Auf einen Blick · je 100 g
Cappuccino Instantpulver verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
18,10 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
60,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 6,0 KE oder 5,0 BE. Zucker: 51,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 425 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.695 kJ je 100 g. Davon Fett 24 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 10 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Cappuccino Instantpulver?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Cappuccino Instantpulver je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 403 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.695 kJ | berechnet | |
| Fett | 10,9 g | 24 % | gemessen |
| gesättigte Fettsäuren | 10,6 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 60,5 g | 60 % | berechnet |
| Zucker | 51,4 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | gemessen | |
| Eiweiß | 10,3 g | 10 % | gemessen |
| Salz | 1,7 g | berechnet | |
| Wasser | 2,4 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | gemessen | |
| Cholesterin | 6,28 mg | gemessen | |
| Fructose | 0,0 g | gemessen | |
| Glucose | 0,0 g | gemessen | |
| Saccharose | 33,3 g | gemessen | |
| Laktose | 18,1 g | gemessen |
Für Diabetes: 100 g Cappuccino Instantpulver enthalten 60,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 6,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 51,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 1.170 mg | hoch | gemessen |
| Natrium | 681 mg | hoch | gemessen |
| Chlorid | 650 mg | gemessen | |
| Calcium | 326 mg | viel | gemessen |
| Magnesium | 68,2 mg | mittel | gemessen |
| Phosphor | 425 mg | hoch | gemessen |
| Eisen | 0,44 mg | mittel | gemessen |
| Zink | 0,90 mg | mittel | gemessen |
| Jod | 53 µg | viel | gemessen |
Für die Niere: Kalium 1.170 mg je 100 g (hoch), Phosphor 425 mg (hoch), Natrium 681 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Cappuccino Instantpulver
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 2,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 20 µg | wenig | gemessen |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,61 mg | viel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,51 mg | viel | gemessen |
| Vitamin B12 | 0,93 µg | mittel | gemessen |
| Niacin | 7,80 mg | viel | berechnet |
| Folat | 16,9 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,00 mg | wenig | gemessen |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 10,6 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kaffeeersatz“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Zichorienkaffeepulver | 304 | 51,2 | 6,8 | 1,6 | 35 |
| Sirup unverdünnt | 286 | 70,6 | 0,1 | 0,1 | 49 |
| Kaffee löslich, Pulver | 283 | 42,6 | 11,2 | 0,0 | 4.380 |
| Kaffeeersatzpulver | 279 | 51,2 | 4,0 | 0,1 | 854 |
| Instantkaffeepulver | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Instantkaffeepulver entkoffeiniert | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Kakaogetränk, gezuckert, zubereitet (mit Milch) | 81 | 10 | 3,4 | 3,0 | 220 |
| Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, zubereitet (mit Milch) | 80 | 9,7 | 3,7 | 2,9 | 190 |
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kaffeeersatz“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Cappuccino Instantpulver).
weniger Kalium als Cappuccino Instantpulver (1.170 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Zichorienkaffee (Getränk) | 1 | 6 | 1,0 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Alkohol | 15 | 20 | 0,9 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Zucker | 16 | 13 | 2,8 |
| Kaffeeersatz (Getränk) | 16 | 5 | 1,0 |
weniger Kohlenhydrate als Cappuccino Instantpulver (60,5 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Alkohol | 0,9 | 20 | 15 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt | 0,9 | 6 | 17 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Sojadrink, ungesüßt | 0,9 | 6 | 20 |
| Kaffeeersatz (Getränk) | 1,0 | 5 | 16 |
weniger Salz als Cappuccino Instantpulver (1,70 g)
| Alternative | Salz (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Kaffeeersatz (Getränk) | 0,01 | 5 | 1,0 | 16 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Alkohol | 0,01 | 20 | 0,9 | 15 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Zucker | 0,01 | 13 | 2,8 | 16 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Sojadrink, ungesüßt | 0,01 | 6 | 0,9 | 20 |
weniger Kalorien als Cappuccino Instantpulver (403 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Kaffeeersatz (Getränk) | 5 | 1,0 | 16 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Haferdrink, ungesüßt | 6 | 1,1 | 17 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Mandeldrink, ungesüßt | 6 | 0,9 | 17 |
| Kaffeeersatz (Getränk) mit Sojadrink, ungesüßt | 6 | 0,9 | 20 |
Cappuccino Instantpulver mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Cappuccino Instantpulver glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Cappuccino Instantpulver laktosefrei?
Nein. 18,10 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Cappuccino Instantpulver vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cappuccino Instantpulver?
60,5 g je 100 g, das entspricht 6,0 KE oder 5,0 BE.
Wie viele Kalorien hat Cappuccino Instantpulver?
403 kcal (1.695 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Cappuccino Instantpulver?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Cappuccino Instantpulver?
1.170 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.