Auf einen Blick · je 100 g
Kaffee löslich verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
42,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 4,3 KE oder 3,6 BE. Zucker: 3,6 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 350 mg.
Energie
1.190 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 16 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Kaffee löslich?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Kaffee löslich je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 283 kcal | |
| Energie | 1.190 kJ | |
| Fett | 0,0 g | 0 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | |
| Kohlenhydrate | 42,6 g | 60 % |
| Zucker | 3,6 g | |
| Stärke | 7,1 g | |
| Ballaststoffe | 34,1 g | |
| Eiweiß | 11,2 g | 16 % |
| Salz | 0,1 g | |
| Wasser | 3,5 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Kaffee löslich enthalten 42,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 4,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 3,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 3,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 4.380 mg | hoch |
| Natrium | 58 mg | niedrig |
| Chlorid | 50 mg | |
| Calcium | 170 mg | mittel |
| Magnesium | 390 mg | viel |
| Phosphor | 350 mg | hoch |
| Eisen | 4,40 mg | viel |
| Zink | 0,50 mg | mittel |
| Jod | 20 µg | mittel |
Für die Niere: Kalium 4.380 mg je 100 g (hoch), Phosphor 350 mg (hoch), Natrium 58 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Kaffee löslich
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | mittel |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Niacin | 22,5 mg | viel |
| Folat | 1,00 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,40 mg | mittel |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,00 mg | wenig |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kaffee“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Sirup unverdünnt | 286 | 70,6 | 0,1 | 0,1 | 49 |
| Kaffeeersatzpulver | 279 | 51,2 | 4,0 | 0,1 | 854 |
| Zichorienkaffeepulver | 304 | 51,2 | 6,8 | 1,6 | 35 |
| Cappuccino Instantpulver, gesüßt | 403 | 60,5 | 10,3 | 10,9 | 1.170 |
| Instantkaffeepulver | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Instantkaffeepulver entkoffeiniert | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Kakaogetränk, gezuckert, zubereitet (mit Milch) | 81 | 10 | 3,4 | 3,0 | 220 |
| Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, zubereitet (mit Milch) | 80 | 9,7 | 3,7 | 2,9 | 190 |
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kaffee“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kaffee löslich).
weniger Kalium als Kaffee löslich (4.380 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Café crème, ungezuckert | 35 | 13 | 0,5 |
| Espresso crème, ungezuckert | 45 | 28 | 0,8 |
| Kaffee (Getränk) entkoffeiniert, aus Instantpulver | 49 | 2 | 0,0 |
| Espresso (Getränk) mit Zucker | 52 | 43 | 10,1 |
weniger Kohlenhydrate als Kaffee löslich (42,6 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Espresso (Getränk) | 0,0 | 2 | 58 |
| Kaffee (Getränk) | 0,0 | 1 | 109 |
| Kaffee (Getränk) aus Instantpulver | 0,0 | 2 | 58 |
| Kaffee (Getränk) entkoffeiniert | 0,0 | 0 | 109 |
weniger Kalorien als Kaffee löslich (283 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Kaffee (Getränk) entkoffeiniert | 0 | 0,0 | 109 |
| Kaffee (Getränk) koffeinreduziert | 0 | 0,0 | 109 |
| Türkischer Mokka (Getränk) | 0 | 0,0 | 109 |
| Kaffee (Getränk) | 1 | 0,0 | 109 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Kaffee löslich glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Kaffee löslich laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Kaffee löslich vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kaffee löslich?
42,6 g je 100 g, das entspricht 4,3 KE oder 3,6 BE.
Wie viele Kalorien hat Kaffee löslich?
283 kcal (1.190 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Kaffee löslich?
4.380 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.