Auf einen Blick · je 100 g
Milchschokolade mit Erdnüssen verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
6,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
53,4 g Kohlenhydrate je 100 g = 5,3 KE oder 4,5 BE. Zucker: 50,8 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 190 mg.
Fructose
0,01 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
2.213 kJ je 100 g. Davon Fett 52 %, Kohlenhydrate 40 %, Eiweiß 6 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Milchschokolade mit Erdnüssen?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Milchschokolade mit Erdnüssen je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 530 kcal | berechnet | |
| Energie | 2.213 kJ | berechnet | |
| Fett | 30,7 g | 52 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 15,8 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 53,4 g | 40 % | berechnet |
| Zucker | 50,8 g | berechnet | |
| Stärke | 2,6 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 3,3 g | berechnet | |
| Eiweiß | 8,4 g | 6 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 1,6 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 18 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,0 g | berechnet | |
| Glucose | 0,0 g | berechnet | |
| Saccharose | 44,3 g | berechnet | |
| Laktose | 6,5 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Milchschokolade mit Erdnüssen enthalten 53,4 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 5,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 50,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 400 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 60 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 100 mg | berechnet | |
| Calcium | 120 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 71 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 190 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 3,50 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 1,26 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 17 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 400 mg je 100 g (hoch), Phosphor 190 mg (mittel), Natrium 60 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Milchschokolade mit Erdnüssen
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 40 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,30 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,50 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 3,90 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 20 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,80 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,70 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 1,27 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 1,40 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 6,00 µg | mittel | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 15,8 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,4 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Schokolade und Riegel“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuss-Nougat-Creme | 530 | 54,8 | 6,9 | 30,6 | 418 |
| Bitterschokolade gefüllt mit Gewürzcreme | 531 | 32,1 | 7,2 | 39,8 | 538 |
| Karamell-Toffee gefüllt mit Nougatcreme, Schokolade und Haselnuss | 532 | 58,3 | 5,7 | 27,7 | 331 |
| Milchschokolade | 532 | 54,0 | 6,8 | 31,3 | 500 |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Vollkornkeks | 528 | 53,7 | 7,0 | 30,6 | 365 |
| Vollmilchschokolade mit Getreideflakes | 532 | 55,3 | 6,3 | 31,1 | 371 |
| Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel | 532 | 51,5 | 6,4 | 32,8 | 390 |
| Haselnusskerne gebrannt, dragiert | 533 | 51,6 | 7,6 | 30,4 | 358 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Schokolade und Riegel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Milchschokolade mit Erdnüssen).
weniger Kalium als Milchschokolade mit Erdnüssen (400 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Schokoladen-Schaumkuss | 134 | 380 | 68,5 |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell | 219 | 446 | 68,7 |
weniger Kohlenhydrate als Milchschokolade mit Erdnüssen (53,4 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Bitterschokolade mit Haselnüssen | 27,7 | 586 | 712 |
Milchschokolade mit Erdnüssen mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Milchschokolade mit Erdnüssen glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Milchschokolade mit Erdnüssen laktosefrei?
Nein. 6,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Milchschokolade mit Erdnüssen vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Milchschokolade mit Erdnüssen?
53,4 g je 100 g, das entspricht 5,3 KE oder 4,5 BE.
Wie viele Kalorien hat Milchschokolade mit Erdnüssen?
530 kcal (2.213 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Milchschokolade mit Erdnüssen?
0,01 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Milchschokolade mit Erdnüssen?
400 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.