrüffelte Zungenpastete mit Champignons und Mürbeteig, gebacken236 kcal Gewürfelte Zungenwurst Konserve261 kcal Gewürzkuchen (Rührmasse)420 kcal Gewürzplätzchen glutenfrei471 kcal Gewürzsalz/Kräutersalz37 kcal Gin246 kcal Ginger Ale37 kcal Glarner Schabziger131 kcal Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, gekocht92 kcal Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, roh350 kcal Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade97 kcal Glukosesirup maltosehaltig413 kcal Glutamat/Mononatriumglutamat/Natriumglutamat0 kcal Glühwein96 kcal Gnocchi gedämpft140 kcal Gnocchi gekocht140 kcal Gnocchi gekocht, gebacken218 kcal Gnocchi gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)200 kcal Gnocchi roh152 kcal Gnocchi tiefgefroren160 kcal Gnocchi tiefgefroren, gekocht148 kcal Goldbutt/Scholle, gebraten ohne Fett (Ofen)104 kcal Goldbutt/Scholle, gebraten ohne Fett (Pfanne)90 kcal Goldbutt/Scholle, gedünstet69 kcal Goldbutt/Scholle, gegrillt105 kcal Goldbutt/Scholle, pochiert66 kcal Goldbutt/Scholle, roh76 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren76 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)112 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)82 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gedünstet69 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gegrillt111 kcal Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, pochiert63 kcal Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr.329 kcal Gorgonzolasauce241 kcal Gouda 48 % Fett i. Tr.379 kcal Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.266 kcal Gouda mind. 40 % Fett i. Tr.313 kcal Granatapfel roh79 kcal Grapefruit (weiß oder rot), roh39 kcal Grapefruit gezuckert74 kcal Grapefruit roh35 kcal Grapefruitsaft37 kcal Grapefruitsaftschorle18 kcal Gratin aus Eierteigwaren und Spinat183 kcal Graupen nach Risottoart112 kcal Graupenblutwurst206 kcal Graupensuppe Mecklenburg (mit Gemüsebrühe, getrockneten Pflaumen, Entenfleisch)80 kcal Graved Lachs152 kcal Grenadier gebraten ohne Fett (Pfanne)90 kcal Grenadier gedünstet69 kcal Grenadier roh76 kcal Greyerzer mind. 50 % Fett i. Tr.399 kcal Griechischer Bauernsalat157 kcal Griechischer Salat107 kcal Grießauflauf mit Apfel121 kcal Grießauflauf mit Käse198 kcal Grießauflauf mit Rosinen128 kcal Grießbrei (als Dessert) mit Erdbeersauce roh102 kcal Grießbrei (als Dessert) mit Karamellsauce113 kcal Grießbrei (als Dessert) mit Kirschsauce102 kcal Grießbrei (als Dessert) mit Schokoladensauce110 kcal Grießbrei (als Dessert) mit Vanillesauce107 kcal Grießbrei einfach, gesüßt100 kcal Grießbrei gesüßt, mit Butter und Ei114 kcal Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei119 kcal Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft103 kcal Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce116 kcal Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Mandeln136 kcal Grießflammeri/Grießpudding, ohne Ei118 kcal Grießklößchen gekocht122 kcal Grießklößchen getrocknet431 kcal Grießklößchen getrocknet, gekocht117 kcal Grießklößchen getrocknet, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)141 kcal Grießklößchen roh132 kcal Grießklößchen, Suppeneinlage152 kcal Grießklöße159 kcal Grießnockerln, Suppeneinlage364 kcal Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt116 kcal Grießpudding mit Sahne, gesüßt129 kcal Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie167 kcal Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt223 kcal Grießschnitten gesüßt gebraten148 kcal Grießsuppe geröstet36 kcal Grießsuppe geröstet, legiert mit Eigelb43 kcal Grießsuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett107 kcal Grillhähnchen257 kcal Grissini354 kcal Grobe Mettwurst297 kcal Grobe Mettwurst fettreduziert182 kcal Große Sandklaffmuschel gekocht54 kcal Große Sandklaffmuschel roh54 kcal Große Sandklaffmuschel tiefgefroren54 kcal Große Sandklaffmuschel tiefgefroren, gekocht54 kcal Grundsauce dunkel/braun (von Fleischbrühe)76 kcal Grundsauce dunkel/braun (von Wildbrühe)76 kcal Grundsauce hell/weiß58 kcal Grundsauce hell/weiß mit Sahne158 kcal Grundsauce hell/weiß, vegan57 kcal Grundsuppe dunkel47 kcal Grundsuppe hell39 kcal Grüne Bohnen gedünstet48 kcal Grüne Bohnen gekocht28 kcal Grüne Bohnen gekocht, in Butter geschwenkt63 kcal Grüne Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß34 kcal Grüne Eiersauce von heller/weißer Grundsauce77 kcal Grüne Erbsen gedünstet118 kcal Grüne Erbsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß80 kcal Grüne Erbsen in Sahne gedünstet182 kcal Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen78 kcal Grüne Erbsensuppe St. Germain52 kcal Grüne Grütze54 kcal Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe und Kartoffeln46 kcal Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Hammelfleisch82 kcal Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Birne und Speck78 kcal Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Rindfleisch und Speck94 kcal Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit Essigmarinade99 kcal Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit Speck-Essigmarinade121 kcal Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit Steinpilzen, Parmaschinken und warmer Essigmarinade75 kcal Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit warmer Essigmarinade57 kcal Grüne-Bohnen-Suppe mit Gemüsebrühe und Kartoffeln33 kcal Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade148 kcal Grünkern ganzes Korn, gekocht173 kcal Grünkern ganzes Korn, roh329 kcal Grünkern gekocht (mit Fett und Salz)199 kcal Grünkern Grütze329 kcal Grünkern Grütze, gekocht92 kcal Grünkern Vollkornmehl321 kcal Grünkern Vollkornschrot329 kcal Grünkern Vollkornschrot gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)64 kcal Grünkern Vollkornschrot, gekocht50 kcal Grünkernbratlinge gebraten182 kcal Grünkernbratlinge mit Karotten und Nüssen, vegan, gebraten123 kcal Grünkernmehlsuppe51 kcal Grünkernrisotto mit Champignons124 kcal Grünkernsuppe geröstet35 kcal Grünkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)79 kcal Grünkohl gedämpft44 kcal Grünkohl gedünstet46 kcal Grünkohl gedünstet (mit Fett und Salz)77 kcal Grünkohl gedünstet, mit Speck103 kcal Grünkohl gedünstet, mit westfälischer Mettwurst141 kcal Grünkohl gekocht38 kcal Grünkohl Konserve, abgetropft34 kcal Grünkohl roh53 kcal Grünkohl tiefgefroren59 kcal Grünkohl tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)88 kcal Grünkohl tiefgefroren, gedämpft51 kcal Grünkohl tiefgefroren, gedünstet54 kcal Grünkohl tiefgefroren, gekocht50 kcal Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln66 kcal Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst80 kcal Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch110 kcal Grüntee (Getränk)0 kcal Grützblutwurst187 kcal Guave roh45 kcal Gugelhupf mit Rosinen (Hefeteig)382 kcal Gulasch (mit Rindfleisch)124 kcal Gulasch (mit Schweinefleisch)150 kcal Gulasch einfach (mit Rindfleisch)133 kcal Gulasch Esterhazy (mit Rindfleisch)135 kcal Gulaschsuppe Konserve99 kcal Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Fleischbrühe und Rotwein70 kcal Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zwiebeln und Paprika48 kcal Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tomaten und Kartoffeln59 kcal Gurke gebacken20 kcal Gurke gebraten ohne Fett (Pfanne)28 kcal Gurke gedünstet18 kcal Gurke gekocht17 kcal Gurke geschmort ohne Fett18 kcal Gurke gesäuert (Gewürzgurke) abgetropft33 kcal Gurke roh16 kcal Gurke, in Essig eingelegt14 kcal Gurken gedünstet67 kcal Gurken mit Hackfleischfüllung, geschmort, mit Sauce136 kcal Gurken- und Kopfsalat mit Joghurtmarinade33 kcal Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale34 kcal Gurken-Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing32 kcal Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing42 kcal Gurkencremesuppe46 kcal Gurkensalat mit Essigmarinade98 kcal Gurkensalat mit Joghurtmarinade35 kcal Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing41 kcal Gyros (Schweinefleisch) gebraten230 kcal Gyrosburger156 kcal Gänseei gekocht177 kcal Gänseei roh177 kcal Gänsefett/Gänseschmalz900 kcal Gänseleber in Aspik135 kcal Gänseleberkäse mit Schweinefleisch, getrüffelt185 kcal Gänseleberpastete getrüffelt, in der Kruste gebacken245 kcal Gänseleberpastete in der Kastenform gegart194 kcal Gänseleberpastete mit Schweinefleisch, gebacken244 kcal Gänseleberwurst mit Trüffeln und Schweinefleisch193 kcal Gänsepresskopf mit Schweinefleisch125 kcal Gänsezervelatwurst mit Schweinefleisch366 kcal Göttinger Bierwurst/Göttinger Blasenwurst236 kcal Göttinger Schinkenwurst375 kcal

A bis Z

H

H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt36 kcal H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt35 kcal H-Milch fettarm, 1,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt46 kcal H-Milch fettarm, 1,5 % Fett, ultrahocherhitzt44 kcal H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt63 kcal H-Vollmilch 3,5 % Fett, ultrahocherhitzt62 kcal Hackbraten mit Gemüsesauce196 kcal Hackbraten mit Grundsauce dunkel/braun210 kcal Hackfleisch-Kohlpudding247 kcal Hackfleisch-Paprikasauce156 kcal Hackfleisch-Reisfüllung (für Gemüse) gedünstet240 kcal Hackfleischbällchen mit Tomatenfüllung, gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomatenmark)226 kcal Hackfleischfüllung (für Gemüse) roh219 kcal Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken412 kcal Hackfleischteig roh (für Frikadellen, Buletten, Fleischklopse/-küchle/-pflanzerl)216 kcal Hackplätzli (Rind), hausgemacht, gebraten (ohne Zugabe von Fett)208 kcal Hackplätzli (Rind), hausgemacht, gebraten in Rapsöl HOLL231 kcal Hafer Flocken348 kcal Hafer Flocken, gekocht66 kcal Hafer ganzes Korn, gekocht181 kcal Hafer ganzes Korn, roh343 kcal Hafer Grieß360 kcal Hafer Grütze351 kcal Hafer Grütze, gekocht66 kcal Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)71 kcal Hafer Kleie371 kcal Hafer Mehl360 kcal Hafer Schrot343 kcal Hafer Schrot, gekocht62 kcal Haferbratlinge vegan, gebraten265 kcal Haferbrot212 kcal Haferbrötchen302 kcal Haferdrink gesüßt, aromatisiert41 kcal Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod42 kcal Haferdrink ungesüßt29 kcal Haferdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod29 kcal Haferflocken gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung120 kcal Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung147 kcal Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung131 kcal Haferflocken ungesüßt mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung111 kcal Haferflocken ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung136 kcal Haferflocken ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung124 kcal Haferflocken-Nussplätzchen517 kcal Haferflockenauflauf mit Kakao169 kcal Haferflockenbrei gesüßt, mit Butter und Ei137 kcal Haferflockenplätzchen448 kcal Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe36 kcal Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei39 kcal Haferflockensuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett103 kcal Hafergetränk, nature47 kcal Hafergetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert48 kcal Haferschleim20 kcal Hafervollkornbrot194 kcal Hagebutte roh111 kcal Hagebuttensauce aus Konfitüre183 kcal Hagebuttensuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke48 kcal Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT46 kcal Halbfettbutter377 kcal Hallimasch gebraten ohne Fett (Pfanne)62 kcal Hallimasch gedünstet53 kcal Hallimasch roh37 kcal Halloumi Grillkäse315 kcal Halloumi Grillkäse, gebacken332 kcal Halloumi Grillkäse, gebraten ohne Fett (Pfanne)307 kcal Halloumi Grillkäse, gegrillt320 kcal Hamburger190 kcal Hamburger Hackbeefsteak gebraten227 kcal Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde)64 kcal Hamburger Pannfisch, mit Rotbarsch181 kcal Hamburger Rauchfleisch (Rind Oberschale) Rohpökelware, geräuchert118 kcal Hamburger Speckscholle, gebraten156 kcal Hammel Brust, gebraten ohne Fett (Ofen)433 kcal Hammel Brust, gekocht480 kcal Hammel Brust, geschmort ohne Fett487 kcal Hammel Brust, roh381 kcal Hammel Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)342 kcal Hammel Bug/Schulter, gekocht399 kcal Hammel Bug/Schulter, geschmort ohne Fett374 kcal Hammel Bug/Schulter, roh287 kcal Hammel Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)224 kcal Hammel Filet/Lende, gegrillt260 kcal Hammel Filet/Lende, roh194 kcal Hammel Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)174 kcal Hammel Herz, geschmort ohne Fett213 kcal Hammel Herz, roh128 kcal Hammel Hirn, gekocht126 kcal Hammel Hirn, roh126 kcal Hammel Keule, gebraten ohne Fett (Ofen)279 kcal Hammel Keule, geschmort ohne Fett309 kcal Hammel Keule, roh234 kcal Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)456 kcal Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)393 kcal Hammel Kotelett, gegrillt464 kcal Hammel Kotelett, roh348 kcal Hammel Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)146 kcal Hammel Leber, roh132 kcal Hammel Lunge, gekocht92 kcal Hammel Lunge, roh94 kcal Hammel Milz, roh108 kcal Hammel Muskelfleisch, roh112 kcal Hammel Niere, geschmort ohne Fett169 kcal Hammel Niere, roh93 kcal Hammel Zunge, gekocht197 kcal Hammel Zunge, roh187 kcal Hammelfett/Hammeltalg747 kcal Hammelfilet gebraten274 kcal Hammelfleisch gedünstet mit Weißkraut (Irish Stew)155 kcal Hammelgulasch254 kcal Hammelkotelett natur, gebraten462 kcal Hammelragout mit grünen Bohnen232 kcal Hammelsteak natur, gebraten498 kcal Hanföl900 kcal Hannoversche Weißwurst256 kcal Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)395 kcal Hartkaramelle (Bonbon)421 kcal Hartkaramelle (Bonbon) gefüllt408 kcal Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr.391 kcal Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.374 kcal Hartkäse mind. 50 % Fett i. Tr.399 kcal Hartweizen ganzes Korn, gekocht184 kcal Hartweizen ganzes Korn, roh346 kcal Hartweizen Grieß352 kcal Hartweizen Grieß, gekocht159 kcal Hartweizen Vollkorngrieß346 kcal Hartweizen Vollkorngrieß, gekocht156 kcal Hartweizen Vollkornmehl346 kcal Hartweizen, vorgekochtes geschältest Korn, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)149 kcal Hartweizengriess, trocken347 kcal Haschee mit Rinderhackfleisch von dunkler/brauner Grundsauce144 kcal Hascheesuppe59 kcal Hase (Durchschnitt), roh105 kcal Hase Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)135 kcal Hase Fleisch, geschmort ohne Fett155 kcal Hase Fleisch, roh113 kcal Hase Fleisch, tiefgefroren113 kcal Hase Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)135 kcal Hase Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett155 kcal Haselnuss667 kcal Haselnuss gemahlen662 kcal Haselnuss geröstet ohne Fett679 kcal Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)507 kcal Haselnuss-Krokant456 kcal Haselnusscreme abgeschlagen (mit Gelatine)180 kcal Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke)193 kcal Haselnusscremeeis224 kcal Haselnussflammeri/Haselnusspudding174 kcal Haselnusskerne gebrannt, dragiert533 kcal Haselnusskugeln (Mürbeteig)553 kcal Haselnussmakronen499 kcal Haselnussmus669 kcal Haselnusspastete189 kcal Haselnusspastete mit Mürbeteig, gebacken312 kcal Haselnussplätzchen glutenfrei554 kcal Haselnusszopf (Mürbeteig)431 kcal Haselnussöl899 kcal Hasenbraten mariniert (Hasenpfeffer) mit Sauce199 kcal Hasenbraten mit Grundsauce dunkel/braun und saurer Sahne132 kcal Hasenragout182 kcal Hausmacher Blutwurst341 kcal Hausmacher Blutwurst Konserve322 kcal Hausmacher Leberwurst Konserve288 kcal Hausmacher Sülze/Schweinskopfsülze, Konserve220 kcal Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.342 kcal Hecht gebraten im Ofen badische Art124 kcal Hecht gebraten ohne Fett (Pfanne)99 kcal Hecht gedünstet74 kcal Hecht gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce und saurer Sahne110 kcal Hecht gefüllt, gebacken104 kcal Hecht paniert, gebraten184 kcal Hecht pochiert73 kcal Hecht roh84 kcal Hefe Flocken/Nährhefe305 kcal Hefeplinsen gebraten328 kcal Hefeplinsen mit Apfel, gebraten280 kcal Hefepudding335 kcal Hefeteig (einfacher) gebacken322 kcal Hefeteig (feiner) gebacken359 kcal Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh244 kcal Hefeteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh317 kcal Hefeteig gesüßt, mit Wasser, roh298 kcal Hefeteig, gesalzen, mit Milch 3,5 % Fett, roh348 kcal Hefeweizen/Weizenbier, 0,0 % vol26 kcal Hefeweizen/Weizenbier, alkoholfrei22 kcal Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb42 kcal Hefezopf mit Sultaninen349 kcal Heidelbeer-Muffins (Rührmasse)336 kcal Heidelbeere gedünstet64 kcal Heidelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft71 kcal Heidelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft20 kcal Heidelbeere roh61 kcal Heidelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft20 kcal Heidelbeere, gefriergetrocknet338 kcal Heidelbeeren gezuckert82 kcal Heidelbeerkompott65 kcal Heidelbeerkompott ungesüßt48 kcal Heidelbeersaft47 kcal Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke79 kcal Heidesand (Mürbeteig)521 kcal Heilbutt gebraten amerikanische Art169 kcal Heilbutt mehliert, gebraten149 kcal Heilbutt paniert, gebraten207 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, gebraten ohne Fett (Pfanne)155 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, gedünstet122 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, pochiert136 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, roh133 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren133 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)155 kcal Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren, gedünstet119 kcal Heilbuttfilet gegrillt240 kcal Heilbuttfilet pochiert (ohne Sauce)136 kcal Heiße Himbeersauce59 kcal Helle Soße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser43 kcal Helle Soße Instantpulver431 kcal Helle Zungenwurst286 kcal Helle Zungenwurst gekocht257 kcal Helle Zungenwurst Konserve166 kcal Hering gebraten ohne Fett (Ofen)171 kcal Hering gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Hering gegart, in Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce120 kcal Hering gegart, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce137 kcal Hering gesalzen218 kcal Hering in Gelee (Kochfischware)168 kcal Hering pochiert147 kcal Hering roh150 kcal Heringsfilet gegrillt171 kcal Heringsfilet in Dillcreme, Konserve153 kcal Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve168 kcal Heringsfilet in Senfcreme, Konserve160 kcal Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve205 kcal Heringsfilet mehliert, gebraten188 kcal Heringsfilet paniert, gebraten229 kcal Heringsrogen gesalzen147 kcal Heringsrogen roh131 kcal Heringssalat mit Apfel und Essigmarinade173 kcal Heringssalat mit Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer/süßer Sahne160 kcal Heringssalat mit Roter Bete, Apfel, Gewürzgurke und Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne157 kcal Heringssauce aus Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce124 kcal Heringsstipp (mit Bismarck-Hering)170 kcal Herrentorte (Mürbeteig und Wiener Boden hell) mit Apfel-Weincreme336 kcal Herzoginkartoffeln gebacken128 kcal Herzwurst162 kcal Herzwurst Konserve162 kcal Hessische Landrotwurst214 kcal Himbeere gedünstet45 kcal Himbeere getrocknet302 kcal Himbeere gezuckert, Konserve, abgetropft67 kcal Himbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft14 kcal Himbeere roh43 kcal Himbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft14 kcal Himbeereis172 kcal Himbeeren gezuckert65 kcal Himbeerkompott70 kcal Himbeerkompott zuckerreduziert56 kcal Himbeersaft35 kcal Himbeersahnecreme für Gebäck/Torten208 kcal Himbeertörtchen (Mürbeteig) mit Sahne und Mandelblättchen282 kcal Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratenem Speck129 kcal Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst133 kcal Hirsch (Durchschnitt), roh112 kcal Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)153 kcal Hirsch Fleisch, gekocht171 kcal Hirsch Fleisch, geschmort ohne Fett150 kcal Hirsch Fleisch, roh112 kcal Hirsch Fleisch, tiefgefroren112 kcal Hirsch Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen)140 kcal Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett140 kcal Hirsch Rücken, roh112 kcal Hirsch Rücken, tiefgefroren112 kcal Hirsch Rücken, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)140 kcal Hirsch Rücken, tiefgefroren, geschmort ohne Fett140 kcal Hirsch, Entrecôte, roh111 kcal Hirschbraten mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce159 kcal Hirschbraten ohne Sauce161 kcal Hirschfleischpastete mit Alkohol, gebacken231 kcal Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)0 kcal Hirschragout mit Grundsauce dunkel/braun und Rotwein158 kcal Hirschsalami mit Schweinefleisch316 kcal Hirse Flocken352 kcal Hirse Flocken, gekocht67 kcal Hirse gedünstet (mit Fett und Salz)162 kcal Hirse gekocht139 kcal Hirse Mehl378 kcal Hirse roh352 kcal Hirse Schrot352 kcal Hirse Schrot, gekocht45 kcal Hirse, Korn geschält360 kcal Hirse-Gemüse-Bratlinge gebraten98 kcal Hirsebratlinge gebraten192 kcal Hirsebrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett143 kcal Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink92 kcal Hirsebrei ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett134 kcal Hirsebrot glutenfrei229 kcal Hirsotto, gekocht146 kcal Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert355 kcal Holländische Kirsch-Sahneschnitten/Kirsch-Sahnetorte (Blätterteig)287 kcal Holländische Sauce einfach156 kcal Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen)124 kcal Holunderbeere roh72 kcal Holunderbeere, schwarz, roh63 kcal Holundersaft57 kcal Holundersuppe mit Apfel und Grießklößen, gebunden75 kcal Holundersuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke67 kcal Honig305 kcal Honiggurke gesäuert, abgetropft70 kcal Honigkuchen366 kcal Honigkuchen schokoliert392 kcal Honigkuchenhäufchen375 kcal Honigkuchenplätzchen403 kcal Honigmelone roh46 kcal Honigmelonensaft35 kcal Honigpfannkuchen gebraten321 kcal Honigtauhonig (Waldhonig)362 kcal Hornfisch/Hornhecht, gebraten ohne Fett (Pfanne)125 kcal Hornfisch/Hornhecht, gedünstet96 kcal Hornfisch/Hornhecht, roh107 kcal Hot Dog231 kcal Hummer gegart, in Currysauce von heller/weißer Grundsauce87 kcal Hummer gekocht80 kcal Hummer gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)95 kcal Hummer gekocht, gegrillt118 kcal Hummer roh81 kcal Hummer Thermidor (gratiniert mit Käse und Sauce)123 kcal Hummer tiefgefroren81 kcal Hummer tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)99 kcal Hummer tiefgefroren, gegrillt119 kcal Hummer tiefgefroren, gekocht80 kcal Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne177 kcal Hummersamtsauce von heller/weißer Grundsauce87 kcal Hummersuppe mit Schlagsahne, Weißwein und Bleichsellerie64 kcal Hummus/Kichererbsenmus324 kcal Husarenkrapfen (Mürbeteig)489 kcal Hähnchen Brust, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)148 kcal Hähnchen Brust, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)136 kcal Hähnchen Brust, ohne Haut, gegrillt138 kcal Hähnchen Brust, ohne Haut, geschmort ohne Fett131 kcal Hähnchen Brust, ohne Haut, roh109 kcal Hähnchen Brustfilet, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Hähnchen Brustfilet, gebraten ohne Fett (Pfanne)137 kcal Hähnchen Brustfilet, gegrillt140 kcal Hähnchen Brustfilet, gekocht116 kcal Hähnchen Brustfilet, geschmort ohne Fett134 kcal Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt163 kcal Hähnchen Brustfilet, mariniert, roh130 kcal Hähnchen Brustfilet, roh109 kcal Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren109 kcal Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)137 kcal Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren, gegrillt140 kcal Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren, geschmort ohne Fett134 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt172 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gekocht128 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett190 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, roh131 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren131 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt172 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht128 kcal Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett190 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)226 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)219 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, gegrillt286 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, geschmort ohne Fett185 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gebraten ohne Fett (Ofen)238 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt303 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, roh211 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, roh199 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren199 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)226 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)219 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt286 kcal Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett185 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)208 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gegrillt239 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett205 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, roh186 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren186 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)208 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt239 kcal Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett205 kcal Hähnchen Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)270 kcal Hähnchen Herz, geschmort ohne Fett152 kcal Hähnchen Herz, roh165 kcal Hähnchen Herz, tiefgefroren165 kcal Hähnchen Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)270 kcal Hähnchen Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett152 kcal Hähnchen Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)163 kcal Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett172 kcal Hähnchen Innereien, roh106 kcal Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Hähnchen Leber, roh112 kcal Hähnchen Leber, tiefgefroren112 kcal Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Hähnchen Magen, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Hähnchen Magen, roh82 kcal Hähnchen Magen, tiefgefroren82 kcal Hähnchen Magen, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)256 kcal Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)243 kcal Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gegrillt309 kcal Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett205 kcal Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, roh212 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)174 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)178 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gegrillt200 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett142 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt220 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, roh168 kcal Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, roh151 kcal Hähnchen, Brust, mit Haut, roh152 kcal Hähnchen, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)128 kcal Hähnchen, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)193 kcal Hähnchen, ganz, mit Haut, roh168 kcal Hähnchen, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)187 kcal Hähnchen, Schenkel, mit Haut, roh163 kcal Hähnchen, Schenkel, ohne Haut, roh135 kcal Hähnchen-Frikadellen mit Champignons, gebraten196 kcal Hähnchenbrustfilet gebraten145 kcal Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gedünstetem Kaisergemüse98 kcal Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß94 kcal Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken141 kcal Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve117 kcal Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten191 kcal Hähnchenbrustfilet paniert, gebraten186 kcal Hähnchencreme (Brotaufstrich)300 kcal Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht123 kcal Hähnchenpastete gebacken211 kcal Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz)292 kcal Hähnchenschenkel gekocht, in Currysauce124 kcal Hähnchenschenkel mariniert, gebraten, mit Curryjoghurtsauce262 kcal Hähnchenschenkel/Hähnchenkeule, gebraten im Ofen307 kcal Hörnchen (Blätterteig)425 kcal Hühner Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)201 kcal Hühnerbrühe5 kcal Hühnerbrühe mit Eierteigwaren19 kcal Hühnerbrühe mit Reis16 kcal Hühnerei Eigelb, gebacken414 kcal Hühnerei Eigelb, gebraten ohne Fett (Pfanne)386 kcal Hühnerei Eigelb, gekocht345 kcal Hühnerei Eigelb, getrocknet671 kcal Hühnerei Eigelb, Pulver671 kcal Hühnerei Eigelb, roh345 kcal Hühnerei Eiklar, gebacken49 kcal Hühnerei Eiklar, gebraten ohne Fett (Pfanne)46 kcal Hühnerei Eiklar, gekocht42 kcal Hühnerei Eiklar, getrocknet338 kcal Hühnerei Eiklar, pochiert42 kcal Hühnerei Eiklar, Pulver338 kcal Hühnerei Eiklar, roh42 kcal Hühnerei gebacken161 kcal Hühnerei gebraten ohne Fett (Pfanne)151 kcal Hühnerei gekocht144 kcal Hühnerei pochiert138 kcal Hühnerei Pulver562 kcal Hühnerei roh135 kcal Hühnerei, ganz, festgekocht156 kcal Hühnerei, ganz, roh140 kcal Hühnereigelb, roh (Eidotter)349 kcal Hühnereiweiß, roh (Eiklar)45 kcal Hühnerfett900 kcal Hühnerfrikassee mit Champignons172 kcal Hühnerfrikassee mit Weißwein180 kcal Hühnerherzen geschmort, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce131 kcal Hühnerleber gebraten149 kcal Hühnerragout mit Gemüse75 kcal Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse56 kcal Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)127 kcal Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet335 kcal Hüttenkäse, nature100 kcal

A bis Z

I

Ingwer kandiert215 kcal Ingwer/Ingwerwurzel, roh48 kcal Innereiengericht (von Rind/Schwein) mit Sahnesauce207 kcal Instant-Kartoffelpüree, zubereitet (mit Wasser und Butter)80 kcal Instantkaffeepulver150 kcal Instantkaffeepulver entkoffeiniert150 kcal Invertzuckercreme331 kcal Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch)113 kcal Italian Dressing547 kcal

A bis Z

J

Jackfrucht roh78 kcal Jagdwurst fettreduziert112 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob204 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gebraten ohne Fett (Ofen)206 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gebraten ohne Fett (Pfanne)212 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gekocht191 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob, geschmort ohne Fett209 kcal Jagdwurst/Schinkenwurst grob, Konserve152 kcal Jagdwurstpastete mit Mürbeteig, gebacken251 kcal Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art89 kcal Japanische Wollmispel/Loquat, roh48 kcal Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.352 kcal Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren54 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett48 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei49 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln44 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen44 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz46 kcal Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, Zucker und Süßungsmitteln46 kcal Joghurt Bifidus, nature66 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett62 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, laktosefrei63 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt85 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt88 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei81 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln59 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz59 kcal Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt82 kcal Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt75 kcal Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt96 kcal Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei97 kcal Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett67 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei68 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt100 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt104 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt101 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt110 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz74 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt110 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladen-Getreidezubereitung, gesüßt140 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt117 kcal Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt94 kcal Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen47 kcal Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen49 kcal Joghurt mit Sahne, mit Früchten oder Aroma, gezuckert138 kcal Joghurt mit Sahne, nature114 kcal Joghurt-Butter602 kcal Joghurt-Dip93 kcal Joghurt-Dip mit Kräutern93 kcal Joghurt-Dressing128 kcal Joghurt-Sahnesauce mit Kräutern für Salat92 kcal Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)58 kcal Joghurt-Salatsauce, hausgemacht283 kcal Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert107 kcal Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature92 kcal Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert99 kcal Joghurtalternative aus Mandel, nature60 kcal Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert76 kcal Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert85 kcal Joghurtalternative aus Soja, nature43 kcal Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert40 kcal Joghurtbutter611 kcal Joghurtcreme113 kcal Joghurteis124 kcal Joghurtmarinade für Salat114 kcal Joghurtsahne für Gebäck/Torten232 kcal Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)261 kcal Johannisbeere rot, gedünstet41 kcal Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft67 kcal Johannisbeere rot, roh39 kcal Johannisbeere rot, ungesüßt, Konserve, abgetropft14 kcal Johannisbeere schwarz gedünstet60 kcal Johannisbeere schwarz roh57 kcal Johannisbeere schwarz, gezuckert, Konserve, abgetropft72 kcal Johannisbeere weiß, roh45 kcal Johannisbeeren gezuckert75 kcal Johannisbeergelee mit Schlagsahne82 kcal Johannisbeerkaltschale gebunden mit Stärke54 kcal Johannisbeerkompott74 kcal Johannisbeerkompott mit Süßstoff30 kcal Johannisbeerkompott ungesüßt30 kcal Johannisbeernektar schwarz55 kcal Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln14 kcal Johannisbeernektarschorle27 kcal Johannisbeersaft rot30 kcal Johannisbeersaft schwarz55 kcal Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft79 kcal Johannisbeertorte mit Baiser/Träublestorte (Mürbeteig)320 kcal Jägersauce mit Wildpilzmischung/Pilzragout für Jägerschnitzel120 kcal Jägerschnitzel (Schweineschnitzel natur, gebraten, mit Pilzsauce)118 kcal

