Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Honig und Zucker

Konfitüre extra, mit Fruchtzucker und Süßungsmitteln

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

157kcal je 100 g
36,9 gKohlenhydrate
0,4 gEiweiß
0,2 gFett
90 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Konfitüre extra verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

3,7 KE

36,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,7 KE oder 3,1 BE. Zucker: 36,9 g.

Kalium · Niere

90 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 13 mg.

Fructose

35,3 g

35,30 g Fructose und 1,30 g Glucose je 100 g, Verhältnis 27,15. Sorbit 0,02 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

157 kcal

666 kJ je 100 g. Davon Fett 1 %, Kohlenhydrate 94 %, Eiweiß 1 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Konfitüre extra?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Konfitüre extra je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie157 kcalberechnet
Energie666 kJberechnet
Fett0,2 g1 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
Kohlenhydrate36,9 g94 %berechnet
Zucker36,9 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe1,1 gberechnet
Eiweiß0,4 g1 %berechnet
Salz0,0 gberechnet
Wasser60 gberechnet
Alkohol0,2 ggemessen
Cholesterin0,00 mgberechnet
Fructose35,3 gberechnet
Glucose1,3 gberechnet
Saccharose0,3 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Konfitüre extra enthalten 36,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 3,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 36,9 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium90 mgniedrigberechnet
Natrium9,00 mgniedrigberechnet
Chlorid5,10 mgberechnet
Calcium9,00 mgwenigberechnet
Magnesium7,00 mgwenigberechnet
Phosphor12,7 mgniedrigberechnet
Eisen0,23 mgwenigberechnet
Zink0,06 mgwenigberechnet
Jod0,00 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 90 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 13 mg (niedrig), Natrium 9 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Konfitüre extra

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A0,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin3,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,01 mgwenigberechnet
Vitamin B20,01 mgwenigberechnet
Vitamin B60,01 mgwenigberechnet
Vitamin B120,00 µgwenigberechnet
Niacin0,40 mgwenigberechnet
Folat24 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,17 mgmittelberechnet
Vitamin C19,9 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,14 mgwenigberechnet
Vitamin K2,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Honig und Zucker“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt16126,51,35,293
Speiseeis (Frucht, Karamell, Vanille) gemischt17025,22,36,4100
Cremeeis/Kremeis17117,54,39,3122
Kaffeeeis17117,64,49,2141
Speiseeis (Frucht, Kaffee) gemischt, in Waffeltüte17226,12,86,093
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte17432,41,73,757
Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt17725,72,86,6174
Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt, mit Eierlikör17726,51,75,4102

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Honig und Zucker“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Konfitüre extra).

weniger Fructose als Konfitüre extra (35,3 g)

AlternativeFructose (g)kcalKH (g)Kalium (mg)
Mannit Pulver (E 421)0,0240100–
Maronenkrem0,024757,3470
Nuss-Nougat-Creme0,053054,8418
Schoko-Nuss-Creme0,058135,4578

weniger Kohlenhydrate als Konfitüre extra (36,9 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,0010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,052–

weniger Kalorien als Konfitüre extra (157 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)00,010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)520,0–

Konfitüre extra mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Konfitüre extra glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Konfitüre extra laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Konfitüre extra vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Konfitüre extra?

36,9 g je 100 g, das entspricht 3,7 KE oder 3,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Konfitüre extra?

157 kcal (666 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Konfitüre extra?

35,30 g Fructose je 100 g bei 1,30 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Konfitüre extra?

90 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.