Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,1 KE

1,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,1 KE oder 0,1 BE. Zucker: 1,0 g.

Kalium · Niere

114 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 124 mg.

Fructose

0,2 g

0,21 g Fructose und 0,44 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,48. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

244 kcal

1.008 kJ je 100 g. Davon Fett 84 %, Kohlenhydrate 2 %, Eiweiß 13 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	244 kcal		berechnet
Energie	1.008 kJ		berechnet
Fett	22,7 g	84 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	2,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	1,0 g	2 %	berechnet
Zucker	1,0 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,3 g		berechnet
Eiweiß	7,9 g	13 %	berechnet
Salz	1,1 g		berechnet
Wasser	65,9 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	201 mg		berechnet
Fructose	0,2 g		berechnet
Glucose	0,4 g		berechnet
Saccharose	0,3 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei enthalten 1,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	114 mg	niedrig	berechnet
Natrium	450 mg	hoch	berechnet
Chlorid	702 mg		berechnet
Calcium	38 mg	mittel	berechnet
Magnesium	11 mg	mittel	berechnet
Phosphor	124 mg	mittel	berechnet
Eisen	1,20 mg	mittel	berechnet
Zink	0,80 mg	mittel	berechnet
Jod	29 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 114 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 124 mg (mittel), Natrium 450 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	144 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	62 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,27 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	1,00 µg	mittel	berechnet
Niacin	1,94 mg	mittel	berechnet
Folat	50 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,63 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,30 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	1,00 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	4,37 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	26 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	2,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	12,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh	244	38	6,2	6,8	106
Leberklößchen mit Semmelbröseln	244	13,2	13,5	15	161
Schupfnudeln gegart, gebraten	243	24,1	4,5	13,6	361
Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert	246	21,4	6,5	14,3	256
Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise	242	16,6	11,9	13,7	156
Kartoffelkroketten	246	26,9	6,0	12,1	395
Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse	241	33	8,1	8,1	213
Gorgonzolasauce	241	1,0	9,2	22,1	86

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Soßen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei).

weniger Kalorien als Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei (244 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Kohlrübensuppe püriert	37	1,4	121
Buttermilch-Dressing für Salat	38	3,7	158
Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce	44	3,9	153
Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce	48	4,7	156

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

1,0 g je 100 g, das entspricht 0,1 KE oder 0,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

244 kcal (1.008 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

0,21 g Fructose je 100 g bei 0,44 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei?

114 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei