Sojadrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Sojadrink verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,6 KE

5,7 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,6 KE oder 0,5 BE. Zucker: 5,7 g.

Kalium · Niere

124 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 40 mg.

Fructose

0,0 g

0,02 g Fructose und 0,03 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,52. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

58 kcal

243 kJ je 100 g. Davon Fett 34 %, Kohlenhydrate 39 %, Eiweiß 21 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Sojadrink?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Sojadrink je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	58 kcal		berechnet
Energie	243 kJ		berechnet
Fett	2,2 g	34 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,3 g		berechnet
Kohlenhydrate	5,7 g	39 %	berechnet
Zucker	5,7 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	1,6 g		berechnet
Eiweiß	3,0 g	21 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	87,5 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	5,6 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Sojadrink enthalten 5,7 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 5,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	123,7 mg	niedrig	berechnet
Natrium	57 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	79 mg		berechnet
Calcium	116 mg	mittel
Magnesium	15,3 mg	mittel	berechnet
Phosphor	39,7 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,40 mg	mittel	berechnet
Zink	0,27 mg	wenig	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 124 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 40 mg (niedrig), Natrium 57 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Sojadrink

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	0,05 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	0,66 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,04 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,20 mg	mittel
Vitamin B6	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,37 µg	mittel
Niacin	0,88 mg	mittel	berechnet
Folat	9,46 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,08 mg	wenig	berechnet
Vitamin C	0,00 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,73 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,23 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	2,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,3 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Sojadrink gesüßt, aromatisiert	58	5,7	3,0	2,2	124
Soja-Joghurtalternative gesüßt, aromatisiert	62	5,4	4,0	2,5	111
Soja-Joghurtalternative gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium	62	5,4	4,0	2,5	111
Soja-Bolognese Konserve	53	5,0	2,7	1,8	209
Seidentofu	46	0,0	4,6	2,9	210
Soja-Joghurtalternative ungesüßt	44	0,3	4,2	2,7	116
Soja-Joghurtalternative ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium	44	0,3	4,2	2,7	116
Seidentofu gargezogen	41	0,0	4,2	2,5	147

Kurz beantwortet

Ist Sojadrink glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Sojadrink laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Sojadrink vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sojadrink?

5,7 g je 100 g, das entspricht 0,6 KE oder 0,5 BE.

Wie viele Kalorien hat Sojadrink?

58 kcal (243 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Sojadrink?

0,02 g Fructose je 100 g bei 0,03 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Sojadrink?

124 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Sojadrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium