Auf einen Blick · je 100 g
Feiner Honigkuchen verträglich?
Glutenfrei?
Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
59,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 6,0 KE oder 5,0 BE. Zucker: 36,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 105 mg.
Fructose
13,80 g Fructose und 12,70 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,09. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.421 kJ je 100 g. Davon Fett 18 %, Kohlenhydrate 71 %, Eiweiß 9 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Feiner Honigkuchen?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Feiner Honigkuchen je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 337 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.421 kJ | berechnet | |
| Fett | 6,7 g | 18 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 59,9 g | 71 % | berechnet |
| Zucker | 36,4 g | berechnet | |
| Stärke | 23,2 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 3,1 g | berechnet | |
| Eiweiß | 7,5 g | 9 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 20,4 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 37 mg | berechnet | |
| Fructose | 13,8 g | berechnet | |
| Glucose | 12,7 g | berechnet | |
| Saccharose | 8,2 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Feiner Honigkuchen enthalten 59,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 6,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 36,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 440 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 35 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 66 mg | berechnet | |
| Calcium | 25 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 32 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 105 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 0,90 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,70 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 7,00 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 440 mg je 100 g (hoch), Phosphor 105 mg (mittel), Natrium 35 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Feiner Honigkuchen
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 14 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,21 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,30 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 1,94 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 12 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,24 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 1,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,20 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 3,00 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 1,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,8 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kekse und Lebkuchen“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandelkranz (Hefeteig) | 337 | 47 | 9,2 | 11,6 | 209 |
| Milchbrötchen (Hefeteig) | 337 | 48 | 8,9 | 11,5 | 160 |
| Sirupkuchen | 337 | 63,2 | 6,4 | 6,0 | 430 |
| Donut (Hefeteig) frittiert | 336 | 41,9 | 7,3 | 14,8 | 123 |
| Donut (Hefeteig) frittiert, mit Schokoladenglasur | 338 | 43 | 6,0 | 15,1 | 168 |
| Heidelbeer-Muffins (Rührmasse) | 336 | 44,3 | 5,7 | 14,2 | 96 |
| Herrentorte (Mürbeteig und Wiener Boden hell) mit Apfel-Weincreme | 336 | 37,3 | 5,3 | 17,7 | 147 |
| Rosinenbrötchen (Hefeteig) | 338 | 53,8 | 8,3 | 9,0 | 216 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Kuchen, Kekse und Dauerbackwaren“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kekse und Lebkuchen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Feiner Honigkuchen).
weniger Kalium als Feiner Honigkuchen (440 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Gewürzplätzchen glutenfrei | 40 | 471 | 64 |
| Maiskekse glutenfrei | 60 | 445 | 60,9 |
| Zitronenkekse glutenfrei | 60 | 445 | 60,4 |
| Biskuitboden glutenfrei | 78 | 258 | 45,8 |
weniger Fructose als Feiner Honigkuchen (13,8 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Baiser | 0,0 | 387 | 90,5 | 96 |
| Baiser mit Schoko-Nougatfüllung | 0,0 | 435 | 78,2 | 211 |
| Biskuitboden glutenfrei | 0,0 | 258 | 45,8 | 78 |
| Doppelkekse mit Kakaocremefüllung | 0,0 | 471 | 71,2 | 192 |
weniger Kohlenhydrate als Feiner Honigkuchen (59,9 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Schinkenwaffeln (Rührmasse) | 27,3 | 334 | 164 |
| Käsewaffeln salzig (Rührmasse) | 27,5 | 481 | 120 |
| Apfelwaffeln (Rührmasse) | 28,1 | 384 | 143 |
| Florentiner (Mandelmasse) | 31,5 | 536 | 394 |
Feiner Honigkuchen mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Feiner Honigkuchen glutenfrei?
Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Ist Feiner Honigkuchen laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Feiner Honigkuchen vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Feiner Honigkuchen?
59,9 g je 100 g, das entspricht 6,0 KE oder 5,0 BE.
Wie viele Kalorien hat Feiner Honigkuchen?
337 kcal (1.421 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Feiner Honigkuchen?
13,80 g Fructose je 100 g bei 12,70 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Feiner Honigkuchen?
440 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.