A bis Z

K

Kabanossi/Peperoni329 kcal Kabeljau gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse66 kcal Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse80 kcal Kabeljau im Backteig, tiefgefroren216 kcal Kabeljau pochiert (ohne Sauce)67 kcal Kabeljaufilet gedünstet (mit Fett und Salz)102 kcal Kabeljaufilet gedünstet, mit Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce91 kcal Kabeljaufilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Sauce218 kcal Kabeljaufilet gefüllt, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne, gebacken163 kcal Kabeljaufilet im Backteig (mit Bier) frittiert221 kcal Kabeljaufilet in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne109 kcal Kabeljaufilet mit Gemüse in Folie gebacken97 kcal Kabeljaufilet paniert, gebraten180 kcal Kabeljaurogen gesalzen126 kcal Kabeljaurogen roh113 kcal Kaffee (Getränk)1 kcal Kaffee (Getränk) aus Instantpulver2 kcal Kaffee (Getränk) entkoffeiniert0 kcal Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, aus Instantpulver2 kcal Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, mit Kondensmilch 7,5 % Fett5 kcal Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, mit Milch 3,5 % Fett3 kcal Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett31 kcal Kaffee (Getränk) koffeinreduziert0 kcal Kaffee (Getränk) mit Alkohol16 kcal Kaffee (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt2 kcal Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett5 kcal Kaffee (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker13 kcal Kaffee (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt2 kcal Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett3 kcal Kaffee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker10 kcal Kaffee (Getränk) mit Sojadrink, ungesüßt2 kcal Kaffee (Getränk) mit Zucker9 kcal Kaffee löslich, Pulver283 kcal Kaffeecreme (mit Gelatine)331 kcal Kaffeecreme einfach (mit Stärke)146 kcal Kaffeeeis171 kcal Kaffeeersatz (Getränk)5 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Alkohol20 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt6 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett10 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker17 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt6 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett7 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker14 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Sojadrink, ungesüßt6 kcal Kaffeeersatz (Getränk) mit Zucker13 kcal Kaffeeersatzpulver279 kcal Kaffeegebäck (Quarkblätterteig)432 kcal Kaffeelikör/Kakaolikör, klar335 kcal Kaffeelikör/Schokoladenlikör, cremig, mit Milch/Sahne262 kcal Kaffeerahm161 kcal Kaffeesahne mind. 10 % Fett124 kcal Kaisergemüse gedünstet64 kcal Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne78 kcal Kaiserreis (Milchreis gesüßt, mit Sahne und Sauerkirschen)138 kcal Kaiserschmarren (mit Milch 1,5 % Fett) gebraten244 kcal Kaiserschmarren (mit Milch 3,5 % Fett) gebraten250 kcal Kakaobutter900 kcal Kakaogetränk, gezuckert, zubereitet (mit Milch)81 kcal Kakaomasse672 kcal Kakaopulver schwach entölt365 kcal Kakaopulver stark entölt311 kcal Kaki roh67 kcal Kakisaft56 kcal Kaktusfeige roh52 kcal Kalb Bratenfleisch (Bug) gebraten ohne Fett (Ofen)120 kcal Kalb Bratenfleisch (Bug) roh94 kcal Kalb Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren94 kcal Kalb Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)120 kcal Kalb Bries, gekocht112 kcal Kalb Bries, roh99 kcal Kalb Brust, gebraten ohne Fett (Ofen)234 kcal Kalb Brust, gekocht232 kcal Kalb Brust, geschmort ohne Fett229 kcal Kalb Brust, roh201 kcal Kalb Brust, Rohpökelware186 kcal Kalb Brust, Rohpökelware, geräuchert190 kcal Kalb Brust, tiefgefroren201 kcal Kalb Brust, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)234 kcal Kalb Brust, tiefgefroren, gekocht232 kcal Kalb Brust, tiefgefroren, geschmort ohne Fett229 kcal Kalb Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)120 kcal Kalb Bug/Schulter, gekocht119 kcal Kalb Bug/Schulter, geschmort ohne Fett116 kcal Kalb Bug/Schulter, roh94 kcal Kalb Bug/Schulter, tiefgefroren94 kcal Kalb Bug/Schulter, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)120 kcal Kalb Bug/Schulter, tiefgefroren, gekocht119 kcal Kalb Bug/Schulter, tiefgefroren, geschmort ohne Fett116 kcal Kalb Fettgewebe, intermuskulär roh671 kcal Kalb Fettgewebe, subkutan roh852 kcal Kalb Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)135 kcal Kalb Filet/Lende, roh101 kcal Kalb Filet/Lende, tiefgefroren101 kcal Kalb Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)135 kcal Kalb Filetsteak, gebraten ohne Fett (Ofen)162 kcal Kalb Filetsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)157 kcal Kalb Filetsteak, gegrillt144 kcal Kalb Filetsteak, roh121 kcal Kalb Fleisch, fett- und sehnenfrei (KA I) roh117 kcal Kalb Fleisch, geringer Sehnenanteil, sichtbarer Fettanteil max. 5 % (KA II) roh152 kcal Kalb Fleisch, sehnenfrei, sichtbarer Fettanteil > 20 % (KA IV) roh296 kcal Kalb Fleisch, sichtbarer Fettanteil max. 15 % (KA III) roh215 kcal Kalb Fleisch, vom Knochen, roh92 kcal Kalb Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne)120 kcal Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett113 kcal Kalb Gulasch (Bug) roh94 kcal Kalb Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)240 kcal Kalb Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)257 kcal Kalb Hackfleisch, gegrillt256 kcal Kalb Hackfleisch, gekocht219 kcal Kalb Hackfleisch, geschmort ohne Fett208 kcal Kalb Hackfleisch, roh189 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen)136 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht135 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, geschmort ohne Fett132 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, roh109 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, tiefgefroren109 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)136 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, tiefgefroren, gekocht135 kcal Kalb Hals/Nacken/Kamm, tiefgefroren, geschmort ohne Fett132 kcal Kalb Haxe, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Kalb Haxe, gegrillt140 kcal Kalb Haxe, geschmort ohne Fett140 kcal Kalb Haxe, roh118 kcal Kalb Haxe, tiefgefroren118 kcal Kalb Haxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Kalb Haxe, tiefgefroren, gegrillt140 kcal Kalb Haxe, tiefgefroren, geschmort ohne Fett140 kcal Kalb Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)158 kcal Kalb Herz, geschmort ohne Fett175 kcal Kalb Herz, roh109 kcal Kalb Herz, tiefgefroren109 kcal Kalb Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)158 kcal Kalb Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett175 kcal Kalb Hirn, gekocht103 kcal Kalb Hirn, roh109 kcal Kalb Keule, gebraten ohne Fett (Ofen)114 kcal Kalb Keule, roh89 kcal Kalb Keule, tiefgefroren89 kcal Kalb Keule, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)114 kcal Kalb Kochfleisch (Brust) gekocht231 kcal Kalb Kochfleisch (Brust) roh200 kcal Kalb Kochfleisch (Brust) tiefgefroren200 kcal Kalb Kochfleisch (Brust) tiefgefroren, gekocht231 kcal Kalb Kotelett (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen)134 kcal Kalb Kotelett (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne)142 kcal Kalb Kotelett (Rücken) gegrillt131 kcal Kalb Kotelett (Rücken) roh107 kcal Kalb Kugel/Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)114 kcal Kalb Kugel/Nuss, roh89 kcal Kalb Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)110 kcal Kalb Leber, roh86 kcal Kalb Leber, tiefgefroren86 kcal Kalb Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)110 kcal Kalb Lunge, gekocht87 kcal Kalb Lunge, roh90 kcal Kalb Magen/Gekröse, gekocht156 kcal Kalb Magen/Gekröse, roh134 kcal Kalb Milz, roh100 kcal Kalb Muskelfleisch, roh92 kcal Kalb Niere, geschmort ohne Fett219 kcal Kalb Niere, roh124 kcal Kalb Nierenfett, tiefgefroren671 kcal Kalb Roulade (Keule) roh89 kcal Kalb Roulade (Keule) tiefgefroren89 kcal Kalb Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen)134 kcal Kalb Rücken, geschmort ohne Fett130 kcal Kalb Rücken, roh107 kcal Kalb Rücken, tiefgefroren107 kcal Kalb Rücken, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)134 kcal Kalb Rücken, tiefgefroren, geschmort ohne Fett130 kcal Kalb Schnitzel (Keule) gebraten ohne Fett (Ofen)121 kcal Kalb Schnitzel (Keule) gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Kalb Schnitzel (Keule) gegrillt116 kcal Kalb Schnitzel (Keule) roh89 kcal Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren89 kcal Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)121 kcal Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren, gegrillt116 kcal Kalb Steak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Kalb Steak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne)142 kcal Kalb Steak (Rücken) gegrillt131 kcal Kalb Steak (Rücken) roh107 kcal Kalb Steak (Rücken) tiefgefroren107 kcal Kalb Steak (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Kalb Steak (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)142 kcal Kalb Steak (Rücken) tiefgefroren, gegrillt131 kcal Kalb Unterschale/Schwanzstück, gebraten ohne Fett (Ofen)114 kcal Kalb Unterschale/Schwanzstück, geschmort ohne Fett106 kcal Kalb Unterschale/Schwanzstück, roh89 kcal Kalb Zunge, gekocht174 kcal Kalb Zunge, Kochpökelware144 kcal Kalb Zunge, roh172 kcal Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)234 kcal Kalb, Eckstück, roh103 kcal Kalb, Filet, roh119 kcal Kalb, Gehacktes, roh105 kcal Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)123 kcal Kalb, Geschnetzeltes, roh98 kcal Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)158 kcal Kalb, Kotelett, roh161 kcal Kalb, Milken, roh96 kcal Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)144 kcal Kalb, Nierstück, Steak, roh113 kcal Kalb, Runder Mocken, roh104 kcal Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)161 kcal Kalb, Schulter, Braten, roh122 kcal Kalb, Voressen, roh102 kcal Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh127 kcal Kalbfleisch gekocht (mit Fett und Salz)305 kcal Kalbfleischgalantine gebacken119 kcal Kalbfleischklößchen gebraten im Ofen227 kcal Kalbfleischkäse gebraten ohne Fett (Ofen)362 kcal Kalbfleischkäse mit Schweinefleisch365 kcal Kalbfleischkäse mit Schweinefleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)348 kcal Kalbfleischpastete (Mürbeteig) mit Speck und Kochschinken, gebacken307 kcal Kalbfleischpastete mit Schweinefleisch126 kcal Kalbfleischpastete mit Schweinefleisch und Mürbeteig, gebacken217 kcal Kalbfleischpudding mit Lachsschinken und Champignons274 kcal Kalbfleischspieße gegrillt96 kcal Kalbfleischsülze82 kcal Kalbfleischsülze Konserve82 kcal Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch253 kcal Kalbfleischwurst mit Schweinefleisch Konserve253 kcal Kalbsbraten mit Grundsauce dunkel/braun101 kcal Kalbsbraten mit Weißwein-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce104 kcal Kalbsbraten ohne Sauce114 kcal Kalbsbries gekocht, mit Grundsauce hell/weiß79 kcal Kalbsbrust gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun198 kcal Kalbsbrust gefüllt, gebraten ohne Fett (Ofen)199 kcal Kalbsbrust in Aspik118 kcal Kalbsbrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sauce247 kcal Kalbsbrühe3 kcal Kalbsfilet gebraten im Ofen151 kcal Kalbsfrikassee94 kcal Kalbsgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht116 kcal Kalbsgeschnetzeltes Zürcher Art119 kcal Kalbsgulasch105 kcal Kalbshaxe gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun137 kcal Kalbshaxe gebraten im Ofen, mit Orangensauce125 kcal Kalbshaxe gebraten im Ofen, ohne Sauce165 kcal Kalbsherz gefüllt, gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce177 kcal Kalbsherz geschmort, mit Sahnesauce149 kcal Kalbsherz gespickt, gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce171 kcal Kalbshirn gebraten132 kcal Kalbshirn gebraten mit Ei138 kcal Kalbskeule geschmort, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce105 kcal Kalbskotelett gebraten, mit gebratenen Champignons104 kcal Kalbskotelett gebraten, mit Sahnesauce140 kcal Kalbskotelett gedünstet170 kcal Kalbskotelett gegrillt, mit Basilikumbutter207 kcal Kalbskotelett natur, gebraten138 kcal Kalbskotelett paniert, gebraten216 kcal Kalbskäse mit Schweinefleisch285 kcal Kalbskäsebrät mit Schweinefleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)288 kcal Kalbskäsebrät mit Schweinefleisch, roh271 kcal Kalbsleber gebraten Berliner Art111 kcal Kalbsleber gebraten, mit gebratenen Zwiebeln118 kcal Kalbsleber mehliert, gebraten141 kcal Kalbsleberspießchen gegrillt198 kcal Kalbsleberwurst351 kcal Kalbsleberwurst grob, mit Schweinefleisch227 kcal Kalbsleberwurst Konserve351 kcal Kalbslende gedünstet, mit Sauce155 kcal Kalbslungenhaschee sauer mit Sauce95 kcal Kalbsmedaillons gebraten, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce135 kcal Kalbsnieren gebraten, mit Senfsauce von dunkler/brauner Grundsauce173 kcal Kalbsnieren sauer, gebraten, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce165 kcal Kalbsnierenbraten mit Grundsauce dunkel/braun130 kcal Kalbsnierengeschnetzeltes mit Grundsauce dunkel/braun165 kcal Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)128 kcal Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl185 kcal Kalbsragout fein (Ragout fin)113 kcal Kalbsrahmbraten mit Sauce128 kcal Kalbsrahmgulasch165 kcal Kalbsrollbraten mit Weißwein-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce130 kcal Kalbsroulade gebraten, mit Grundsauce dunkel/braun156 kcal Kalbsroulade geschmort, mit Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce142 kcal Kalbsroulade mit Lachsschinken (mit Schweinefleisch)147 kcal Kalbsroulade mit Schweinefleisch157 kcal Kalbsrücken gebraten im Ofen151 kcal Kalbsrücken gebraten im Ofen, mit Sauce122 kcal Kalbsschnitzel gebraten mit Parmaschinken (Saltimbocca) und Sauce194 kcal Kalbsschnitzel mehliert, gebraten129 kcal Kalbsschnitzel mit Kochschinken und Käse übergrillt205 kcal Kalbsschulter gedünstet, mit Sahnesauce142 kcal Kalbssteak gebraten (mit Fett und Salz)124 kcal Kalbszunge gekocht, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce und saurer Sahne114 kcal Kalbszunge in Weißweinaspik114 kcal Kalmar, roh77 kcal Kalte Ente (Bowle aus Wein und Sekt)74 kcal Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen)492 kcal Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)177 kcal Kaninchen (Durchschnitt), roh150 kcal Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)154 kcal Kaninchen Fleisch, geschmort ohne Fett177 kcal Kaninchen Fleisch, roh133 kcal Kaninchen Fleisch, tiefgefroren133 kcal Kaninchen Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)154 kcal Kaninchen Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett177 kcal Kaninchen, Filet, roh111 kcal Kaninchenbraten mit Grundsauce dunkel/braun mit Sahne174 kcal Kaninchenbraten ohne Sauce171 kcal Kapern gesäuert, abgetropft22 kcal Kapern, in Essig eingelegt38 kcal Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal Kapstachelbeere/Physalis, roh81 kcal Kapstachelbeersaft/Physalissaft68 kcal Karambole/Sternfrucht, roh27 kcal Karamell-Toffee gefüllt mit Nougatcreme, Schokolade und Haselnuss532 kcal Karamellbonbon zuckerfrei275 kcal Karamellcreme einfach, gestürzt164 kcal Karamelleis184 kcal Karamellflammeri/Karamellpudding158 kcal Karamellflammeri/Karamellpudding, mit Vanillesauce141 kcal Karamellsauce138 kcal Karotte/Möhre, gebacken47 kcal Karotte/Möhre, gebraten ohne Fett (Pfanne)74 kcal Karotte/Möhre, gedünstet42 kcal Karotte/Möhre, gekocht34 kcal Karotte/Möhre, geschmort ohne Fett48 kcal Karotte/Möhre, gesäuert, abgetropft50 kcal Karotte/Möhre, Konserve, abgetropft23 kcal Karotte/Möhre, roh40 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren40 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken47 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)74 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet46 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren, gekocht38 kcal Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett44 kcal Karotten im Backteig (mit Bier) frittiert231 kcal Karotten mit Erbsen und Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß52 kcal Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz)76 kcal Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne83 kcal Karotten und Lauch gedünstet60 kcal Karotten-/Möhrenpüree32 kcal Karotten-Eintopf mit Schweinebauch110 kcal Karotten/Möhren, gedünstet (mit Fett und Salz)66 kcal Karotten/Möhren, gekocht40 kcal Karotten/Möhren, gekocht, gebraten104 kcal Karotten/Möhren, gekocht, in Butter geschwenkt65 kcal Karotten/Möhren, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß45 kcal Karottencremesuppe33 kcal Karottensaft32 kcal Karottensaftschorle11 kcal Karottensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade66 kcal Karottensalat (roh) mit Essigmarinade125 kcal Karottensalat (roh) mit Joghurtmarinade60 kcal Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing64 kcal Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade130 kcal Karottensuppe33 kcal Karpfen blau (im Essigsud pochiert)96 kcal Karpfen gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Karpfen gebraten ohne Fett (Pfanne)138 kcal Karpfen gedünstet107 kcal Karpfen geräuchert128 kcal Karpfen gesalzen136 kcal Karpfen im Backteig (mit Bier) frittiert244 kcal Karpfen im Backteig, gebraten ohne Fett (Pfanne)189 kcal Karpfen im Backteig, roh155 kcal Karpfen mariniert, gegrillt147 kcal Karpfen paniert, frittiert243 kcal Karpfen pochiert107 kcal Karpfen pochiert im Wurzelsud76 kcal Karpfen pochiert polnische Art105 kcal Karpfen roh119 kcal Karpfen tiefgefroren119 kcal Karpfen tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Karpfen tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)138 kcal Karpfen tiefgefroren, gedünstet107 kcal Karpfen tiefgefroren, pochiert107 kcal Karthäuser Klöße gebraten, mit Zucker und Zimt280 kcal Kartoffel geschält, druckgedämpft81 kcal Kartoffel geschält, gebacken117 kcal Kartoffel geschält, gebraten ohne Fett (Pfanne)115 kcal Kartoffel geschält, gekocht76 kcal Kartoffel geschält, gekocht, Konserve, abgetropft65 kcal Kartoffel geschält, geschmort ohne Fett80 kcal Kartoffel geschält, roh83 kcal Kartoffel ungeschält, gebacken100 kcal Kartoffel ungeschält, gebraten ohne Fett (Pfanne)111 kcal Kartoffel ungeschält, gekocht71 kcal Kartoffel ungeschält, roh86 kcal Kartoffel ungeschält, tiefgefroren90 kcal Kartoffel ungeschält, tiefgefroren, gebacken114 kcal Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz)66 kcal Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)75 kcal Kartoffel, ungeschält, im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett und Salz)100 kcal Kartoffel-Eintopf mit Kasseler69 kcal Kartoffel-Gemüse-Kuchen94 kcal Kartoffel-Gemüsecremesuppe50 kcal Kartoffel-Gemüsesuppe mit Gemüsebrühe48 kcal Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett82 kcal Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse103 kcal Kartoffel-Lauchcremesuppe63 kcal Kartoffel-Lauchcremesuppe mit Speck81 kcal Kartoffel-Rosenkohlpüree mit Milch 3,5 % Fett80 kcal Kartoffel-Schupfnudeln gekocht133 kcal Kartoffel-Schupfnudeln gekocht, gebacken208 kcal Kartoffel-Schupfnudeln gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)190 kcal Kartoffel-Schupfnudeln roh151 kcal Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren220 kcal Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, frittiert308 kcal Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebacken323 kcal Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)292 kcal Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Mozzarella97 kcal Kartoffelauflauf/Kartoffelring177 kcal Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten218 kcal Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett78 kcal Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert353 kcal Kartoffelchips energiereduziert464 kcal Kartoffelchips/Stapelchips, diverse Sorten526 kcal Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelpüree)365 kcal Kartoffelgemüse mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce79 kcal Kartoffelgnocchi, gekocht177 kcal Kartoffelgratin128 kcal Kartoffelgratin mit Lauch136 kcal Kartoffelgratin mit Spinat136 kcal Kartoffelgratin ohne Käse117 kcal Kartoffelgulasch75 kcal Kartoffelhörnchen (Mürbeteig)339 kcal Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt324 kcal Kartoffelkloß (aus rohen Kartoffeln) Trockenprodukt320 kcal Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren116 kcal Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen98 kcal Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten253 kcal Kartoffelklöße halb und halb105 kcal Kartoffelklöße von gekochten Kartoffeln137 kcal Kartoffelklöße von gekochten Kartoffeln, gebraten mit Eiermilch267 kcal Kartoffelklöße von rohen Kartoffeln87 kcal Kartoffelkroketten246 kcal Kartoffelkroketten aus Brandteig264 kcal Kartoffelkroketten mit Karotten und Erbsen in Grundsauce hell/weiß mit Sahne174 kcal Kartoffelkroketten mit Käse248 kcal Kartoffelkroketten tiefgefroren180 kcal Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert320 kcal Kartoffelkroketten tiefgefroren, gebacken257 kcal Kartoffelkuchen (Rührmasse)364 kcal Kartoffelküchlein mit Käse gebraten247 kcal Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken153 kcal Kartoffeln (als Pellkartoffeln) gebraten200 kcal Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce97 kcal Kartoffeln gekocht, mit Kräuterquark und Butter101 kcal Kartoffeln geschält, roh gebraten222 kcal Kartoffeln mit Schale gekocht87 kcal Kartoffelomelett gebraten160 kcal Kartoffelpudding157 kcal Kartoffelpuffer tiefgefroren149 kcal Kartoffelpuffer tiefgefroren, frittiert214 kcal Kartoffelpuffer tiefgefroren, gebacken171 kcal Kartoffelpuffer tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal Kartoffelpuffer/Reibekuchen (mit saurer Sahne und Grieß) gebraten185 kcal Kartoffelpuffer/Reibekuchen, gebraten206 kcal Kartoffelpüree Instantpulver329 kcal Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett85 kcal Kartoffelpüree mit Milch 3,5 % Fett88 kcal Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 1,5 % Fett89 kcal Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Milch 3,5 % Fett108 kcal Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser42 kcal Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett85 kcal Kartoffelrösti tiefgefroren207 kcal Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert291 kcal Kartoffelrösti tiefgefroren, gebacken303 kcal Kartoffelrösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)276 kcal Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Marinade (Gemüsebrühe)75 kcal Kartoffelsalat mit Marinade (Gemüsebrühe)83 kcal Kartoffelsalat mit Mayonnaise154 kcal Kartoffelsalat mit Salatgurke und Marinade (Gemüsebrühe)71 kcal Kartoffelsalat mit Salatgurke und Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt123 kcal Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)95 kcal Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Kochschinken, überbacken89 kcal Kartoffelschnee96 kcal Kartoffelsouffle mit Bacon174 kcal Kartoffelsouffle mit Broccoli135 kcal Kartoffelsticks502 kcal Kartoffelstärke (Kartoffelmehl)338 kcal Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe57 kcal Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe und Brühwurst93 kcal Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe, gebunden62 kcal Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe57 kcal Kartoffelsuppe sauer, gebunden62 kcal Kartoffelsuppe sauer, mit Blut- und Leberwurst119 kcal Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert366 kcal Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren215 kcal Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebacken282 kcal Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)301 kcal Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten293 kcal Kartoffelteig (aus gekochten Kartoffeln) roh112 kcal Kartoffelwurst180 kcal Kasseler im Blätterteig gebacken223 kcal Kasseler im Brotteig gebacken165 kcal Kasseler Kamm, Kochpökelware, geräuchert154 kcal Kasseler Kotelett gebraten153 kcal Kasseler Kotelett paniert, gebraten226 kcal Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)241 kcal Kasseler Rippenspeer gebraten im Ofen, mit Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce119 kcal Kasseler Rippenspeer gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce132 kcal Kasseler Rippenspeer gekocht, mit Sauerkraut58 kcal Kasseler Rippenspeer, Kochpökelware, geräuchert131 kcal Kasseler Rücken gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun118 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert107 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gedünstet155 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt153 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gekocht146 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, geschmort ohne Fett133 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert124 kcal Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)152 kcal Kastanienbrot glutenfrei217 kcal Kastanienmehl359 kcal Katenrauchwurst263 kcal Katfisch/Steinbeißer, gebraten ohne Fett (Pfanne)97 kcal Katfisch/Steinbeißer, gedünstet75 kcal Katfisch/Steinbeißer, geräuchert124 kcal Katfisch/Steinbeißer, roh82 kcal Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren82 kcal Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)97 kcal Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren, gedünstet75 kcal Kathrinchen (Honigteigplätzchen)401 kcal Kaviar echt (Stör)244 kcal Kaviarcreme/Kaviarpaste412 kcal Kaviarersatz (Seehase)136 kcal Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)52 kcal Kefe, roh48 kcal Kefir aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett37 kcal Kefir fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett46 kcal Kefir fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt65 kcal Kefir mind. 3,5 % Fett63 kcal Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig)522 kcal Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung507 kcal Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert512 kcal Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert528 kcal Kekse/Plätzchen, eiweißarm466 kcal Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse)521 kcal Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung512 kcal Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert521 kcal Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert529 kcal Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig)497 kcal Kichererbse reif317 kcal Kichererbse reif, gekocht151 kcal Kichererbse reif, Konserve, abgetropft136 kcal Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)131 kcal Kichererbse, getrocknet338 kcal Kichererbsen gekocht (mit Fett und Salz)128 kcal Kichererbsen-Eintopf62 kcal Kichererbsen-Tomaten-Eintopf104 kcal Kichererbsenbratlinge gebraten190 kcal Kichererbsenmehl322 kcal Kichererbsensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade107 kcal Kichererbsensnack gebacken231 kcal Kidneybohne reif316 kcal Kidneybohne reif, gekocht129 kcal Kidneybohne reif, Konserve, abgetropft128 kcal Kidneybohnen gedünstet129 kcal Kirsch245 kcal Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)257 kcal Kirsche kandiert (Belegkirsche)214 kcal Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)58 kcal Kirsche, roh62 kcal Kirschenmichel gebacken152 kcal Kirschfüllung für Gebäck/Torten81 kcal Kirschgrütze114 kcal Kirschkaltschale/Kirschsuppe, gebunden mit Stärke66 kcal Kirschknödel mit Zucker und Zimt197 kcal Kirschnektarschorle26 kcal Kirschplotzer (mit Weißwein) gebacken260 kcal Kirschsauce gebunden106 kcal Kirschstrudel (Blätterteig)335 kcal Kirschstrudel (Strudelteig)242 kcal Kirschtasche (Blätterteig)334 kcal Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)356 kcal Kiwi gedünstet62 kcal Kiwi roh61 kcal Kiwisaft48 kcal Klippfisch 1/1 trocken (gesalzen, getrocknet)185 kcal Knacker einfach/Schüblinge einfach/Servela einfach210 kcal Knacker mit Brötchen und Senf263 kcal Knacker mit Kartoffelsalat und Senf191 kcal Knacker mit Senf255 kcal Knackwurst/Servela/Würstchen260 kcal Knackwürstchen fettreduziert116 kcal Knoblauch gebacken112 kcal Knoblauch gebraten ohne Fett (Pfanne)155 kcal Knoblauch gedünstet96 kcal Knoblauch gekocht101 kcal Knoblauch geschmort ohne Fett122 kcal Knoblauch gesäuert, abgetropft122 kcal Knoblauch getrocknet240 kcal Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft250 kcal Knoblauch Pulver240 kcal Knoblauch roh97 kcal Knoblauch tiefgefroren107 kcal Knoblauch tiefgefroren, gebacken127 kcal Knoblauch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)174 kcal Knoblauch tiefgefroren, gedünstet105 kcal Knoblauch tiefgefroren, gekocht111 kcal Knoblauch tiefgefroren, geschmort ohne Fett134 kcal Knoblauchbutter/Kräuterbutter587 kcal Knoblauchwurst einfach573 kcal Knoblauchwurst roh348 kcal Knollensellerie gebacken35 kcal Knollensellerie gebraten ohne Fett (Pfanne)55 kcal Knollensellerie gedünstet27 kcal Knollensellerie gedünstet (mit Fett und Salz)44 kcal Knollensellerie gekocht26 kcal Knollensellerie gesäuert, abgetropft40 kcal Knollensellerie roh30 kcal Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)32 kcal Knusperbrot glutenfrei351 kcal Knuspermüsli (Granola) gesüßt, gebacken416 kcal Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung123 kcal Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung154 kcal Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung142 kcal Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt421 kcal Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen421 kcal Knuspermüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt410 kcal Knuspermüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen410 kcal Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt421 kcal Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen421 kcal Knusperpraline mit Milchschokolade, Cornflakes und Mandelstückchen493 kcal Knäckebrot glutenfrei, laktosefrei382 kcal Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade475 kcal Knöpflimehl347 kcal Kochbanane gebacken152 kcal Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne)193 kcal Kochbanane gedünstet141 kcal Kochbanane gekocht112 kcal Kochbanane geschmort ohne Fett162 kcal Kochbanane getrocknet306 kcal Kochbanane roh130 kcal Kochbutter745 kcal Kochkäse (selbstgemacht)246 kcal Kochkäse < 10 % Fett i. Tr.84 kcal Kochkäse mind. 10 % Fett i. Tr.104 kcal Kochkäse mind. 20 % Fett i. Tr.124 kcal Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.156 kcal Kochsalami141 kcal Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)31 kcal Kohlgemüse (Durchschnitt), roh32 kcal Kohlrabi gebacken34 kcal Kohlrabi gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Kohlrabi gedünstet30 kcal Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz)80 kcal Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) mit Petersilie80 kcal Kohlrabi gedünstet, mit Grundsauce hell/weiß72 kcal Kohlrabi gefüllt mit Hähnchenbrustfilet, Reis und Gemüse, überbacken96 kcal Kohlrabi gekocht28 kcal Kohlrabi gekocht, vegetarisch gefüllt mit Frischkäse und Erbsen73 kcal Kohlrabi Konserve, abgetropft18 kcal Kohlrabi roh28 kcal Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)28 kcal Kohlrabi-Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade92 kcal Kohlrabisalat (roh) mit Apfel, Haselnuss und Joghurtmarinade93 kcal Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing53 kcal Kohlroulade gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu54 kcal Kohlroulade gedünstet, vegetarisch gefüllt mit Hirse, Tomaten und Schafskäse69 kcal Kohlroulade mit Hackfleischfüllung, gedünstet107 kcal Kohlroulade mit Reis-Schinkenfüllung, gedünstet113 kcal Kohlrübe/Steckrübe, gedünstet22 kcal Kohlrübe/Steckrübe, gekocht38 kcal Kohlrübe/Steckrübe, roh22 kcal Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln76 kcal Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet (mit Fett und Salz)50 kcal Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet mit Speck, in Grundsauce hell/weiß37 kcal Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet, in Grundsauce hell/weiß52 kcal Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet, mit Speck27 kcal Kohlrübensuppe püriert37 kcal Kokos Fruchtfleisch, geraspelt, getrocknet676 kcal Kokos Fruchtfleisch, roh378 kcal Kokos-Currysauce vegan191 kcal Kokos-Praline mit Cremefüllung und blanchierter Mandel604 kcal Kokosfett894 kcal Kokosfett gehärtet900 kcal Kokosflocken (aus Fondant)461 kcal Kokoskuchen (Rührmasse)444 kcal Kokosmakronen504 kcal Kokosmakronen schokoliert508 kcal Kokosmilch/Kokosnussmilch227 kcal Kokosnuss384 kcal Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)653 kcal Kokosnussgetränk, nature22 kcal Kokosnussgetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert22 kcal Kokosnussmilch214 kcal Kokosschnitten (Rührmasse)473 kcal Kokoswasser (Fruchtwasser)10 kcal Kokoszwieback450 kcal Kokosöl900 kcal Kokosöl desodoriert900 kcal Kolbacz453 kcal Komprimate (Pastillen, Presslinge)404 kcal Kondensmagermilch max. 1 % Fett85 kcal Kondensmagermilch max. 1 % Fett, gezuckert269 kcal Kondensmilch 10 % Fett195 kcal Kondensmilch mind. 7,5 % Fett132 kcal Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert322 kcal Kondensmilch teilentrahmt, mind. 1 % bis < 7,5 % Fett109 kcal Konfitüre extra234 kcal Konfitüre extra, mit Fruchtzucker und Süßungsmitteln157 kcal Kopfsalat mit Essigmarinade170 kcal Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade126 kcal Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing57 kcal Kopfsalat mit Tomate, Gurke und Joghurtmarinade47 kcal Kopfsalat mit Zitronenmarinade149 kcal Kopfsalat roh18 kcal Korinthe (Weinbeere getrocknet)309 kcal Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)215 kcal Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh177 kcal Krabben in Dillcreme, Präserve309 kcal Krabben-Cocktail mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne198 kcal Krakauer roh332 kcal Krakauer Schinkenwurst116 kcal Krakauer Schinkenwurst Konserve116 kcal Krakauer/Kochpolnische238 kcal Krakauer/Kochpolnische, Konserve173 kcal Krautgulasch (mit Rindfleisch)129 kcal Krebse gegart, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne121 kcal Krebssuppe32 kcal Krustentiere (Durchschnitt), roh84 kcal Kräuterbutter618 kcal Kräutercremesuppe93 kcal Kräuteressig27 kcal Kräuterleberwurst210 kcal Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen165 kcal Kräuterquark (aus Magerquark)80 kcal Kräutersauce von Bechamelsauce88 kcal Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce85 kcal Kräutertee (Getränk)0 kcal Kräutertee (Getränk) mit Alkohol15 kcal Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2 kcal Kräutertee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker9 kcal Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett10 kcal Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett und Zucker17 kcal Kräutertee (Getränk) mit Zucker7 kcal Kuchen aus Rührmasse/Rührkuchen393 kcal Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen447 kcal Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss159 kcal Kuchenboden (Rührmasse) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss139 kcal Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher)480 kcal Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, feiner)488 kcal Kuchenboden/Tortenboden (Rührmasse)392 kcal Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher)428 kcal Kuchenteig (mit Butter), ungebacken375 kcal Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken394 kcal Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken372 kcal Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken359 kcal Kumquat roh51 kcal Kutterhilfsmittel (E 450)0 kcal Käse im Blätterteig gebacken426 kcal Käse in Salzlake (Kuhmilch)256 kcal Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)281 kcal Käse-Grießnockerl381 kcal Käse-Schinken-Hörnchen (Quark-Öl-Teig)305 kcal Käse-Weißbrot-Auflauf260 kcal Käsealternative Mozzarella-Art, vegan188 kcal Käsealternative, Basis Cashewkerne, vegan440 kcal Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan293 kcal Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan, angereichert mit Vitamin B12 und Calcium293 kcal Käsebrot überbacken ("Welsh rarebit")319 kcal Käsefondue (mit Alkohol)252 kcal Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig)418 kcal Käseklößchen371 kcal Käseknusperchen salzig (Mürbeteig)460 kcal Käsekrainer/Käsewürstchen192 kcal Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne)194 kcal Käsekrainer/Käsewürstchen, gegrillt236 kcal Käsekuchen (Vollkornhefeteig)232 kcal Käsekuchen (Vollkornmürbeteig)274 kcal Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)304 kcal Käsekuchen ohne Boden183 kcal Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig)243 kcal Käsekuchen/Quarkkuchen (Mürbeteig)261 kcal Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig)253 kcal Käsepilaw (Reis mit Zwiebeln und Käse)187 kcal Käseplätzchen salzig (Mürbeteig)527 kcal Käsepudding im Wasserbad gegart239 kcal Käsereibutter747 kcal Käsesahnecreme für Gebäck/Torten208 kcal Käsesahnetorte (Wasserbiskuit)222 kcal Käsesalat mit Essigmarinade292 kcal Käsesauce von Bechamelsauce122 kcal Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken123 kcal Käsescheiben paniert, gebraten414 kcal Käseschinkenwurst159 kcal Käsesoufflee338 kcal Käsetorte (Mürbeteig)261 kcal Käsewaffeln salzig (Rührmasse)481 kcal Käsewiener247 kcal Käsewiener gargezogen228 kcal Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung215 kcal Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt245 kcal Köhler/Seelachs, gebraten ohne Fett (Ofen)134 kcal Köhler/Seelachs, gebraten ohne Fett (Pfanne)116 kcal Köhler/Seelachs, gedünstet94 kcal Köhler/Seelachs, gegrillt127 kcal Köhler/Seelachs, geräuchert98 kcal Köhler/Seelachs, pochiert100 kcal Köhler/Seelachs, roh99 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren81 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)119 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)95 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gedünstet76 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gegrillt107 kcal Köhler/Seelachs, tiefgefroren, pochiert86 kcal Kölsch38 kcal Königinsuppe61 kcal Königsberger Klopse192 kcal Königsberger Klopse mit Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce140 kcal Königsberger Klopse, Konserve164 kcal Königskuchen (Rührmasse) mit Alkohol373 kcal Königslachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Königslachs gedünstet163 kcal Königslachs geräuchert195 kcal Königslachs roh180 kcal Königslachs tiefgefroren180 kcal Königslachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Königslachs tiefgefroren, gedünstet163 kcal Körniger Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.73 kcal Körniger Frischkäse mind. 20 % Fett i. Tr.109 kcal Kümmelkartoffeln gebacken138 kcal Kümmelsauce von heller/weißer Grundsauce57 kcal Kümmelwurst (Rohwurst)336 kcal Kürbis gebacken69 kcal Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne96 kcal Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce74 kcal Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)80 kcal Kürbis gedünstet (mit Fett und Salz)56 kcal Kürbis gesäuert, abgetropft112 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebacken35 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebraten ohne Fett (Pfanne)56 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet33 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) gekocht30 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) geschmort ohne Fett33 kcal Kürbis Hokkaido (C. maxima) roh30 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) gebacken42 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) gebraten ohne Fett (Pfanne)66 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet39 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) gekocht38 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) geschmort ohne Fett39 kcal Kürbis Pumpkin (C. pepo) roh36 kcal Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)29 kcal Kürbis, roh28 kcal Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett78 kcal Kürbis-Kuchen (Rührmasse)339 kcal Kürbis-Mandel-Kuchen (Biskuitmasse)276 kcal Kürbiscremesuppe69 kcal Kürbiskern588 kcal Kürbiskern geröstet ohne Fett597 kcal Kürbiskerne615 kcal Kürbiskernöl900 kcal Kürbiskompott82 kcal Kürbisrösti gebacken185 kcal Kürbissuppe mit Kokosmilch59 kcal Kürbissuppe scharf, mit Sahne70 kcal

