Kuchen, Kekse und Dauerbackwaren · Kuchen

Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

308kcal je 100 g
25,8 gKohlenhydrate
4,9 gEiweiß
20 gFett
180 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Ananas-Kranz gefüllt verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Nein

1,12 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

2,6 KE

25,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 2,6 KE oder 2,1 BE. Zucker: 19,2 g.

Kalium · Niere

180 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 124 mg.

Fructose

1,2 g

1,20 g Fructose und 0,99 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,21. Sorbit 0,16 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

308 kcal

1.282 kJ je 100 g. Davon Fett 58 %, Kohlenhydrate 34 %, Eiweiß 6 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Ananas-Kranz gefüllt?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Ananas-Kranz gefüllt je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie308 kcalberechnet
Energie1.282 kJberechnet
Fett20 g58 %berechnet
gesättigte Fettsäuren13,5 gberechnet
Kohlenhydrate25,8 g34 %berechnet
Zucker19,2 gberechnet
Stärke6,2 gberechnet
Ballaststoffe2,0 gberechnet
Eiweiß4,9 g6 %berechnet
Salz0,3 gberechnet
Wasser46 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin78 mgberechnet
Fructose1,2 gberechnet
Glucose1,0 gberechnet
Saccharose15,7 gberechnet
Laktose1,1 gberechnet
Sorbit0,2 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Ananas-Kranz gefüllt enthalten 25,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 2,6 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 19,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium180 mgmittelberechnet
Natrium101 mgniedrigberechnet
Chlorid90 mgberechnet
Calcium44 mgmittelberechnet
Magnesium19 mgmittelberechnet
Phosphor124 mgmittelberechnet
Eisen0,70 mgmittelberechnet
Zink0,50 mgmittelberechnet
Jod9,00 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 180 mg je 100 g (mittel), Phosphor 124 mg (mittel), Natrium 101 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Ananas-Kranz gefüllt

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A146 µgmittelberechnet
Beta-Carotin58 µgmittelberechnet
Vitamin B10,03 mgwenigberechnet
Vitamin B20,11 mgmittelberechnet
Vitamin B60,05 mgmittelberechnet
Vitamin B120,40 µgmittelberechnet
Niacin1,18 mgmittelberechnet
Folat6,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,20 mgmittelberechnet
Vitamin C2,40 mgmittelberechnet
Vitamin D0,30 µgmittelberechnet
Vitamin E0,46 mgmittelberechnet
Vitamin K6,00 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren13,5 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren3,8 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,6 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Kuchen“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Quarktaschen (Quark-Öl-Teig)30841,19,011,4147
Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)30935,14,216,1133
Mandelbiskuitboden30741,512,09,9174
Schokobuttercremetorte (Biskuit)30925,95,120,2142
Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol30727,55,817,1147
Pudding-Frucht-Plunder306355,715,5168
Schoko-Wasserbiskuitboden30655,69,14,7223
Wasserbiskuitboden30658,78,53,7102

Alle Lebensmittel der Gruppe „Kuchen, Kekse und Dauerbackwaren“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kuchen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Ananas-Kranz gefüllt).

weniger Kalium als Ananas-Kranz gefüllt (180 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Sandmasse/Sandteig, roh5640744,9
Wiener Sandtorte5640744,9
Zitronenkuchen (Rührmasse)6143758,2
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen6244749,3

weniger Kalorien als Ananas-Kranz gefüllt (308 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Kuchenboden (Rührmasse) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss13919,7130
Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss15920,9129
Thüringer Obstkuchen (Hefeteig)16522150
Rhabarber-Streuselkuchen (Hefeteig)16923255

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Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Ananas-Kranz gefüllt glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Ananas-Kranz gefüllt laktosefrei?

Nein. 1,12 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Ananas-Kranz gefüllt vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ananas-Kranz gefüllt?

25,8 g je 100 g, das entspricht 2,6 KE oder 2,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Ananas-Kranz gefüllt?

308 kcal (1.282 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Ananas-Kranz gefüllt?

1,20 g Fructose je 100 g bei 0,99 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Ananas-Kranz gefüllt?

180 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.