Vanille-Milchkaltschale mit Ei, gebunden mit Stärke: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Vanille-Milchkaltschale mit Ei verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

4,37 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,1 KE

10,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,1 KE oder 0,9 BE. Zucker: 8,9 g.

Kalium · Niere

181 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 119 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,02 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

103 kcal

432 kJ je 100 g. Davon Fett 40 %, Kohlenhydrate 41 %, Eiweiß 18 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Vanille-Milchkaltschale mit Ei?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Vanille-Milchkaltschale mit Ei je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	103 kcal		berechnet
Energie	432 kJ		berechnet
Fett	4,6 g	40 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	2,7 g		berechnet
Kohlenhydrate	10,6 g	41 %	berechnet
Zucker	8,9 g		berechnet
Stärke	1,7 g		berechnet
Ballaststoffe	0,0 g		berechnet
Eiweiß	4,7 g	18 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	78,5 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	44 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	4,6 g		berechnet
Laktose	4,4 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Vanille-Milchkaltschale mit Ei enthalten 10,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 8,9 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	181 mg	mittel	berechnet
Natrium	58 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	130 mg		berechnet
Calcium	135 mg	mittel	berechnet
Magnesium	13 mg	mittel	berechnet
Phosphor	119 mg	mittel	berechnet
Eisen	0,17 mg	wenig	berechnet
Zink	0,48 mg	mittel	berechnet
Jod	17 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 181 mg je 100 g (mittel), Phosphor 119 mg (mittel), Natrium 58 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Vanille-Milchkaltschale mit Ei

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	42 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	16 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,17 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,59 µg	mittel	berechnet
Niacin	1,61 mg	mittel	berechnet
Folat	8,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,50 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,55 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,20 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	3,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	2,7 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün, Speck und Wiener Würstchen	103	5,0	5,4	6,3	183
Feldsalat mit Champignons und Essigmarinade	103	1,3	1,8	9,7	304
Grünkohl gedünstet, mit Speck	103	3,3	4,8	6,7	365
Haferflockensuppe gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett	103	10,9	4,8	4,3	194
Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse	103	12	3,0	4,4	344
Ochsenschwanzsuppe klar	103	1,3	8,9	6,6	242
Porridge gesüßt, mit Sojadrink	103	13,3	5,3	2,4	199
Rosenkohl gekocht, mit Bechamelsauce mit Sahne	103	3,4	3,2	8,0	224

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Suppen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vanille-Milchkaltschale mit Ei).

weniger Kalium als Vanille-Milchkaltschale mit Ei (181 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal
Doppelte Rinderkraftbrühe	11	3
Geflügelkraftbrühe (Huhn)	11	5
Hühnerbrühe	11	5
Kalbsbrühe	11	3

weniger Kohlenhydrate als Vanille-Milchkaltschale mit Ei (10,6 g)

Alternative	kcal	Kalium (mg)
Doppelte Rinderkraftbrühe	3	11
Fischbrühe	8	46
Fischkraftbrühe	8	46
Geflügelkraftbrühe (Huhn)	5	11

Vanille-Milchkaltschale mit Ei mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Vanille-Milchkaltschale mit Ei glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Vanille-Milchkaltschale mit Ei laktosefrei?

Nein. 4,37 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Vanille-Milchkaltschale mit Ei vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanille-Milchkaltschale mit Ei?

10,6 g je 100 g, das entspricht 1,1 KE oder 0,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Vanille-Milchkaltschale mit Ei?

103 kcal (432 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Vanille-Milchkaltschale mit Ei?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,02 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Vanille-Milchkaltschale mit Ei?

181 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Vanille-Milchkaltschale mit Ei, gebunden mit Stärke