A bis Z

L

Labskaus127 kcal Lachs gebraten ohne Fett (Ofen)198 kcal Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne193 kcal Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne und Risi-Pisi156 kcal Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin125 kcal Lachs gedünstet163 kcal Lachs gedünstet auf Gemüse136 kcal Lachs gegrillt206 kcal Lachs geräuchert (Räucherlachs)170 kcal Lachs gesalzen207 kcal Lachs im Blätterteig gebacken229 kcal Lachs im Blätterteig gebacken, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß177 kcal Lachs in Tomatensauce, Konserve146 kcal Lachs in Öl, Konserve, abgetropft203 kcal Lachs Konserve, abgetropft165 kcal Lachs pochiert187 kcal Lachs roh180 kcal Lachs tiefgefroren180 kcal Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)198 kcal Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Lachs tiefgefroren, gedünstet163 kcal Lachs tiefgefroren, gegrillt206 kcal Lachs tiefgefroren, pochiert187 kcal Lachs, geräuchert173 kcal Lachs, Wildfang, roh182 kcal Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)200 kcal Lachs, Zucht, roh223 kcal Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)230 kcal Lachs-Spinat-Auflauf175 kcal Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne160 kcal Lachsrogen gesalzen126 kcal Lachsrogen roh113 kcal Lachsschinken, Rohpökelware, geräuchert123 kcal Lachsschinkenpastete139 kcal Lachssteaks gebraten224 kcal Lagerbier dunkel27 kcal Lagerbier hell36 kcal Lakritze311 kcal Lamm Bries, gekocht91 kcal Lamm Bries, roh81 kcal Lamm Brust, gebraten ohne Fett (Ofen)336 kcal Lamm Brust, gekocht372 kcal Lamm Brust, geschmort ohne Fett378 kcal Lamm Brust, roh290 kcal Lamm Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)155 kcal Lamm Bug/Schulter, gekocht172 kcal Lamm Bug/Schulter, geschmort ohne Fett169 kcal Lamm Bug/Schulter, roh121 kcal Lamm Fettgewebe, intermuskulär roh637 kcal Lamm Hals/Kamm/Nacken, roh191 kcal Lamm Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)178 kcal Lamm Herz, geschmort ohne Fett219 kcal Lamm Herz, roh132 kcal Lamm Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)293 kcal Lamm Kotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)253 kcal Lamm Kotelett, gegrillt292 kcal Lamm Kotelett, roh217 kcal Lamm Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Lamm Leber, roh131 kcal Lamm Milz, roh97 kcal Lamm Muskelfleisch, roh116 kcal Lamm Niere, geschmort ohne Fett159 kcal Lamm Niere, roh87 kcal Lamm Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)147 kcal Lamm Nuss, roh121 kcal Lamm Zunge, gekocht238 kcal Lamm Zunge, roh227 kcal Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)147 kcal Lamm, Filet, roh122 kcal Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)203 kcal Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)155 kcal Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)179 kcal Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)117 kcal Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)156 kcal Lamm, Voressen, roh (Schweiz)154 kcal Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh137 kcal Lammbraten mit Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce126 kcal Lammbraten ohne Sauce166 kcal Lammcurry333 kcal Lammfilet gebraten274 kcal Lammfleisch-Salami371 kcal Lammfleisch-Zervelatwurst371 kcal Lammfleischklößchen gegart121 kcal Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)113 kcal Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt161 kcal Lammkeule gebraten im Ofen provenzalische Art, mit Sauce180 kcal Lammkeule geschmort mit Zwiebeln und Senf, mit Grundsauce dunkel/braun189 kcal Lammkotelett natur, gebraten291 kcal Lammkoteletts mariniert, gegrillt320 kcal Lammragout mit Karotten165 kcal Lammragout orientalische Art197 kcal Lammrücken gebraten im Ofen, mit Rosmarin und Sauce181 kcal Lammschmorbraten mit Sauce139 kcal Landjäger364 kcal Landmettwurst265 kcal Langos (Hefeteig) frittiert, ungefüllt340 kcal Languste gekocht76 kcal Languste gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)90 kcal Languste gekocht, gegrillt111 kcal Languste roh79 kcal Languste tiefgefroren79 kcal Languste tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)96 kcal Languste tiefgefroren, gegrillt115 kcal Languste tiefgefroren, gekocht76 kcal Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken197 kcal Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet138 kcal Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett50 kcal Lattich, roh17 kcal Lauch gedünstet, mit Butter und Käse108 kcal Lauch-Eintopf mit Pökelnacken und Kartoffeln87 kcal Lauch/Porree, gedünstet (mit Fett und Salz)89 kcal Lauch/Porree, gedünstet, mit Bechamelsauce62 kcal Lauchcremesuppe64 kcal Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade110 kcal Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade133 kcal Lauchsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing55 kcal Lauchsuppe gebunden46 kcal Laugenbrezel mit Butter403 kcal Laugenbrötchen mit Butter415 kcal Laugengebäck (Hagelsalz entfernt)283 kcal Laugengebäck mit Hagelsalz282 kcal Laugengebäck mit Käse279 kcal Laugengebäck mit Käse und Schinkenspeck276 kcal Laugengebäck mit Kürbiskernen277 kcal Laugengebäck mit Sesam276 kcal Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen276 kcal Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)155 kcal Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh133 kcal Leberklößchen162 kcal Leberklößchen mit Semmelbröseln244 kcal Leberknödel Konserve212 kcal Leberknödel, Suppeneinlage207 kcal Leberknödelsuppe69 kcal Leberkäse295 kcal Leberkäse fettreduziert180 kcal Leberkäse gebraten328 kcal Leberkäse gebraten ohne Fett (Ofen)293 kcal Leberpastete316 kcal Leberpastete mit Champignons318 kcal Leberpastete/Leberpudding196 kcal Leberpresssack einfach291 kcal Leberpudding mit Hackfleisch189 kcal Leberrisotto/Leberreis153 kcal Leberrolle237 kcal Leberrotwurst176 kcal Leberspätzle/Leberreis240 kcal Leberwurst einfach236 kcal Leberwurst Konserve357 kcal Leberwürste erwärmt356 kcal Lebkuchen mit Fruchtfüllung, schokoliert437 kcal Lebkuchen schokoliert399 kcal Leichtbier27 kcal Leinsamen470 kcal Leinsamen geröstet ohne Fett477 kcal Leinsamen geschrotet468 kcal Leinöl900 kcal Leipziger Allerlei gedünstet75 kcal Leiterchen/Rippchen/Schälrippchen, Kochpökelware296 kcal Leng gebraten ohne Fett (Pfanne)97 kcal Leng gedünstet73 kcal Leng paniert, gebraten168 kcal Leng roh82 kcal Liegnitzer403 kcal Limabohne (Butterbohne Mondbohne) reif325 kcal Limabohne (Butterbohne, Mondbohne) reif, gekocht130 kcal Limburger mind. 20 % Fett i. Tr.185 kcal Limburger mind. 40 % Fett i. Tr.249 kcal Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.327 kcal Limette roh28 kcal Limettensaft24 kcal Limettensaft Konzentrat148 kcal Limonade chininhaltig41 kcal Limonade mit Gewürzauszügen und Süßungsmitteln2 kcal Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt37 kcal Limonade mit Süßungsmitteln1 kcal Limonade, mit Aroma, gezuckert37 kcal Linse reif323 kcal Linse reif, gekocht119 kcal Linse reif, Konserve, abgetropft119 kcal Linse rot reif334 kcal Linse rot, reif, gekocht113 kcal Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)111 kcal Linse, ganz, getrocknet313 kcal Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)131 kcal Linse, geschält, getrocknet325 kcal Linsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß85 kcal Linsen gekocht, mit gedünstetem Suppengemüse121 kcal Linsen-Bolognese vegan98 kcal Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst142 kcal Linsen-Eintopf mit Speck147 kcal Linsen-Eintopf mit Suppengemüse127 kcal Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Eier-Frischteigwaren Spätzle133 kcal Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Kartoffeln122 kcal Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen149 kcal Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle152 kcal Linsenbratlinge gebraten200 kcal Linsenbratlinge vegan, gebraten158 kcal Linsengemüse gekocht67 kcal Linsengemüse gekocht, mit Suppengrün und Speck81 kcal Linsenmehl312 kcal Linsensprossen/Linsenkeimlinge, roh29 kcal Linsensuppe mit Gemüse82 kcal Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch122 kcal Linsensuppe mit Gemüse und Wiener Würstchen115 kcal Linzer Torte (Mürbeteig)480 kcal Lippischer Pickert gebraten (aus Hefeteig mit roh geriebenen Kartoffeln und saurer Sahne)292 kcal Litschi gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal Litschi roh83 kcal Litschisaft72 kcal Loganbeere roh36 kcal Lollo-Rosso-Salat mit Essigmarinade158 kcal Lulo/Naranjilla, roh48 kcal Lupinenmehl327 kcal Lyoner grob281 kcal Lyoner weiß281 kcal Lyoner/Lyoner Wurst281 kcal Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve281 kcal Löffelbiskuits399 kcal Löffelbiskuits glutenfrei408 kcal Löwenzahn roh34 kcal

A bis Z

M

Macadamianuss736 kcal Macadamianuss geröstet ohne Fett758 kcal Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen752 kcal Madeirasauce von dunkler/brauner Grundsauce77 kcal Madeirawein153 kcal Magermilch, UHT33 kcal Magermilchpulver347 kcal Mais (Zuckermais) gedünstet (mit Fett und Salz)79 kcal Mais gekocht88 kcal Mais gekocht (mit Fett und Salz)101 kcal Mais gekocht, gebacken99 kcal Mais Grieß330 kcal Mais Grieß, gekocht123 kcal Mais Grütze330 kcal Mais Grütze, gekocht52 kcal Mais Mehl330 kcal Mais roh336 kcal Mais Stärke348 kcal Maisgriess, gekocht79 kcal Maisgriess, trocken350 kcal Maiskeimöl900 kcal Maiskekse glutenfrei445 kcal Maiskölbchen, in Essig eingelegt119 kcal Maisstärke354 kcal Maiswaffeln gesalzen389 kcal Makrele gebraten ohne Fett (Pfanne)164 kcal Makrele gedünstet, pikante Art205 kcal Makrele gegrillt188 kcal Makrele geräuchert338 kcal Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft114 kcal Makrele in Tomatensauce Konserve200 kcal Makrele in Öl, Konserve, abgetropft212 kcal Makrele roh149 kcal Makronen/Mandelmakronen433 kcal Makronenkuchen (Rührmasse)456 kcal Makronentorte (Mürbeteig)452 kcal Malteser Sauce368 kcal Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, zubereitet (mit Milch)80 kcal Malzgetränk, alkoholfrei43 kcal Malzzucker (Maltose)400 kcal Mandarine gezuckert, Konserve, abgetropft72 kcal Mandarine in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft48 kcal Mandarine mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft28 kcal Mandarine roh53 kcal Mandarine ungesüßt, Konserve, abgetropft28 kcal Mandarinen-Omelettes (Wiener Boden hell) mit Sahne256 kcal Mandarinen-Schmand-Kuchen (Quark-Öl-Teig)198 kcal Mandarinensaft49 kcal Mandarinensahnecreme für Gebäck/Torten212 kcal Mandel624 kcal Mandel bitter544 kcal Mandel süß544 kcal Mandel süß, blanchiert544 kcal Mandel süß, gemahlen538 kcal Mandel süß, geröstet mit Fett, gesalzen557 kcal Mandel süß, geröstet ohne Fett550 kcal Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert432 kcal Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)469 kcal Mandelbiskuitboden307 kcal Mandelboden (mit Eiklar zubereitet)375 kcal Mandelbrot (mit Eiklar, ohne Fett zubereitet)399 kcal Mandelcreme (Bayerische Creme mit Mandelkrokant)290 kcal Mandeldrink gesüßt, aromatisiert31 kcal Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Calcium36 kcal Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium35 kcal Mandeldrink ungesüßt24 kcal Mandeldrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium24 kcal Mandelgebäck (Mürbeteig)539 kcal Mandelgetränk, nature33 kcal Mandelgetränk, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert33 kcal Mandelhörnchen (Rührmasse)344 kcal Mandelkranz (Hefeteig)337 kcal Mandelkrokant549 kcal Mandelkränzchen (Rührmasse)409 kcal Mandelkuchen (Hefeteig)429 kcal Mandelkuchen (Rührmasse)430 kcal Mandellikör335 kcal Mandelmus559 kcal Mandeln gebrannt, dragiert472 kcal Mandelpesto416 kcal Mandelsauce153 kcal Mandelöl900 kcal Mango getrocknet322 kcal Mango gezuckert, Konserve, abgetropft65 kcal Mango roh60 kcal Mangokompott90 kcal Mangold gebacken20 kcal Mangold gebraten ohne Fett (Pfanne)26 kcal Mangold gedünstet18 kcal Mangold gedünstet (mit Fett und Salz)62 kcal Mangold gedünstet, in Grundsauce hell/weiß27 kcal Mangold gekocht16 kcal Mangold geschmort ohne Fett30 kcal Mangold roh17 kcal Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)20 kcal Mangoldtarte (Mürbeteig)269 kcal Mangonektar51 kcal Mangosaft51 kcal Mangostane roh67 kcal Mangostanesaft58 kcal Maniok/Cassava, gebacken187 kcal Maniok/Cassava, gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Maniok/Cassava, gekocht146 kcal Maniok/Cassava, roh146 kcal Mannit Pulver (E 421)240 kcal Maracuja/Passionsfrucht, roh57 kcal Maracujanektar/Passionsfruchtnektar56 kcal Maracujasaft/Passionsfruchtsaft51 kcal Margarine, 35 - 40 % Fett357 kcal Margarine, ohne Butter, 70 - 80 % Fett696 kcal Marinade mit Gemüsebrühe für Kartoffelsalat97 kcal Markklößchen379 kcal Markklößchen Konserve383 kcal Marmelade (hergestellt aus Zitrusfrüchten)240 kcal Marmorkuchen (Rührmasse)404 kcal Marmorkuchen mit Kirschen (Rührmasse)286 kcal Marmorwaffeln (Rührmasse)505 kcal Maronenkrem247 kcal Marshmallow (Schaumzuckerware)373 kcal Marzipan407 kcal Marzipan Rohmasse415 kcal Marzipan-Monde461 kcal Marzipan-Plunder520 kcal Marzipan-Vollkornplunder496 kcal Marzipan-Walnuss-Sahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)384 kcal Marzipanfüllung für Gebäck/Torten444 kcal Marzipanmakronen457 kcal Marzipanstangen (Rührmasse)498 kcal Marzipanstollen (Hefeteig)413 kcal Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr.395 kcal Mate-Tee (Getränk)0 kcal Matjes mit Zwiebeln170 kcal Matjes-Brötchen187 kcal Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art177 kcal Matjesfilet nach Hausfrauenart160 kcal Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft427 kcal Matjeshering mild gesalzen272 kcal Matjeshering mild gesalzen, geräuchert294 kcal Matjessalat mit Roter Bete, Apfel, Kartoffeln und Mayonnaise126 kcal Maulbeere roh51 kcal Maulbeersaft44 kcal Maultaschen (mit Schweinebrät), Suppeneinlage119 kcal Maultaschen mit Spinatfüllung gegart96 kcal Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe42 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten190 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten mit Ei190 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart132 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe57 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln116 kcal Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet176 kcal Mayonnaise (Fertigprodukt)750 kcal Mayonnaise mit Essig719 kcal Mayonnaise mit Rapsöl, hausgemacht794 kcal Mayonnaise mit Zitronensaft720 kcal Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt566 kcal Mayonnaise, gestreckt mit Quark393 kcal Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne419 kcal Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne514 kcal Mayonnaise-Dressing342 kcal Meerbarbe gebraten ohne Fett (Pfanne)116 kcal Meerbarbe gedünstet89 kcal Meerbarbe roh98 kcal Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft133 kcal Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade140 kcal Meeresfrüchtemischung gebraten ohne Fett (Pfanne)82 kcal Meeresfrüchtemischung gedünstet58 kcal Meeresfrüchtemischung roh72 kcal Meerforelle gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Meerforelle gedünstet98 kcal Meerforelle roh108 kcal Meerforelle tiefgefroren108 kcal Meerforelle tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Meerforelle tiefgefroren, gedünstet98 kcal Meerrettich gekocht79 kcal Meerrettich roh84 kcal Meerrettich-Dressing149 kcal Meerrettichbutter557 kcal Meerrettichmayonnaise597 kcal Meerrettichsauce vegan, mit Sojadrink79 kcal Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett115 kcal Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce76 kcal Meerrettichschaum174 kcal Meerrettichsoße Konserve132 kcal Meersalz0 kcal Meeräsche gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Meeräsche gedünstet98 kcal Meeräsche roh108 kcal Meeräsche tiefgefroren108 kcal Meeräsche tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Meeräsche tiefgefroren, gedünstet98 kcal Mehl (Durchschnitt)344 kcal Mehl, hell (Durchschnitt)345 kcal Mehlmischung eiweißarm, glutenfrei, natriumarm336 kcal Mehlmischung für Brot glutenfrei342 kcal Mehlmischung für Kuchen glutenfrei347 kcal Mehlmischung glutenfrei348 kcal Mehlpüfferchen gebraten284 kcal Mehlschmarren (süddeutsche Mehlspeise) gebraten254 kcal Mehrfruchtnektar42 kcal Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln22 kcal Mehrfruchtnektar mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)22 kcal Mehrfruchtnektar, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar)42 kcal Mehrfruchtsaft48 kcal Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft)48 kcal Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen54 kcal Mehrfruchtsaftschorle22 kcal Mehrfruchtsaftschorle angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaftschorle)22 kcal Mehrkornbrot mit Ölsamen248 kcal Mehrkornbrötchen302 kcal Mehrkornflocken326 kcal Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen353 kcal Mehrkornschrot329 kcal Mehrkornschrot gekocht50 kcal Mehrkornschrot gekocht, gebacken56 kcal Mehrkornschrot gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)65 kcal Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen282 kcal Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet343 kcal Mehrkornvollkornknäckebrot339 kcal Mehrkornvollkornknäckebrot mit Ölsamen415 kcal Melasse229 kcal Melonenkaltschale38 kcal Merlan/Wittling, gebraten ohne Fett (Pfanne)100 kcal Merlan/Wittling, gedünstet77 kcal Merlan/Wittling, roh85 kcal Mettwurst349 kcal Mettwurst einfach327 kcal Mettwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)418 kcal Mettwurst gekocht315 kcal Mettwurst luftgetrocknet262 kcal Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert218 kcal Miesmuschel gekocht61 kcal Miesmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)67 kcal Miesmuschel in Tomatensauce Konserve102 kcal Miesmuschel in Öl, Konserve, abgetropft150 kcal Miesmuschel roh60 kcal Miesmuschel tiefgefroren60 kcal Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)65 kcal Miesmuschel tiefgefroren, gekocht61 kcal Milch (Durchschnitt)59 kcal Milch entrahmt, frisch, höchstens 0,1 % Fett, pasteurisiert34 kcal Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert35 kcal Milch fettarm, 1,5 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert44 kcal Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert44 kcal Milch-Getreide-Brei, mit Haferflocken und Apfelsaft (geeignet für Beikost)98 kcal Milchbrötchen (Hefeteig)337 kcal Milchkaffee dunkel, ungezuckert16 kcal Milchkaffee hell, ungezuckert22 kcal Milchkaffee, ungezuckert20 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt58 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen58 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee und Süßungsmitteln33 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt54 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, ungesüßt36 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt63 kcal Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen63 kcal Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt78 kcal Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen78 kcal Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt76 kcal Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt78 kcal Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen78 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, gesüßt56 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, mit Süßungsmitteln30 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, mit Zucker und Süßungsmitteln42 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, mit Kakao/Schoko, Zucker und Süßungsmitteln44 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt52 kcal Milchmischgetränk < 1 % Fett, probiotisch, aromatisiert, mit Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen28 kcal Milchmischgetränk > 1 % Fett, probiotisch, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen70 kcal Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen165 kcal Milchpulver mit hohem Fettgehalt (Sahnepulver, Rahmpulver)586 kcal Milchreis gesüßt, mit Mandeldrink138 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett140 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Beerenmischung113 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung126 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten167 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, aufgezogen, gebacken140 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Rosinen und Pistazien155 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt142 kcal Milchreis gesüßt, mit Milch 3.5 % Fett, gebräunter Butter, Zucker und Zimt152 kcal Milchreis gesüßt, mit Reisdrink166 kcal Milchreis gesüßt, mit Sojadrink104 kcal Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Aprikosenkompott116 kcal Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh124 kcal Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und roter Grütze123 kcal Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Stachelbeerkompott126 kcal Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen195 kcal Milchschokolade532 kcal Milchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme554 kcal Milchschokolade gefüllt mit Karamell506 kcal Milchschokolade gefüllt mit Mandel-Karamell494 kcal Milchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette527 kcal Milchschokolade mit Erdnüssen530 kcal Milchschokolade mit Karamell-Füllung (alkoholhaltig)524 kcal Milchschokolade mit Knusperreis492 kcal Milchschokolade mit Mandel-Nougat519 kcal Milchschokolade mit Trüffelfüllung (alkoholhaltig)569 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell446 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell und Knusperkeks497 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell, gerösteten Erdnüssen und Candycreme494 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell-Waffel und Cerealien464 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamellcreme und gerösteten Haselnüssen510 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Knusperwaffel457 kcal Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Vollkornkeks528 kcal Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt78 kcal Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt78 kcal Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken102 kcal Milchsäure 80 % (E 270)240 kcal Milchzucker (Laktose)400 kcal Milzwurst208 kcal Mirabelle gedünstet85 kcal Mirabelle gezuckert, Konserve, abgetropft68 kcal Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft35 kcal Mirabelle roh74 kcal Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft35 kcal Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)70 kcal Mirabellenkompott86 kcal Mischfett mit überwiegend Milchfett, gesalzen640 kcal Mischfett mit überwiegend Milchfett, ungesalzen647 kcal Mischfett mit überwiegend Pflanzenfett, gesalzen, angereichert mit Vitaminen496 kcal Mischfett mit überwiegend Pflanzenfett, ungesalzen, angereichert mit Vitaminen499 kcal Mischpilze gebacken47 kcal Mischpilze gebraten ohne Fett (Pfanne)55 kcal Mischpilze gedünstet47 kcal Mischpilze getrocknet257 kcal Mischpilze getrocknet, gekocht134 kcal Mischpilze Konserve, abgetropft42 kcal Mischpilze roh34 kcal Mischpilze tiefgefroren43 kcal Mischpilze tiefgefroren, gebacken60 kcal Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)70 kcal Mischpilze tiefgefroren, gedünstet60 kcal Miso/Sojabohnenpaste174 kcal Misosuppe11 kcal Mispel roh45 kcal Mixed Pickles gesäuert, abgetropft43 kcal Mohn528 kcal Mohn gemahlen521 kcal Mohn-Plunder445 kcal Mohn-Vollkornplunder421 kcal Mohnfüllung für Gebäck/Torten315 kcal Mohnkranz (Quark-Öl-Teig)422 kcal Mohnschnecken (Blätterteig)464 kcal Mohnstollen (Hefemürbteig)392 kcal Mohnstollen/Mohnstriezel (Hefeteig)329 kcal Mohnöl900 kcal Mokkabuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten304 kcal Mokkabuttercremetorte (Biskuit) mit Alkohol273 kcal Mokkacreme abgeschlagen (mit Gelatine)191 kcal Mokkacreme-Marzipan-Torte (Wasserbiskuit)282 kcal Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten144 kcal Mokkasahne für Gebäck/Torten296 kcal Mokkasahneeis291 kcal Mokkasahnetorte (Wasserbiskuit) mit Alkohol284 kcal Molke, süß24 kcal Molkenmischgetränk mit Fruchtsaft, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen33 kcal Moltebeere roh43 kcal Moosbeere roh69 kcal Morchel gebraten ohne Fett (Pfanne)48 kcal Morchel gedünstet41 kcal Morchel getrocknet231 kcal Morchel getrocknet, gekocht121 kcal Morchel Konserve, abgetropft33 kcal Morchel roh29 kcal Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)34 kcal Mornaysauce von Bechamelsauce166 kcal Mortadella fettreduziert122 kcal Mortadella süddeutsch172 kcal Mortadella/Schinkenwurst fein zerkleinert264 kcal Mortadella/Schinkenwurst fein zerkleinert, Konserve264 kcal Mosaikroulade156 kcal Mosaikumrandung163 kcal Most37 kcal Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce)157 kcal Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum322 kcal Mousse au chocolat, Milchbasis, gesüßt167 kcal Mousselinesauce350 kcal Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr.158 kcal Mozzarella mind. 45 % Fett i. Tr.259 kcal Mozzarella paniert, frittiert295 kcal Muffins vegan (Rührmasse)387 kcal Mungbohne reif292 kcal Mungbohne reif, gekocht111 kcal Mungbohnensprossen/Mungbohnenkeimlinge, Konserve, abgetropft22 kcal Mungbohnensprossen/Mungbohnenkeimlinge, roh19 kcal Muscheln gedämpft, im Weißweinsud91 kcal Muschelsauce von heller/weißer Grundsauce65 kcal Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)360 kcal Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)342 kcal Münchner Weißwurst292 kcal Münchner Weißwurst gargezogen258 kcal Münchner Weißwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)297 kcal Münster mind. 45 % Fett i. Tr.292 kcal Münster mind. 50 % Fett i. Tr.322 kcal Mürbchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung490 kcal Mürbchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert499 kcal Mürbchen (Mürbeteig) schokoliert501 kcal Mürbeteig (mit Butter), süß, gebacken530 kcal Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken424 kcal Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, gebacken494 kcal Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken395 kcal Mürbeteig für Fleisch-/Wurstpasteten, roh393 kcal Mürbeteig gesüßt, roh432 kcal Müsli Basismischung (ohne Trockenfrüchte) ungesüßt376 kcal Müsli Bircher-Benner Art, gesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen129 kcal Müsli Bircher-Benner Art, ungesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen114 kcal Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung125 kcal Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung154 kcal Müsli gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung138 kcal Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung117 kcal Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung143 kcal Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung131 kcal Müsli-Riegel428 kcal Müslikekse (Vollkornmürbeteig)405 kcal Müslikekse glutenfrei432 kcal Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert438 kcal Müslimischung Bircher Art (mit Trockenfrüchten und Nüssen) ungesüßt366 kcal Müslimischung mit Schokolade, gesüßt397 kcal Müslimischung mit Schokolade, glutenfrei, gesüßt414 kcal Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt335 kcal Müslimischung mit Trockenfrüchten, glutenfrei, gesüßt350 kcal Müslimischung mit Trockenfrüchten, ungesüßt327 kcal

