Auf einen Blick · je 100 g
Export hell verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
2,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,2 KE oder 0,2 BE. Zucker: 0,2 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 26 mg.
Fructose
0,02 g Fructose und 0,06 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,29. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
174 kJ je 100 g.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Export hell?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Export hell je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 42 kcal | berechnet | |
| Energie | 174 kJ | berechnet | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | berechnet | |
| Zucker | 0,2 g | berechnet | |
| Stärke | 2,1 g | gemessen | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | logisch 0 | |
| Eiweiß | 0,5 g | gemessen | |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 91,7 g | gemessen | |
| Alkohol | 4,4 g | gemessen | |
| Cholesterin | 0,00 mg | logisch 0 | |
| Fructose | 0,0 g | gemessen | |
| Glucose | 0,1 g | gemessen | |
| Saccharose | 0,0 g | gemessen | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 |
Für Diabetes: 100 g Export hell enthalten 2,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 55,2 mg | niedrig | gemessen |
| Natrium | 1,40 mg | niedrig | gemessen |
| Chlorid | 15,2 mg | gemessen | |
| Calcium | 7,00 mg | wenig | gemessen |
| Magnesium | 10 mg | wenig | gemessen |
| Phosphor | 26,4 mg | niedrig | gemessen |
| Eisen | 0,01 mg | wenig | gemessen |
| Zink | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Jod | 0,26 µg | wenig | gemessen |
Für die Niere: Kalium 55 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 26 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Export hell
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | mittel | gemessen |
| Niacin | 1,23 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 6,40 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,02 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin K | 0,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Bier“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Bier, Lager | 42 | 3,1 | 0,5 | 0,0 | 55 |
| Cocktail, Bloody Mary | 42 | 1,0 | 0,2 | 0,0 | 76 |
| Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb | 42 | 2,5 | 0,6 | – | 55 |
| Colaweizen (Weizenbier mit Cola) | 41 | 6,4 | 0,3 | 0,0 | 28 |
| Fruchtwein (Obstwein) | 43 | 4,0 | 0,0 | 0,0 | 95 |
| Malzgetränk, alkoholfrei | 43 | 10,3 | 0,4 | 0,0 | 32 |
| Weizenbier mit Fruchtnektar | 43 | 4,1 | 0,6 | 0,0 | 57 |
| Altbier | 40 | 2,3 | 0,5 | 0,0 | 56 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Export hell glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Export hell laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Export hell vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Export hell?
2,2 g je 100 g, das entspricht 0,2 KE oder 0,2 BE.
Wie viele Kalorien hat Export hell?
42 kcal (174 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Export hell?
0,02 g Fructose je 100 g bei 0,06 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Export hell?
55 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.