Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Kartoffelpüree mit Milch 1 verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

1,17 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,3 KE

12,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,3 KE oder 1,1 BE. Zucker: 1,8 g.

Kalium · Niere

280 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 51 mg.

Fructose

0,3 g

0,26 g Fructose und 0,32 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,80. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

85 kcal

358 kJ je 100 g. Davon Fett 26 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 11 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Kartoffelpüree mit Milch 1?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Kartoffelpüree mit Milch 1 je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	85 kcal		berechnet
Energie	358 kJ		berechnet
Fett	2,5 g	26 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	12,8 g	60 %	berechnet
Zucker	1,8 g		berechnet
Stärke	11,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,9 g		berechnet
Eiweiß	2,4 g	11 %	berechnet
Salz	0,3 g		berechnet
Wasser	81,6 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	7,00 mg		berechnet
Fructose	0,3 g		berechnet
Glucose	0,3 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	1,2 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Kartoffelpüree mit Milch 1 enthalten 12,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	280 mg	mittel	berechnet
Natrium	122 mg	mittel	berechnet
Chlorid	223 mg		berechnet
Calcium	43 mg	mittel	berechnet
Magnesium	17,8 mg	mittel	berechnet
Phosphor	51 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,60 mg	mittel	berechnet
Zink	0,38 mg	mittel	berechnet
Jod	4,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 280 mg je 100 g (mittel), Phosphor 51 mg (niedrig), Natrium 122 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Kartoffelpüree mit Milch 1

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	23 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	14 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,06 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,11 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,10 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,82 mg	mittel	berechnet
Folat	8,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,34 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	9,98 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,01 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,11 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	2,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Gemüse-Rindfleisch-Eintopf	85	6,0	7,2	3,2	329
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver, Wasser, Milch 3,5 % Fett und Fett	85	11,1	2,3	3,3	240
Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce	85	3,6	1,0	7,4	29
Linsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß	85	10,8	5,6	1,2	176
Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade	85	1,1	1,4	8,0	121
Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce	85	5,3	1,9	6,1	41
Spinat gedünstet, mit Sahne	85	1,5	2,4	7,3	622
Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß	85	10	3,7	3,3	149

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kartoffelgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kartoffelpüree mit Milch 1).

weniger Kalium als Kartoffelpüree mit Milch 1 (280 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt	166	165	20,9

weniger Kohlenhydrate als Kartoffelpüree mit Milch 1 (12,8 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett	3,2	45	310
Labskaus	7,2	127	231
Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Kochschinken, überbacken	7,3	89	271
Kartoffelsouffle mit Broccoli	7,3	135	238

Kartoffelpüree mit Milch 1 mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Kartoffelpüree mit Milch 1 glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Kartoffelpüree mit Milch 1 laktosefrei?

Nein. 1,17 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Kartoffelpüree mit Milch 1 vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpüree mit Milch 1?

12,8 g je 100 g, das entspricht 1,3 KE oder 1,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree mit Milch 1?

85 kcal (358 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Kartoffelpüree mit Milch 1?

0,26 g Fructose je 100 g bei 0,32 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Kartoffelpüree mit Milch 1?

280 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett