Erfrischungsgetränk isotonisch, gesüßt, angereichert mit V: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Erfrischungsgetränk isotonisch verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,4 KE

4,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,4 KE oder 0,4 BE. Zucker: 4,2 g.

Kalium · Niere

20 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 2 mg.

Fructose

3,7 g

3,70 g Fructose und 0,31 g Glucose je 100 g, Verhältnis 12,09. Sorbit 0,04 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

18 kcal

78 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 93 %, Eiweiß 2 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Erfrischungsgetränk isotonisch?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Erfrischungsgetränk isotonisch je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	18 kcal		berechnet
Energie	78 kJ		berechnet
Fett	0,0 g	0 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	4,2 g	93 %	berechnet
Zucker	4,2 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,0 g		berechnet
Eiweiß	0,1 g	2 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	95,2 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	3,7 g		berechnet
Glucose	0,3 g		berechnet
Saccharose	0,2 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Erfrischungsgetränk isotonisch enthalten 4,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 4,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	20 mg	niedrig	berechnet
Natrium	5,00 mg	niedrig
Chlorid	3,20 mg		berechnet
Calcium	10 mg	wenig	berechnet
Magnesium	0,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	2,00 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,00 mg	wenig	berechnet
Zink	0,25 mg	wenig
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 20 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 2 mg (niedrig), Natrium 5 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Erfrischungsgetränk isotonisch

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	0,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	1,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,00 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,00 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,00 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,25 µg	mittel
Niacin	2,80 mg	mittel	berechnet
Folat	44 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,80 mg	mittel
Vitamin C	16 mg	mittel
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	1,50 mg	mittel
Vitamin K	0,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Erfrischungsgetränk isotonisch, mit Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen	18	4,3	0,0	0,0	10
Grapefruitsaftschorle	18	3,7	0,3	0,1	75
Nearwater/Aqua Plus Getränk, mit Fruchtsaft, aromatisiert, gesüßt	18	4,4	0,0	0,0	4
Wein alkoholfrei	18	3,0	0,1	0,0	68
Kaffeeersatz (Getränk) mit Kondensmilch 7,5 % Fett und Zucker	17	3,0	0,3	0,2	26
Kräutertee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett und Zucker	17	1,9	0,1	1,0	12
Schwarztee (Getränk) mit Sahne 30 % Fett und Zucker	17	1,9	0,1	1,0	15
Kaffee (Getränk) mit Alkohol	16	0,0	0,1	0,0	102

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Saftgetränke und Schorlen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Erfrischungsgetränk isotonisch).

weniger Fructose als Erfrischungsgetränk isotonisch (3,7 g)

Alternative	Fructose (g)	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Erfrischungsgetränk isotonisch, mit Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen	0,1	18	4,3	10
Fruchtsaftgetränk mit Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen	0,1	2	0,4	10
Karottensaftschorle	0,3	11	1,9	116
Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen	0,3	37	9,0	23

Erfrischungsgetränk isotonisch mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Erfrischungsgetränk isotonisch glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Erfrischungsgetränk isotonisch laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Erfrischungsgetränk isotonisch vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Erfrischungsgetränk isotonisch?

4,2 g je 100 g, das entspricht 0,4 KE oder 0,4 BE.

Wie viele Kalorien hat Erfrischungsgetränk isotonisch?

18 kcal (78 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Erfrischungsgetränk isotonisch?

3,70 g Fructose je 100 g bei 0,31 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Erfrischungsgetränk isotonisch?

20 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Erfrischungsgetränk isotonisch, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen