Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft: Nährwerte je 100 g

Auf einen Blick · je 100 g

Pfirsich mit Süßungsmitteln verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,8 KE

8,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,8 KE oder 0,7 BE. Zucker: 7,2 g.

Kalium · Niere

153 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 18 mg.

Fructose

2,7 g

2,70 g Fructose und 2,49 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,08. Sorbit 0,90 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

41 kcal

172 kJ je 100 g. Davon Fett 3 %, Kohlenhydrate 80 %, Eiweiß 8 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pfirsich mit Süßungsmitteln?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pfirsich mit Süßungsmitteln je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	41 kcal		berechnet
Energie	172 kJ		berechnet
Fett	0,2 g	3 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	8,2 g	80 %	berechnet
Zucker	7,2 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	1,4 g		berechnet
Eiweiß	0,8 g	8 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	88,3 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		logisch 0
Fructose	2,7 g		berechnet
Glucose	2,5 g		berechnet
Saccharose	2,0 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,9 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Pfirsich mit Süßungsmitteln enthalten 8,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 7,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	153 mg	mittel	berechnet
Natrium	2,00 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	8,00 mg		berechnet
Calcium	11 mg	wenig	berechnet
Magnesium	9,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	18 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,30 mg	wenig	berechnet
Zink	0,19 mg	wenig	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 153 mg je 100 g (mittel), Phosphor 18 mg (niedrig), Natrium 2 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pfirsich mit Süßungsmitteln

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	9,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	55 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,01 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	logisch 0
Niacin	0,60 mg	mittel	berechnet
Folat	1,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,06 mg	wenig	berechnet
Vitamin C	2,20 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,43 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	4,30 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0
DHA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	41	8,1	0,7	0,1	103
Johannisbeere rot, gedünstet	41	4,5	1,5	0,2	293
Orangensaft	41	8,5	0,8	0,0	137
Pfirsich in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	41	8,2	0,8	0,2	153
Pflaumensaft	41	9,6	0,3	0,1	146
Aprikose roh	42	8,2	0,8	0,1	362
Brombeersaft	40	9,2	1,2	0,2	131
Erdbeere gedünstet	40	6,2	0,9	0,4	183

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Steinobst“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pfirsich mit Süßungsmitteln).

weniger Kalium als Pfirsich mit Süßungsmitteln (153 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Sauerkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft	48	31	5,5
Sauerkirsche mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	50	31	5,5
Pflaume mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	70	22	4,5
Pflaume ungesüßt, Konserve, abgetropft	70	22	4,5

weniger Fructose als Pfirsich mit Süßungsmitteln (2,7 g)

Alternative	Fructose (g)	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Aprikose mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	0,4	23	3,6	190
Aprikose ungesüßt, Konserve, abgetropft	0,4	23	3,6	191
Pflaume mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	0,9	22	4,5	70
Pflaume ungesüßt, Konserve, abgetropft	0,9	22	4,5	70

Pfirsich mit Süßungsmitteln mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pfirsich mit Süßungsmitteln glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Pfirsich mit Süßungsmitteln laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pfirsich mit Süßungsmitteln vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

8,2 g je 100 g, das entspricht 0,8 KE oder 0,7 BE.

Wie viele Kalorien hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

41 kcal (172 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

2,70 g Fructose je 100 g bei 2,49 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pfirsich mit Süßungsmitteln?

153 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Pfirsich mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft