Antipasti von gegrillter Paprika: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Antipasti von gegrillter Paprika verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,6 KE

5,7 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,6 KE oder 0,5 BE. Zucker: 5,7 g.

Kalium · Niere

203 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 24 mg.

Fructose

2,5 g

2,51 g Fructose und 3,08 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,81. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

104 kcal

433 kJ je 100 g. Davon Fett 68 %, Kohlenhydrate 22 %, Eiweiß 4 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Antipasti von gegrillter Paprika?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Antipasti von gegrillter Paprika je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	104 kcal		berechnet
Energie	433 kJ		berechnet
Fett	7,9 g	68 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	5,7 g	22 %	berechnet
Zucker	5,7 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	2,3 g		berechnet
Eiweiß	1,0 g	4 %	berechnet
Salz	0,2 g		berechnet
Wasser	84 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,01 mg		berechnet
Fructose	2,5 g		berechnet
Glucose	3,1 g		berechnet
Saccharose	0,1 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Antipasti von gegrillter Paprika enthalten 5,7 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 5,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	203 mg	mittel	berechnet
Natrium	95,9 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	151 mg		berechnet
Calcium	9,00 mg	wenig	berechnet
Magnesium	14 mg	mittel	berechnet
Phosphor	24 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,40 mg	mittel	berechnet
Zink	0,19 mg	wenig	berechnet
Jod	3,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 203 mg je 100 g (mittel), Phosphor 24 mg (niedrig), Natrium 96 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Antipasti von gegrillter Paprika

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	196 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	2.206 µg	viel	berechnet
Vitamin B1	0,06 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,06 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,29 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,69 mg	mittel	berechnet
Folat	37 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,23 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	127,4 mg	viel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	4,95 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	14 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	5,8 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Buttermilch-Dressing mit Honig für Salat	104	8,0	2,9	6,3	148
Fischsalat mit Kabeljau und Essigmarinade	104	1,1	9,8	6,5	242
Karotten/Möhren, gekocht, gebraten	104	9,4	1,2	5,8	425
Kichererbsen-Tomaten-Eintopf	104	9,0	4,7	4,4	233
Milchreis gesüßt, mit Sojadrink	104	18,4	4,2	1,1	132
Selleriesalat (gegart) mit Apfel, Mayonnaise und Sahne	104	4,8	1,1	8,1	292
Sushi-Reis (Grundrezept)	104	22,7	2,3	0,2	37
Bäckerin-Kartoffeln vegetarisch	105	13	1,7	4,8	282

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Gemüsebeilagen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Antipasti von gegrillter Paprika).

weniger Kalium als Antipasti von gegrillter Paprika (203 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt	53	77	4,1
Käsealternative Mozzarella-Art, vegan	94	188	1,3
Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß	96	37	3,8
Spargel gekocht, mit Sauce Hollandaise/Holländischer Sauce	106	180	2,9

weniger Fructose als Antipasti von gegrillter Paprika (2,5 g)

Alternative	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Käsealternative Mozzarella-Art, vegan	188	1,3	94
Bohnen weiß, gekocht (mit Fett und Salz)	149	17,3	419
Champignons gedünstet in Essig, eingelegt in Rapsöl	159	4,2	287
Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert	219	17,7	238

Antipasti von gegrillter Paprika mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Antipasti von gegrillter Paprika glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Antipasti von gegrillter Paprika laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Antipasti von gegrillter Paprika vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Antipasti von gegrillter Paprika?

5,7 g je 100 g, das entspricht 0,6 KE oder 0,5 BE.

Wie viele Kalorien hat Antipasti von gegrillter Paprika?

104 kcal (433 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Antipasti von gegrillter Paprika?

2,51 g Fructose je 100 g bei 3,08 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Antipasti von gegrillter Paprika?

203 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Antipasti von gegrillter Paprika