A bis Z

N

Napfkuchen mit Sultaninen und Zitronat (Rührmasse)402 kcal Nasi Goreng (Reis gebraten mit Gemüse und Schweinefleisch)110 kcal Natürliches Mineralwasser0 kcal Natürliches Mineralwasser mit geringem Mineraliengehalt0 kcal Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure0 kcal Natürliches Mineralwasser still0 kcal Nearwater/Aqua Plus Getränk, aromatisiert, gesüßt13 kcal Nearwater/Aqua Plus Getränk, aromatisiert, mit Zucker und Süßungsmitteln14 kcal Nearwater/Aqua Plus Getränk, aromatisiert, ungesüßt0 kcal Nearwater/Aqua Plus Getränk, mit Fruchtsaft, aromatisiert, gesüßt18 kcal Nektarine gedünstet53 kcal Nektarine roh48 kcal Nektarinenkompott70 kcal Nektarinenkompott ungesüßt32 kcal Netzmelone/Cantaloupmelone, roh25 kcal Neuseeländer Spinat gebraten ohne Fett (Pfanne)23 kcal Neuseeländer Spinat gedünstet18 kcal Neuseeländer Spinat gekocht18 kcal Neuseeländer Spinat roh15 kcal Nitritpökelsalz0 kcal Nitritpökelsalz jodiert0 kcal Nizza-Salat mit Thunfisch und Sardellen97 kcal Nonpareille388 kcal Norddeutsche Kochmettwurst195 kcal Nori-Blatt geröstet261 kcal Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken149 kcal Nugat/Nougat/Noisette461 kcal Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh250 kcal Nuss-Nougat Rohmasse522 kcal Nuss-Nougat-Creme530 kcal Nuss-Plunder530 kcal Nuss-Pralinen603 kcal Nuss-Pralinen (alkoholhaltig)439 kcal Nuss-Sahnetorte (Biskuit)335 kcal Nuss-Schnecken (Hefeteig)386 kcal Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse)558 kcal Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung545 kcal Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert547 kcal Nuss-Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert558 kcal Nuss-Trüffel-Pralinen (alkoholhaltig)519 kcal Nuss-Wasserbiskuitboden344 kcal Nussbiskuitboden319 kcal Nussbiskuitrolle/Nussbiskuitroulade, mit Himbeeren und Sahne275 kcal Nussboden (mit Eiklar zubereitet)391 kcal Nussecken (Mürbeteig)545 kcal Nussfüllung für Gebäck/Torten488 kcal Nusshörnchen (Hefeteig)430 kcal Nusskranz (Hefeteig)351 kcal Nusskranz (Quark-Öl-Teig)405 kcal Nusskuchen (Rührmasse)520 kcal Nusskuchen (Sandmasse)500 kcal Nusskuchen vegan (Rührmasse)432 kcal Nussprinten schokoliert492 kcal Nusspudding357 kcal Nusssahne für Gebäck/Torten348 kcal Nussstangen (Mürbeteig)543 kcal Nusstaler (Mürbeteig)525 kcal Nährzwieback421 kcal Nürnberger Lebkuchen409 kcal Nüsse mit Vollmilchschokoladenüberzug564 kcal

A bis Z

O

Obatzter/Obazda, Käsezubereitung 60 % Fett i. Tr.298 kcal Obstbrand/Obstwasser274 kcal Obstgeist274 kcal Ochsenschwanz geschmort (mit Fett und Salz)193 kcal Ochsenschwanz in Gelee192 kcal Ochsenschwanzsuppe gebunden114 kcal Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve88 kcal Ochsenschwanzsuppe klar103 kcal Ochsenzunge paniert, gebraten274 kcal Ofen-Frites, tiefgekühlt154 kcal Ofenkartoffeln mit Zwiebeln130 kcal Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken270 kcal Okra gedünstet35 kcal Okra gedünstet (mit Fett und Salz)74 kcal Okra gekocht23 kcal Okra geschmort ohne Fett35 kcal Okra Konserve, abgetropft13 kcal Okra roh32 kcal Olive, grün, in Salzlake, abgetropft154 kcal Olive, schwarz176 kcal Oliven geschwärzt, in Salzlake, abgetropft140 kcal Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft206 kcal Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft118 kcal Oliven grün, gesäuert, abgetropft132 kcal Olivenpastete155 kcal Olivenöl899 kcal Omelett gebraten197 kcal Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken170 kcal Omelett gebraten mit Kräutern195 kcal Omelett gebraten mit Käse213 kcal Omelett gebraten mit Tomaten142 kcal Omelett gebraten, gefüllt mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken136 kcal Omelett gebraten, gefüllt mit gedünsteten Champignons163 kcal Orange roh49 kcal Orangeat260 kcal Orangenbiskuitplätzchen323 kcal Orangencreme abgeschlagen (mit Gelatine) mit Weißwein190 kcal Orangencreme abgeschlagen (mit Stärke)104 kcal Orangencremetorte (Wiener Boden dunkel) mit Schokosahne251 kcal Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten111 kcal Orangenkaltschale80 kcal Orangenkuchen (Rührmasse)389 kcal Orangenlimonade33 kcal Orangennektar38 kcal Orangennektar mit Süßungsmitteln20 kcal Orangensaft41 kcal Orangentäschchen (Mürbeteig)504 kcal Ossobuco alla milanese (Kalbsbeinscheiben geschmort)131 kcal Ostpreußischer Honigkuchen406 kcal Ottilienkuchen (Rührmasse)456 kcal

A bis Z

P

Paella102 kcal Pak Choi gebraten ohne Fett (Pfanne)31 kcal Pak Choi gedünstet17 kcal Pak Choi gekocht15 kcal Pak Choi roh16 kcal Palmenherz gekocht30 kcal Palmenherz Konserve, abgetropft23 kcal Palmenherz roh32 kcal Palmfett gehärtet900 kcal Palmfett/Palmöl, raffiniert900 kcal Palmkernfett/Palmkernöl900 kcal Palmöl - Palmfett899 kcal Pampelmuse/Pomelo, roh46 kcal Pampelmusensaft/Pomelosaft35 kcal Pangasius/Schlankwels, gebraten ohne Fett (Pfanne)89 kcal Pangasius/Schlankwels, gedünstet68 kcal Pangasius/Schlankwels, roh76 kcal Paniermehl glutenfrei376 kcal Paniermehl/Semmelbrösel/Semmelmehl364 kcal Pannacotta330 kcal Papaya getrocknet289 kcal Papaya gezuckert, Konserve, abgetropft58 kcal Papaya roh46 kcal Papaya, reif, roh44 kcal Paprika gedünstet (mit Fett und Salz)56 kcal Paprika, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)27 kcal Paprika, grün, roh22 kcal Paprika, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)39 kcal Paprika, rot, roh32 kcal Paprika-Gurken-Tomatensalat mit Essigmarinade84 kcal Paprika-Gurkengemüse gedünstet49 kcal Paprika-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce90 kcal Paprika-Tomaten-Gemüse gedünstet44 kcal Paprikacremesuppe61 kcal Paprikahuhn gedünstet, mit Sauce184 kcal Paprikasalat mit Essigmarinade110 kcal Paprikasauce von Bechamelsauce87 kcal Paprikasauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung90 kcal Paprikaschoten mit Hackfleisch-Reisfüllung gedünstet, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)139 kcal Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung gebacken, in Tomatensauce (aus frischen Tomaten)118 kcal Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung, gebacken116 kcal Paprikaspeckwurst184 kcal Paranuss704 kcal Paranuss geröstet ohne Fett716 kcal Parfait/Halbgefrorenes340 kcal Pariser Käsecremesuppe (mit Schmelzkäse)83 kcal Pariser Pastete mit Mürbeteig, gebacken302 kcal Parmaschinken307 kcal Parmaschinken gebraten ohne Fett (Pfanne)319 kcal Parmaschinken gekocht323 kcal Parmesan mind. 30 % Fett i. Tr.391 kcal Passionsfrucht, roh102 kcal Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken302 kcal Pastete im Brotteig gebacken168 kcal Pastete von Hasenfleisch, gebacken219 kcal Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne315 kcal Pastinake gebacken70 kcal Pastinake gebraten ohne Fett (Pfanne)109 kcal Pastinake gedünstet58 kcal Pastinake gekocht72 kcal Pastinake geschmort ohne Fett71 kcal Pastinake roh59 kcal Pastinake, gekocht (ohne Zugabe von Salz)58 kcal Pastinaken gekocht, gebraten (mit Fett und Salz)76 kcal Pekannuss723 kcal Pekannuss geröstet ohne Fett750 kcal Pelamide gebraten ohne Fett (Pfanne)162 kcal Pelamide gedünstet127 kcal Pelamide roh139 kcal Perlhuhn Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)167 kcal Perlhuhn Fleisch, mit Haut, roh152 kcal Perlhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren152 kcal Perlhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)167 kcal Perlwein/Perlwein mit zugesetzer Kohlensäure, trocken74 kcal Perlzwiebel gebacken39 kcal Perlzwiebel gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Perlzwiebel gedünstet33 kcal Perlzwiebel gekocht33 kcal Perlzwiebel roh34 kcal Pesto rosso495 kcal Pesto verde542 kcal Petersilie, roh58 kcal Petersilienblatt getrocknet238 kcal Petersilienblatt roh33 kcal Petersilienblatt tiefgefroren33 kcal Petersilienkartoffeln76 kcal Pfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse234 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen mit Milch 3,5 % Fett, gebraten, gefüllt mit Konfitüre263 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse143 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat205 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünsteten Pilzen und saurer Sahne192 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Apfel, gebraten203 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Heidelbeeren, gebraten241 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, gebraten268 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter266 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten211 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett195 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten267 kcal Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter255 kcal Pfannkuchenteig/Eierkuchenteig, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh164 kcal Pfeffer schwarz, getrocknet304 kcal Pfefferkuchen409 kcal Pfefferminze, roh49 kcal Pfefferminztee (Getränk)0 kcal Pfeffernüsse397 kcal Pfeffersauce von dunkler/brauner Grundsauce74 kcal Pfefferschote gesäuert, abgetropft53 kcal Pfefferschote grün, gebraten ohne Fett (Pfanne)69 kcal Pfefferschote grün, gedünstet44 kcal Pfefferschote grün, gekocht42 kcal Pfefferschote grün, roh41 kcal Pfefferschote in Öl, Konserve, abgetropft242 kcal Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne)68 kcal Pfefferschote rot, gedünstet44 kcal Pfefferschote rot, gekocht41 kcal Pfefferschote rot, roh40 kcal Pfeffersteak vom Rind gebraten, mit Sauce156 kcal Pfeilwurzelmehl/Marantastärke341 kcal Pferd Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Pferd Fleisch, geschmort ohne Fett145 kcal Pferd Fleisch, roh108 kcal Pferd Fleisch, tiefgefroren108 kcal Pferd Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)150 kcal Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett145 kcal Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)139 kcal Pferd, Filet, roh112 kcal Pfifferling gebacken36 kcal Pfifferling gebraten ohne Fett (Pfanne)43 kcal Pfifferling gedünstet37 kcal Pfifferling geschmort ohne Fett39 kcal Pfifferling getrocknet243 kcal Pfifferling getrocknet, gekocht126 kcal Pfifferling Konserve, abgetropft24 kcal Pfifferling roh26 kcal Pfifferlinge gedünstet97 kcal Pfifferlinge gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne72 kcal Pfirsich gedünstet45 kcal Pfirsich getrocknet282 kcal Pfirsich gezuckert, Konserve, abgetropft65 kcal Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft41 kcal Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft82 kcal Pfirsich Melba170 kcal Pfirsich mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft40 kcal Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft41 kcal Pfirsich roh39 kcal Pfirsich ungesüßt, Konserve, abgetropft19 kcal Pfirsich, gelb, roh43 kcal Pfirsich-Maracuja Fruchtnektar43 kcal Pfirsich-Maracujanektarschorle22 kcal Pfirsichkaltschale gebunden mit Stärke61 kcal Pfirsichkompott58 kcal Pfirsichkompott mit Süßstoff35 kcal Pfirsichkompott ungesüßt35 kcal Pfirsichkompott zuckerreduziert47 kcal Pfirsichnektar48 kcal Pfirsichtorte (Biskuit) mit Klarguss (ohne Sahne/Creme)87 kcal Pfirsichtorte (Mürbeteig) mit Klarguss189 kcal Pfirsichtörtchen (Mürbeteig) mit Klarguss und Sahne227 kcal Pfitzauf/Kuchenmichel, gebacken242 kcal Pflanzencreme zum Braten und Kochen662 kcal Pflanzenfett/Frittierfett, pflanzlich900 kcal Pflanzenmargarine Dreiviertelfett, angereichert mit Vitaminen541 kcal Pflanzenmargarine Halbfett, angereichert mit Vitaminen371 kcal Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen718 kcal Pflanzliches Streichfett mit < 39 % Fett, angereichert mit Vitaminen286 kcal Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett, angereichert mit Vitaminen405 kcal Pflanzliches Streichfett mit > 62 - < 80 % Fett, angereichert mit Vitaminen628 kcal Pflastersteine430 kcal Pflaume gedünstet57 kcal Pflaume getrocknet205 kcal Pflaume gezuckert, Konserve, abgetropft70 kcal Pflaume mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft22 kcal Pflaume roh48 kcal Pflaume ungesüßt, Konserve, abgetropft22 kcal Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)48 kcal Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott66 kcal Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, mit Süßstoff39 kcal Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, zuckerreduziert52 kcal Pflaumenmus195 kcal Pflaumensaft41 kcal Pflaumensuppe passiert72 kcal Pfälzer Bratwurst gebraten, in Grundsauce dunkel/braun194 kcal Pfälzer Leberknödel (Schwein) gegart214 kcal Pfälzer Saumagen145 kcal Pie (Mürbeteig) gefüllt mit Gemüse und Schweinehackfleisch, gebacken377 kcal Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter)167 kcal Pilaw mit gedünstetem Hähnchenbrustfilet und Sauce152 kcal Pilaw, Serbisches Reisfleisch191 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gebraten ohne Fett (Pfanne)68 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gegrillt93 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gratiniert ohne Fett (Ofen)69 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, roh63 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren63 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)68 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gegrillt93 kcal Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen)69 kcal Pilsner Bier38 kcal Pilsner Bier, 0,0 % vol19 kcal Pilsner Bier, alkoholfrei18 kcal Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)30 kcal Pilz (Durchschnitt), roh26 kcal Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)27 kcal Pilzcremesuppe Instantpulver338 kcal Pilze gedünstet, mit saurer Sahne110 kcal Pilzragout von Champignons, überbacken202 kcal Pilzsauce von Bechamelsauce78 kcal Pilzsauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce72 kcal Pilzsuppe39 kcal Pinienkern660 kcal Pinienkern geröstet ohne Fett673 kcal Pinienkerne688 kcal Pirogge mit Hackfleischfüllung und Sauerkraut mit Apfel gedünstet180 kcal Pirogge mit Hackfleischfüllung, gebacken366 kcal Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken225 kcal Pistazie599 kcal Pistazie geröstet ohne Fett603 kcal Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen588 kcal Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)202 kcal Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)207 kcal Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella)238 kcal Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten)212 kcal Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern)224 kcal Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella)224 kcal Pizza quattro formaggi (mit Käse)354 kcal Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)146 kcal Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni)251 kcal Pizza siciliana (mit Tomatensauce, Mozzarella, Anchovis, Oliven)233 kcal Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)247 kcal Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln)228 kcal Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken221 kcal Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken222 kcal Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken260 kcal Pizzateig (mit Hefe) gebacken300 kcal Pizzateig (mit Hefe) roh246 kcal Plockwurst319 kcal Plockwurst einfach520 kcal Plumpudding282 kcal Plunderteig gebacken486 kcal Plunderteig roh386 kcal Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)141 kcal Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), paniert, gebraten229 kcal Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh110 kcal Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht114 kcal Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken128 kcal Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht114 kcal Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken128 kcal Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)126 kcal Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht113 kcal Pommes frites239 kcal Pommes frites mit Ketchup216 kcal Pommes frites mit Mayonnaise316 kcal Pommes frites tiefgefroren123 kcal Pommes frites tiefgefroren, frittiert203 kcal Pommes frites tiefgefroren, frittiert, gesalzen202 kcal Pommes frites tiefgefroren, gebacken167 kcal Pommes frites tiefgefroren, gebacken, gesalzen167 kcal Popcorn gesalzen395 kcal Popcorn gesüßt406 kcal Popcorn ungesüßt338 kcal Porree/Lauch, gebacken43 kcal Porree/Lauch, gebraten ohne Fett (Pfanne)57 kcal Porree/Lauch, gedünstet37 kcal Porree/Lauch, gekocht26 kcal Porree/Lauch, geschmort ohne Fett44 kcal Porree/Lauch, roh36 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren32 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren, gebacken38 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)54 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren, gedünstet37 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren, gekocht31 kcal Porree/Lauch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett38 kcal Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett141 kcal Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver142 kcal Porridge gesüßt, mit Sojadrink103 kcal Porridge gesüßt, mit Wasser81 kcal Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett134 kcal Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver134 kcal Porridge ungesüßt, mit Sojadrink96 kcal Porridge ungesüßt, mit Wasser71 kcal Portulak gedünstet16 kcal Portulak roh14 kcal Portwein161 kcal Pottasche (99 % Kaliumcarbonat, E 501)0 kcal Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)190 kcal Poularde Fleisch, mit Haut, roh175 kcal Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren175 kcal Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)190 kcal Pralinen555 kcal Pralinen gefüllt565 kcal Pralinen gefüllt mit Fruchtcreme550 kcal Pralinen gefüllt mit Fruchtcreme (alkoholhaltig)506 kcal Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme576 kcal Pralinen gefüllt mit Kaffee425 kcal Pralinen gefüllt mit Karamellcreme446 kcal Pralinen gefüllt mit Kokoscreme575 kcal Pralinen gefüllt mit Mandel-Karamell494 kcal Pralinen gefüllt mit Marzipan474 kcal Pralinen gefüllt mit Milch-/Joghurtcreme565 kcal Pralinen gefüllt mit Pfefferminzcreme486 kcal Pralinen gefüllt mit Vanillecreme560 kcal Pralinen mit alkoholhaltiger Füllung472 kcal Pralinen mit Frucht-Nuss-Füllung (alkoholhaltig)520 kcal Preiselbeer-Stracciatella-Sahne-Kranz (Brandmasse)302 kcal Preiselbeere gezuckert (mit Pektin) Konserve176 kcal Preiselbeere gezuckert, Konserve, abgetropft164 kcal Preiselbeere mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln (mit Pektin) Konserve84 kcal Preiselbeere roh43 kcal Preiselbeerkompott128 kcal Preiselbeersaft34 kcal Preiselbeersauce mit Rotwein145 kcal Presssäckel281 kcal Presswurst203 kcal Printen383 kcal Printen schokoliert424 kcal Prinzregententorte (Biskuit)325 kcal Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.398 kcal Pudding englische Art248 kcal Pudding-Frucht-Plunder306 kcal Pudding-Frucht-Vollkornplunder286 kcal Pudding-Plunder321 kcal Pudding-Plunder belegt mit Früchten und Klarguss237 kcal Pudding-Plunder belegt mit Früchten, Klarguss und Sahne246 kcal Pudding-Vollkornplunder302 kcal Pudding-Vollkornplunder belegt mit Früchten und Klarguss322 kcal Puddingfüllung für Gebäck/Torten129 kcal Puddingpulver Schokolade, ungezuckert340 kcal Puddingpulver Vanille, ungezuckert344 kcal Puddingschnecken (Hefeteig)247 kcal Puderzucker400 kcal Pumpernickel176 kcal Pumpernickel mit Krabbencreme146 kcal Punschsauce87 kcal Pute Brust, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)164 kcal Pute Brust, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)148 kcal Pute Brust, ohne Haut, gegrillt139 kcal Pute Brust, ohne Haut, gekocht104 kcal Pute Brust, ohne Haut, geschmort ohne Fett145 kcal Pute Brust, ohne Haut, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)178 kcal Pute Brust, ohne Haut, mariniert, roh127 kcal Pute Brust, ohne Haut, roh105 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren105 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)164 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)148 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt139 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht104 kcal Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett145 kcal Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)221 kcal Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)216 kcal Pute Fleisch, mit Haut, gegrillt215 kcal Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett172 kcal Pute Fleisch, mit Haut, roh157 kcal Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren157 kcal Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)221 kcal Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)216 kcal Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt215 kcal Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett172 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)140 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, gegrillt134 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, gekocht121 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, roh102 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren102 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)140 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt134 kcal Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht121 kcal Pute Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)278 kcal Pute Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)264 kcal Pute Flügel, mit Haut, gegrillt294 kcal Pute Flügel, mit Haut, gekocht152 kcal Pute Flügel, mit Haut, geschmort ohne Fett176 kcal Pute Flügel, mit Haut, roh192 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren192 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)278 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)264 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt294 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht152 kcal Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett176 kcal Pute gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce223 kcal Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun179 kcal Pute Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)236 kcal Pute Innereien, geschmort ohne Fett210 kcal Pute Innereien, roh154 kcal Pute Innereien, tiefgefroren154 kcal Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)236 kcal Pute Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett210 kcal Pute Keule, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)189 kcal Pute Keule, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Pute Keule, ohne Haut, gegrillt176 kcal Pute Keule, ohne Haut, geschmort ohne Fett136 kcal Pute Keule, ohne Haut, roh114 kcal Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren114 kcal Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)189 kcal Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt176 kcal Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett136 kcal Pute mit Kastanienfüllung, gebraten im Ofen, mit Preiselbeerkonfitüre und Grundsauce dunkel/braun206 kcal Puten-Aufschnitt-Grundbrät mit Schweinefleisch161 kcal Putenbrust, Kochpökelware, geräuchert107 kcal Putenei gekocht163 kcal Putenei roh163 kcal Putengeschnetzeltes mit Weißwein und saurer Sahne139 kcal Putenragout mit Paprika und saurer Sahne152 kcal Putenragout mit Tomaten und Champignons89 kcal Putenschnitzel natur, gebraten152 kcal Putenschnitzel paniert, gebraten204 kcal Pökelrinderbrust gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce146 kcal Püree von Artischockenböden181 kcal

A bis Z

Q

Qualitätsschaumwein, Sekt, extra trocken72 kcal Qualitätsschaumwein, Sekt, halbtrocken80 kcal Qualitätsschaumwein, Sekt, herb/brut69 kcal Qualitätsschaumwein, Sekt, süß86 kcal Qualitätsschaumwein, Sekt, trocken75 kcal Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre127 kcal Quark (Magerstufe) mit Konfitüre90 kcal Quark-Frucht-Plunder378 kcal Quark-Frucht-Vollkornplunder349 kcal Quark-Grieß-Auflauf143 kcal Quark-Meerrettich-Dressing64 kcal Quark-Mokka-Creme289 kcal Quark-Plunder398 kcal Quark-Vollkornplunder364 kcal Quarkauflauf232 kcal Quarkauflauf mit Apfel131 kcal Quarkauflauf mit Fruchtsauce124 kcal Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken401 kcal Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken388 kcal Quarkblätterteig gebacken509 kcal Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert408 kcal Quarkcreme127 kcal Quarkdressing63 kcal Quarkfüllung für Gebäck/Torten147 kcal Quarkkeulchen (gerührter Hefeteig) gebraten357 kcal Quarkkeulchen (mit Kartoffeln) gebraten259 kcal Quarkklöße (mit Zucker und Zimt)182 kcal Quarkklöße gefüllt mit Aprikosen133 kcal Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt146 kcal Quarkkrapfen frittiert340 kcal Quarkmayonnaise214 kcal Quarknapfkuchen (Rührmasse)376 kcal Quarkpfannkuchen ungesüßt, gebraten196 kcal Quarkplinsen gebraten257 kcal Quarkpudding280 kcal Quarkremoulade199 kcal Quarkspeise einfach, mit Erdbeeren82 kcal Quarkspeise einfach, mit Schokolade117 kcal Quarkspeise mit Ananas121 kcal Quarkspeise mit Erdbeeren111 kcal Quarkspeise mit Himbeeren112 kcal Quarkspeise mit Pfirsichen113 kcal Quarkspeise mit Sauerkirschen119 kcal Quarkspeise mit Süßkirschen120 kcal Quarkstollen (Rührmasse)379 kcal Quarkstrudel (Strudelteig)300 kcal Quarktaschen (Quark-Öl-Teig)308 kcal Quellwasser0 kcal Quiche (Mürbeteig) mit Broccoli und Blumenkohl170 kcal Quicheboden (Mürbeteig)442 kcal Quinoa gepufft, ungesüßt380 kcal Quinoa tricolore, gekocht104 kcal Quinoa tricolore, roh369 kcal Quinoa weiß, gekocht104 kcal Quinoa weiß, roh361 kcal Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)117 kcal Quinoa, roh362 kcal Quitte gedünstet54 kcal Quitte gekocht44 kcal Quitte roh53 kcal Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)49 kcal Quittenkompott87 kcal Quittenkompott mit Süßstoff34 kcal Quittensaft38 kcal

