Auf einen Blick · je 100 g
Fruchtgummi zuckerfrei verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
77 g Kohlenhydrate je 100 g = 7,7 KE oder 6,4 BE. Zucker: 0,1 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 1 mg.
Fructose
0,06 g Fructose und 0,02 g Glucose je 100 g, Verhältnis 2,82. Sorbit 38 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
921 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 140 %, Eiweiß 14 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Fruchtgummi zuckerfrei?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Fruchtgummi zuckerfrei je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | berechnet | |
| Energie | 921 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,0 g | 0 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 77 g | 140 % | berechnet |
| Zucker | 0,1 g | berechnet | |
| Stärke | 0,2 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | berechnet | |
| Eiweiß | 7,7 g | 14 % | berechnet |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 13 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,00 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,1 g | berechnet | |
| Glucose | 0,0 g | berechnet | |
| Saccharose | 0,0 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 38 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Fruchtgummi zuckerfrei enthalten 77 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 7,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 6,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,1 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 116 mg | niedrig | berechnet |
| Natrium | 15 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 0,00 mg | berechnet | |
| Calcium | 119 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 40 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 1,00 mg | niedrig | berechnet |
| Eisen | 1,00 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,10 mg | wenig | berechnet |
| Jod | 1,00 µg | wenig | berechnet |
Für die Niere: Kalium 116 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 1 mg (niedrig), Natrium 15 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Fruchtgummi zuckerfrei
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Niacin | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Folat | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin K | 0,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Zuckerwaren“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Speiseeis Vanille, in Waffeltüte | 221 | 26,8 | 3,2 | 10,9 | 132 |
| Speiseeis (Nuss, Schoko, Vanille) gemischt | 222 | 26,2 | 3,1 | 11,2 | 214 |
| Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt | 217 | 24,7 | 2,9 | 11,5 | 151 |
| Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 223 | 26,1 | 3,1 | 9,9 | 233 |
| Ingwer kandiert | 215 | 51,1 | 1,0 | 0,4 | 196 |
| Kirsche kandiert (Belegkirsche) | 214 | 48,2 | 0,5 | 0,2 | 123 |
| Speiseeis (Schokolade, Vanille) gemischt, in Waffeltüte | 226 | 27,8 | 3,4 | 10,8 | 219 |
| Speiseeis Karamell, in Waffeltüte | 214 | 26,4 | 4,5 | 9,9 | 110 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Fruchtgummi zuckerfrei glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Fruchtgummi zuckerfrei laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Fruchtgummi zuckerfrei vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtgummi zuckerfrei?
77 g je 100 g, das entspricht 7,7 KE oder 6,4 BE.
Wie viele Kalorien hat Fruchtgummi zuckerfrei?
220 kcal (921 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Fruchtgummi zuckerfrei?
0,06 g Fructose je 100 g bei 0,02 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Fruchtgummi zuckerfrei?
116 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.