Auf einen Blick · je 100 g
Birne mit Süßungsmittel verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
9,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,0 KE oder 0,8 BE. Zucker: 8,2 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 14 mg.
Energie
210 kJ je 100 g. Davon Fett 5 %, Kohlenhydrate 79 %, Eiweiß 4 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Birne mit Süßungsmittel?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Birne mit Süßungsmittel je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 50 kcal | |
| Energie | 210 kJ | |
| Fett | 0,3 g | 5 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 79 % |
| Zucker | 8,2 g | |
| Stärke | 0,0 g | |
| Ballaststoffe | 2,6 g | |
| Eiweiß | 0,5 g | 4 % |
| Salz | 0,0 g | |
| Wasser | 86,6 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Birne mit Süßungsmittel enthalten 9,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 8,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 90 mg | niedrig |
| Natrium | 1,20 mg | niedrig |
| Chlorid | 69 mg | |
| Calcium | 7,00 mg | wenig |
| Magnesium | 7,50 mg | wenig |
| Phosphor | 14 mg | niedrig |
| Eisen | 0,10 mg | wenig |
| Zink | 0,10 mg | wenig |
| Jod | 0,50 µg | wenig |
| Selen | 0,30 µg | wenig |
Für die Niere: Kalium 90 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 14 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Birne mit Süßungsmittel
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 12 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Niacin | 0,22 mg | wenig |
| Folat | 6,50 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,08 mg | wenig |
| Vitamin C | 2,00 mg | wenig |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,14 mg | wenig |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Früchte gekocht (inkl. Konserven)“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker) | 50 | 10,1 | 0,6 | 0,3 | 120 |
| Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 49 | 7,3 | 0,5 | 0,6 | 140 |
| Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 48 | 10,1 | 0,7 | 0,2 | 120 |
| Zitronenschale | 52 | 5,4 | 1,5 | 0,3 | 160 |
| Fruchtcocktail mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft | 47 | 9,5 | 0,7 | 0,2 | 110 |
| Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert | 47 | 10,8 | 0,4 | 0,1 | 140 |
| Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 45 | 9,0 | 1,0 | 0,2 | 200 |
| Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 56 | 12,2 | 0,3 | 0,3 | 94 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Birne mit Süßungsmittel glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Birne mit Süßungsmittel laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Birne mit Süßungsmittel vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Birne mit Süßungsmittel?
9,9 g je 100 g, das entspricht 1,0 KE oder 0,8 BE.
Wie viele Kalorien hat Birne mit Süßungsmittel?
50 kcal (210 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Birne mit Süßungsmittel?
90 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.