A bis Z

R

Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.342 kcal Radicchio roh20 kcal Radicchiosalat mit Essigmarinade134 kcal Radieschen gedünstet18 kcal Radieschen roh18 kcal Radieschensalat mit Essigmarinade69 kcal Radler (Pilsner Bier mit Zitronenlimonade)38 kcal Radler sauer (Pilsner Bier mit Mineralwasser)19 kcal Radler, alkoholfrei (Pilsner Bier, alkoholfrei, mit Zitronenlimonade)28 kcal Ragout fin aus Hühnerfleisch219 kcal Ragout fin mit Rotbarsch106 kcal Rahmeis/Sahneeis281 kcal Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln, gebraten158 kcal Rahmnockerln gebraten193 kcal Rambutan roh63 kcal Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)56 kcal Rande, roh48 kcal Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)900 kcal Rapsöl/Rüböl900 kcal Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen725 kcal Raspeli450 kcal Ratatouille58 kcal Rebhuhn Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)324 kcal Rebhuhn Fleisch, roh248 kcal Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren248 kcal Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)324 kcal Reblochon307 kcal Regensburger Knacker/Regensburger Würstchen253 kcal Reh Keule, gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Reh Keule, gegrillt140 kcal Reh Keule, gekocht129 kcal Reh Keule, geschmort ohne Fett143 kcal Reh Keule, roh97 kcal Reh Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen)152 kcal Reh Rücken, geschmort ohne Fett152 kcal Reh Rücken, mariniert, geschmort ohne Fett143 kcal Reh Rücken, mariniert, roh114 kcal Reh Rücken, roh122 kcal Reh Rücken, tiefgefroren122 kcal Reh Rücken, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)152 kcal Reh Rücken, tiefgefroren, geschmort ohne Fett152 kcal Reh, Ragout, roh105 kcal Reh, Schnitzel, roh105 kcal Rehbraten mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce196 kcal Rehkeule gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)177 kcal Rehpfeffer162 kcal Rehragout144 kcal Rehrücken (Wiener Boden hell)493 kcal Rehrücken gebacken (Sandmasse)479 kcal Rehrücken gebraten im Ofen, mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce184 kcal Rehschnitzel paniert, gebraten228 kcal Reibekuchen rheinisch gebraten, mit Apfelmus und Preiselbeeren175 kcal Reibkäse400 kcal Reineclaude gedünstet72 kcal Reineclaude roh61 kcal Reis gedünstet mit Pfifferlingen141 kcal Reis gekocht112 kcal Reis gepufft, ungesüßt365 kcal Reis Grieß347 kcal Reis Grieß, gekocht55 kcal Reis Kleie380 kcal Reis Mehl347 kcal Reis mit gebratenen Zwiebeln101 kcal Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken108 kcal Reis mit gedünsteten Champignons113 kcal Reis mit gedünsteten Tomaten98 kcal Reis mit gedünsteter Paprika110 kcal Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce95 kcal Reis mit Tomatenmark112 kcal Reis parboiled, poliert, gekocht110 kcal Reis parboiled, poliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)117 kcal Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett101 kcal Reis parboiled, poliert, roh333 kcal Reis poliert, gedämpft108 kcal Reis poliert, gedünstet (mit Fett und Salz)122 kcal Reis poliert, gekocht117 kcal Reis poliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)124 kcal Reis poliert, geschmort ohne Fett111 kcal Reis poliert, roh351 kcal Reis Stärke344 kcal Reis Trauttmansdorff144 kcal Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz)169 kcal Reis unpoliert, gekocht128 kcal Reis unpoliert, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)137 kcal Reis unpoliert, roh360 kcal Reis-Schinkenfüllung für Gemüse251 kcal Reisauflauf gesüßt168 kcal Reisauflauf gesüßt, mit Apfel144 kcal Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen152 kcal Reisauflauf mit Kochschinken und Käse177 kcal Reisauflauf mit Spargel und Käse163 kcal Reisbrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett129 kcal Reisdrink ungesüßt59 kcal Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium59 kcal Reisflockenbrei ungesüßt, mit Wasser, Apfelsaft und Rapsöl127 kcal Reisgetränk, nature54 kcal Reisgetränk, nature mit Calcium angereichert54 kcal Reiskroketten mit Parmesan290 kcal Reismischung mit Wildreis, gekocht133 kcal Reismischung mit Wildreis, roh360 kcal Reisnudeln gekocht91 kcal Reisnudeln roh365 kcal Reispfannkuchen gebraten, mit Kompott188 kcal Reisrand185 kcal Reissalat bunt, mit Hühnerfleisch, Ei und Mayonnaise144 kcal Reissalat mit Gemüse, Früchten, Curry und Zitronenmarinade88 kcal Reissalat mit Gemüse, Kochschinken und Essigmarinade114 kcal Reiswaffeln gesalzen372 kcal Reiswaffeln schokoliert475 kcal Reiswaffeln ungesalzen371 kcal Reiswurst203 kcal Remoulade (Fertigprodukt)567 kcal Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne288 kcal Reneclaudenkompott75 kcal Renke pochiert (ohne Sauce)86 kcal Rentier Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Rentier Fleisch, geschmort ohne Fett144 kcal Rentier Fleisch, roh106 kcal Rettich gedünstet20 kcal Rettich roh21 kcal Rettichsalat mit Essigmarinade96 kcal Rettichsalat mit Sahne-Dressing39 kcal Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing39 kcal Rhabarber gezuckert, Konserve, abgetropft74 kcal Rhabarber roh20 kcal Rhabarber ungesüßt, Konserve, abgetropft9 kcal Rhabarber-Streuselkuchen (Hefeteig)169 kcal Rhabarber-Streuselkuchen (Mürbeteig)260 kcal Rhabarbercreme einfach91 kcal Rhabarbergrütze93 kcal Rhabarberkaltschale gebunden mit Grieß48 kcal Rhabarberkaltschale gebunden mit Stärke41 kcal Rhabarberkompott75 kcal Rhabarberkompott mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln, Konserve48 kcal Rhabarberkompott mit Süßstoff18 kcal Rhabarberkompott zuckerreduziert49 kcal Rhabarberkuchen (Rührmasse) mit Baiser240 kcal Rhabarbersaft12 kcal Rharbarbergrütze mit Vanillesauce102 kcal Rheinische Bratwurst215 kcal Rheinische Bratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)242 kcal Rheinische Bratwurst gegrillt240 kcal Rheinische Mutzen (Nudelteig) frittiert323 kcal Rheinischer Sauerbraten vom Rind, mit Sauce158 kcal Ricotta, Molkeneiweißkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.159 kcal Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokolade347 kcal Riesengarnelen mariniert, gegrillt181 kcal Rind Bindegewebe, roh140 kcal Rind Blut, roh72 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) gebraten ohne Fett (Ofen)161 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett163 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) mariniert, geschmort ohne Fett200 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) roh128 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren128 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)161 kcal Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, geschmort ohne Fett163 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, gebraten ohne Fett (Ofen)257 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, gekocht269 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, geschmort ohne Fett247 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, roh200 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, Rohpökelware184 kcal Rind Brustkern/Mittelbrust, Rohpökelware, geräuchert189 kcal Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)161 kcal Rind Bug/Schulter, geschmort ohne Fett163 kcal Rind Bug/Schulter, roh128 kcal Rind Bug/Schulter, tiefgefroren128 kcal Rind Fettgewebe, intermuskulär roh671 kcal Rind Fettgewebe, subkutan roh852 kcal Rind Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)136 kcal Rind Filet/Lende, roh121 kcal Rind Filet/Lende, Rohpökelware, geräuchert115 kcal Rind Filet/Lende, tiefgefroren121 kcal Rind Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)136 kcal Rind Filetsteak gebraten ohne Fett (Pfanne)157 kcal Rind Filetsteak gegrillt144 kcal Rind Filetsteak roh121 kcal Rind Fleisch (Keule) getrocknet258 kcal Rind Fleisch, fett- und sehnenfrei (R I) roh124 kcal Rind Fleisch, grob entsehnt, sichtbarer Fettanteil max. 10 % (R III) roh190 kcal Rind Fleisch, grob entsehnt, sichtbarer Fettanteil max. 5 % (R II) roh156 kcal Rind Fleisch, vom Knochen, roh105 kcal Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen)228 kcal Rind Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne)216 kcal Rind Frikadelle, gegrillt246 kcal Rind Frikadelle, roh175 kcal Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal Rind Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett173 kcal Rind Gulasch (Bug) roh128 kcal Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren128 kcal Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)179 kcal Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren, geschmort ohne Fett173 kcal Rind Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)281 kcal Rind Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)303 kcal Rind Hackfleisch, gegrillt303 kcal Rind Hackfleisch, gekocht299 kcal Rind Hackfleisch, geschmort ohne Fett297 kcal Rind Hackfleisch, roh224 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren224 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)281 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)303 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt303 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gekocht299 kcal Rind Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett297 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, gekocht199 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, geschmort ohne Fett186 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, roh149 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, tiefgefroren149 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, tiefgefroren, gekocht199 kcal Rind Hals/Kamm/Nacken, tiefgefroren, geschmort ohne Fett186 kcal Rind Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal Rind Herz, geschmort ohne Fett197 kcal Rind Herz, roh121 kcal Rind Herz, tiefgefroren121 kcal Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal Rind Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett197 kcal Rind Hinterhesse, gekocht161 kcal Rind Hinterhesse, geschmort ohne Fett177 kcal Rind Hinterhesse, roh140 kcal Rind Hinterhesse, tiefgefroren140 kcal Rind Hinterhesse, tiefgefroren, gekocht161 kcal Rind Hinterhesse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett177 kcal Rind Hochrippe, gebraten ohne Fett (Ofen)204 kcal Rind Hochrippe, gekocht181 kcal Rind Hochrippe, geschmort ohne Fett199 kcal Rind Hochrippe, roh155 kcal Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen)145 kcal Rind Hüfte, gekocht174 kcal Rind Hüfte, geschmort ohne Fett152 kcal Rind Hüfte, roh110 kcal Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen)171 kcal Rind Keule, gekocht187 kcal Rind Keule, geschmort ohne Fett188 kcal Rind Keule, roh148 kcal Rind Keule, tiefgefroren148 kcal Rind Keule, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)171 kcal Rind Keule, tiefgefroren, gekocht187 kcal Rind Keule, tiefgefroren, geschmort ohne Fett188 kcal Rind Knochenmark, roh852 kcal Rind Kochfleisch (Bug) gekocht170 kcal Rind Kochfleisch (Bug) roh128 kcal Rind Kochfleisch (Hüfte) gekocht181 kcal Rind Kochfleisch (Hüfte) roh110 kcal Rind Kotelett (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Rind Kotelett (Rücken) gegrillt151 kcal Rind Kotelett (Rücken) roh130 kcal Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren130 kcal Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Rind Kotelett (Rücken) tiefgefroren, gegrillt151 kcal Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Rind Leber, roh131 kcal Rind Leber, tiefgefroren131 kcal Rind Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Rind Leberhack, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Rind Leberhack, gekocht174 kcal Rind Leberhack, roh131 kcal Rind Leberhack, tiefgefroren131 kcal Rind Leberhack, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Rind Leberhack, tiefgefroren, gekocht174 kcal Rind Lunge, gekocht96 kcal Rind Lunge, roh98 kcal Rind Magen/Kutteln, gekocht97 kcal Rind Magen/Kutteln, roh80 kcal Rind Milz, roh100 kcal Rind Muskelfleisch, roh106 kcal Rind Niere, roh111 kcal Rind Oberschale, gebraten ohne Fett (Ofen)159 kcal Rind Oberschale, gekocht176 kcal Rind Oberschale, roh124 kcal Rind Ochsenschwanz, gebraten ohne Fett (Pfanne)263 kcal Rind Ochsenschwanz, geschmort ohne Fett241 kcal Rind Ochsenschwanz, roh188 kcal Rind Pökelfleisch (Brust) geräuchert191 kcal Rind Roastbeef (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen)160 kcal Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt172 kcal Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, roh138 kcal Rind Roastbeef (Rücken) roh130 kcal Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware122 kcal Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert123 kcal Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren130 kcal Rind Roastbeef (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)160 kcal Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Rind Rostbraten, roh130 kcal Rind Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal Rind Roulade (Oberschale) geschmort ohne Fett163 kcal Rind Roulade (Oberschale) roh124 kcal Rind Steak (Rücken) gebraten ohne Fett (Ofen)162 kcal Rind Steak (Rücken) gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Rind Steak (Rücken) gegrillt151 kcal Rind Steak (Rücken) mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)172 kcal Rind Steak (Rücken) mariniert, gegrillt166 kcal Rind Steak (Rücken) mariniert, roh144 kcal Rind Steak (Rücken) roh130 kcal Rind Steak (Rücken) tiefgefroren130 kcal Rind Steak (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)162 kcal Rind Steak (Rücken) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Rind Steak (Rücken) tiefgefroren, gegrillt151 kcal Rind Tatar/Schabefleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)147 kcal Rind Tatar/Schabefleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)148 kcal Rind Tatar/Schabefleisch, roh115 kcal Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren115 kcal Rind Tatar/Schabefleisch, tiefgefroren, gekocht166 kcal Rind Vorderhesse, gekocht149 kcal Rind Vorderhesse, geschmort ohne Fett163 kcal Rind Vorderhesse, roh128 kcal Rind Vorderhesse, tiefgefroren128 kcal Rind Vorderhesse, tiefgefroren, gekocht149 kcal Rind Vorderhesse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett163 kcal Rind Zunge, gekocht211 kcal Rind Zunge, Kochpökelware175 kcal Rind Zunge, roh207 kcal Rind/Schwein, Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen)250 kcal Rind/Schwein, Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne)210 kcal Rind/Schwein, Frikadelle, gegrillt260 kcal Rind/Schwein, Frikadelle, roh190 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen)338 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne)333 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht349 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, roh236 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren236 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)333 kcal Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett364 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Ofen)272 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)224 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, gegrillt292 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, roh205 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren201 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)266 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)219 kcal Rind/Schwein, Hacksteak, tiefgefroren, gegrillt286 kcal Rinderbierschinken125 kcal Rinderbraten mit Sauce138 kcal Rinderbraten ohne Sauce228 kcal Rinderbrust in Weißweinaspik163 kcal Rinderbrät-Grundmasse (Halbfabrikat)188 kcal Rinderfett/Rindertalg897 kcal Rinderfilet gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)158 kcal Rinderfilet gebraten im Ofen, mit Sauce131 kcal Rinderfilet gebraten im Ofen, ohne Sauce191 kcal Rinderfilet mariniert, gebraten im Ofen150 kcal Rinderfiletmedaillons gebraten, mit Röstgemüse126 kcal Rinderfiletsteak gebraten180 kcal Rinderfiletsteak gebraten, mit Kräuterbutter227 kcal Rinderfiletsteak gebraten, mit Sauce166 kcal Rindergeschnetzeltes171 kcal Rindergulasch mit Gemüse100 kcal Rindergulasch ungarisch160 kcal Rinderherz gedünstet, mit Sauce187 kcal Rinderherz gekocht, mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce135 kcal Rinderherz geschmort, mit Sauce139 kcal Rinderherzragout119 kcal Rinderherzragout mit Champignons112 kcal Rinderkotelett gebraten190 kcal Rinderkraftbrühe3 kcal Rinderkraftbrühe mit Eierstich18 kcal Rinderkraftbrühe mit Eierteigwaren17 kcal Rinderkraftbrühe mit Flädle/Frittaten/Suppenpfannkuchen54 kcal Rinderkraftbrühe mit Gemüse23 kcal Rinderkraftbrühe mit Grießklößchen32 kcal Rinderkraftbrühe mit Perlgraupen24 kcal Rinderkraftbrühe mit Reis26 kcal Rinderkraftbrühe mit Tapioka (Sago)11 kcal Rinderkraftbrühe nach schottischer Art mit Graupen126 kcal Rinderleber gebraten170 kcal Rinderleber gebraten Berliner Art127 kcal Rinderleber gebraten, mit Rotweinsauce122 kcal Rinderlebergeschnetzeltes, mit Grundsauce dunkel/braun139 kcal Rinderlungenhaschee mit Sauce95 kcal Rinderragout178 kcal Rinderragout mit Paprika164 kcal Rinderragout mit Pilzen161 kcal Rinderrahmgulasch211 kcal Rinderrauchfleisch gekocht, in Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce119 kcal Rinderroulade geschmort, mit Sauce133 kcal Rinderroulade Konserve176 kcal Rinderrumpsteak gebraten180 kcal Rinderrumpsteak gebraten, mit gebratenen Zwiebeln155 kcal Rindersalami395 kcal Rinderschmorbraten mit Speck und Sauce150 kcal Rindersteak gebraten (mit Fett und Salz)183 kcal Rindersteak gegrillt180 kcal Rindersteak gegrillt, mit Kräuterbutter229 kcal Rinderzunge gekocht211 kcal Rinderzunge gekocht, mit Rosinensauce157 kcal Rinderzungenragout mit Champignons130 kcal Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh137 kcal Rindfleisch gedünstet (mit Fett und Salz)155 kcal Rindfleisch gekocht167 kcal Rindfleisch gekocht, mit Apfelsahnemeerrettich157 kcal Rindfleisch gekocht, mit Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce131 kcal Rindfleisch gekocht, mit Rotweinsauce124 kcal Rindfleisch gekocht, mit Suppengemüse139 kcal Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz)146 kcal Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve217 kcal Rindfleisch in Gelee, Konserve87 kcal Rindfleischbrühe Konserve8 kcal Rindfleischspieße gegrillt212 kcal Rindfleischsülze mit Schwarten166 kcal Rindsbratwurst213 kcal Rindsbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)214 kcal Rindsbratwurst gegrillt251 kcal Rindstatar, zubereitet126 kcal Risi-Pisi (gekochter Reis mit gedünsteten grünen Erbsen)109 kcal Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps110 kcal Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe153 kcal Risotto mit Butter und Parmesan163 kcal Risotto mit Käse, hausgemacht144 kcal Risotto ohne Käse, zubereitet125 kcal Ristretto crème, ungezuckert47 kcal Roastbeef gebraten im Ofen, mit Röstgemüse141 kcal Roastbeef gebraten im Ofen, mit Sauce166 kcal Roastbeef gebraten im Ofen, ohne Sauce180 kcal Robertsauce von dunkler/brauner Grundsauce72 kcal Roggen Backschrot, Type 1800312 kcal Roggen Backschrot, Type 1800, gekocht47 kcal Roggen Flocken293 kcal Roggen Flocken, gekocht50 kcal Roggen ganzes Korn, gekocht161 kcal Roggen ganzes Korn, roh302 kcal Roggen Grieß323 kcal Roggen Mehl, Type 1150319 kcal Roggen Mehl, Type 1370318 kcal Roggen Mehl, Type 1740315 kcal Roggen Mehl, Type 815323 kcal Roggen Mehl, Type 997321 kcal Roggen Vollkornmehl312 kcal Roggen Vollkornschrot310 kcal Roggen Vollkornschrot, gekocht47 kcal Roggenbrot220 kcal Roggenbrot mit Buttermilch209 kcal Roggenbrot mit Kürbiskernen225 kcal Roggenbrot mit Nüssen230 kcal Roggenbrot mit Quark210 kcal Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen223 kcal Roggenbrot mit Ölsamen223 kcal Roggenbrötchen273 kcal Roggenbrötchen mit Kümmel und Salz268 kcal Roggenbrötchen mit Kürbiskernen282 kcal Roggenbrötchen mit Mohn275 kcal Roggenbrötchen mit Schinkenspeck270 kcal Roggenbrötchen mit Sesam275 kcal Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen281 kcal Roggenbrötchen mit Ölsamen281 kcal Roggenknusperbrot354 kcal Roggenknäckebrot334 kcal Roggenmehl, halbweiß, Typ 815334 kcal Roggenmehl, Ruch, Typ 1050340 kcal Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800321 kcal Roggenmischbrot218 kcal Roggenmischbrot mit Buttermilch221 kcal Roggenmischbrot mit Kümmel219 kcal Roggenmischbrot mit Kürbiskernen238 kcal Roggenmischbrot mit Nüssen243 kcal Roggenmischbrot mit Quark223 kcal Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen236 kcal Roggenmischbrot mit Zwiebeln216 kcal Roggenmischbrot mit Ölsamen236 kcal Roggenvollkornbrot193 kcal Roggenvollkornbrot mit Buttermilch190 kcal Roggenvollkornbrot mit Kürbiskernen209 kcal Roggenvollkornbrot mit Nüssen214 kcal Roggenvollkornbrot mit Quark192 kcal Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen208 kcal Roggenvollkornbrot mit Ölsamen207 kcal Roggenvollkornbrötchen256 kcal Roggenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen269 kcal Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen275 kcal Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen268 kcal Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen267 kcal Roggenvollkornknäckebrot327 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Buttermilch330 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Dinkel331 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Gerstenmalz332 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Kleie und Ölsamen332 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Kümmel328 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Kürbiskernen370 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Leinsamen und Weizenkeimen338 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Milch327 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Sesam350 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Sonnenblumenkernen367 kcal Roggenvollkornknäckebrot mit Ölsamen338 kcal Roggenvollkornschrotbrot193 kcal Rohmilch/Vorzugsmilch, mind. 3,5 % Fett67 kcal Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst419 kcal Rohrnudeln (aus Hefeteig mit Wasser zubereitet) gebacken347 kcal Rohrnudeln gebacken370 kcal Roibusch-/Rooibos-/Rotbusch-Tee (Getränk)0 kcal Rollgerste337 kcal Rollgerste, gekocht in Salzwasser (unjodiert)134 kcal Rollmops191 kcal Rollmops Konserve, abgetropft99 kcal Rollmops mariniert, abgetropft146 kcal Romadur mind. 20 % Fett i. Tr.180 kcal Romadur mind. 40 % Fett i. Tr.275 kcal Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.313 kcal Romanesco gebacken50 kcal Romanesco gebraten ohne Fett (Pfanne)71 kcal Romanesco gedünstet38 kcal Romanesco gedünstet (mit Fett und Salz)77 kcal Romanesco gekocht30 kcal Romanesco roh35 kcal Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.363 kcal Roquefort-Dressing253 kcal Roquefortsauce430 kcal Rosenkohl gebacken48 kcal Rosenkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)81 kcal Rosenkohl gedünstet41 kcal Rosenkohl gedünstet (mit Fett und Salz)64 kcal Rosenkohl gedünstet, mit Kochschinken58 kcal Rosenkohl gedünstet, mit Speck und Zwiebeln128 kcal Rosenkohl gedünstet, mit zerlassener Butter89 kcal Rosenkohl gekocht47 kcal Rosenkohl gekocht, mit Bechamelsauce mit Sahne103 kcal Rosenkohl gekocht, mit Käsesauce von Bechamelsauce77 kcal Rosenkohl Konserve, abgetropft29 kcal Rosenkohl mit Käse überbacken88 kcal Rosenkohl roh40 kcal Rosenkohl tiefgefroren45 kcal Rosenkohl tiefgefroren, gebacken53 kcal Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet47 kcal Rosenkohl tiefgefroren, gekocht40 kcal Rosenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)37 kcal Rosewein halbtrocken65 kcal Rosewein lieblich72 kcal Rosewein süß78 kcal Rosewein trocken64 kcal Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet)288 kcal Rosinen-Mandel-Schnecken (Hefeteig)370 kcal Rosinenbrot glutenfrei278 kcal Rosinenbrötchen (Hefeteig)338 kcal Rosinenkuchen (Rührmasse)375 kcal Rosinensauce von dunkler/brauner Grundsauce88 kcal Rosmarin, getrocknet328 kcal Rosmarin, roh62 kcal Rostbratwurst178 kcal Rostbratwurst gargezogen159 kcal Rostbratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)216 kcal Rostbratwurst gegrillt201 kcal Rostbratwurst mit Brötchen und Senf222 kcal Rostbratwurst mit Kartoffelsalat und Senf170 kcal Rostbratwurst mit Senf196 kcal Rotbarsch gebraten, mit Grundsauce hell/weiß mit Sahne154 kcal Rotbarsch mit Champignonsauce, überbacken110 kcal Rotbarsch paniert, gebraten192 kcal Rotbarsch pochiert polnische Art97 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, gebraten ohne Fett (Ofen)108 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, gebraten ohne Fett (Pfanne)108 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft84 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet84 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, gegrillt112 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, geräuchert145 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, roh92 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren92 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)108 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)108 kcal Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gedünstet84 kcal Rotbarschauflauf201 kcal Rotbarschauflauf mit Gemüse100 kcal Rotbarschauflauf mit Kartoffeln und Spinat159 kcal Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz)113 kcal Rotbarschfilet gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce96 kcal Rotbarschfilet gedünstet, mit Tomatensauce (aus Tomatenmark)105 kcal Rotbarschfilet gegrillt132 kcal Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert213 kcal Rotbarschfilet pochiert (ohne Sauce)90 kcal Rotbarschragout106 kcal Rote Grütze84 kcal Rote Grütze aus Fruchtsaft70 kcal Rote Grütze gezuckert, Konserve111 kcal Rote Grütze mit Süßstoff63 kcal Rote Grütze mit Vanillesauce95 kcal Rote Grütze ungesüßt57 kcal Rote Grütze zuckerreduziert74 kcal Rote Rübe/Rote Bete, gedünstet43 kcal Rote Rübe/Rote Bete, gekocht58 kcal Rote Rübe/Rote Bete, gesäuert, abgetropft70 kcal Rote Rübe/Rote Bete, roh43 kcal Rote-Bete-Gemüse gedünstet59 kcal Rote-Bete-Gemüse gedünstet, mit saurer Sahne66 kcal Rote-Bete-Gemüse süß/sauer, gedünstet60 kcal Rote-Bete-Karottensalat (roh) mit Essigmarinade95 kcal Rote-Bete-Salat (gegart) mit Essigmarinade128 kcal Rote-Bete-Salat (gegart) mit Zitronenmarinade109 kcal Rote-Bete-Salat (roh) mit Essigmarinade124 kcal Rote-Bete-Salat (roh) mit Joghurtmarinade60 kcal Rote-Bete-Salat (roh) mit Sellerie, Apfel und Joghurtmarinade58 kcal Rote-Bete-Suppe mit Apfel und Meerrettich29 kcal Rote-Linsensuppe mit Koriander91 kcal Roter Mehrfruchtsaft50 kcal Roter Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Roter Multivitaminsaft)50 kcal Roter Presskopf224 kcal Rotkappe gebraten ohne Fett (Pfanne)56 kcal Rotkappe gedünstet48 kcal Rotkappe roh34 kcal Rotkohl gebacken33 kcal Rotkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Rotkohl gedünstet27 kcal Rotkohl gedünstet (mit Fett und Salz)45 kcal Rotkohl gekocht24 kcal Rotkohl geschmort ohne Fett50 kcal Rotkohl mit Apfel gedünstet62 kcal Rotkohl roh28 kcal Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)25 kcal Rotkohlgemüse (küchenfertig) Konserve56 kcal Rotkohlsalat (roh) mit Essigmarinade93 kcal Rotkohlsalat (roh) mit warmer Essigmarinade66 kcal Rotling trocken64 kcal Rotwein halbtrocken84 kcal Rotwein lieblich86 kcal Rotwein süß95 kcal Rotwein trocken70 kcal Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)102 kcal Rotweinkuchen (Rührmasse)429 kcal Rotweinmarinade, Salatsauce99 kcal Rotweinpunsch85 kcal Rotweinsauce süß76 kcal Rotweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce71 kcal Rotzunge gebraten ohne Fett (Pfanne)84 kcal Rotzunge gedünstet64 kcal Rotzunge mehliert, gebraten102 kcal Rotzunge paniert, gebraten173 kcal Rotzunge roh71 kcal Rotzunge tiefgefroren71 kcal Rotzunge tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)84 kcal Rotzunge tiefgefroren, gedünstet64 kcal Rucola roh21 kcal Rum 37,5/40 % vol214 kcal Rum 80 % vol455 kcal Rumkugeln394 kcal Rumsauce von Vanillesauce123 kcal Rumtopf333 kcal Russisch-Brot (Eiklarmasse)383 kcal Russische Creme (mit Alkohol) mit Schlagsahne205 kcal Russische Sauce/Tomatenmayonnaise320 kcal Römischer Salat/Romanasalat, roh14 kcal Rösti (Fertig-Rösti), ungebraten108 kcal Röstzwiebeln161 kcal Röstzwiebeln (Fertigprodukt)575 kcal Rührei gebraten203 kcal Rührei gebraten in Butter172 kcal Rührei gebraten mit Champignons148 kcal Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln212 kcal Rührei gebraten mit Kochschinken203 kcal Rührei gebraten mit Kräutern202 kcal Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken220 kcal Rührei gebraten mit Leberkäse227 kcal Rührei gebraten mit Paprika176 kcal Rührei gebraten mit Pfifferlingen166 kcal Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken168 kcal Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Speck212 kcal Rührei gebraten mit Speck270 kcal Rührei gebraten mit Tomaten170 kcal Rührei gebraten mit Zwiebeln192 kcal Rührei gebraten, mit Räucherlachs193 kcal Rührmasse/Rührteig, roh358 kcal

