Öle und Fette · Margarine

Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett, angereichert mit Vitaminen

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

405kcal je 100 g
0,0 gKohlenhydrate
0,0 gEiweiß
44,9 gFett
2 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

2 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 1 mg.

Energie

405 kcal

1.664 kJ je 100 g. Davon Fett 100 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 0 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie405 kcalberechnet
Energie1.664 kJberechnet
Fett44,9 g100 %gemessen
gesättigte Fettsäuren8,6 gberechnet
Kohlenhydrate0,0 g0 %berechnet
Zucker0,0 gberechnet
Eiweiß0,0 g0 %gemessen
Salz0,1 gberechnet
Wasser55,3 ggemessen
Alkohol0,0 glogisch 0
Cholesterin0,73 mggemessen
Laktose0,0 gLiteratur

Für Diabetes: 100 g Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium2,40 mgniedriggemessen
Natrium28,8 mgniedriggemessen
Chlorid0,10 mgLiteratur
Calcium14,8 mgweniggemessen
Magnesium3,00 mgweniggemessen
Phosphor0,90 mgniedrigLiteratur
Eisen0,04 mgweniggemessen
Zink0,01 mgweniggemessen
Jod0,06 µgweniggemessen

Für die Niere: Kalium 2 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 1 mg (niedrig), Natrium 29 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A512,1 µgvielberechnet
Beta-Carotin393,4 µgmittelgemessen
Niacin0,00 mgwenigberechnet
Folat0,00 µgwenigberechnet
Vitamin C0,00 mgwenigLiteratur
Vitamin D7,70 µgvielberechnet
Vitamin E19,4 mgvielgemessen
Vitamin K1,50 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren8,6 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren11,6 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren22,5 gberechnet
EPA (Omega-3)0,1 ggemessen
DHA (Omega-3)0,0 ggemessen

Vergleich

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LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Halbfettbutter3770,64,039,826
Pflanzenmargarine Halbfett, angereichert mit Vitaminen3713,10,339,752
Salatmayonnaise (Fertigprodukt)4907,30,450,819
Mischfett mit überwiegend Pflanzenfett, gesalzen, angereichert mit Vitaminen4961,20,454,345
Mischfett mit überwiegend Pflanzenfett, ungesalzen, angereichert mit Vitaminen4991,20,454,744
Salatcreme (Fertigprodukt)30011,91,427,062
Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan29321,20,223,08
Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan, angereichert mit Vitamin B12 und Calcium29321,20,223,08

Alle Lebensmittel der Gruppe „Öle und Fette“

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett?

405 kcal (1.664 kJ) je 100 g.

Wie viel Kalium hat Pflanzliches Streichfett mit > 41 % und < 60 % Fett?

2 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.