Süßwasserfische
Süßwasserfische (3)
| Lebensmittel | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Egli, roh | 79 | 0,0 | 0,0 | 18 | 0,7 | 370 |
| Felche, roh | 98 | 0,0 | 0,0 | 19,2 | 2,3 | 390 |
| Fisch (Durchschnitt), roh | 124 | 0,0 | 0,0 | 19,1 | 5,3 | 410 |
Fisch
Fisch (1)
| Lebensmittel | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) | 123 | 0,0 | 0,0 | 17,9 | 5,8 | 380 |
Meeresfische
Meeresfische (11)
| Lebensmittel | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) | 78 | 0,0 | 0,0 | 15,5 | 1,8 | 270 |
| Lachs, geräuchert | 173 | 0,0 | 0,0 | 23,2 | 8,9 | 410 |
| Lachs, Wildfang, roh | 182 | 0,0 | 0,0 | 19,7 | 11,5 | 480 |
| Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) | 200 | 0,0 | 0,0 | 18,7 | 13,9 | 410 |
| Lachs, Zucht, roh | 223 | 0,0 | 0,0 | 19,9 | 15,9 | 440 |
| Sardelle im Öl, abgetropft | 182 | 0,2 | 0,0 | 26,4 | 8,5 | 250 |
| Sardine im Öl, abgetropft | 204 | 0,5 | 0,1 | 24,4 | 11,6 | 370 |
| Scholle, roh | 85 | 0,0 | 0,0 | 17,1 | 1,9 | 310 |
| Seelachs, roh | 84 | 0,0 | 0,0 | 19,3 | 0,8 | 440 |
| Thon im Wasser, abgetropft | 109 | 0,0 | 0,0 | 24,9 | 1,0 | 230 |
| Thon im Öl, abgetropft | 199 | 0,9 | 0,1 | 27,3 | 9,6 | 280 |
Meeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere
Meeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere (3)
| Lebensmittel | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalmar, roh | 77 | 2,2 | 0,2 | 14,4 | 1,2 | 230 |
| Krustentiere (Durchschnitt), roh | 84 | 0,4 | 0,0 | 18,1 | 1,1 | 160 |
| Scampi (Kaisergranat), roh | 93 | 0,8 | 0,1 | 19,6 | 1,3 | 210 |
Fischerzeugnisse
Fischerzeugnisse (1)
| Lebensmittel | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rollmops | 191 | 3,0 | 0,3 | 13,7 | 13,8 | 44 |