Auf einen Blick · je 100 g
Mandelgetränk verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
1,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,1 KE oder 0,1 BE. Zucker: 1,3 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 16 mg.
Energie
139 kJ je 100 g. Davon Fett 71 %, Kohlenhydrate 16 %, Eiweiß 13 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Mandelgetränk?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Mandelgetränk je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 33 kcal | |
| Energie | 139 kJ | |
| Fett | 2,6 g | 71 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 16 % |
| Zucker | 1,3 g | |
| Stärke | 0,0 g | |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Eiweiß | 1,1 g | 13 % |
| Salz | 0,1 g | |
| Wasser | 94,5 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Mandelgetränk enthalten 1,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 34 mg | niedrig |
| Natrium | 36 mg | niedrig |
| Chlorid | 69 mg | |
| Calcium | 12 mg | wenig |
| Magnesium | 9,50 mg | wenig |
| Phosphor | 16 mg | niedrig |
| Eisen | 0,10 mg | wenig |
| Zink | 0,10 mg | wenig |
| Jod | 0,40 µg | wenig |
| Selen | 0,20 µg | wenig |
Für die Niere: Kalium 34 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 16 mg (niedrig), Natrium 36 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Mandelgetränk
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B6 | 0,00 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Niacin | 0,31 mg | wenig |
| Folat | 1,90 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,86 mg | mittel |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Pflanzliche Getränke“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandelgetränk, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert | 33 | 1,3 | 1,1 | 2,6 | 34 |
| Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert | 40 | 1,1 | 3,9 | 2,1 | 130 |
| Sojagetränk, nature | 40 | 1,5 | 3,6 | 2,1 | 160 |
| Sojagetränk, nature, mit Calcium and Vitaminen angereichert | 40 | 1,5 | 3,6 | 2,1 | 160 |
| Joghurtalternative aus Soja, nature | 43 | 2,1 | 4,1 | 1,9 | 110 |
| Kokosnussgetränk, nature | 22 | 2,8 | 0,4 | 1,0 | 72 |
| Kokosnussgetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert | 22 | 2,8 | 0,4 | 1,0 | 72 |
| Hafergetränk, nature | 47 | 7,8 | 0,5 | 1,5 | 30 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Mandelgetränk glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Mandelgetränk laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Mandelgetränk vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Mandelgetränk?
1,3 g je 100 g, das entspricht 0,1 KE oder 0,1 BE.
Wie viele Kalorien hat Mandelgetränk?
33 kcal (139 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Mandelgetränk?
34 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.