Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Speiseeis

Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

249kcal je 100 g
31,6 gKohlenhydrate
4,1 gEiweiß
11,2 gFett
274 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Speiseeis Schokolade verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Nein

3,13 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

3,2 KE

31,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,2 KE oder 2,6 BE. Zucker: 23,3 g.

Kalium · Niere

274 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 97 mg.

Fructose

0,5 g

0,54 g Fructose und 4,95 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,11. Sorbit 0,00 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

249 kcal

1.044 kJ je 100 g. Davon Fett 40 %, Kohlenhydrate 51 %, Eiweiß 7 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Speiseeis Schokolade?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Speiseeis Schokolade je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie249 kcalberechnet
Energie1.044 kJberechnet
Fett11,2 g40 %berechnet
gesättigte Fettsäuren4,9 gberechnet
Kohlenhydrate31,6 g51 %berechnet
Zucker23,3 gberechnet
Stärke8,3 gberechnet
Ballaststoffe2,3 gberechnet
Eiweiß4,1 g7 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser50,9 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin30 mgberechnet
Fructose0,5 gberechnet
Glucose5,0 gberechnet
Saccharose12,9 gberechnet
Laktose3,1 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Speiseeis Schokolade enthalten 31,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 23,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium274 mgmittelberechnet
Natrium34 mgniedrigberechnet
Chlorid16 mgberechnet
Calcium66 mgmittelberechnet
Magnesium36 mgmittelberechnet
Phosphor97 mgniedrigberechnet
Eisen3,00 mgmittelberechnet
Zink0,61 mgmittelberechnet
Jod14 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 274 mg je 100 g (mittel), Phosphor 97 mg (niedrig), Natrium 34 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Speiseeis Schokolade

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A29 µgmittelberechnet
Beta-Carotin32 µgwenigberechnet
Vitamin B10,04 mgmittelberechnet
Vitamin B20,17 mgmittelberechnet
Vitamin B60,02 mgwenigberechnet
Vitamin B120,30 µgmittelberechnet
Niacin1,15 mgmittelberechnet
Folat7,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,31 mgmittelberechnet
Vitamin C0,00 mgwenigberechnet
Vitamin D0,26 µgmittelberechnet
Vitamin E1,10 mgmittelberechnet
Vitamin K1,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren4,9 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren2,8 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,6 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Speiseeis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Fruchtsirup24960,00,60,1117
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade24832,32,511,4181
Maronenkrem24757,31,10,7470
Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte24529,53,811,9225
Speiseeis Nuss, in Waffeltüte25529,84,012,9141
Ahornsirup24059,90,00,1212
Mannit Pulver (E 421)240100–0,0–
Marmelade (hergestellt aus Zitrusfrüchten)24057,80,50,179

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Speiseeis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Speiseeis Schokolade).

weniger Kalium als Speiseeis Schokolade (274 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Fruchteis4212830,3
Frucht-Sorbet5212127,8
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte5717432,4
Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte8217828,1

weniger Kohlenhydrate als Speiseeis Schokolade (31,6 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Rahmeis/Sahneeis12,5281109
Cremeeis/Kremeis17,5171122
Kaffeeeis17,6171141
Frucht-Joghurteis17,9107129

weniger Kalorien als Speiseeis Schokolade (249 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Frucht-Joghurteis10717,9129
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt11619,5130
Frucht-Sorbet12127,852
Joghurteis12421,0132

Speiseeis Schokolade mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Speiseeis Schokolade glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Speiseeis Schokolade laktosefrei?

Nein. 3,13 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Speiseeis Schokolade vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speiseeis Schokolade?

31,6 g je 100 g, das entspricht 3,2 KE oder 2,6 BE.

Wie viele Kalorien hat Speiseeis Schokolade?

249 kcal (1.044 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Speiseeis Schokolade?

0,54 g Fructose je 100 g bei 4,95 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Speiseeis Schokolade?

274 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.