Auf einen Blick · je 100 g
Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies verträglich?
Glutenfrei?
Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Laktosefrei?
7,99 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
56,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 5,6 KE oder 4,7 BE. Zucker: 43,2 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 206 mg.
Fructose
0,02 g Fructose und 0,06 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,33. Sorbit 0,01 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
2.182 kJ je 100 g. Davon Fett 51 %, Kohlenhydrate 43 %, Eiweiß 5 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 522 kcal | berechnet | |
| Energie | 2.182 kJ | berechnet | |
| Fett | 29,6 g | 51 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 17,6 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 56,3 g | 43 % | berechnet |
| Zucker | 43,2 g | berechnet | |
| Stärke | 13,1 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 2,5 g | berechnet | |
| Eiweiß | 6,5 g | 5 % | berechnet |
| Salz | 0,2 g | berechnet | |
| Wasser | 1,4 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 14,4 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,0 g | berechnet | |
| Glucose | 0,1 g | berechnet | |
| Saccharose | 35,1 g | berechnet | |
| Laktose | 8,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies enthalten 56,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 5,6 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 43,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 378,8 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 66,7 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 105,8 mg | berechnet | |
| Calcium | 165,8 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 57,7 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 205,5 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 2,49 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 1,13 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 21,2 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 379 mg je 100 g (hoch), Phosphor 206 mg (mittel), Natrium 67 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 24 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,09 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,30 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,66 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 2,07 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 13,6 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,69 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,80 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 1,59 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 0,45 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 6,28 µg | mittel | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 17,6 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,8 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Getreideprodukte“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies | 522 | 60,2 | 6,4 | 28,2 | 360 |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt | 481 | 63,7 | 7,0 | 21,1 | 349 |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 481 | 63,7 | 7,0 | 21,1 | 349 |
| Reiswaffeln schokoliert | 475 | 61 | 7,1 | 21,4 | 358 |
| Tortillachips (Nachos) | 471 | 61,9 | 6,0 | 21,2 | 184 |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack | 424 | 73,4 | 8,4 | 9,4 | 210 |
| Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 424 | 73,4 | 8,4 | 9,4 | 210 |
| Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt | 421 | 56,8 | 8,9 | 15,1 | 305 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Getreide und Getreideprodukte“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Getreideprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies).
weniger Kalium als Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies (379 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Reisnudeln gekocht | 4 | 91 | 20,4 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht | 21 | 114 | 12,4 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 21 | 126 | 14,4 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken | 23 | 128 | 13,9 |
weniger Kohlenhydrate als Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies (56,3 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Fleischersatz glutenhaltig (Seitan) | 4,0 | 199 | 87 |
| Fleischersatz gluten-, milch- und sojahaltig | 8,7 | 128 | 170 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht | 12,4 | 114 | 21 |
| Weizenkleber/Weizengluten | 13,5 | 394 | 100 |
weniger Kalorien als Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies (522 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Reisnudeln gekocht | 91 | 20,4 | 4 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht | 114 | 12,4 | 21 |
| Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 126 | 14,4 | 21 |
| Fleischersatz gluten-, milch- und sojahaltig | 128 | 8,7 | 170 |
Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies glutenfrei?
Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Ist Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies laktosefrei?
Nein. 7,99 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?
56,3 g je 100 g, das entspricht 5,6 KE oder 4,7 BE.
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?
522 kcal (2.182 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?
0,02 g Fructose je 100 g bei 0,06 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Vollmilchschokolade mit Puffreis und Crispies?
379 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.