Auf einen Blick · je 100 g
Doppelkekse mit Kakaocremefüllung verträglich?
Glutenfrei?
Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Laktosefrei?
0,46 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
71,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 7,1 KE oder 5,9 BE. Zucker: 27,7 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 93 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 1,35 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.979 kJ je 100 g. Davon Fett 34 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 5 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Doppelkekse mit Kakaocremefüllung?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Doppelkekse mit Kakaocremefüllung je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 471 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.979 kJ | berechnet | |
| Fett | 17,6 g | 34 % | gemessen |
| gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 71,2 g | 60 % | berechnet |
| Zucker | 27,7 g | berechnet | |
| Stärke | 43,5 g | gemessen | |
| Ballaststoffe | 2,9 g | gemessen | |
| Eiweiß | 5,4 g | 5 % | gemessen |
| Salz | 0,4 g | berechnet | |
| Wasser | 2,6 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 0,00 mg | gemessen | |
| Fructose | 0,0 g | gemessen | |
| Glucose | 1,4 g | gemessen | |
| Saccharose | 24,9 g | gemessen | |
| Laktose | 0,5 g | Literatur | |
| Sorbit | 0,0 g | gemessen |
Für Diabetes: 100 g Doppelkekse mit Kakaocremefüllung enthalten 71,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 27,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 192,5 mg | mittel | gemessen |
| Natrium | 152,5 mg | mittel | gemessen |
| Calcium | 23,8 mg | mittel | gemessen |
| Magnesium | 40 mg | mittel | gemessen |
| Phosphor | 93,2 mg | niedrig | gemessen |
| Eisen | 3,03 mg | mittel | gemessen |
| Zink | 0,72 mg | mittel | gemessen |
| Jod | 0,00 µg | wenig | gemessen |
Für die Niere: Kalium 192 mg je 100 g (mittel), Phosphor 93 mg (niedrig), Natrium 152 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Doppelkekse mit Kakaocremefüllung
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Niacin | 1,39 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 4,70 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,18 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 2,30 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin K | 0,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,8 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,8 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kekse und Lebkuchen“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Gewürzplätzchen glutenfrei | 471 | 64 | 3,2 | 22,1 | 40 |
| Backerbsen | 469 | 50,7 | 9,8 | 24,1 | 151 |
| Kokosschnitten (Rührmasse) | 473 | 36,1 | 6,8 | 32,7 | 257 |
| Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl) | 469 | 50,1 | 11,3 | 23,7 | 313 |
| Zimtsterne (Eiklarmasse) | 473 | 39,9 | 14,3 | 27,1 | 418 |
| Schokoladen-Makronen | 468 | 49,2 | 11,9 | 23,6 | 382 |
| Kekse/Plätzchen, eiweißarm | 466 | 78,5 | 0,4 | 16,5 | 11 |
| Schokozwieback | 466 | 58 | 9,1 | 20,2 | 400 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Kuchen, Kekse und Dauerbackwaren“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kekse und Lebkuchen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Doppelkekse mit Kakaocremefüllung).
weniger Kalium als Doppelkekse mit Kakaocremefüllung (192 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Gewürzplätzchen glutenfrei | 40 | 471 | 64 |
| Maiskekse glutenfrei | 60 | 445 | 60,9 |
| Zitronenkekse glutenfrei | 60 | 445 | 60,4 |
| Biskuitboden glutenfrei | 78 | 258 | 45,8 |
weniger Kohlenhydrate als Doppelkekse mit Kakaocremefüllung (71,2 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Schinkenwaffeln (Rührmasse) | 27,3 | 334 | 164 |
| Käsewaffeln salzig (Rührmasse) | 27,5 | 481 | 120 |
| Apfelwaffeln (Rührmasse) | 28,1 | 384 | 143 |
| Florentiner (Mandelmasse) | 31,5 | 536 | 394 |
weniger Kalorien als Doppelkekse mit Kakaocremefüllung (471 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Biskuitboden glutenfrei | 258 | 45,8 | 78 |
Doppelkekse mit Kakaocremefüllung mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Doppelkekse mit Kakaocremefüllung glutenfrei?
Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Ist Doppelkekse mit Kakaocremefüllung laktosefrei?
Laktosearm. 0,46 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.
Ist Doppelkekse mit Kakaocremefüllung vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Doppelkekse mit Kakaocremefüllung?
71,2 g je 100 g, das entspricht 7,1 KE oder 5,9 BE.
Wie viele Kalorien hat Doppelkekse mit Kakaocremefüllung?
471 kcal (1.979 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Doppelkekse mit Kakaocremefüllung?
0,00 g Fructose je 100 g bei 1,35 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Doppelkekse mit Kakaocremefüllung?
192 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.