Pfirsichkompott zuckerreduziert: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Pfirsichkompott zuckerreduziert verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,0 KE

10,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,0 KE oder 0,8 BE. Zucker: 9,3 g.

Kalium · Niere

171 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 17 mg.

Fructose

2,0 g

2,04 g Fructose und 1,98 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,03. Sorbit 0,74 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

47 kcal

199 kJ je 100 g. Davon Fett 2 %, Kohlenhydrate 86 %, Eiweiß 5 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pfirsichkompott zuckerreduziert?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pfirsichkompott zuckerreduziert je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	47 kcal		berechnet
Energie	199 kJ		berechnet
Fett	0,1 g	2 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	10,2 g	86 %	berechnet
Zucker	9,3 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	1,5 g		berechnet
Eiweiß	0,6 g	5 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	86 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	2,0 g		berechnet
Glucose	2,0 g		berechnet
Saccharose	5,2 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,7 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Pfirsichkompott zuckerreduziert enthalten 10,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 9,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	171 mg	mittel	berechnet
Natrium	1,00 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	3,00 mg		berechnet
Calcium	6,00 mg	wenig	berechnet
Magnesium	8,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	17 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,24 mg	wenig	berechnet
Zink	0,12 mg	wenig	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 171 mg je 100 g (mittel), Phosphor 17 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pfirsichkompott zuckerreduziert

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	8,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	59 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,80 mg	mittel	berechnet
Folat	5,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,11 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	6,04 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,37 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	3,30 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Apfelkompott	46	9,4	0,3	0,3	75
Heidelbeerkompott ungesüßt	48	7,5	0,4	0,5	68
Rhabarberkompott zuckerreduziert	49	9,1	0,5	0,1	271
Apfelmus mit Süßstoff	50	10,1	0,4	0,4	90
Apfelmus ungesüßt	51	10,2	0,4	0,4	92
Erdbeeren gezuckert	51	9,5	0,8	0,4	176
Fruchtkompott gemischt, ungesüßt	52	10,6	0,6	0,3	124
Fruchtkompott mit Süßstoff	52	10,5	0,6	0,3	120

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pfirsichkompott zuckerreduziert).

weniger Kalium als Pfirsichkompott zuckerreduziert (171 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)	28	581	35,8
Vanillebuttercreme	28	578	36,9
Preiselbeerkompott	34	128	30,1
Rumtopf	52	333	17,4

weniger Fructose als Pfirsichkompott zuckerreduziert (2,0 g)

Alternative	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Bayerische Creme	238	12,9	127
Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)	581	35,8	28
Creme brulee	351	26,8	161
Haferflockenauflauf mit Kakao	169	14,4	203

weniger Kohlenhydrate als Pfirsichkompott zuckerreduziert (10,2 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Rhabarberkompott mit Süßstoff	1,2	18	290
Johannisbeerkompott mit Süßstoff	3,3	30	230
Johannisbeerkompott ungesüßt	3,4	30	230
Erdbeeren mit Schlagsahne	5,1	116	162

Pfirsichkompott zuckerreduziert mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pfirsichkompott zuckerreduziert glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Pfirsichkompott zuckerreduziert laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pfirsichkompott zuckerreduziert vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfirsichkompott zuckerreduziert?

10,2 g je 100 g, das entspricht 1,0 KE oder 0,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Pfirsichkompott zuckerreduziert?

47 kcal (199 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pfirsichkompott zuckerreduziert?

2,04 g Fructose je 100 g bei 1,98 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pfirsichkompott zuckerreduziert?

171 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Pfirsichkompott zuckerreduziert