Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokola: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Riegel aus Speiseeis verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

3,80 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

4,2 KE

42,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 4,2 KE oder 3,5 BE. Zucker: 35,4 g.

Kalium · Niere

233 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 97 mg.

Fructose

0,8 g

0,81 g Fructose und 3,70 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,22. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

347 kcal

1.452 kJ je 100 g. Davon Fett 44 %, Kohlenhydrate 49 %, Eiweiß 4 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Riegel aus Speiseeis?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Riegel aus Speiseeis je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	347 kcal		berechnet
Energie	1.452 kJ		berechnet
Fett	16,9 g	44 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	10,8 g		berechnet
Kohlenhydrate	42,2 g	49 %	berechnet
Zucker	35,4 g		berechnet
Stärke	3,0 g		berechnet
Ballaststoffe	2,4 g		berechnet
Eiweiß	3,3 g	4 %	berechnet
Salz	0,2 g		berechnet
Wasser	33,1 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	18,4 mg		berechnet
Fructose	0,8 g		berechnet
Glucose	3,7 g		berechnet
Saccharose	25,5 g		berechnet
Laktose	3,8 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Riegel aus Speiseeis enthalten 42,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 4,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 3,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 35,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	233 mg	mittel	berechnet
Natrium	74 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	79 mg		berechnet
Calcium	67 mg	mittel	berechnet
Magnesium	45 mg	mittel	berechnet
Phosphor	97 mg	niedrig	berechnet
Eisen	3,50 mg	mittel	berechnet
Zink	0,70 mg	mittel	berechnet
Jod	12 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 233 mg je 100 g (mittel), Phosphor 97 mg (niedrig), Natrium 74 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Riegel aus Speiseeis

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	59 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	191 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,15 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,04 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,40 µg	mittel	berechnet
Niacin	0,88 mg	mittel	berechnet
Folat	6,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,29 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,20 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	1,12 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,68 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	5,09 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	10,8 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	4,6 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Fondantcreme	351	80	0,7	3,1	2
Parfait/Halbgefrorenes	340	29,3	4,0	22,9	84
Fondant (Fondantmasse)	339	77	0,7	3,1	2
Fondant mit Pfefferminzgeschmack	339	77	0,7	3,1	2
Fondantkonfekt	339	77	0,7	3,1	2
Fondantkonfekt mit Zartbitterschokolade überzogen	361	75	1,3	6,0	52
Honigtauhonig (Waldhonig)	362	85,9	0,4	0,0	45
Gelee-Früchte	331	78,6	0,0	0,0	15

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Speiseeis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Riegel aus Speiseeis).

weniger Kalium als Riegel aus Speiseeis (233 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Fruchteis	42	128	30,3
Frucht-Sorbet	52	121	27,8
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte	57	174	32,4
Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte	82	178	28,1

weniger Kohlenhydrate als Riegel aus Speiseeis (42,2 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Rahmeis/Sahneeis	12,5	281	109
Cremeeis/Kremeis	17,5	171	122
Kaffeeeis	17,6	171	141
Frucht-Joghurteis	17,9	107	129

weniger Kalorien als Riegel aus Speiseeis (347 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Frucht-Joghurteis	107	17,9	129
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt	116	19,5	130
Frucht-Sorbet	121	27,8	52
Joghurteis	124	21,0	132

Riegel aus Speiseeis mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Riegel aus Speiseeis glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Riegel aus Speiseeis laktosefrei?

Nein. 3,80 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Riegel aus Speiseeis vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riegel aus Speiseeis?

42,2 g je 100 g, das entspricht 4,2 KE oder 3,5 BE.

Wie viele Kalorien hat Riegel aus Speiseeis?

347 kcal (1.452 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Riegel aus Speiseeis?

0,81 g Fructose je 100 g bei 3,70 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Riegel aus Speiseeis?

233 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Riegel aus Speiseeis, mit Karamell, überzogen mit Schokolade