A bis Z

S

Sacherguss/Schokoladenglasur, für Gebäck/Torten345 kcal Sachertorte (Rührmasse)352 kcal Sachertortenboden396 kcal Sahne (Durchschnitt)279 kcal Sahne (halbfett), pasteurisiert274 kcal Sahne (halbfett), UHT251 kcal Sahne, pasteurisiert334 kcal Sahne, UHT335 kcal Sahne-Dressing für Salat127 kcal Sahne-Eclairs (Brandmasse)293 kcal Sahne-Käsesauce351 kcal Sahne-Meerrettich Konserve289 kcal Sahne-Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne153 kcal Sahne-Windbeutel (Brandmasse)293 kcal Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen207 kcal Sahnedickmilch/Sahnesauermilch, mind. 10 % Fett123 kcal Sahneersatz (Mischung aus pflanzlichen Fetten und Milch)182 kcal Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Karamellsauce207 kcal Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce212 kcal Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce202 kcal Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Eigelb244 kcal Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten185 kcal Sahnehering156 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett124 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt152 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung und Süßungsmitteln110 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt150 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz131 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt151 kcal Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt140 kcal Sahnekaramelle434 kcal Sahnekefir mind. 10 % Fett120 kcal Sahnekefir mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt136 kcal Sahnelikör262 kcal Sahnemeerrettich155 kcal Sahnepralinen567 kcal Sahnepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver, Milch 3,5 % Fett und Sahne198 kcal Sahnesauce süß252 kcal Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce97 kcal Sahneschokolade567 kcal Sahneschokolade gefüllt mit Karamell541 kcal Sahneschokolade mit Mokka/Kaffee560 kcal Sahnespinat, gekocht65 kcal Sahnestandmittel369 kcal Sahnewaffeln (Rührmasse)534 kcal Salami374 kcal Salami (Schwein)374 kcal Salami Ia410 kcal Salami Ia, fettreduziert252 kcal Salami Italienische Art, mit Lammfleisch353 kcal Salami Kroatische Art269 kcal Salami Ungarische Art386 kcal Salat aus Eierteigwaren dänische Art, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt160 kcal Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt141 kcal Salatcreme (Fertigprodukt)300 kcal Salatmarinade mit Meerrettich352 kcal Salatmayonnaise (Fertigprodukt)490 kcal Salatsauce französisch, hausgemacht (mit Rapsöl)377 kcal Salatsauce italienisch, hausgemacht (mit Olivenöl)421 kcal Salatsauce, französisch360 kcal Salatsauce, italienisch309 kcal Salbei, roh59 kcal Salsa verde480 kcal Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl216 kcal Salzbrezeln/Salzstangen (Laugendauergebäck)389 kcal Salzburger Nockerl gebacken228 kcal Salzgurke/Salzdillgurke, milchsauer fermentiert, abgetropft12 kcal Salzkartoffeln (Kartoffeln mit Salz gekocht)75 kcal Salzlakenkäse aus Kuhmilch, Hirtenkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.259 kcal Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr.161 kcal Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.283 kcal Salzlakenkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.271 kcal Sambal Oelek, Würzpaste55 kcal Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen618 kcal Sanddornbeere roh51 kcal Sanddornsaft33 kcal Sandmasse/Sandteig, roh407 kcal Sandwaffeln (Rührmasse)517 kcal Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn)186 kcal Sandwich mit Krabben-Cocktail223 kcal Sardelle gebraten ohne Fett (Ofen)231 kcal Sardelle gebraten ohne Fett (Pfanne)234 kcal Sardelle gegrillt246 kcal Sardelle gesalzen211 kcal Sardelle im Öl, abgetropft182 kcal Sardelle in Öl, Konserve, abgetropft170 kcal Sardelle roh204 kcal Sardellenpaste305 kcal Sardellenpesto mit Kräutern240 kcal Sardellensauce von heller/weißer Grundsauce72 kcal Sardine gebraten ohne Fett (Pfanne)175 kcal Sardine gegrillt201 kcal Sardine im Öl, abgetropft204 kcal Sardine in Tomatensauce, Konserve151 kcal Sardine in Öl, Konserve, abgetropft222 kcal Sardine roh151 kcal Sardinen in Weißwein, gebacken127 kcal Sardinen mit Fenchelsamen, gedünstet139 kcal Sardinen mit Spinatfüllung gebacken181 kcal Satsuma roh50 kcal Satsumasaft39 kcal Sauce Bearnaise/Bearner Sauce212 kcal Sauce Hollandaise, Konserve100 kcal Sauce Hollandaise/Holländische Sauce518 kcal Sauerampfer gedünstet26 kcal Sauerampfer gekocht35 kcal Sauerampfer roh25 kcal Sauerbraten vom Rind, mit Sauce238 kcal Sauerkirsche gedünstet80 kcal Sauerkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft52 kcal Sauerkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft31 kcal Sauerkirsche roh69 kcal Sauerkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft31 kcal Sauerkirschkompott96 kcal Sauerkirschkompott mit Süßstoff57 kcal Sauerkirschnektar52 kcal Sauerkirschnektar mit Süßungsmitteln22 kcal Sauerkirschsaft62 kcal Sauerkraut abgetropft, gebacken26 kcal Sauerkraut abgetropft, gebraten ohne Fett (Pfanne)42 kcal Sauerkraut abgetropft, gedünstet22 kcal Sauerkraut abgetropft, gekocht18 kcal Sauerkraut abgetropft, geschmort ohne Fett41 kcal Sauerkraut abgetropft, roh23 kcal Sauerkraut gedünstet29 kcal Sauerkraut Konserve, abgetropft34 kcal Sauerkraut mit Apfel gedünstet33 kcal Sauerkraut, in Essig eingelegt19 kcal Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck55 kcal Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, gebratenem Speck und Essigmarinade70 kcal Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, Speck und Saure-Sahne-Dressing52 kcal Sauerkrautsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing56 kcal Sauerkrautsuppe mit Paprika und Kartoffeln42 kcal Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr.128 kcal Sauermolke22 kcal Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett265 kcal Sauerrahm/Creme fraiche, 40 % Fett397 kcal Sauerrahm/Saure Sahne, mind. 10 % Fett119 kcal Sauerrahm/Schmand, mind. 20 % Fett206 kcal Sauerrahmbutter747 kcal Sauerteigbrot glutenfrei180 kcal Sauerteigbrot mit Kürbiskernen, glutenfrei234 kcal Sauerteigbrot mit Sonnenblumenkernen, glutenfrei231 kcal Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei229 kcal Saumagen gefüllt, gegart202 kcal Saure Nieren (Rind)285 kcal Saure Rinderkutteln gekocht, mit Grundsauce dunkel/braun84 kcal Saure-Sahne-Dressing für Salat113 kcal Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf92 kcal Saurer Sahne (halbfett)173 kcal Saures Rinderlebergeschnetzeltes mit Sauce166 kcal Savarin (getränkt mit Fruchtsaft)283 kcal Savarin (getränkt mit Weißwein)291 kcal Sbrinz411 kcal Scampi (Kaisergranat), roh93 kcal Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)88 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Ofen)351 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) geschmort ohne Fett383 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) roh294 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, mager) gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, mager) geschmort ohne Fett193 kcal Schaf Bratenfleisch (Bug, mager) roh140 kcal Schaf Bries, gekocht91 kcal Schaf Bries, roh81 kcal Schaf Brust, fett, gebraten ohne Fett (Ofen)433 kcal Schaf Brust, fett, gekocht480 kcal Schaf Brust, fett, geschmort ohne Fett487 kcal Schaf Brust, fett, roh381 kcal Schaf Brust, mittelfett, gebraten ohne Fett (Ofen)215 kcal Schaf Brust, mittelfett, gekocht239 kcal Schaf Brust, mittelfett, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Brust, mittelfett, roh179 kcal Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren179 kcal Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)215 kcal Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, gekocht239 kcal Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, gebraten ohne Fett (Ofen)351 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, gekocht408 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, geschmort ohne Fett383 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, roh294 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren294 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)351 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren, gekocht408 kcal Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett383 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht206 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, geschmort ohne Fett193 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, roh140 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren140 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren, gekocht206 kcal Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren, geschmort ohne Fett193 kcal Schaf Fettgewebe, intermuskulär roh637 kcal Schaf Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)225 kcal Schaf Filet/Lende, gegrillt260 kcal Schaf Filet/Lende, roh194 kcal Schaf Filet/Lende, tiefgefroren194 kcal Schaf Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)225 kcal Schaf Filet/Lende, tiefgefroren, gegrillt260 kcal Schaf Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Schaf Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Schaf Filetmedaillon, gegrillt161 kcal Schaf Filetmedaillon, roh118 kcal Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren118 kcal Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt161 kcal Schaf Filetsteak, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Schaf Filetsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Schaf Filetsteak, gegrillt170 kcal Schaf Filetsteak, roh118 kcal Schaf Filetsteak, tiefgefroren118 kcal Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)146 kcal Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)156 kcal Schaf Filetsteak, tiefgefroren, gegrillt170 kcal Schaf Fleisch, fett- und sehnenarm, roh125 kcal Schaf Fleisch, grob entsehnt, roh181 kcal Schaf Gulasch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Pfanne)361 kcal Schaf Gulasch (Bug, fett) geschmort ohne Fett372 kcal Schaf Gulasch (Bug, fett) roh294 kcal Schaf Gulasch (Bug, mager) gebraten ohne Fett (Pfanne)182 kcal Schaf Gulasch (Bug, mager) geschmort ohne Fett187 kcal Schaf Gulasch (Bug, mager) roh140 kcal Schaf Gulasch (Hals/Kamm/Nacken) gebraten ohne Fett (Pfanne)227 kcal Schaf Gulasch (Hals/Kamm/Nacken) geschmort ohne Fett234 kcal Schaf Gulasch (Hals/Kamm/Nacken) roh180 kcal Schaf Hals/Kamm/Nacken, gebraten ohne Fett (Ofen)208 kcal Schaf Hals/Kamm/Nacken, gebraten ohne Fett (Pfanne)224 kcal Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt256 kcal Schaf Hals/Kamm/Nacken, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Hals/Kamm/Nacken, roh180 kcal Schaf Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)159 kcal Schaf Herz, geschmort ohne Fett196 kcal Schaf Herz, roh117 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, gegrillt161 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, gekocht169 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, geschmort ohne Fett159 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, roh112 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren112 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt161 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gekocht169 kcal Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, geschmort ohne Fett159 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, gegrillt256 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, gekocht259 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, roh180 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren180 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gegrillt256 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gekocht259 kcal Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Hirn, gekocht119 kcal Schaf Hirn, roh119 kcal Schaf Keule, fett, gebraten ohne Fett (Ofen)279 kcal Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett309 kcal Schaf Keule, fett, roh234 kcal Schaf Keule, fett, tiefgefroren234 kcal Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)279 kcal Schaf Keule, fett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett309 kcal Schaf Keule, mager, gebraten ohne Fett (Ofen)163 kcal Schaf Keule, mager, geschmort ohne Fett181 kcal Schaf Keule, mager, mariniert, geschmort ohne Fett165 kcal Schaf Keule, mager, mariniert, roh120 kcal Schaf Keule, mager, roh128 kcal Schaf Keule, mager, tiefgefroren128 kcal Schaf Keule, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)163 kcal Schaf Keule, mager, tiefgefroren, geschmort ohne Fett181 kcal Schaf Keule, mittelfett, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Keule, mittelfett, roh180 kcal Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren180 kcal Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Keule, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Kochfleisch (Brust, fett) gekocht480 kcal Schaf Kochfleisch (Brust, fett) roh381 kcal Schaf Kotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)393 kcal Schaf Kotelett, gegrillt464 kcal Schaf Kotelett, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)356 kcal Schaf Kotelett, mariniert, gegrillt421 kcal Schaf Kotelett, mariniert, roh320 kcal Schaf Kotelett, roh348 kcal Schaf Kotelett, tiefgefroren348 kcal Schaf Kotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)393 kcal Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt464 kcal Schaf Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Schaf Leber, roh131 kcal Schaf Lunge, gekocht88 kcal Schaf Lunge, roh90 kcal Schaf Milz, roh97 kcal Schaf Muskelfleisch, roh112 kcal Schaf Niere, geschmort ohne Fett162 kcal Schaf Niere, roh89 kcal Schaf Rücken, gebraten ohne Fett (Ofen)174 kcal Schaf Rücken, gegrillt164 kcal Schaf Rücken, roh120 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) gebraten ohne Fett (Ofen)161 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) gebraten ohne Fett (Pfanne)168 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) gegrillt174 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) roh128 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren128 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)161 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)168 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren, gegrillt174 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Ofen)215 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gebraten ohne Fett (Pfanne)224 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) gegrillt242 kcal Schaf Schnitzel (Keule, mittelfett) roh180 kcal Schaf Vorderhaxe, mager, gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt161 kcal Schaf Vorderhaxe, mager, gekocht169 kcal Schaf Vorderhaxe, mager, geschmort ohne Fett159 kcal Schaf Vorderhaxe, mager, roh112 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, gegrillt256 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, gekocht259 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, roh180 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren180 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)219 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gegrillt256 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gekocht259 kcal Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett242 kcal Schaf Zunge, gekocht229 kcal Schaf Zunge, roh218 kcal Schafjoghurt90 kcal Schafmilch mind. 4,5 % Fett92 kcal Schafmilch-Camembert paniert, frittiert310 kcal Schafskopf (Meerbrasse) gebraten ohne Fett (Pfanne)120 kcal Schafskopf (Meerbrasse) gedünstet93 kcal Schafskopf (Meerbrasse) roh102 kcal Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren102 kcal Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)120 kcal Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren, gedünstet93 kcal Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken208 kcal Schafskäse-Dip236 kcal Schalotte gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Schalotte gedünstet33 kcal Schalotte gekocht33 kcal Schalotte geschmort ohne Fett41 kcal Schalotte roh33 kcal Schaschlik (mit Schweinefleisch) gegrillt157 kcal Schaschlik mit Brötchen und Tomatenketchup172 kcal Schaschlik mit Pommes frites und Tomatenketchup175 kcal Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten253 kcal Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre250 kcal Schaumomelett gebraten mit Gemüse168 kcal Schaumomelett gesüßt, gebraten, mit Zitronensaft beträufelt238 kcal Schaumwein71 kcal Scheiterhaufen gebacken168 kcal Schellfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal Schellfisch gedünstet71 kcal Schellfisch gegrillt92 kcal Schellfisch geräuchert93 kcal Schellfisch roh74 kcal Schellfischfilet pochiert (ohne Sauce)71 kcal Schichtkäse mind. 10 % Fett i. Tr.91 kcal Schichtkäse mind. 20 % Fett i. Tr.111 kcal Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr.160 kcal Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft216 kcal Schildmakrele/Stöcker, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Schildmakrele/Stöcker, gedünstet114 kcal Schildmakrele/Stöcker, roh119 kcal Schillerlocken (Dornhai, Bauchlappen, heiß geräuchert)286 kcal Schinken-Käse-Sülze121 kcal Schinken-Käsepastete172 kcal Schinkenbrätterrine mit Alkohol, gebacken243 kcal Schinkenfleckerl (Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Kochschinken und saurer Sahne)204 kcal Schinkenhörnchen (Quark-Öl-Teig)268 kcal Schinkenhörnchen (Quarkblätterteig)437 kcal Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken201 kcal Schinkenklößchen154 kcal Schinkenknödel180 kcal Schinkenmettwurst436 kcal Schinkennockerln, Suppeneinlage277 kcal Schinkenplockwurst/Schinkenplockwurst luftgetrocknet243 kcal Schinkenpresskopf193 kcal Schinkenrisotto148 kcal Schinkenroulade173 kcal Schinkenröllchen in Aspik90 kcal Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce70 kcal Schinkentorte118 kcal Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken224 kcal Schinkenwaffeln (Rührmasse)334 kcal Schinkenwurst Krakauer Art (Rohwurst)293 kcal Schinkenwurst roh386 kcal Schlackwurst323 kcal Schlagsahne gesüßt, mit Gelatine gebunden, für Gebäck/Torten313 kcal Schlagsahne mind. 30 % Fett308 kcal Schlagsahne mind. 36 % Fett363 kcal Schlehe roh52 kcal Schlehensaft42 kcal Schleie gebraten ohne Fett (Pfanne)92 kcal Schleie gedünstet, mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal Schleie geräuchert84 kcal Schleie gesalzen87 kcal Schleie paniert, frittiert208 kcal Schleie pochiert im Wurzelsud54 kcal Schleie roh77 kcal Schleie tiefgefroren77 kcal Schlemmerfilet Bordelaise (Alaska-Seelachs) tiefgefroren129 kcal Schlemmerfilet Bordelaise (Alaska-Seelachs) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)132 kcal Schmalz/Schmelz, Basis Pflanzenfett, vegan817 kcal Schmand-Dip mit Schnittlauch184 kcal Schmelzkäse aus Frischkäse, streichfähig, mind. 60 % Fett i. Tr.328 kcal Schmelzkäse schnittfest, mind. 20 % Fett i. Tr.217 kcal Schmelzkäse schnittfest, mind. 30 % Fett i. Tr.221 kcal Schmelzkäse schnittfest, mind. 45 % Fett i. Tr.299 kcal Schmelzkäse schnittfest, mind. 50 % Fett i. Tr.348 kcal Schmelzkäse, Scheibe, Sahne327 kcal Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett155 kcal Schmelzkäse, Scheibe, vollfett316 kcal Schmelzkäse, streichfähig, Sahne316 kcal Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett150 kcal Schmelzkäse, streichfähig, vollfett247 kcal Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr.284 kcal Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Nüssen317 kcal Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken279 kcal Schmelzkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr.191 kcal Schmelzkäsezubereitung mind. 30 % Fett i. Tr.219 kcal Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.254 kcal Schmierwurst fettreich327 kcal Schmorgurken137 kcal Schnecken gebacken Burgunder Art291 kcal Schnecken gebraten ohne Fett (Pfanne)73 kcal Schnecken gekocht78 kcal Schnecken im Sud gekocht78 kcal Schnecken roh68 kcal Schnecken tiefgefroren68 kcal Schnecken tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)73 kcal Schnecken tiefgefroren, gekocht78 kcal Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)348 kcal Schneeklößchen gesüßt, Suppeneinlage175 kcal Schnittkäse aus Schafmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.383 kcal Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.384 kcal Schnittkäse halbfest mind. 20 % Fett i. Tr.242 kcal Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr.245 kcal Schnittkäse halbfest mind. 40 % Fett i. Tr.268 kcal Schnittkäse halbfest mind. 45 % Fett i. Tr.316 kcal Schnittkäse halbfest mind. 50 % Fett i. Tr.329 kcal Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.384 kcal Schnittkäse mind. 20 % Fett i. Tr.242 kcal Schnittkäse mind. 30 % Fett i. Tr.266 kcal Schnittkäse mind. 40 % Fett i. Tr.317 kcal Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.337 kcal Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.375 kcal Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr.419 kcal Schnittlauch getrocknet169 kcal Schnittlauch roh29 kcal Schnittlauchquark (aus Magerquark)64 kcal Schnittlauchquark (aus Sahnequark)132 kcal Schnittsalat/Pflücksalat, roh15 kcal Schoko-Mandelbiskuitboden389 kcal Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig)515 kcal Schoko-Nuss-Creme581 kcal Schoko-Plunder500 kcal Schoko-Wasserbiskuitboden306 kcal Schokobiskuitboden290 kcal Schokobiskuitrolle/Schokobiskuitroulade, ungefüllt290 kcal Schokobrötchen (Hefeteig)370 kcal Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten350 kcal Schokobuttercremetorte (Biskuit)309 kcal Schokokekse glutenfrei483 kcal Schokolade520 kcal Schokolade weiß554 kcal Schokolade weiß, mit Getreideflakes533 kcal Schokolade weiß, mit Haselnüssen586 kcal Schokolade weiß, mit Kaffee546 kcal Schokolade weiß, mit Kokoschips564 kcal Schokoladen-Biskuitplätzchen420 kcal Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung428 kcal Schokoladen-Dekor520 kcal Schokoladen-Dragees (Schokolinsen)466 kcal Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding127 kcal Schokoladen-Haselnuss-Cookies505 kcal Schokoladen-Haselnussmakronen505 kcal Schokoladen-Makronen468 kcal Schokoladen-Mandel-Cookies vegan527 kcal Schokoladen-Milchkaltschale gebunden mit Stärke86 kcal Schokoladen-Milchsuppe gebunden mit Grieß87 kcal Schokoladen-Milchsuppe gebunden mit Stärke115 kcal Schokoladen-Muffins (Rührmasse)361 kcal Schokoladen-Nusstorte (Rührmasse)431 kcal Schokoladen-Schaumkuss380 kcal Schokoladenauflauf292 kcal Schokoladenbaiser406 kcal Schokoladenbrezeln (Mürbeteig)482 kcal Schokoladenbuttercreme eihaltig, gestreckt, für Gebäck/Torten312 kcal Schokoladencreme abgeschlagen (mit Gelatine) mit Rum247 kcal Schokoladencremeeis216 kcal Schokoladeneis232 kcal Schokoladenfettglasur für Gebäck/Torten428 kcal Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding126 kcal Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce123 kcal Schokoladenfondant383 kcal Schokoladenkuchen (Rührmasse)402 kcal Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett100 kcal Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett115 kcal Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt108 kcal Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink85 kcal Schokoladensahne für Gebäck/Torten314 kcal Schokoladensahneeis322 kcal Schokoladensauce126 kcal Schokoladensauce mit Kuvertüre und Sahne317 kcal Schokoladenstreusel475 kcal Schokoladentorte (Rührmasse)432 kcal Schokoladentorte (Rührmasse) mit Canacheüberzug424 kcal Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)312 kcal Schokozwieback466 kcal Scholle gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal Scholle, roh85 kcal Schollenfilet mehliert, gebraten94 kcal Schollenfilet mit Petersilie paniert, gebraten163 kcal Schuhsohlen (Blätterteig) mit Mokkasahne432 kcal Schupfnudeln eifrei, gekocht154 kcal Schupfnudeln eifrei, roh175 kcal Schupfnudeln gegart103 kcal Schupfnudeln gegart, gebraten243 kcal Schupfnudeln schwäbisch, gekocht165 kcal Schupfnudeln schwäbisch, roh188 kcal Schusterpfanne auf Köthener-Art (mit Kartoffeln, Schweinenacken und Birnen) gebacken99 kcal Schwartenmagen139 kcal Schwarz-Weiß-Buttercremetorte (Wasserbiskuit)283 kcal Schwarz-Weiß-Gebäck (Mürbeteig)460 kcal Schwarzbier39 kcal Schwarzbrotauflauf mit Schokolade321 kcal Schwarze Graupenwürstchen174 kcal Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)173 kcal Schwarzer Heilbutt gedünstet147 kcal Schwarzer Heilbutt geräuchert232 kcal Schwarzer Heilbutt roh161 kcal Schwarzer Heilbutt tiefgefroren161 kcal Schwarzer Heilbutt tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)173 kcal Schwarzer Heilbutt tiefgefroren, gedünstet147 kcal Schwarztee (Getränk)0 kcal Schwarztee (Getränk) entkoffeiniert0 kcal Schwarztee (Getränk) mit Alkohol15 kcal Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett2 kcal Schwarztee (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker9 kcal Schwarztee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett10 kcal Schwarztee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett und Zucker17 kcal Schwarztee (Getränk) mit Zitronensaft und Zucker8 kcal Schwarztee (Getränk) mit Zucker7 kcal Schwarzwaldbecher mit Quark (mit Alkohol)186 kcal Schwarzwurzel gedünstet60 kcal Schwarzwurzel gekocht51 kcal Schwarzwurzel geschmort ohne Fett73 kcal Schwarzwurzel Konserve, abgetropft38 kcal Schwarzwurzel roh61 kcal Schwarzwurzel tiefgefroren62 kcal Schwarzwurzel tiefgefroren, gedünstet61 kcal Schwarzwurzel tiefgefroren, gekocht58 kcal Schwarzwurzel tiefgefroren, geschmort ohne Fett74 kcal Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)56 kcal Schwarzwurzeln gekocht56 kcal Schwarzwurzeln gekocht, mit Sauce Hollandaise/Holländischer Sauce174 kcal Schwarzwälder Bauernwürstle365 kcal Schwarzwälder Kirschtorte (Schokobiskuit) mit Alkohol258 kcal Schwarzwälder Schinken, Rohpökelware, geräuchert307 kcal Schwedische Leberpastete mit Sardellen266 kcal Schwedischer Mandel-Marzipan-Kuchen/Mazarinkuchen (Mürbeteig)494 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) gebraten ohne Fett (Ofen)364 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) gegrillt421 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) gekocht357 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, gegrillt434 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) mariniert, roh339 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) roh324 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) Rohpökelware294 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) Rohpökelware, geräuchert374 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren324 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)364 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gegrillt421 kcal Schwein Bauch (wie gewachsen) tiefgefroren, gekocht357 kcal Schwein Bauch, kernig, sichtbarer Fettanteil max. 60 % (S V) roh307 kcal Schwein Bauch, mager, sichtbarer Fettanteil max. 25 % (S IV) roh289 kcal Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert304 kcal Schwein Bauchspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht305 kcal Schwein Blut, roh75 kcal Schwein Bratenfleisch (Bug mit Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)240 kcal Schwein Bratenfleisch (Bug mit Fett und Schwarte) roh198 kcal Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)169 kcal Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) roh135 kcal Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) gebraten ohne Fett (Ofen)156 kcal Schwein Bratenfleisch (Hüfte/Schinkenspeck) roh127 kcal Schwein Bratenfleisch (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh109 kcal Schwein Brustspitze, gebraten ohne Fett (Ofen)228 kcal Schwein Brustspitze, gekocht256 kcal Schwein Brustspitze, geschmort ohne Fett251 kcal Schwein Brustspitze, roh196 kcal Schwein Brät, gekocht236 kcal Schwein Brät, roh268 kcal Schwein Brät, tiefgefroren268 kcal Schwein Dicke Rippe gebraten ohne Fett (Ofen)228 kcal Schwein Dicke Rippe gekocht256 kcal Schwein Dicke Rippe geschmort ohne Fett251 kcal Schwein Dicke Rippe roh196 kcal Schwein Dicker Bug (mit Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)240 kcal Schwein Dicker Bug (mit Fett und Schwarte) roh198 kcal Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) gebraten ohne Fett (Ofen)169 kcal Schwein Dünner Bug (ohne Fett und Schwarte) roh135 kcal Schwein Fettabschnitte, geringer Schwartenzug, sehr geringer Magerfleischanteil (S IX) roh661 kcal Schwein Fettbacke, ohne Schwartenzug (S VI) roh425 kcal Schwein Fettwamme, ohne Schwarten, geringer Magerfleischanteil (S XI) roh645 kcal Schwein Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Schwein Filet/Lende, gegrillt154 kcal Schwein Filet/Lende, roh118 kcal Schwein Filet/Lende, tiefgefroren118 kcal Schwein Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Schwein Filet/Lende, tiefgefroren, gegrillt154 kcal Schwein Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Ofen)127 kcal Schwein Filetmedaillon, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Schwein Filetmedaillon, gegrillt128 kcal Schwein Filetmedaillon, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)164 kcal Schwein Filetmedaillon, mariniert, gegrillt172 kcal Schwein Filetmedaillon, mariniert, roh138 kcal Schwein Filetmedaillon, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)171 kcal Schwein Filetmedaillon, roh102 kcal Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren102 kcal Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)144 kcal Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren, gegrillt148 kcal Schwein Fleisch, fett- und sehnenfrei (S I) roh105 kcal Schwein Fleisch, geringer Feinsehnenanteil, sichtbarer Fettanteil max. 3 - 5 % (S II/III) roh137 kcal Schwein Fleisch, höherer Sehnenanteil, sichtbarer Fettanteil max. 7 - 10 % (S III) roh203 kcal Schwein Fleisch, sehnenfrei, sichtbarer Fettanteil max. 5 % (S II) roh136 kcal Schwein Fleisch, vom Knochen, roh105 kcal Schwein Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen)270 kcal Schwein Frikadelle, gebraten ohne Fett (Pfanne)253 kcal Schwein Frikadelle, gegrillt288 kcal Schwein Frikadelle, roh205 kcal Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert304 kcal Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen)306 kcal Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne)310 kcal Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt337 kcal Schwein Frühstücksspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht287 kcal Schwein Grillbauch, gegrillt421 kcal Schwein Grillbauch, roh324 kcal Schwein Gulasch (Restbug) gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Schwein Gulasch (Restbug) geschmort ohne Fett161 kcal Schwein Gulasch (Restbug) roh121 kcal Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)339 kcal Schwein Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)339 kcal Schwein Hackfleisch, gegrillt363 kcal Schwein Hackfleisch, gekocht345 kcal Schwein Hackfleisch, geschmort ohne Fett393 kcal Schwein Hackfleisch, roh271 kcal Schwein Hackfleisch, tiefgefroren271 kcal Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)339 kcal Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt363 kcal Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, gekocht345 kcal Schwein Hackfleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett393 kcal Schwein Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne)160 kcal Schwein Herz, geschmort ohne Fett195 kcal Schwein Herz, Kochpökelware170 kcal Schwein Herz, roh117 kcal Schwein Herz, tiefgefroren117 kcal Schwein Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)160 kcal Schwein Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett195 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen)271 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gegrillt282 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, gekocht259 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware167 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, Kochpökelware, geräuchert163 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, roh222 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren222 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)271 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gegrillt282 kcal Schwein Hintereisbein/Hinterhaxe, tiefgefroren, gekocht259 kcal Schwein Hirn, gekocht116 kcal Schwein Hirn, roh123 kcal Schwein Hüfte/Schinkenspeck, gebraten ohne Fett (Ofen)156 kcal Schwein Hüfte/Schinkenspeck, geschmort ohne Fett167 kcal Schwein Hüfte/Schinkenspeck, roh127 kcal Schwein Kamm, gebraten ohne Fett (Ofen)205 kcal Schwein Kamm, gegrillt217 kcal Schwein Kamm, mariniert, gegrillt262 kcal Schwein Kamm, roh175 kcal Schwein Kamm, Rohpökelware162 kcal Schwein Kamm, Rohpökelware, geräuchert165 kcal Schwein Kamm, tiefgefroren175 kcal Schwein Kamm, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)205 kcal Schwein Kamm, tiefgefroren, gegrillt217 kcal Schwein Kammbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen)205 kcal Schwein Kammbraten, roh175 kcal Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Ofen)205 kcal Schwein Kammsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)189 kcal Schwein Kammsteak, gegrillt226 kcal Schwein Kammsteak, mariniert, gegrillt312 kcal Schwein Kammsteak, roh175 kcal Schwein Kammsteak, tiefgefroren175 kcal Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)205 kcal Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)189 kcal Schwein Kammsteak, tiefgefroren, gegrillt226 kcal Schwein Kochfleisch (Bauch) gekocht357 kcal Schwein Kochfleisch (Bauch) roh324 kcal Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren324 kcal Schwein Kochfleisch (Bauch) tiefgefroren, gekocht357 kcal Schwein Kochschinken, Kochpökelware130 kcal Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gebraten ohne Fett (Pfanne)142 kcal Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht150 kcal Schwein Kochschinken, Kochpökelware, geräuchert106 kcal Schwein Kochschinken, Kochpökelware, Konserve (Dosenschinken)184 kcal Schwein Kotelett (Rücken/caudal) gebraten ohne Fett (Ofen)142 kcal Schwein Kotelett (Rücken/caudal) gegrillt151 kcal Schwein Kotelett (Rücken/caudal) roh115 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) gegrillt226 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) geschmort ohne Fett219 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware135 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware, geräuchert131 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) mariniert, gegrillt258 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) roh175 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren175 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, gegrillt226 kcal Schwein Kotelett (Rücken/cranial) tiefgefroren, geschmort ohne Fett219 kcal Schwein Lachsbraten, gebraten, ohne Fett (Ofen)142 kcal Schwein Lachsbraten, roh115 kcal Schwein Ladenbauch, gebraten ohne Fett (Ofen)364 kcal Schwein Ladenbauch, roh324 kcal Schwein Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)147 kcal Schwein Leber, roh131 kcal Schwein Leber, tiefgefroren131 kcal Schwein Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)147 kcal Schwein Lunge, gekocht107 kcal Schwein Lunge, roh114 kcal Schwein Magen, gekocht187 kcal Schwein Magen, roh158 kcal Schwein Maske, ohne Mager- und Fettbacke (S XII) roh315 kcal Schwein Milz, roh102 kcal Schwein Muskelfleisch, roh105 kcal Schwein Niere, geschmort ohne Fett113 kcal Schwein Niere, roh102 kcal Schwein Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen)135 kcal Schwein Nuss, roh109 kcal Schwein Oberschale (ohne Deckel) gebraten ohne Fett (Ofen)143 kcal Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht145 kcal Schwein Oberschale (ohne Deckel) roh115 kcal Schwein Restbug (Teile) roh121 kcal Schwein Rohschinken, mager, Rohpökelware, geräuchert138 kcal Schwein Rohschinken, mit Fettrand, Rohpökelware, geräuchert270 kcal Schwein Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)141 kcal Schwein Roulade (Oberschale) geschmort ohne Fett152 kcal Schwein Roulade (Oberschale) roh115 kcal Schwein Rückenspeck, kernig, ohne Schwartenzug (S VIII) roh746 kcal Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert121 kcal Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Ofen)133 kcal Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gebraten ohne Fett (Pfanne)131 kcal Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt201 kcal Schwein Schinkenspeck, Rohpökelware, geräuchert, gekocht137 kcal Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Pfanne)162 kcal Schwein Schmetterlingssteak, gegrillt216 kcal Schwein Schmetterlingssteak, roh145 kcal Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Ofen)134 kcal Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Pfanne)154 kcal Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt140 kcal Schwein Schnitzel (Nuss) roh109 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) gebraten ohne Fett (Ofen)131 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) gegrillt137 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) mariniert, gegrillt184 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) roh106 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren106 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)131 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)144 kcal Schwein Schnitzel (Oberschale) tiefgefroren, gegrillt137 kcal Schwein Schnitzel, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne)178 kcal Schwein Schwarte, gekocht237 kcal Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) gebraten, ohne Fett (Ofen)256 kcal Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) roh222 kcal Schwein Speck (Rückenspeck) Rohpökelware, geräuchert699 kcal Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh660 kcal Schwein Speck/Rückenspeck (grüner Speck) roh746 kcal Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Schwein Stielkotelett, gebraten ohne Fett (Pfanne)206 kcal Schwein Stielkotelett, gegrillt223 kcal Schwein Stielkotelett, Kochpökelware135 kcal Schwein Stielkotelett, Kochpökelware, geräuchert131 kcal Schwein Stielkotelett, roh175 kcal Schwein Stielkotelett, tiefgefroren175 kcal Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)203 kcal Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)206 kcal Schwein Stielkotelett, tiefgefroren, gegrillt223 kcal Schwein Unterschale (mit Rolle) gebraten ohne Fett (Ofen)256 kcal Schwein Unterschale (mit Rolle) roh222 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gebraten ohne Fett (Ofen)249 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gegrillt256 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, gekocht238 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, Kochpökelware155 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, Kochpökelware, geräuchert150 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, roh200 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren200 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)249 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gegrillt256 kcal Schwein Vordereisbein/Vorderhaxe, tiefgefroren, gekocht238 kcal Schwein Wamme, mittelfett, ohne Schwartenzug (S X) roh489 kcal Schwein Zunge, gekocht235 kcal Schwein Zunge, Kochpökelware202 kcal Schwein Zunge, roh190 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Ofen)357 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gebraten ohne Fett (Pfanne)352 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gegrillt351 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, gekocht370 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, geschmort ohne Fett386 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, roh250 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren250 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)357 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)352 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, gekocht370 kcal Schwein/Rind, Hackfleisch gemischt, tiefgefroren, geschmort ohne Fett386 kcal Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)431 kcal Schweinebauch gefüllt, gebraten im Ofen348 kcal Schweinebauch gekocht (Wellfleisch)354 kcal Schweinebauch gekocht, mit Sauerkraut mit Apfel gedünstet140 kcal Schweinebauch gekocht, mit warmer Blut- und Leberwurst und gedünstetem Sauerkraut139 kcal Schweinebauch in Aspik210 kcal Schweinebraten (Pulled Pork) Konserve197 kcal Schweinebraten mit Grundsauce dunkel/braun185 kcal Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln107 kcal Schweinebraten ohne Sauce264 kcal Schweinebrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce235 kcal Schweinefett/Schweineschmalz900 kcal Schweinefilet gedünstet186 kcal Schweinefilet geschmort, mit Sauce120 kcal Schweinefilet mariniert, gegrillt, mit Orange156 kcal Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh160 kcal Schweinefleisch im eigenen Saft, mit Schwarten Konserve297 kcal Schweinefleischsülze113 kcal Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln111 kcal Schweineherz gespickt, gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce187 kcal Schweineherzragout134 kcal Schweinehirn gebraten mit Ei149 kcal Schweinekamm geschmort, mit Grundsauce dunkel/braun158 kcal Schweinekotelett gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun218 kcal Schweinekotelett natur, gebraten230 kcal Schweinekotelett paniert, gebraten296 kcal Schweinekümmelmagen156 kcal Schweineleber gebraten, mit Grundsauce dunkel/braun123 kcal Schweineleber mehliert, gebraten165 kcal Schweinelebergeschnetzeltes mit Apfel, Zwiebeln und Grundsauce dunkel/braun109 kcal Schweineleberschnitten gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce180 kcal Schweinelende gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)139 kcal Schweinelende gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun125 kcal Schweinelende im Wirsingmantel, gebraten im Ofen93 kcal Schweinelunge sauer, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß82 kcal Schweinemedaillon gebraten, mit Apfel und Sauce105 kcal Schweinemedaillon natur, gebraten129 kcal Schweinenieren gebraten, mit Pilzen und Grundsauce dunkel/braun116 kcal Schweinenierengeschnetzeltes sauer, mit Grundsauce dunkel/braun229 kcal Schweineohren/Schweinsohren (Blätterteig)588 kcal Schweinepfeffer134 kcal Schweineragout187 kcal Schweineragout mit Gemüse146 kcal Schweinerippchen gekocht372 kcal Schweinerollbraten mit Sauce158 kcal Schweineroulade194 kcal Schweineroulade geschmort, mit Grundsauce dunkel/braun144 kcal Schweineroulade geschmort, ohne Sauce183 kcal Schweineroulade mit Sauerkrautfüllung geschmort, mit Sauce136 kcal Schweinerücken geschmort, mit Gemüse und Sauce127 kcal Schweinerücken geschmort, mit Grundsauce dunkel/braun196 kcal Schweinerückenpastete mit Mürbeteig, mit Alkohol, gebacken187 kcal Schweineschmalz900 kcal Schweineschnitzel natur, gebraten156 kcal Schweineschnitzel natur, gebraten, mit Grundsauce dunkel/braun125 kcal Schweineschnitzel paniert, gebraten220 kcal Schweineschulter gekocht, mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce128 kcal Schweinesteak gebraten, mit Karotten und Erbsen gedünstet130 kcal Schweinesteak natur, gebraten175 kcal Schweinezunge gekocht, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce134 kcal Schweinezungensülze157 kcal Schweinshaxe geschmort, mit Sauce230 kcal Schweinshaxe geschmort, ohne Sauce300 kcal Schweinskopfwurst216 kcal Schweinskäse weiß238 kcal Schwemmklößchen, Suppeneinlage164 kcal Schwertfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)124 kcal Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse86 kcal Schwertfisch gedünstet96 kcal Schwertfisch gedünstet (mit Fett und Salz)119 kcal Schwertfisch pochiert (ohne Sauce)90 kcal Schwertfisch roh106 kcal Schwertfisch tiefgefroren106 kcal Schwertfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)124 kcal Schwertfisch tiefgefroren, gedünstet96 kcal Schwertfisch-Rouladen gebraten173 kcal Schwertfischsalat mit Senfmarinade122 kcal Scones (britisches Kleingebäck)360 kcal Seehecht gebraten ohne Fett (Pfanne)101 kcal Seehecht gedünstet78 kcal Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, überbacken99 kcal Seehecht pochiert68 kcal Seehecht roh86 kcal Seehecht tiefgefroren86 kcal Seehecht tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)101 kcal Seehecht tiefgefroren, gedünstet78 kcal Seehecht tiefgefroren, pochiert92 kcal Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce)65 kcal Seehechtfrikassee129 kcal Seelachs im Backteig, tiefgefroren227 kcal Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)252 kcal Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)277 kcal Seelachs paniert, tiefgefroren175 kcal Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert257 kcal Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)194 kcal Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)213 kcal Seelachs, roh84 kcal Seelachs-Risotto145 kcal Seelachsfilet gedämpft, mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce96 kcal Seelachsfilet gedünstet (mit Fett und Salz)122 kcal Seelachsfilet gedünstet mit Weißwein128 kcal Seelachsfilet gedünstet, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne121 kcal Seelachsfilet Müllerinart (mehliert, gebraten)120 kcal Seelachsfilet paniert, gebraten181 kcal Seelachsroulade mit Speckfüllung gebacken, mit Sauce171 kcal Seelachsschnitten gegrillt124 kcal Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz)82 kcal Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne)79 kcal Seeteufel gedünstet60 kcal Seeteufel roh66 kcal Seezunge gebraten in Butter104 kcal Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln81 kcal Seezunge gebraten ohne Fett (Pfanne)102 kcal Seezunge gedünstet78 kcal Seezunge Müllerinart (mehliert, gebraten)108 kcal Seezunge roh87 kcal Seezunge tiefgefroren73 kcal Seezunge tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)86 kcal Seezunge tiefgefroren, gedünstet66 kcal Seezungenfilet gebraten105 kcal Seezungenfilet gedünstet, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)102 kcal Seezungenfilet gedünstet, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce89 kcal Seezungenfilet gegrillt124 kcal Seezungenfilet gratiniert141 kcal Seidentofu46 kcal Seidentofu gargezogen41 kcal Seitan193 kcal Sekt alkoholfrei22 kcal Sekt mit Orangensaft58 kcal Sellerie gekocht, mit Sahne31 kcal Sellerie-Lauchcremesuppe38 kcal Selleriecremesuppe59 kcal Selleriegemüse gekocht26 kcal Selleriegemüse gekocht, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne65 kcal Selleriepüree23 kcal Selleriesalat (gegart) mit Apfel, Mayonnaise und Sahne104 kcal Selleriesalat (gegart) mit warmer Essigmarinade50 kcal Selleriesalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing59 kcal Selleriescheiben im Backteig (mit Bier) frittiert241 kcal Selleriescheiben, paniert, zubereitet139 kcal Selleriesuppe33 kcal Semmelauflauf300 kcal Semmelklößchen317 kcal Semmelknödel179 kcal Semmelknödel gedämpft156 kcal Semmelknödel gekocht156 kcal Semmelknödel gekocht, gebacken162 kcal Semmelknödel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)188 kcal Semmelknödel getrocknet390 kcal Semmelknödel getrocknet, gekocht150 kcal Semmelknödel getrocknet, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)181 kcal Semmelknödel roh182 kcal Senf extra scharf111 kcal Senf mittelscharf111 kcal Senf scharf111 kcal Senf süß177 kcal Senf-Honig-Dressing für Salat404 kcal Senfbutter590 kcal Senfgurke gesäuert, abgetropft44 kcal Senfmarinade für Salat542 kcal Senfsauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal Senfsauce von heller/weißer Grundsauce75 kcal Serbische Bohnensuppe mit Speck97 kcal Serviettenknödel170 kcal Sesam565 kcal Sesam geröstet ohne Fett575 kcal Sesam-Krokant488 kcal Sesamsamen ungeschält619 kcal Sesamsamen, geschält660 kcal Sesamöl900 kcal Sheabutter900 kcal Sherry cream141 kcal Sherry dry101 kcal Sherry medium dry119 kcal Sherry sweet211 kcal Sherry, 18.5 vol%118 kcal Shiitakepilz gebraten ohne Fett (Pfanne)48 kcal Shiitakepilz gedünstet42 kcal Shiitakepilz getrocknet270 kcal Shiitakepilz getrocknet, gekocht140 kcal Shiitakepilz Konserve, abgetropft37 kcal Shiitakepilz roh30 kcal Silberzwiebel gesäuert, abgetropft45 kcal Silberzwiebel roh34 kcal Silberzwiebel, in Essig eingelegt28 kcal Sirup unverdünnt286 kcal Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)55 kcal Sirupkuchen337 kcal Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.64 kcal Smoothie gelb (Früchte)50 kcal Smoothie grün (Früchte/Gemüse)46 kcal Smoothie purpur (Früchte)57 kcal Soja, texturiert (Granulat, Schnetzel), trocken322 kcal Soja-Bolognese Konserve53 kcal Soja-Bratlinge gebraten ohne Fett (Pfanne)287 kcal Soja-Joghurtalternative gesüßt, aromatisiert62 kcal Soja-Joghurtalternative gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium62 kcal Soja-Joghurtalternative ungesüßt44 kcal Soja-Joghurtalternative ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium44 kcal Soja-Streichwurstalternative, vegan226 kcal Sojabohne reif388 kcal Sojabohne reif, gekocht157 kcal Sojabohne reif, geröstet ohne Fett (Sojakerne)392 kcal Sojabohne unreif (Edamame) Konserve, abgetropft94 kcal Sojabohne unreif (Edamame) roh146 kcal Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)157 kcal Sojabohne, getrocknet396 kcal Sojabohnen (Edamame) gedünstet (mit Fett und Salz)161 kcal Sojabohnensprossen/Sojabohnenkeimlinge, Konserve, abgetropft36 kcal Sojabohnensprossen/Sojabohnenkeimlinge, roh40 kcal Sojadrink gesüßt, aromatisiert58 kcal Sojadrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium58 kcal Sojadrink ungesüßt30 kcal Sojadrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium30 kcal Sojagetränk, nature40 kcal Sojagetränk, nature, mit Calcium and Vitaminen angereichert40 kcal Sojagetränk, Schokolade76 kcal Sojakochcreme157 kcal Sojalecithin760 kcal Sojamehl vollfett514 kcal Sojamehl, entfettet296 kcal Sojaproteinisolat384 kcal Sojasauce/Sojasoße66 kcal Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, eingeweicht, gebraten ohne Fett (Pfanne)99 kcal Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken351 kcal Sojasprossen gedünstet (mit Fett und Salz)86 kcal Sojasprossen, roh55 kcal Sojawürstchen200 kcal Sojaöl900 kcal Sommersalat mit Karotten, Kohlrabi, Gurke und Joghurtmarinade46 kcal Sonnenblumenkern564 kcal Sonnenblumenkern geröstet ohne Fett573 kcal Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich308 kcal Sonnenblumenkerne621 kcal Sonnenblumenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitamin D720 kcal Sonnenblumenöl900 kcal Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert900 kcal Sorbit Pulver (E 420)235 kcal Souffle mit Räucherforelle288 kcal Spaghetti Aglio e olio (Teigwaren eifrei, mit Knoblauch und Öl)189 kcal Spanisch Fricco (Kartoffel-Eintopf mit Schweinefleisch, Naturjoghurt und saurer Sahne)173 kcal Spanische Sauce (Salsa)100 kcal Spargel (weiß und grün), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)25 kcal Spargel (weiß und grün), roh26 kcal Spargel gebacken33 kcal Spargel gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Spargel gedämpft30 kcal Spargel gedünstet33 kcal Spargel gekocht16 kcal Spargel gekocht (mit Fett und Salz)72 kcal Spargel gekocht (ohne Sauce)28 kcal Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß37 kcal Spargel gekocht, mit Sauce Hollandaise/Holländischer Sauce180 kcal Spargel Konserve, abgetropft18 kcal Spargel roh28 kcal Spargel tiefgefroren32 kcal Spargel tiefgefroren, gebacken37 kcal Spargel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)59 kcal Spargel tiefgefroren, gedämpft34 kcal Spargel tiefgefroren, gedünstet36 kcal Spargel tiefgefroren, gekocht34 kcal Spargel, grün, roh26 kcal Spargel, weiß, roh26 kcal Spargelauflauf164 kcal Spargelcremesuppe58 kcal Spargelrisotto109 kcal Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade85 kcal Spargelschinkenröllchen mit Käse überbacken136 kcal Spargelsuppe43 kcal Speck-Essigmarinade für Salat361 kcal Speckkartoffeln gedünstet68 kcal Speckpfannkuchen gebraten275 kcal Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce85 kcal Specktorte lothringisch344 kcal Speiseeis (Frucht, Kaffee) gemischt, in Waffeltüte172 kcal Speiseeis (Frucht, Kaffee, Nuss) gemischt, mit Eierlikör193 kcal Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt177 kcal Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko, Vanille) gemischt182 kcal Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte178 kcal Speiseeis (Frucht, Karamell, Nuss, Vanille) gemischt187 kcal Speiseeis (Frucht, Karamell, Vanille) gemischt170 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt184 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss) gemischt, in Waffeltüte202 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko) gemischt201 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss, Schoko, Vanille) gemischt199 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör212 kcal Speiseeis (Frucht, Nuss, Vanille) gemischt187 kcal Speiseeis (Frucht, Schoko) gemischt181 kcal Speiseeis (Frucht, Schoko, Vanille) gemischt184 kcal Speiseeis (Frucht, Schoko, Vanille) gemischt, mit Eierlikör198 kcal Speiseeis (Frucht, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte198 kcal Speiseeis (Frucht, Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte197 kcal Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt161 kcal Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt, in Waffeltüte182 kcal Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt, mit Eierlikör177 kcal Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt116 kcal Speiseeis (Kaffee, Karamell, Schoko, Vanille) gemischt196 kcal Speiseeis (Kaffee, Schoko) gemischt201 kcal Speiseeis (Kaffee, Schokolade, Vanille) gemischt199 kcal Speiseeis (Kaffee, Vanille) gemischt183 kcal Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt212 kcal Speiseeis (Karamell, Nuss, Vanille) gemischt206 kcal Speiseeis (Karamell, Schoko, Vanille) gemischt204 kcal Speiseeis (Karamell, Schokolade) gemischt208 kcal Speiseeis (Karamell, Vanille) gemischt189 kcal Speiseeis (Karamell, Vanille) gemischt, in Waffeltüte206 kcal Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt236 kcal Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt222 kcal Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt, mit Eierlikör231 kcal Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte245 kcal Speiseeis (Nuss, Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte230 kcal Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt217 kcal Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte229 kcal Speiseeis (Schoko, Vanille) gemischt213 kcal Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte226 kcal Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, mit Eierlikör223 kcal Speiseeis durchzogen mit Schokolade231 kcal Speiseeis Frucht, in Waffeltüte174 kcal Speiseeis Kaffee, in Waffeltüte204 kcal Speiseeis Karamell, in Waffeltüte214 kcal Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade248 kcal Speiseeis Nuss, in Waffeltüte255 kcal Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte249 kcal Speiseeis Schokolade, überzogen mit Schokolade315 kcal Speiseeis Vanille, in Waffeltüte221 kcal Speiseeis Vanille, mit Eierlikör206 kcal Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade292 kcal Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Karamell265 kcal Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Mandeln326 kcal Speiseeis überzogen mit Schokolade, Karamell und Mandeln302 kcal Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr.159 kcal Speisequark Halbfettstufe, 20 % Fett i. Tr.110 kcal Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr.66 kcal Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr.178 kcal Speisequark Viertelfettstufe, 10 % Fett i. Tr.84 kcal Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt99 kcal Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln65 kcal Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt104 kcal Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern77 kcal Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt122 kcal Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Kräutern94 kcal Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt114 kcal Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern119 kcal Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt140 kcal Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern137 kcal Speisesalz jodiert/Jodsalz0 kcal Speisesalz jodiert/Jodsalz, mit Fluorid0 kcal Speisesalz jodiert/Jodsalz, mit Fluorid und Folsäure0 kcal Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz0 kcal Speisezwiebel gebacken39 kcal Speisezwiebel gebraten ohne Fett (Pfanne)53 kcal Speisezwiebel gedünstet33 kcal Speisezwiebel gegrillt54 kcal Speisezwiebel gekocht27 kcal Speisezwiebel geschmort ohne Fett42 kcal Speisezwiebel getrocknet315 kcal Speisezwiebel Pulver334 kcal Speisezwiebel roh34 kcal Speisezwiebel tiefgefroren37 kcal Speisezwiebel tiefgefroren, gebacken44 kcal Speisezwiebel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)59 kcal Speisezwiebel tiefgefroren, gedünstet37 kcal Speisezwiebel tiefgefroren, gekocht37 kcal Speisezwiebel tiefgefroren, geschmort ohne Fett47 kcal Spekulatius (Mürbeteig)486 kcal Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten133 kcal Spiegelei gebraten210 kcal Spiegelei gebraten in Butter204 kcal Spiegelei gebraten mit Kochschinken204 kcal Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck201 kcal Spiegeleierkuchen (Rührmasse)192 kcal Spinat gebacken22 kcal Spinat gebraten ohne Fett (Pfanne)28 kcal Spinat gedünstet22 kcal Spinat gedünstet, in Grundsauce hell/weiß32 kcal Spinat gedünstet, mit Sahne85 kcal Spinat gekocht18 kcal Spinat Konserve, abgetropft17 kcal Spinat roh18 kcal Spinat tiefgefroren20 kcal Spinat tiefgefroren, gebacken24 kcal Spinat tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)30 kcal Spinat tiefgefroren, gedünstet24 kcal Spinat tiefgefroren, gekocht20 kcal Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)31 kcal Spinatauflauf/Spinatpudding123 kcal Spinatgratin mit Käse überbacken114 kcal Spinatnocken148 kcal Spinatsamtsuppe92 kcal Spirituose mit Anis, verdünnt mit Wasser116 kcal Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)234 kcal Spirituosen mit Anis231 kcal Spirituosen mit bitterem Geschmack (Bitter)325 kcal Spirituosen mit Kümmel/Aquavit274 kcal Spirituosen mit Wacholder231 kcal Spitzbuben (Mürbeteig)501 kcal Spitzkohl gebacken36 kcal Spitzkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)58 kcal Spitzkohl gedünstet34 kcal Spitzkohl gedünstet (mit Fett und Salz)58 kcal Spitzkohl gekocht29 kcal Spitzkohl roh31 kcal Springerle392 kcal Spritzgebäck (Rührmasse)493 kcal Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung489 kcal Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert502 kcal Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert507 kcal Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)528 kcal Sprotte gebraten ohne Fett (Pfanne)197 kcal Sprotte gedünstet174 kcal Sprotte geräuchert243 kcal Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft244 kcal Sprotte roh186 kcal Sprühsahne/Schlagsahne, gesüßt, mind. 30 % Fett309 kcal Spätzli gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)168 kcal Spätzli gebraten mit Butter199 kcal Spätzli, gekocht, abgetropft, hausgemacht146 kcal St. Paulin325 kcal Stachelbeere gedünstet56 kcal Stachelbeere gezuckert, Konserve, abgetropft74 kcal Stachelbeere mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft24 kcal Stachelbeere roh50 kcal Stachelbeere ungesüßt, Konserve, abgetropft24 kcal Stachelbeergrütze mit Schlagsahne126 kcal Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke60 kcal Stachelbeerkompott94 kcal Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser275 kcal Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)19 kcal Stangensellerie, roh18 kcal Steinbuscher mind. 30 % Fett i. Tr.243 kcal Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr.296 kcal Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.316 kcal Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)97 kcal Steinbutt gedünstet74 kcal Steinbutt mehliert, gebraten105 kcal Steinbutt paniert, gebraten169 kcal Steinbutt roh82 kcal Steinbutt tiefgefroren82 kcal Steinbutt tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)97 kcal Steinbutt tiefgefroren, gedünstet74 kcal Steinbuttfilet pochiert (ohne Sauce)67 kcal Steinpilz gebacken64 kcal Steinpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)76 kcal Steinpilz gedünstet65 kcal Steinpilz getrocknet270 kcal Steinpilz getrocknet, gekocht140 kcal Steinpilz Konserve, abgetropft57 kcal Steinpilz roh46 kcal Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)46 kcal Steinpilze gebraten mit Tomaten63 kcal Steinpilze gedünstet114 kcal Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne92 kcal Steinpilzsuppe35 kcal Steinsalz0 kcal Steppenkäse mind. 30 % Fett i. Tr.246 kcal Steppenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.328 kcal Sternpastete163 kcal Stielmus/Rübstiel, gebraten ohne Fett (Pfanne)27 kcal Stielmus/Rübstiel, gedünstet19 kcal Stielmus/Rübstiel, gekocht18 kcal Stielmus/Rübstiel, roh18 kcal Stint gebraten ohne Fett (Pfanne)100 kcal Stint gedünstet77 kcal Stint roh85 kcal Stint tiefgefroren85 kcal Stint tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)100 kcal Stint tiefgefroren, gedünstet77 kcal Stockfisch (getrocknet)339 kcal Stockwurst/Münchner Stockwurst195 kcal Stollen (Vollkornhefeteig)378 kcal Stout46 kcal Straßburger Gänseleberwurst mit Schweinefleisch169 kcal Streichmettwurst/Streichmettwurst mit Zwiebeln231 kcal Streuselkuchen (Hefeteig)425 kcal Streuselplätzchen (Mürbeteig)490 kcal Streuselschnecken (Hefeteig)393 kcal Strudelteig, ungebacken234 kcal Studentenfutter485 kcal Studentenschnitzel (Fleischkäse gebraten mit Spiegelei)287 kcal Stuttgarter Leberkäse295 kcal Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch56 kcal Suppengrün/Suppenkraut, gekocht31 kcal Suppengrün/Suppenkraut, getrocknet305 kcal Suppengrün/Suppenkraut, getrocknet, gekocht67 kcal Suppengrün/Suppenkraut, roh33 kcal Suppengrün/Suppenkraut, tiefgefroren32 kcal Suppengrün/Suppenkraut, tiefgefroren, gekocht31 kcal Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht246 kcal Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, roh257 kcal Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren257 kcal Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht246 kcal Suppenhuhn Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)240 kcal Suppenhuhn Innereien, gekocht204 kcal Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett244 kcal Suppenhuhn Innereien, roh154 kcal Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren154 kcal Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)240 kcal Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gekocht204 kcal Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett244 kcal Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht226 kcal Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, roh257 kcal Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren257 kcal Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht226 kcal Surimi (Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt)89 kcal Sushi Ingwer (Gari) Konserve65 kcal Sushi mit Lachs126 kcal Sushi vegan, gefüllt mit Gemüse97 kcal Sushi-Reis (Grundrezept)104 kcal Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch)89 kcal Sächsischer Presskopf Konserve239 kcal Sächsisches Zwiebelfleisch vom Rind88 kcal Sülzkotelett104 kcal Sülzwurst169 kcal Süßkartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)81 kcal Süßkartoffel, im Ofen gebacken (ohne Zubage von Fett und Salz)100 kcal Süßkartoffel, roh81 kcal Süßkartoffeln gedünstet (mit Fett und Salz)124 kcal Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, mit gekochtem Rindfleisch und Grundsauce hell/weiß115 kcal Süßkartoffelpüree (ohne Salz, geeignet für Beikost)122 kcal Süßkirsche gedünstet81 kcal Süßkirsche getrocknet277 kcal Süßkirsche gezuckert, Konserve, abgetropft67 kcal Süßkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft33 kcal Süßkirsche roh70 kcal Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft54 kcal Süßkirschkompott93 kcal Süßkirschkompott ungesüßt59 kcal Süßkirschkompott zuckerreduziert74 kcal Süßkirschsaft60 kcal Süßmolke25 kcal Süßmolkenpulver349 kcal Süßrahmbutter747 kcal

