Gewürze, Würzmittel und Hilfsstoffe · Soßen und Würzmittel

Ananas-Joghurtsahne für Gebäck/Torten

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

160kcal je 100 g
14,2 gKohlenhydrate
2,6 gEiweiß
10,1 gFett
112 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Ananas-Joghurtsahne für Gebäck verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Nein

1,77 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,4 KE

14,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,4 KE oder 1,2 BE. Zucker: 14,1 g.

Kalium · Niere

112 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 46 mg.

Fructose

1,7 g

1,71 g Fructose und 1,39 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,23. Sorbit 0,12 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

160 kcal

668 kJ je 100 g. Davon Fett 57 %, Kohlenhydrate 36 %, Eiweiß 6 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Ananas-Joghurtsahne für Gebäck?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Ananas-Joghurtsahne für Gebäck je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie160 kcalberechnet
Energie668 kJberechnet
Fett10,1 g57 %berechnet
gesättigte Fettsäuren5,5 gberechnet
Kohlenhydrate14,2 g36 %berechnet
Zucker14,1 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,4 gberechnet
Eiweiß2,6 g6 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser72,1 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin26,8 mgberechnet
Fructose1,7 gberechnet
Glucose1,4 gberechnet
Saccharose9,0 gberechnet
Laktose1,8 gberechnet
Sorbit0,1 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Ananas-Joghurtsahne für Gebäck enthalten 14,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 14,1 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium112 mgniedrigberechnet
Natrium23 mgniedrigberechnet
Chlorid51 mgberechnet
Calcium56 mgmittelberechnet
Magnesium10 mgwenigberechnet
Phosphor46 mgniedrigberechnet
Eisen0,10 mgwenigberechnet
Zink0,20 mgwenigberechnet
Jod2,00 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 112 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 46 mg (niedrig), Natrium 23 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Ananas-Joghurtsahne für Gebäck

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A108 µgmittelberechnet
Beta-Carotin52 µgmittelberechnet
Vitamin B10,03 mgwenigberechnet
Vitamin B20,09 mgmittelberechnet
Vitamin B60,06 mgmittelberechnet
Vitamin B120,20 µgwenigberechnet
Niacin0,61 mgmittelberechnet
Folat5,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,23 mgmittelberechnet
Vitamin C5,60 mgmittelberechnet
Vitamin D0,03 µgwenigberechnet
Vitamin E0,26 mgwenigberechnet
Vitamin K3,30 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren5,5 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren2,6 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,3 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Soßen und Würzmittel“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Zitronensahnecreme für Gebäck/Torten17018,81,89,552
Quarkfüllung für Gebäck/Torten147259,20,9115
Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten144252,72,4155
Senf süß17725,14,25,4125
Essigsäure 60 % (E 260)1800,00,00,0–
Apfel-Weincreme eihaltig, für Gebäck/Torten18326,42,46,493
Apfelpektin getrocknet186321,50,0–
Puddingfüllung für Gebäck/Torten12921,03,23,5123

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gewürze, Würzmittel und Hilfsstoffe“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Soßen und Würzmittel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Ananas-Joghurtsahne für Gebäck).

weniger Kohlenhydrate als Ananas-Joghurtsahne für Gebäck (14,2 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser1,71010
Brotaufstrich Ei-Kräuter4,5254105
Helle Soße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser6,14318
Schlagsahne gesüßt, mit Gelatine gebunden, für Gebäck/Torten7,8313105

weniger Kalorien als Ananas-Joghurtsahne für Gebäck (160 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Bratensoße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser101,710
Helle Soße aus Instantpulver, zubereitet mit Wasser436,118
Tortenguss klar (zubereitet mit Wasser und Zucker) für Gebäck/Torten4812,11
Sushi Ingwer (Gari) Konserve6512,6223

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Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Ananas-Joghurtsahne für Gebäck glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Ananas-Joghurtsahne für Gebäck laktosefrei?

Nein. 1,77 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Ananas-Joghurtsahne für Gebäck vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ananas-Joghurtsahne für Gebäck?

14,2 g je 100 g, das entspricht 1,4 KE oder 1,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Ananas-Joghurtsahne für Gebäck?

160 kcal (668 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Ananas-Joghurtsahne für Gebäck?

1,71 g Fructose je 100 g bei 1,39 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Ananas-Joghurtsahne für Gebäck?

112 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.