Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Speiseeis

Speiseeis durchzogen mit Schokolade

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

231kcal je 100 g
25,5 gKohlenhydrate
2,9 gEiweiß
12,6 gFett
183 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Speiseeis durchzogen mit Schokolade verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

2,70 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

2,5 KE

25,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 2,5 KE oder 2,1 BE. Zucker: 21,2 g.

Kalium · Niere

183 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 83 mg.

Fructose

1,4 g

1,39 g Fructose und 4,65 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,30. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

231 kcal

965 kJ je 100 g. Davon Fett 49 %, Kohlenhydrate 44 %, Eiweiß 5 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Speiseeis durchzogen mit Schokolade?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Speiseeis durchzogen mit Schokolade je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie231 kcalberechnet
Energie965 kJberechnet
Fett12,6 g49 %berechnet
gesättigte Fettsäuren8,7 gberechnet
Kohlenhydrate25,5 g44 %berechnet
Zucker21,2 gberechnet
Stärke4,3 gberechnet
Ballaststoffe1,3 gberechnet
Eiweiß2,9 g5 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser55,6 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin22,8 mgberechnet
Fructose1,4 gberechnet
Glucose4,7 gberechnet
Saccharose10,8 gberechnet
Laktose2,7 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Speiseeis durchzogen mit Schokolade enthalten 25,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 21,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium183,2 mgmittelberechnet
Natrium37,8 mgniedrigberechnet
Chlorid1,30 mgberechnet
Calcium76,3 mgmittelberechnet
Magnesium23,6 mgmittelberechnet
Phosphor83 mgniedrigberechnet
Eisen1,17 mgmittelberechnet
Zink0,42 mgmittelberechnet
Jod15 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 183 mg je 100 g (mittel), Phosphor 83 mg (niedrig), Natrium 38 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Speiseeis durchzogen mit Schokolade

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A98 µgmittelberechnet
Beta-Carotin313 µgmittelberechnet
Vitamin B10,06 mgmittelberechnet
Vitamin B20,19 mgmittelberechnet
Vitamin B60,03 mgwenigberechnet
Vitamin B120,40 µgmittelberechnet
Niacin0,82 mgmittelberechnet
Folat5,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,40 mgmittelberechnet
Vitamin C0,40 mgwenigberechnet
Vitamin D0,30 µgmittelberechnet
Vitamin E0,91 mgmittelberechnet
Vitamin K4,10 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren8,7 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren2,8 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,3 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Speiseeis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Apfelkraut23152,10,91,0220
Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt, mit Eierlikör23126,43,210,7208
Gelee extra230550,60,1116
Schokoladeneis23229,23,610,5340
Speiseeis (Nuss, Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte23027,63,411,3201
Melasse22955,91,20,11.610
Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt, in Waffeltüte22926,83,311,7142
Konfitüre extra23456,30,40,293

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Speiseeis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Speiseeis durchzogen mit Schokolade).

weniger Kalium als Speiseeis durchzogen mit Schokolade (183 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Fruchteis4212830,3
Frucht-Sorbet5212127,8
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte5717432,4
Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte8217828,1

weniger Kohlenhydrate als Speiseeis durchzogen mit Schokolade (25,5 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Rahmeis/Sahneeis12,5281109

weniger Kalorien als Speiseeis durchzogen mit Schokolade (231 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Frucht-Joghurteis10717,9129
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt11619,5130
Frucht-Sorbet12127,852
Joghurteis12421,0132

Speiseeis durchzogen mit Schokolade mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Speiseeis durchzogen mit Schokolade glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Speiseeis durchzogen mit Schokolade laktosefrei?

Nein. 2,70 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Speiseeis durchzogen mit Schokolade vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speiseeis durchzogen mit Schokolade?

25,5 g je 100 g, das entspricht 2,5 KE oder 2,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Speiseeis durchzogen mit Schokolade?

231 kcal (965 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Speiseeis durchzogen mit Schokolade?

1,39 g Fructose je 100 g bei 4,65 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Speiseeis durchzogen mit Schokolade?

183 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.