A bis Z

T

Tafel-Meerrettich Konserve171 kcal Tafelspitz gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce126 kcal Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0 kcal Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)52 kcal Tahin (Sesammus)595 kcal Tamarillo roh75 kcal Tangerine roh53 kcal Tangerinensaft42 kcal Tapioka/Tapiokastärke346 kcal Tartufo di Pizzo (mit Nuss- und Schokoladeneis)231 kcal Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol)375 kcal Tatarensauce260 kcal Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)217 kcal Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett202 kcal Taube Fleisch, mit Haut, roh169 kcal Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren169 kcal Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)217 kcal Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett202 kcal Tee, ungezuckert0 kcal Teegebäck (Mürbeteig)476 kcal Teewurst fein/grob/Rügenwalder Art373 kcal Teewurst fettreduziert200 kcal Teigschnitte gefüllt mit Milchcreme421 kcal Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht)145 kcal Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht), Suppeneinlage145 kcal Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei159 kcal Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei, Paprika und Hähnchenfleisch148 kcal Teigwaren eifrei, gebraten mit Kochwurst und Eiern191 kcal Teigwaren eifrei, gekocht146 kcal Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken165 kcal Teigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)149 kcal Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht143 kcal Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh343 kcal Teigwaren eifrei, in Öl geschwenkt, mit gekochtem Broccoli und Sardellen140 kcal Teigwaren eifrei, mit Auberginen gedünstet mit Tomaten und Ricotta94 kcal Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch115 kcal Teigwaren eifrei, mit Pesto verde222 kcal Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen135 kcal Teigwaren eifrei, Ravioli (Fleischfüllung) in Tomatensoße, Konserve101 kcal Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve95 kcal Teigwaren eifrei, roh346 kcal Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)132 kcal Teigwaren mit Ei, trocken365 kcal Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)158 kcal Teigwaren ohne Ei, trocken353 kcal Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)152 kcal Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken338 kcal Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)174 kcal Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)175 kcal Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh212 kcal Teilentrahmte Milch, pasteurisiert56 kcal Teilentrahmte Milch, UHT57 kcal Tellersülze mit Eisbein52 kcal Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne77 kcal Tempeh, nature157 kcal Terlaner Weinsuppe70 kcal Teufelssauce von dunkler/brauner Grundsauce66 kcal Teufelssauce/Grillsauce174 kcal Thon im Wasser, abgetropft109 kcal Thon im Öl, abgetropft199 kcal Thunfisch gebraten ohne Fett (Ofen)165 kcal Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)153 kcal Thunfisch gebraten, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce113 kcal Thunfisch gegrillt169 kcal Thunfisch im eigenen Saft, Konserve, abgetropft95 kcal Thunfisch in Tomatensauce, Konserve126 kcal Thunfisch in Öl, Konserve, abgetropft207 kcal Thunfisch pochiert134 kcal Thunfisch roh139 kcal Thunfisch tiefgefroren107 kcal Thunfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)130 kcal Thunfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)119 kcal Thunfisch tiefgefroren, gegrillt131 kcal Thunfischaufstrich mit Mayonnaise131 kcal Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt180 kcal Thunfischsteak gebraten mit Schinken146 kcal Thunfischsteak mariniert, gegrillt184 kcal Thymian, roh52 kcal Thüringer Fleischrotwurst fettreduziert128 kcal Thüringer grüne Kartoffelklöße (mit Grieß)113 kcal Thüringer Klöße (Mischung aus rohen und gekochten Kartoffeln)77 kcal Thüringer Mohnkuchen (Hefeteig)294 kcal Thüringer Obstkuchen (Hefeteig)165 kcal Thüringer Rotwurst182 kcal Thüringer Rotwurst Konserve191 kcal Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr.273 kcal Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr.303 kcal Tilsiter mind. 45 % Fett i. Tr.355 kcal Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.359 kcal Tilsiter mind. 60 % Fett i. Tr.419 kcal Tintenfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal Tintenfisch gegrillt107 kcal Tintenfisch gekocht71 kcal Tintenfisch geschmort ohne Fett71 kcal Tintenfisch in Öl, Konserve, abgetropft166 kcal Tintenfisch roh73 kcal Tintenfisch tiefgefroren73 kcal Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)106 kcal Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)87 kcal Tintenfisch tiefgefroren, gedünstet68 kcal Tintenfisch tiefgefroren, gegrillt107 kcal Tintenfisch tiefgefroren, gekocht71 kcal Tintenfische mehliert, gebraten96 kcal Tintenfischringe im Backteig (mit Bier) frittiert185 kcal Tintenfischringe im Backteig frittiert, mit Tsatsiki159 kcal Tintenfischringe paniert, tiefgefroren, gebacken (Ofen)284 kcal Tintenfischsalat mit Essigmarinade100 kcal Tintenfischtuben gefüllt, gegrillt173 kcal Tiramisu (ohne Ei) mit Likör313 kcal Tiramisu (ohne Ei) mit Likör und Früchten209 kcal Tiramisu fettreduziert, mit Likör219 kcal Tiroler Geröstel gebraten216 kcal Tiroler Speckknödel201 kcal Tiroler/Tiroler Schinkenwurst106 kcal Toast mit Ananas, Kochschinken und Käse ("Toast Hawaii") gebacken206 kcal Toast mit Kochschinken, Käse und Tomaten, gebacken204 kcal Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse, gebacken201 kcal Toastbrot glutenfrei221 kcal Toastbrot glutenfrei, getoastet271 kcal Toastschnitten mit Schinkencreme, gebacken210 kcal Toffee/Sahnetoffee500 kcal Tofu115 kcal Tofu gargezogen102 kcal Tofu gebacken160 kcal Tofu gebraten (mit Fett und Salz)199 kcal Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne)157 kcal Tofu geschmort ohne Fett116 kcal Tofu vegan paniert, gebraten233 kcal Tofu-Bolognese vegan160 kcal Tofu-Bratlinge gebraten ohne Fett (Pfanne)166 kcal Tofu-Burger vegan182 kcal Tomate gebacken25 kcal Tomate gebraten ohne Fett (Pfanne)36 kcal Tomate gedünstet24 kcal Tomate gegrillt26 kcal Tomate gekocht22 kcal Tomate geschmort ohne Fett27 kcal Tomate geschält, Konserve24 kcal Tomate gesäuert, abgetropft40 kcal Tomate getrocknet276 kcal Tomate getrocknet, in Öl, Konserve, abgetropft293 kcal Tomate getrocknet, mariniert, abgetropft319 kcal Tomate Konserve19 kcal Tomate Pulver314 kcal Tomate roh22 kcal Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)26 kcal Tomate, getrocknet, in Öl eingelegt, abgetropft187 kcal Tomate-Mozzarella (Caprese)185 kcal Tomaten gebacken provenzalische Art96 kcal Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz)47 kcal Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt165 kcal Tomaten gefüllt mit Oliven und Schafskäse überbacken180 kcal Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken167 kcal Tomaten mit Käse-Kräuterfüllung, gebacken141 kcal Tomaten passiert/Tomatenpüree29 kcal Tomaten-Eintopf mit Speck, dicken Bohnen und Suppengemüse74 kcal Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade28 kcal Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade98 kcal Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade99 kcal Tomaten-Thunfischsalat mit Essigmarinade106 kcal Tomatengemüse gedünstet, mit Rosmarin und Salbei47 kcal Tomatenkartoffeln gedünstet100 kcal Tomatenketchup98 kcal Tomatenmark81 kcal Tomatenpüree77 kcal Tomatensaft16 kcal Tomatensalat mit Essigmarinade86 kcal Tomatensalat mit Zitronenmarinade87 kcal Tomatensauce aus frischen Tomaten111 kcal Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika102 kcal Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst157 kcal Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse145 kcal Tomatensauce aus frischen Tomaten und saurer Sahne112 kcal Tomatensauce aus Tomaten Konserve108 kcal Tomatensauce aus Tomatenmark107 kcal Tomatensauce italienische Art55 kcal Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce48 kcal Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe29 kcal Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei38 kcal Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe41 kcal Tomatensuppe aus Tomatenmark, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei51 kcal Tomatensuppe gebunden44 kcal Tomatensuppe gebunden mit Reis49 kcal Tomatensuppe klar, mit Gemüsebrühe15 kcal Tomatensuppe mit Fleischbrühe63 kcal Tomme284 kcal Topinambur gedünstet (mit Fett und Salz)72 kcal Topinambur/Erdartischocke, gebacken70 kcal Topinambur/Erdartischocke, gebraten ohne Fett (Pfanne)62 kcal Topinambur/Erdartischocke, gekocht52 kcal Topinambur/Erdartischocke, roh55 kcal Tortenguss klar (zubereitet mit Wasser und Zucker) für Gebäck/Torten48 kcal Tortillachips (Nachos)471 kcal Touristenwurst (Rohwurst)455 kcal Touristenwurst einfach, gebrüht213 kcal Trappistenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.345 kcal Trappistenkäse mind. 50 % Fett i. Tr.374 kcal Traube, weiß, roh69 kcal Traubendicksaft270 kcal Traubenkernöl900 kcal Traubensaft68 kcal Traubensaft angereichert mit Eisen68 kcal Traubensaft rot70 kcal Traubensaft weiß64 kcal Traubentorte (Sandmasse) mit Vanillecreme und Klarguss176 kcal Traubenzucker (Dextrose/Glukose)400 kcal Trinkjoghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt75 kcal Trinkjoghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt80 kcal Trinkjoghurt mind. 3,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt96 kcal Trinkschokoladenpulver370 kcal Trinkwasser0 kcal Trockenfrüchte mit Vollmilchschokoladenüberzug426 kcal Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)141 kcal Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh109 kcal Trüffel gebraten ohne Fett (Pfanne)120 kcal Trüffel gedünstet103 kcal Trüffel getrocknet243 kcal Trüffel getrocknet, gekocht128 kcal Trüffel Konserve, abgetropft93 kcal Trüffel roh73 kcal Trüffel-Pralinen547 kcal Trüffel-Pralinen (alkoholhaltig)519 kcal Trüffelfüllcreme für Gebäck/Torten428 kcal Trüffelleberwurst268 kcal Trüffelleberwurst Konserve268 kcal Trüffelmosaikpastete169 kcal Trüffeltorte (Schoko-Wasserbiskuit)363 kcal Tsatsiki81 kcal Tutti-Frutti162 kcal Tête de Moine416 kcal Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce186 kcal Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Salat und Sauce183 kcal Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt218 kcal Türkischer Mokka (Getränk)0 kcal

