Auf einen Blick · je 100 g
Milchmischgetränk 3 verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
3,70 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
7,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,8 KE oder 0,6 BE. Zucker: 7,5 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 99 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
325 kJ je 100 g. Davon Fett 40 %, Kohlenhydrate 39 %, Eiweiß 19 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Milchmischgetränk 3?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Milchmischgetränk 3 je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 78 kcal | berechnet | |
| Energie | 325 kJ | berechnet | |
| Fett | 3,5 g | 40 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 39 % | berechnet |
| Zucker | 7,5 g | berechnet | |
| Stärke | 0,1 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 0,4 g | berechnet | |
| Eiweiß | 3,7 g | 19 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 83,2 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 13,2 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,0 g | berechnet | |
| Glucose | 0,0 g | berechnet | |
| Saccharose | 3,9 g | berechnet | |
| Laktose | 3,7 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | logisch 0 |
Für Diabetes: 100 g Milchmischgetränk 3 enthalten 7,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 7,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 183 mg | mittel | berechnet |
| Natrium | 38 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 90 mg | berechnet | |
| Calcium | 110 mg | mittel | |
| Magnesium | 19 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 99 mg | niedrig | berechnet |
| Eisen | 0,71 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,42 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 13 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 183 mg je 100 g (mittel), Phosphor 99 mg (niedrig), Natrium 38 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Milchmischgetränk 3
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 23 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 12 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,17 mg | mittel | |
| Vitamin B2 | 0,25 mg | mittel | |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | mittel | |
| Vitamin B12 | 0,50 µg | mittel | |
| Niacin | 2,40 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 5,00 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,38 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,91 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,01 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 1,20 mg | mittel | |
| Vitamin K | 1,50 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,8 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Joghurt und Sauermilchprodukte“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 8,5 | 3,4 | 3,3 | 146 |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 78 | 8,5 | 3,4 | 3,3 | 146 |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 7,6 | 3,7 | 3,5 | 183 |
| Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt | 78 | 8,5 | 3,4 | 3,3 | 146 |
| Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 7,6 | 3,7 | 3,5 | 183 |
| Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern | 77 | 3,8 | 9,6 | 2,3 | 158 |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt | 76 | 7,9 | 2,8 | 3,7 | 137 |
| Trinkjoghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt | 80 | 12,8 | 3,6 | 1,3 | 175 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Milch, Milchprodukte und Käse“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Joghurt und Sauermilchprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Milchmischgetränk 3).
weniger Kalium als Milchmischgetränk 3 (183 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen | 108 | 39 | 2,7 |
Milchmischgetränk 3 mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Milchmischgetränk 3 glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Milchmischgetränk 3 laktosefrei?
Nein. 3,70 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Milchmischgetränk 3 vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Milchmischgetränk 3?
7,6 g je 100 g, das entspricht 0,8 KE oder 0,6 BE.
Wie viele Kalorien hat Milchmischgetränk 3?
78 kcal (325 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Milchmischgetränk 3?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Milchmischgetränk 3?
183 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.