Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Speiseeis

Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Karamell

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

265kcal je 100 g
30,0 gKohlenhydrate
3,7 gEiweiß
14,1 gFett
226 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Speiseeis Vanille verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

4,61 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

3,0 KE

30,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,0 KE oder 2,5 BE. Zucker: 26,7 g.

Kalium · Niere

226 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 111 mg.

Fructose

0,9 g

0,89 g Fructose und 2,98 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,30. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

265 kcal

1.106 kJ je 100 g. Davon Fett 48 %, Kohlenhydrate 45 %, Eiweiß 6 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Speiseeis Vanille?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Speiseeis Vanille je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie265 kcalberechnet
Energie1.106 kJberechnet
Fett14,1 g48 %berechnet
gesättigte Fettsäuren9,1 gberechnet
Kohlenhydrate30,0 g45 %berechnet
Zucker26,7 gberechnet
Stärke3,2 gberechnet
Ballaststoffe1,0 gberechnet
Eiweiß3,7 g6 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser49 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin30 mgberechnet
Fructose0,9 gberechnet
Glucose3,0 gberechnet
Saccharose17,1 gberechnet
Laktose4,6 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Speiseeis Vanille enthalten 30,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 26,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium226 mgmittelberechnet
Natrium48 mgniedrigberechnet
Chlorid49 mgberechnet
Calcium105 mgmittelberechnet
Magnesium25 mgmittelberechnet
Phosphor111 mgmittelberechnet
Eisen1,33 mgmittelberechnet
Zink0,51 mgmittelberechnet
Jod18 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 226 mg je 100 g (mittel), Phosphor 111 mg (mittel), Natrium 48 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Speiseeis Vanille

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A75 µgmittelberechnet
Beta-Carotin207 µgmittelberechnet
Vitamin B10,07 mgmittelberechnet
Vitamin B20,23 mgmittelberechnet
Vitamin B60,04 mgmittelberechnet
Vitamin B120,53 µgmittelberechnet
Niacin1,13 mgmittelberechnet
Folat8,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,52 mgmittelberechnet
Vitamin C0,50 mgwenigberechnet
Vitamin D0,47 µgmittelberechnet
Vitamin E0,71 mgmittelberechnet
Vitamin K4,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren9,1 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren3,5 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,4 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Speiseeis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Traubendicksaft27065,30,80,0379
Birnendicksaft27267,81,21,0453
Karamellbonbon zuckerfrei275830,28,3256
Speiseeis Nuss, in Waffeltüte25529,84,012,9141
Fruchtsirup24960,00,60,1117
Rahmeis/Sahneeis28112,53,624,0109
Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte24931,64,111,2274
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade24832,32,511,4181

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Speiseeis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Speiseeis Vanille).

weniger Kalium als Speiseeis Vanille (226 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Fruchteis4212830,3
Frucht-Sorbet5212127,8
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte5717432,4
Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte8217828,1

weniger Kohlenhydrate als Speiseeis Vanille (30,0 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Rahmeis/Sahneeis12,5281109
Cremeeis/Kremeis17,5171122
Kaffeeeis17,6171141
Frucht-Joghurteis17,9107129

weniger Kalorien als Speiseeis Vanille (265 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Frucht-Joghurteis10717,9129
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt11619,5130
Frucht-Sorbet12127,852
Joghurteis12421,0132

Speiseeis Vanille mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Speiseeis Vanille glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Speiseeis Vanille laktosefrei?

Nein. 4,61 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Speiseeis Vanille vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speiseeis Vanille?

30,0 g je 100 g, das entspricht 3,0 KE oder 2,5 BE.

Wie viele Kalorien hat Speiseeis Vanille?

265 kcal (1.106 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Speiseeis Vanille?

0,89 g Fructose je 100 g bei 2,98 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Speiseeis Vanille?

226 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.