Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Laktosearm

0,84 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,1 KE

10,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,1 KE oder 0,9 BE. Zucker: 2,6 g.

Kalium · Niere

325 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 48 mg.

Fructose

0,6 g

0,61 g Fructose und 0,65 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,94. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

78 kcal

326 kJ je 100 g. Davon Fett 31 %, Kohlenhydrate 55 %, Eiweiß 11 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	78 kcal		berechnet
Energie	326 kJ		berechnet
Fett	2,7 g	31 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,2 g		berechnet
Kohlenhydrate	10,8 g	55 %	berechnet
Zucker	2,6 g		berechnet
Stärke	8,1 g		berechnet
Ballaststoffe	1,0 g		berechnet
Eiweiß	2,1 g	11 %	berechnet
Salz	0,3 g		berechnet
Wasser	81 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	5,00 mg		berechnet
Fructose	0,6 g		berechnet
Glucose	0,7 g		berechnet
Saccharose	0,6 g		berechnet
Laktose	0,8 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 enthalten 10,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	325 mg	hoch	berechnet
Natrium	129 mg	mittel	berechnet
Chlorid	242 mg		berechnet
Calcium	40 mg	mittel	berechnet
Magnesium	17,9 mg	mittel	berechnet
Phosphor	48 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,58 mg	mittel	berechnet
Zink	0,36 mg	mittel	berechnet
Jod	3,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 325 mg je 100 g (hoch), Phosphor 48 mg (niedrig), Natrium 129 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	90 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	693 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,11 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,10 µg	wenig	berechnet
Niacin	1,07 mg	mittel	berechnet
Folat	18 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,35 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	10,8 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,01 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,41 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	4,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,2 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,8 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke	78	10,1	2,4	2,6	104
Bleichsellerie gekocht (mit Fett und Salz)	78	1,6	1,2	6,8	289
Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe	78	2,0	1,7	7,0	100
Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen	78	9,9	4,6	1,4	249
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Birne und Speck	78	7,0	1,6	4,6	183
Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne	78	4,6	2,2	5,2	274
Kartoffelbrei mit Milch 3,5 % Fett	78	11,0	1,9	2,7	237
Pilzsauce von Bechamelsauce	78	5,1	2,9	4,7	160

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kartoffelgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1).

weniger Kalium als Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 (325 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt	166	165	20,9
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser	176	42	9,1
Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst	185	133	10,7
Kirschknödel mit Zucker und Zimt	188	197	24,1

weniger Kohlenhydrate als Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 (10,8 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett	3,2	45	310

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 laktosefrei?

Laktosearm. 0,84 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Ist Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1 vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1?

10,8 g je 100 g, das entspricht 1,1 KE oder 0,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1?

78 kcal (326 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1?

0,61 g Fructose je 100 g bei 0,65 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1?

325 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.

Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett