Auf einen Blick · je 100 g
Kirsche kandiert verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
48,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 4,8 KE oder 4,0 BE. Zucker: 39,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 14 mg.
Fructose
3,28 g Fructose und 4,46 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,74. Sorbit 0,95 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
904 kJ je 100 g. Davon Fett 1 %, Kohlenhydrate 90 %, Eiweiß 1 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Kirsche kandiert?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Kirsche kandiert je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 214 kcal | berechnet | |
| Energie | 904 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,2 g | 1 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 48,2 g | 90 % | berechnet |
| Zucker | 39,4 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | berechnet | |
| Eiweiß | 0,5 g | 1 % | berechnet |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 50,6 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,00 mg | berechnet | |
| Fructose | 3,3 g | berechnet | |
| Glucose | 4,5 g | berechnet | |
| Saccharose | 26,8 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,9 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Kirsche kandiert enthalten 48,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 4,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 39,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 123 mg | niedrig | berechnet |
| Natrium | 1,00 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 2,00 mg | berechnet | |
| Calcium | 8,00 mg | wenig | berechnet |
| Magnesium | 7,00 mg | wenig | berechnet |
| Phosphor | 14 mg | niedrig | berechnet |
| Eisen | 0,78 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,05 mg | wenig | berechnet |
| Jod | 0,48 µg | wenig | berechnet |
Für die Niere: Kalium 123 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 14 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Kirsche kandiert
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 3,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 29 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Niacin | 0,24 mg | wenig | berechnet |
| Folat | 21 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,11 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 8,55 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,05 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin K | 1,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Lakritz und Kandiertes“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Speiseeis Karamell, in Waffeltüte | 214 | 26,4 | 4,5 | 9,9 | 110 |
| Ingwer kandiert | 215 | 51,1 | 1,0 | 0,4 | 196 |
| Speiseeis (Schoko, Vanille) gemischt | 213 | 25,9 | 3,0 | 10,3 | 242 |
| Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör | 212 | 28,7 | 2,6 | 7,7 | 178 |
| Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt | 212 | 24,4 | 3,8 | 10,8 | 136 |
| Speiseeis (Nuss, Vanille) gemischt | 217 | 24,7 | 2,9 | 11,5 | 151 |
| Ananas kandiert | 208 | 51,1 | 0,3 | 0,0 | 66 |
| Fruchtgummi zuckerfrei | 220 | 77 | 7,7 | 0,0 | 116 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Lakritz und Kandiertes“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kirsche kandiert).
weniger Fructose als Kirsche kandiert (3,3 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Dragee-Streusel | 0,0 | 408 | 96,2 | 28 |
| Erdnuss-Krokant | 0,0 | 546 | 37,4 | 447 |
| Erdnusskerne gebrannt, dragiert | 0,0 | 506 | 54,3 | 324 |
| Haselnuss-Krokant | 0,0 | 456 | 80,9 | 154 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Kirsche kandiert glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Kirsche kandiert laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Kirsche kandiert vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kirsche kandiert?
48,2 g je 100 g, das entspricht 4,8 KE oder 4,0 BE.
Wie viele Kalorien hat Kirsche kandiert?
214 kcal (904 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Kirsche kandiert?
3,28 g Fructose je 100 g bei 4,46 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Kirsche kandiert?
123 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.