Auf einen Blick · je 100 g
Ginger Ale verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
8,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,9 KE oder 0,7 BE. Zucker: 8,9 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 1 mg.
Fructose
2,63 g Fructose und 2,47 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,06. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
157 kJ je 100 g.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Ginger Ale?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Ginger Ale je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 37 kcal | berechnet | |
| Energie | 157 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,0 g | logisch 0 | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 8,9 g | berechnet | |
| Zucker | 8,9 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | Literatur | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | logisch 0 | |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 91,7 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,1 g | gemessen | |
| Cholesterin | 0,00 mg | logisch 0 | |
| Fructose | 2,6 g | gemessen | |
| Glucose | 2,5 g | gemessen | |
| Saccharose | 3,8 g | gemessen | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 |
Für Diabetes: 100 g Ginger Ale enthalten 8,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 8,9 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 0,00 mg | niedrig | gemessen |
| Natrium | 1,00 mg | niedrig | gemessen |
| Chlorid | 0,80 mg | Literatur | |
| Calcium | 2,00 mg | wenig | gemessen |
| Magnesium | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Phosphor | 0,70 mg | niedrig | Literatur |
| Eisen | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Zink | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Jod | 0,10 µg | wenig | gemessen |
Für die Niere: Kalium 0 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 1 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Ginger Ale
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Limonaden“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Brause | 37 | 9,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen | 37 | 9,0 | 0,1 | 0,0 | 23 |
| Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt | 37 | 8,9 | 0,1 | 0,0 | 27 |
| Limonade, mit Aroma, gezuckert | 37 | 9,1 | 0,0 | 0,0 | 8 |
| Cola-Misch-Getränk Orange | 36 | 9,0 | 0,0 | 0,0 | 4 |
| Zitronenlimonade | 38 | 9,3 | – | 0,0 | 0 |
| Colagetränk, gezuckert | 40 | 10 | 0,0 | 0,0 | 1 |
| Fruchtsaftschorle Weintraube | 40 | 9,5 | 0,1 | 0,0 | 55 |
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Limonaden“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Ginger Ale).
weniger Fructose als Ginger Ale (2,6 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln | 0,0 | 0 | 0,0 | 1 |
| Colagetränk koffeinhaltig, mit Süßungsmitteln | 0,0 | 0 | 0,0 | 1 |
| Limonade mit Gewürzauszügen und Süßungsmitteln | 0,0 | 2 | 0,0 | 0 |
| Limonade mit Süßungsmitteln | 0,0 | 1 | 0,1 | 0 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Ginger Ale glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Ginger Ale laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Ginger Ale vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ginger Ale?
8,9 g je 100 g, das entspricht 0,9 KE oder 0,7 BE.
Wie viele Kalorien hat Ginger Ale?
37 kcal (157 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Ginger Ale?
2,63 g Fructose je 100 g bei 2,47 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Ginger Ale?
0 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.