Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tom: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Gulaschsuppe ungarisch verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,3 KE

3,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,3 KE oder 0,2 BE. Zucker: 1,3 g.

Kalium · Niere

136 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 32 mg.

Fructose

0,5 g

0,50 g Fructose und 0,60 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,83. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

59 kcal

244 kJ je 100 g. Davon Fett 58 %, Kohlenhydrate 20 %, Eiweiß 19 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Gulaschsuppe ungarisch?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Gulaschsuppe ungarisch je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	59 kcal		berechnet
Energie	244 kJ		berechnet
Fett	3,8 g	58 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	2,2 g		berechnet
Kohlenhydrate	3,0 g	20 %	berechnet
Zucker	1,3 g		berechnet
Stärke	2,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,5 g		berechnet
Eiweiß	2,8 g	19 %	berechnet
Salz	0,6 g		berechnet
Wasser	87 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	13 mg		berechnet
Fructose	0,5 g		berechnet
Glucose	0,6 g		berechnet
Saccharose	0,2 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Gulaschsuppe ungarisch enthalten 3,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	136 mg	niedrig	berechnet
Natrium	228 mg	mittel	berechnet
Chlorid	84 mg		berechnet
Calcium	8,00 mg	wenig	berechnet
Magnesium	8,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	32 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,50 mg	mittel	berechnet
Zink	0,63 mg	mittel	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 136 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 32 mg (niedrig), Natrium 228 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Gulaschsuppe ungarisch

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	19 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	71 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,20 µg	wenig	berechnet
Niacin	1,20 mg	mittel	berechnet
Folat	5,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,15 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	4,74 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,30 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	2,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	2,2 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)	59	12,6	1,5	0,1	272
Chicoree mit Speck geschmort	59	2,6	3,4	3,6	320
Fleischbrühe mit Markklößchen	59	3,8	1,8	4,0	28
Gemüsemischung gebraten	59	7,0	2,2	1,9	326
Hascheesuppe	59	2,2	2,3	4,5	62
Kürbissuppe mit Kokosmilch	59	4,0	1,0	4,1	186
Rote-Bete-Gemüse gedünstet	59	4,8	1,3	3,4	212
Selleriecremesuppe	59	2,6	1,0	4,7	148

Kurz beantwortet

Ist Gulaschsuppe ungarisch glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Gulaschsuppe ungarisch laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Gulaschsuppe ungarisch vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gulaschsuppe ungarisch?

3,0 g je 100 g, das entspricht 0,3 KE oder 0,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Gulaschsuppe ungarisch?

59 kcal (244 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Gulaschsuppe ungarisch?

0,50 g Fructose je 100 g bei 0,60 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Gulaschsuppe ungarisch?

136 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Gulaschsuppe ungarisch, mit Rindfleisch, Fleischbrühe, Tomaten und Kartoffeln