Auf einen Blick · je 100 g
Getränkepulver kakaohaltig verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
80,4 g Kohlenhydrate je 100 g = 8,0 KE oder 6,7 BE. Zucker: 78,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 161 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 20,05 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.595 kJ je 100 g. Davon Fett 6 %, Kohlenhydrate 85 %, Eiweiß 6 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Getränkepulver kakaohaltig?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Getränkepulver kakaohaltig je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 377 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.595 kJ | berechnet | |
| Fett | 2,4 g | 6 % | gemessen |
| gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 80,4 g | 85 % | berechnet |
| Zucker | 78,4 g | berechnet | |
| Stärke | 2,0 g | gemessen | |
| Ballaststoffe | 6,6 g | Literatur | |
| Eiweiß | 5,2 g | 6 % | gemessen |
| Salz | 0,2 g | berechnet | |
| Wasser | 2,6 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 0,40 mg | gemessen | |
| Fructose | 0,0 g | gemessen | |
| Glucose | 20,1 g | gemessen | |
| Saccharose | 58,4 g | gemessen | |
| Laktose | 0,0 g | gemessen |
Für Diabetes: 100 g Getränkepulver kakaohaltig enthalten 80,4 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 8,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 6,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 78,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 883,8 mg | hoch | gemessen |
| Natrium | 81,2 mg | niedrig | gemessen |
| Chlorid | 103,9 mg | gemessen | |
| Calcium | 34,6 mg | mittel | gemessen |
| Magnesium | 111,6 mg | viel | gemessen |
| Phosphor | 160,7 mg | mittel | gemessen |
| Eisen | 8,23 mg | viel | gemessen |
| Zink | 1,59 mg | mittel | gemessen |
| Jod | 2,50 µg | wenig | Literatur |
Für die Niere: Kalium 884 mg je 100 g (hoch), Phosphor 161 mg (mittel), Natrium 81 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Getränkepulver kakaohaltig
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,10 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Niacin | 1,59 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 11,5 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,12 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin D | 0,31 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 0,09 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin K | 0,50 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,7 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kakao“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Schaumkuss | 380 | 68,5 | 3,0 | 8,7 | 134 |
| Marshmallow (Schaumzuckerware) | 373 | 84 | 1,8 | 0,2 | 3 |
| Schokoladenfondant | 383 | 69 | 1,8 | 10,6 | 102 |
| Trinkschokoladenpulver | 370 | 68,1 | 8,0 | 5,9 | 1.145 |
| Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker) | 387 | 96,7 | 0,0 | 0,0 | 90 |
| Nonpareille | 388 | 91,4 | 0,1 | 0,0 | 3 |
| Kakaopulver schwach entölt | 365 | 10,9 | 22,6 | 19,8 | 2.550 |
| Vanillefondant | 390 | 85,3 | 0,0 | 4,6 | 2 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kakao“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Getränkepulver kakaohaltig).
weniger Kohlenhydrate als Getränkepulver kakaohaltig (80,4 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Kakaomasse | 4,6 | 672 | 1.084 |
| Kakaopulver schwach entölt | 10,9 | 365 | 2.550 |
| Kakaopulver stark entölt | 12,3 | 311 | 2.876 |
Getränkepulver kakaohaltig mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Getränkepulver kakaohaltig glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Getränkepulver kakaohaltig laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Getränkepulver kakaohaltig vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Getränkepulver kakaohaltig?
80,4 g je 100 g, das entspricht 8,0 KE oder 6,7 BE.
Wie viele Kalorien hat Getränkepulver kakaohaltig?
377 kcal (1.595 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Getränkepulver kakaohaltig?
0,00 g Fructose je 100 g bei 20,05 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Getränkepulver kakaohaltig?
884 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.