A bis Z

V

Vacherin Mont d'Or278 kcal Vanille-Milchkaltschale mit Ei und Fruchteinlage, gebunden mit Stärke98 kcal Vanille-Milchkaltschale mit Ei, gebunden mit Stärke103 kcal Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß85 kcal Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke103 kcal Vanille-Mürbchen (Mürbeteig)537 kcal Vanillebuttercreme578 kcal Vanillebuttercreme eihaltig, gestreckt, für Gebäck/Torten288 kcal Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten305 kcal Vanillecreme abgeschlagen (mit Gelatine)213 kcal Vanillecreme einfach146 kcal Vanillecreme/Vanilleflammeri, eihaltig, für Gebäck/Torten122 kcal Vanillecremeeis176 kcal Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce91 kcal Vanillecremeeis mit Schlagsahne238 kcal Vanillecremeeis mit Schlagsahne und frischen Erdbeeren151 kcal Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)162 kcal Vanilleeis194 kcal Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce141 kcal Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce137 kcal Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Ei127 kcal Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Eigelb143 kcal Vanillefondant390 kcal Vanillehörnchen/Vanillekipferl (Mürbeteig)543 kcal Vanilleparfait (Halbgefrorenes)328 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett92 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett, mit Früchten90 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett107 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt101 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Früchten und Süßstoff69 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff88 kcal Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink76 kcal Vanillequark138 kcal Vanillesahneeis292 kcal Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce182 kcal Vanillesahneeis mit Orangenlikör293 kcal Vanillesahneeis mit Schlagsahne, frischen Erdbeeren und Rum157 kcal Vanillesauce118 kcal Vanillezucker400 kcal Vanilleäpfel128 kcal Vanillinzucker400 kcal Veganer Aufschnitt (Wurstalternative)195 kcal Veganes Schnitzel297 kcal Vegetarische Bratwurst (aus Tofu und Weizenprotein)195 kcal Vegetarische Füllung für Gemüse249 kcal Vegetarische Pastete, Brotaufstrich hefebasiert229 kcal Vegetarische Wiener Würstchen248 kcal Vegetarischer Aufschnitt (Wurstalternative, mit Ei)179 kcal Vegetarisches Gulasch, Konserve133 kcal Venusmuschel gekocht73 kcal Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)79 kcal Venusmuschel gekocht, gratiniert ohne Fett (Ofen)80 kcal Venusmuschel Konserve, abgetropft86 kcal Venusmuschel roh73 kcal Venusmuschel tiefgefroren73 kcal Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)79 kcal Venusmuschel tiefgefroren, gekocht73 kcal Venusmuschel tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen)80 kcal Vinaigrette (mit Rapsöl)232 kcal Vitello tonnato mit Garnitur172 kcal Vitello tonnato ohne Garnitur197 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce166 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse95 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Mandelpesto205 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce254 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Sardellen-Kräuter-Pesto147 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Spinat und Tomaten Konserve, überbacken89 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce91 kcal Vollkorn-Eier-Frischteigwaren selbstgemacht, roh222 kcal Vollkorn-Marmorkuchen (Rührmasse)404 kcal Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse)429 kcal Vollkornblätterteig eifrei, gebacken533 kcal Vollkornblätterteig eifrei, roh405 kcal Vollkornbrot210 kcal Vollkornbrot glutenfrei227 kcal Vollkornbrot mit Buttermilch212 kcal Vollkornbrot mit Kürbiskernen231 kcal Vollkornbrot mit Nüssen232 kcal Vollkornbrot mit Quark213 kcal Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen230 kcal Vollkornbrot mit Ölsamen229 kcal Vollkornbrötchen282 kcal Vollkornbrötchen mit Kürbiskernen296 kcal Vollkornbrötchen mit Nüssen302 kcal Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen295 kcal Vollkornbrötchen mit Ölsamen294 kcal Vollkorncroissant (Plunderteig)419 kcal Vollkorneierteigwaren gekocht125 kcal Vollkorneierteigwaren gekocht, gebacken142 kcal Vollkorneierteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)127 kcal Vollkorneierteigwaren roh353 kcal Vollkornhaselnusskuchen (Rührmasse)434 kcal Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh250 kcal Vollkornhefeteig süß gebacken317 kcal Vollkornhefeteig süß roh273 kcal Vollkornhefezopf273 kcal Vollkornknusperbrot348 kcal Vollkornmürbeteig süß gebacken510 kcal Vollkornmürbeteig süß roh454 kcal Vollkornpfannkuchen/Vollkorneierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten231 kcal Vollkornpizza mit Tomatensauce, Gemüse, Mozzarella und Champignons181 kcal Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven207 kcal Vollkornplunderteig gebacken438 kcal Vollkornplunderteig roh352 kcal Vollkornsandkuchen (Rührmasse)412 kcal Vollkornteigwaren eifrei, gekocht130 kcal Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebacken147 kcal Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)132 kcal Vollkornteigwaren eifrei, roh356 kcal Vollkornzwieback398 kcal Vollkornzwieback ungesüßt406 kcal Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert62 kcal Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert62 kcal Vollmilch, pasteurisiert68 kcal Vollmilch, standardisiert, 3.5% Fett, UHT65 kcal Vollmilch, UHT68 kcal Vollmilchpulver483 kcal Vollmilchschokolade555 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Frucht-Vanillecreme560 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme550 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell533 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme575 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme538 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette539 kcal Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme576 kcal Vollmilchschokolade mit alkoholhaltiger Füllung490 kcal Vollmilchschokolade mit Getreideflakes532 kcal Vollmilchschokolade mit Haselnüssen577 kcal Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes576 kcal Vollmilchschokolade mit Mandeln554 kcal Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies522 kcal Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen521 kcal Vollmilchschokolade mit Rosinen und Haselnüssen (alkoholhaltig)520 kcal Vollmilchschokolade mit Trüffelfüllung (alkoholhaltig)519 kcal Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Joghurt-Erdbeercreme565 kcal Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Milchcreme565 kcal Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel532 kcal Vorzugsbutter746 kcal

A bis Z

W

Wachsbohne gedünstet29 kcal Wachsbohne gekocht27 kcal Wachsbohne gesäuert, abgetropft41 kcal Wachsbohne Konserve, abgetropft17 kcal Wachsbohne roh27 kcal Wachsbohne tiefgefroren30 kcal Wachsbohne tiefgefroren, gedünstet31 kcal Wachsbohne tiefgefroren, gekocht29 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)178 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)155 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett184 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, roh128 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren128 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)178 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)155 kcal Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett184 kcal Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne)151 kcal Wachtelei gekocht135 kcal Wachtelei roh135 kcal Waffelkekse295 kcal Waffelkekse mit Nougatfüllung431 kcal Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert499 kcal Waffelkekse schokoliert362 kcal Waffeln (Rührmasse) glutenfrei392 kcal Waffeln, einfache (Rührmasse)459 kcal Waffelschnitte gefüllt mit Kakaocreme und gerösteten Haselnussstückchen524 kcal Wald-Brombeere roh49 kcal Wald-Erdbeere roh38 kcal Wald-Himbeere roh43 kcal Waldorfsalat mit Mayonnaise mit Zitronensaft185 kcal Walnuss721 kcal Walnuss gemahlen718 kcal Walnuss geröstet ohne Fett734 kcal Walnusseis240 kcal Walnussöl899 kcal Wasabi roh90 kcal Wasabi-Paste Konserve94 kcal Wasserbiskuitboden306 kcal Wassermelone roh35 kcal Weichkaramelle500 kcal Weichkaramelle gefüllt432 kcal Weichkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.279 kcal Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.285 kcal Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr.185 kcal Weichkäse mind. 30 % Fett i. Tr.214 kcal Weichkäse mind. 40 % Fett i. Tr.249 kcal Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr.257 kcal Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr.310 kcal Weichkäse mind. 60 % Fett i. Tr.367 kcal Weichkäse mind. 70 % Fett i. Tr.413 kcal Weichweizen Grieß355 kcal Weichweizen Grieß, gekocht39 kcal Wein alkoholfrei18 kcal Wein rot, 12 vol%70 kcal Wein rot, 13.5 vol%76 kcal Wein rot, 9 vol%55 kcal Wein weiß, 11 vol%71 kcal Wein weiß, 12.5 vol%72 kcal Wein weiß, gespritzt, sauer36 kcal Wein weiß, gespritzt, süß54 kcal Weinbrand-Bohnen472 kcal Weinbrand-Kirschen430 kcal Weinbrand/Brandy221 kcal Weinessig25 kcal Weingelee87 kcal Weingelee mit Ananas79 kcal Weingelee mit Früchten87 kcal Weinkraut mit Apfel gedünstet72 kcal Weinkäse, Weichkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.294 kcal Weinkäse, Weichkäse, mind. 60 % Fett i. Tr.382 kcal Weinsauerkraut gedünstet22 kcal Weinsauerkraut gekocht18 kcal Weinsauerkraut roh23 kcal Weinschaumsauce/Weinchaudeau130 kcal Weinsuppe gesüßt, gebunden mit Stärke35 kcal Weintraube roh61 kcal Weintraube rot, roh80 kcal Weintraube weiß, roh72 kcal Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft22 kcal Weizen (Weichweizen), ganzes Korn327 kcal Weizen Backschrot, Type 1700341 kcal Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht52 kcal Weizen Dunst355 kcal Weizen Flocken331 kcal Weizen Flocken, gekocht56 kcal Weizen ganzes Korn, gekocht176 kcal Weizen ganzes Korn, gekocht, gebacken226 kcal Weizen ganzes Korn, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)226 kcal Weizen ganzes Korn, roh331 kcal Weizen gekocht (mit Fett und Salz)202 kcal Weizen gepufft, ungesüßt368 kcal Weizen Grütze352 kcal Weizen Grütze, gekocht98 kcal Weizen Keim324 kcal Weizen Kleie266 kcal Weizen Mehl, Type 1050352 kcal Weizen Mehl, Type 1600339 kcal Weizen Mehl, Type 405348 kcal Weizen Mehl, Type 550349 kcal Weizen Mehl, Type 812352 kcal Weizen Stärke335 kcal Weizen Vollkornmehl339 kcal Weizen Vollkornschrot331 kcal Weizen Vollkornschrot, gekocht50 kcal Weizen-Radler (Weizenbier mit Zitronenlimonade)40 kcal Weizen-Radler, alkoholfrei (Weizenbier, alkoholfrei, mit Zitronenlimonade)30 kcal Weizenbaguette253 kcal Weizenbaguette mit Nüssen277 kcal Weizenbaguettebrötchen289 kcal Weizenbier kristallklar40 kcal Weizenbier mit Fruchtnektar43 kcal Weizenbrot/Weißbrot272 kcal Weizenbrötchen280 kcal Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz291 kcal Weizenbrötchen mit Kürbiskernen307 kcal Weizenbrötchen mit Mohn298 kcal Weizenbrötchen mit Quark298 kcal Weizenbrötchen mit Schinkenspeck296 kcal Weizenbrötchen mit Sesam299 kcal Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen298 kcal Weizenbrötchen mit Zwiebeln299 kcal Weizenbrötchen mit Ölsamen300 kcal Weizenfladenbrot248 kcal Weizenglutenfertigmischung, Trockenprodukt404 kcal Weizenkeimöl900 kcal Weizenkleber/Weizengluten394 kcal Weizenknusperbrot381 kcal Weizenknusperbrot (mit Butter)398 kcal Weizenknäckebrot mit Sesam405 kcal Weizenmehl (Backmehl), Typ 550344 kcal Weizenmehl, halbweiß, Typ 720340 kcal Weizenmehl, Ruch, Typ 1100339 kcal Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700338 kcal Weizenmehl, weiß, Typ 400346 kcal Weizenmischbrot207 kcal Weizenmischbrot mit Buttermilch222 kcal Weizenmischbrot mit Kümmel220 kcal Weizenmischbrot mit Kürbiskernen238 kcal Weizenmischbrot mit Nüssen243 kcal Weizenmischbrot mit Quark224 kcal Weizenmischbrot mit Sonnenblumenkernen237 kcal Weizenmischbrot mit Zwiebeln214 kcal Weizenmischbrot mit Ölsamen236 kcal Weizenmischbrötchen289 kcal Weizenmischbrötchen mit Kümmel und Salz288 kcal Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen304 kcal Weizenmischbrötchen mit Mohn291 kcal Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck290 kcal Weizenmischbrötchen mit Sesam292 kcal Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen303 kcal Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln296 kcal Weizenmischbrötchen mit Ölsamen294 kcal Weizenmischtoastbrot246 kcal Weizenmischtoastbrot getoastet297 kcal Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt372 kcal Weizenstärke348 kcal Weizentoastbrot mit Roggen263 kcal Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet319 kcal Weizentoastbrot/Buttertoastbrot261 kcal Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet319 kcal Weizentortilla296 kcal Weizenvollkornbaguette229 kcal Weizenvollkornbrot180 kcal Weizenvollkornbrot mit Buttermilch222 kcal Weizenvollkornbrot mit Kürbiskernen237 kcal Weizenvollkornbrot mit Nüssen242 kcal Weizenvollkornbrot mit Quark223 kcal Weizenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen236 kcal Weizenvollkornbrot mit Ölsamen235 kcal Weizenvollkornbrötchen288 kcal Weizenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen297 kcal Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen304 kcal Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen300 kcal Weizenvollkornbrötchen mit Ölsamen299 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten410 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt438 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen433 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse442 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Möhre417 kcal Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln429 kcal Weizenvollkorntoastbrot249 kcal Weizenvollkorntoastbrot getoastet292 kcal Weißbrot glutenfrei224 kcal Weißbrotwürfel geröstet in Butter (Croutons)492 kcal Weiße Bohnen gekocht, in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)83 kcal Weiße Graupenwurst140 kcal Weiße Lebkuchen385 kcal Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gedünstet39 kcal Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gekocht39 kcal Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, roh40 kcal Weiße Rüben gedünstet (mit Fett und Salz)68 kcal Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies522 kcal Weiße-Bohnen-Eintopf70 kcal Weiße-Bohnen-Eintopf mit Paprika, Tomaten und Ajvar65 kcal Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch83 kcal Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck88 kcal Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage98 kcal Weiße-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Schweinefleisch110 kcal Weiße-Bohnen-Suppe mit Karotten59 kcal Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck76 kcal Weiße-Bohnensuppe58 kcal Weißer Presskopf141 kcal Weißer Thun gebraten ohne Fett (Pfanne)143 kcal Weißer Thun gedünstet109 kcal Weißer Thun roh121 kcal Weißer Thun tiefgefroren121 kcal Weißer Thun tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)143 kcal Weißer Thun tiefgefroren, gedünstet109 kcal Weißes Bohnenpüree161 kcal Weißkohl gebacken37 kcal Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)60 kcal Weißkohl gedünstet35 kcal Weißkohl gekocht29 kcal Weißkohl geschmort ohne Fett57 kcal Weißkohl roh32 kcal Weißkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)35 kcal Weißkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)37 kcal Weißkohl-Eintopf68 kcal Weißkraut gedünstet (mit Fett und Salz)58 kcal Weißkraut gekocht, mit Grundsauce hell/weiß40 kcal Weißkraut-Eintopf mit Hammelfleisch119 kcal Weißkraut-Karotten-Eintopf mit weißen Bohnen und Hammelfleisch131 kcal Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade98 kcal Weißkrautsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade102 kcal Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade98 kcal Weißkrautsalat (roh) mit Speck-Essigmarinade130 kcal Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.268 kcal Weißlacker mind. 45 % Fett i. Tr.294 kcal Weißlacker mind. 50 % Fett i. Tr.327 kcal Weißwein Beerenauslese/Trockenbeerenauslese130 kcal Weißwein halbtrocken74 kcal Weißwein lieblich77 kcal Weißwein süß89 kcal Weißwein trocken64 kcal Weißwein-Sahnesauce von heller/weißer Grundsauce, mit Lachs129 kcal Weißwein-Schorle mit Mineralwasser33 kcal Weißwein-Schorle, süß, mit Zitronenlimonade51 kcal Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)100 kcal Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce50 kcal Welfencreme (Vanilleflammeri mit Weinschaum)137 kcal Wels gebraten ohne Fett (Pfanne)139 kcal Wels gedünstet117 kcal Wels geräuchert138 kcal Wels gesalzen147 kcal Wels roh128 kcal Wels tiefgefroren128 kcal Wels tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)139 kcal Wels tiefgefroren, gedünstet117 kcal Wermut, 15 vol%132 kcal Wermutwein süß140 kcal Wermutwein trocken105 kcal Wespennester (Eiklarmasse)466 kcal Westfälische grobe Mettwurst326 kcal Westfälische grobe Mettwurst, gebraten ohne Fett (Pfanne)390 kcal Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst)98 kcal Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst)271 kcal Westfälischer Pfefferpotthast mit Rindfleisch und Sauce122 kcal Whisky/Whiskey231 kcal Wickelklöße150 kcal Wiener Apfelstrudel (Strudelteig)265 kcal Wiener Backhendl (Hähnchen im Backteig gebraten)311 kcal Wiener Hörnchen (Hefeteig)318 kcal Wiener Sandtorte407 kcal Wiener Schnitzel gebraten192 kcal Wiener Tortenboden (hell)362 kcal Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)362 kcal Wiener Würstchen289 kcal Wiener Würstchen Konserve228 kcal Wiener Würstchen mit Brötchen und Senf274 kcal Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf197 kcal Wiener Würstchen mit Senf271 kcal Wildbretgalantine gebacken156 kcal Wildbretpastete mit Hirschfleisch126 kcal Wildbrühe3 kcal Wildente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)243 kcal Wildente Fleisch, mit Haut, roh206 kcal Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren206 kcal Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)243 kcal Wildente geschmort, mit Speck und Grundsauce dunkel/braun292 kcal Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)247 kcal Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)236 kcal Wildente Schenkel, mit Haut, roh206 kcal Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)146 kcal Wildfleisch (Durchschnitt), roh114 kcal Wildfleischterrine243 kcal Wildfrikadellen gebraten135 kcal Wildgulasch mit Steinpilzen und Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce129 kcal Wildkaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)125 kcal Wildkaninchen Fleisch, geschmort ohne Fett143 kcal Wildkaninchen Fleisch, roh104 kcal Wildklößchen187 kcal Wildkraftbrühe3 kcal Wildlachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Wildlachs gedünstet163 kcal Wildlachs geräuchert120 kcal Wildlachs gesalzen207 kcal Wildlachs Konserve, abgetropft145 kcal Wildlachs roh180 kcal Wildlachs tiefgefroren180 kcal Wildlachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal Wildlachs tiefgefroren, gedünstet163 kcal Wildpaste (Brotaufstrich)298 kcal Wildpastete mit Hasenfleisch126 kcal Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun147 kcal Wildreis gekocht140 kcal Wildreis gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)149 kcal Wildreis roh363 kcal Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz)170 kcal Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce95 kcal Wildschwein (Durchschnitt), roh108 kcal Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)191 kcal Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)214 kcal Wildschwein Fleisch, gegrillt209 kcal Wildschwein Fleisch, gekocht224 kcal Wildschwein Fleisch, geschmort ohne Fett204 kcal Wildschwein Fleisch, roh162 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren162 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)191 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)214 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gegrillt209 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht224 kcal Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett204 kcal Wildschweinbraten mit Speck und Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce183 kcal Wildschweinkeule geschmort, mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce166 kcal Wildschweinpastete imitiert, mit Mürbeteig, gebacken209 kcal Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein75 kcal Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr.321 kcal Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.362 kcal Wirsing gebacken43 kcal Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne)69 kcal Wirsing gedünstet37 kcal Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz)70 kcal Wirsing gedünstet, mit Sahne80 kcal Wirsing gekocht32 kcal Wirsing gekocht, mit Grundsauce hell/weiß40 kcal Wirsing geschmort ohne Fett65 kcal Wirsing Konserve, abgetropft26 kcal Wirsing roh37 kcal Wirsing-Eintopf mit Fleischklößchen, Kartoffeln und Karotten64 kcal Wirsing-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Karotten40 kcal Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck63 kcal Wirsing-Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffeln und Karotten65 kcal Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)26 kcal Wirz, roh27 kcal Wodka225 kcal Wollwurst/Geschwollene196 kcal Wrap gefüllt mit Salat und gebratenem Hähnchenbrustfilet153 kcal Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiß250 kcal Wurst, vegan, aus Tofu oder Sojaeiweiß229 kcal Wurst-Käsesalat mit Essigmarinade255 kcal Wurstkuchen mit Mürbeteig, mit Alkohol, gebacken329 kcal Wurstsalat bayerische Art mit warmer Essigmarinade203 kcal Wurstsalat mit Gewürzgurke und Essigmarinade251 kcal Wurstsalat Schweizer Art287 kcal Wurstsülze170 kcal Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)42 kcal Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)36 kcal Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)38 kcal Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh42 kcal Wurzelpetersilie gebacken89 kcal Wurzelpetersilie gebraten ohne Fett (Pfanne)140 kcal Wurzelpetersilie gedünstet74 kcal Wurzelpetersilie gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne100 kcal Wurzelpetersilie gekocht72 kcal Wurzelpetersilie geschmort ohne Fett91 kcal Wurzelpetersilie getrocknet339 kcal Wurzelpetersilie roh76 kcal Würfelpastete170 kcal

A bis Z

X

Xylit Pulver (E 967)238 kcal

A bis Z

Y

Yamswurzel gebacken158 kcal Yamswurzel gebraten ohne Fett (Pfanne)140 kcal Yamswurzel gekocht120 kcal Yamswurzel roh123 kcal

A bis Z

Z

Zabaione (mit Alkohol)360 kcal Zampone361 kcal Zander gebraten ohne Fett (Pfanne)102 kcal Zander gedünstet76 kcal Zander gegrillt105 kcal Zander geräuchert93 kcal Zander gesalzen97 kcal Zander pochiert69 kcal Zander roh86 kcal Zander tiefgefroren86 kcal Zander tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)102 kcal Zander tiefgefroren, gedünstet76 kcal Zanderfilet Müllerinart (mehliert, gebraten)107 kcal Zanderfilet paniert, gebraten185 kcal Zartbitter-/Halbbitter-Kuvertüre534 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade534 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Kokoscreme564 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Marzipan474 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Pfefferminzcreme486 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen570 kcal Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Mokka/Kaffee523 kcal Zedernbrot396 kcal Zervelatwurst395 kcal Zervelatwurst fettreduziert252 kcal Zervelatwurst Ia341 kcal Zichorienkaffee (Getränk)6 kcal Zichorienkaffeepulver304 kcal Ziege (Durchschnitt), roh149 kcal Ziege Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)154 kcal Ziege Fleisch, geschmort ohne Fett178 kcal Ziege Fleisch, roh127 kcal Ziegenfrischkäse, zum Streichen162 kcal Ziegenmilch mind. 3 % Fett67 kcal Ziehmargarine718 kcal Ziger weiß122 kcal Zimtschnecken (Hefeteig)352 kcal Zimtsterne (Eiklarmasse)473 kcal Zitronat/Sukkade259 kcal Zitrone roh40 kcal Zitronen-Joghurt-Creme (mit Gelatine)211 kcal Zitronenbutter667 kcal Zitronencreme (mit Gelatine)158 kcal Zitronencreme (mit Gelatine) mit Weißwein197 kcal Zitronenkekse glutenfrei445 kcal Zitronenkuchen (Rührmasse)437 kcal Zitronenkuchen vegan (Rührmasse)366 kcal Zitronenlimonade38 kcal Zitronenmarinade für Salat405 kcal Zitronensaft30 kcal Zitronensaft Konzentrat150 kcal Zitronensahne für Gebäck/Torten290 kcal Zitronensahnecreme für Gebäck/Torten170 kcal Zitronensahnetorte (Wasserbiskuit)294 kcal Zitronenschale52 kcal Zitronensorbet123 kcal Zitronenwackelpudding80 kcal Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh40 kcal Zucchini gebacken28 kcal Zucchini gebraten ohne Fett (Pfanne)41 kcal Zucchini gedünstet23 kcal Zucchini gedünstet (mit Fett und Salz)70 kcal Zucchini gegrillt46 kcal Zucchini gekocht22 kcal Zucchini geschmort ohne Fett23 kcal Zucchini gesäuert, abgetropft34 kcal Zucchini mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken116 kcal Zucchini mit Hirsefüllung und Käse überbacken100 kcal Zucchini roh22 kcal Zucchini, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)18 kcal Zucchini, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)20 kcal Zucchini-Auberginensauce von heller/weißer Grundsauce84 kcal Zucchini-Sahnesauce150 kcal Zucchinibratlinge mit Käse gebraten221 kcal Zucchinipuffer gebraten95 kcal Zucchinischeiben paniert, gebraten154 kcal Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker)387 kcal Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker)400 kcal Zucker-Butter-Zimt-Füllung für Gebäck/Torten549 kcal Zuckererbse gedünstet40 kcal Zuckererbse gekocht40 kcal Zuckererbse roh38 kcal Zuckererbse tiefgefroren40 kcal Zuckererbse tiefgefroren, gedünstet43 kcal Zuckererbse tiefgefroren, gekocht40 kcal Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt77 kcal Zuckerhutsalat roh13 kcal Zuckerlis (Eiklarmasse)434 kcal Zuckermais (Konserve)105 kcal Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)107 kcal Zuckermais gebacken79 kcal Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne)77 kcal Zuckermais gegrillt72 kcal Zuckermais gekocht61 kcal Zuckermais gesäuert, abgetropft67 kcal Zuckermais Konserve, abgetropft79 kcal Zuckermais roh67 kcal Zuckermais tiefgefroren73 kcal Zuckermais tiefgefroren, gebacken86 kcal Zuckermais tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)84 kcal Zuckermais tiefgefroren, gegrillt78 kcal Zuckermais tiefgefroren, gekocht67 kcal Zuckermelone (Honigmelone), roh62 kcal Zuckerperlen (Liebesperlen)404 kcal Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol307 kcal Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh191 kcal Zungenblutwurst257 kcal Zungenblutwurst fettreduziert154 kcal Zungenpresskopf212 kcal Zwetschge gedünstet57 kcal Zwetschge roh48 kcal Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)43 kcal Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig)192 kcal Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt165 kcal Zwetschgenkuchen (Mürbeteig)216 kcal Zwetschgenkuchen (Quark-Öl-Teig)180 kcal Zwieback eifrei414 kcal Zwieback glutenfrei406 kcal Zwiebackauflauf mit Apfel168 kcal Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)43 kcal Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)92 kcal Zwiebel, roh39 kcal Zwiebelfleisch vom Rind geschmort, mit Sauce209 kcal Zwiebelkuchen mit Speck (Hefeteig)179 kcal Zwiebelkuchen ohne Speck169 kcal Zwiebelkuchen schwäbisch, mit Speck180 kcal Zwiebeln gebraten66 kcal Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz)66 kcal Zwiebeln gedünstet, mit saurer Sahne72 kcal Zwiebeln gedünstet, mit Speck56 kcal Zwiebeln gefüllt mit Champignons und Hackfleisch, geschmort233 kcal Zwiebeln überbacken123 kcal Zwiebelringe im Backteig (mit Bier) frittiert226 kcal Zwiebelsauce von dunkler/brauner Grundsauce67 kcal Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce63 kcal Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe27 kcal