Pastete von Hasenfleisch, gebacken: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Pastete von Hasenfleisch verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,03 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,8 KE

7,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,8 KE oder 0,7 BE. Zucker: 0,1 g.

Kalium · Niere

208 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 180 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,01 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

219 kcal

914 kJ je 100 g. Davon Fett 50 %, Kohlenhydrate 14 %, Eiweiß 35 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pastete von Hasenfleisch?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pastete von Hasenfleisch je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	219 kcal		berechnet
Energie	914 kJ		berechnet
Fett	12,1 g	50 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	5,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	7,9 g	14 %	berechnet
Zucker	0,1 g		berechnet
Stärke	7,8 g		berechnet
Ballaststoffe	0,6 g		berechnet
Eiweiß	19,3 g	35 %	berechnet
Salz	1,8 g		berechnet
Wasser	57 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	78 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Pastete von Hasenfleisch enthalten 7,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,1 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	208 mg	mittel	berechnet
Natrium	700 mg	hoch	berechnet
Chlorid	1.200 mg		berechnet
Calcium	14 mg	wenig	berechnet
Magnesium	19 mg	mittel	berechnet
Phosphor	180 mg	mittel	berechnet
Eisen	2,10 mg	mittel	berechnet
Zink	1,82 mg	mittel	berechnet
Jod	3,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 208 mg je 100 g (mittel), Phosphor 180 mg (mittel), Natrium 700 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pastete von Hasenfleisch

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	44 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	17 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,11 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,17 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	1,00 µg	mittel	berechnet
Niacin	9,04 mg	viel	berechnet
Folat	4,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,52 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,01 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,10 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,50 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	7,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	5,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	3,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,8 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)	219	0,0	25,7	12,9	364
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	219	0,0	25,7	12,9	364
Kalb Niere, geschmort ohne Fett	219	0,0	31,7	10,2	406
Lamm Herz, geschmort ohne Fett	219	0,0	31,5	10,3	288
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt	220	2,3	23,7	12,8	347
Schaf Zunge, roh	218	0,0	15,7	17,2	257
Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)	221	0,0	29,6	11,3	224
Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	221	0,0	29,6	11,3	224

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Geflügelprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pastete von Hasenfleisch).

weniger Salz als Pastete von Hasenfleisch (1,80 g)

Alternative	Salz (g)	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Hähnchenpastete gebacken	0,50	211	7,7	224
Leberknödel Konserve	1,00	212	14,3	177

weniger Kalorien als Pastete von Hasenfleisch (219 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Geflügel Frikadelle, roh	105	4,0	203
Geflügel Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen)	113	4,0	189
Hähnchenbrustfilet im eigenen Saft, Konserve	117	0,3	465

Pastete von Hasenfleisch mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pastete von Hasenfleisch glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Pastete von Hasenfleisch laktosefrei?

Ja. 0,03 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pastete von Hasenfleisch vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pastete von Hasenfleisch?

7,9 g je 100 g, das entspricht 0,8 KE oder 0,7 BE.

Wie viele Kalorien hat Pastete von Hasenfleisch?

219 kcal (914 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pastete von Hasenfleisch?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,01 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pastete von Hasenfleisch?

208 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Pastete von Hasenfleisch, gebacken