Auf einen Blick · je 100 g
Zitronenlimonade verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
9,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,9 KE oder 0,8 BE. Zucker: 9,3 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 1 mg.
Fructose
0,75 g Fructose und 0,80 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,94. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
160 kJ je 100 g.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Zitronenlimonade?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Zitronenlimonade je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 38 kcal | berechnet | |
| Energie | 160 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,0 g | logisch 0 | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | berechnet | |
| Zucker | 9,3 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | Literatur | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | logisch 0 | |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 91,0 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | gemessen | |
| Cholesterin | 0,00 mg | logisch 0 | |
| Fructose | 0,8 g | gemessen | |
| Glucose | 0,8 g | gemessen | |
| Saccharose | 7,7 g | gemessen | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Sorbit | 0,0 g | Literatur |
Für Diabetes: 100 g Zitronenlimonade enthalten 9,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 9,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 0,00 mg | niedrig | gemessen |
| Natrium | 9,00 mg | niedrig | gemessen |
| Chlorid | 0,80 mg | Literatur | |
| Calcium | 2,00 mg | wenig | gemessen |
| Magnesium | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Phosphor | 0,70 mg | niedrig | Literatur |
| Eisen | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Zink | 0,01 mg | wenig | gemessen |
| Jod | 0,00 µg | wenig | gemessen |
Für die Niere: Kalium 0 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 1 mg (niedrig), Natrium 9 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Zitronenlimonade
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Limonaden“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Brause | 37 | 9,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen | 37 | 9,0 | 0,1 | 0,0 | 23 |
| Ginger Ale | 37 | 8,9 | – | 0,0 | 0 |
| Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt | 37 | 8,9 | 0,1 | 0,0 | 27 |
| Limonade, mit Aroma, gezuckert | 37 | 9,1 | 0,0 | 0,0 | 8 |
| Cola-Misch-Getränk Orange | 36 | 9,0 | 0,0 | 0,0 | 4 |
| Colagetränk, gezuckert | 40 | 10 | 0,0 | 0,0 | 1 |
| Fruchtsaftschorle Weintraube | 40 | 9,5 | 0,1 | 0,0 | 55 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Zitronenlimonade glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Zitronenlimonade laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Zitronenlimonade vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Zitronenlimonade?
9,3 g je 100 g, das entspricht 0,9 KE oder 0,8 BE.
Wie viele Kalorien hat Zitronenlimonade?
38 kcal (160 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Zitronenlimonade?
0,75 g Fructose je 100 g bei 0,80 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Zitronenlimonade?
0 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.