Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Speiseeis

Speiseeis überzogen mit Schokolade, Karamell und Mandeln

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

302kcal je 100 g
30,9 gKohlenhydrate
4,5 gEiweiß
17,3 gFett
276 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Speiseeis überzogen mit Schokolade verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

4,83 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

3,1 KE

30,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,1 KE oder 2,6 BE. Zucker: 27,7 g.

Kalium · Niere

276 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 135 mg.

Fructose

0,9 g

0,92 g Fructose und 3,09 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,30. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

302 kcal

1.259 kJ je 100 g. Davon Fett 51 %, Kohlenhydrate 41 %, Eiweiß 6 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Speiseeis überzogen mit Schokolade?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Speiseeis überzogen mit Schokolade je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie302 kcalberechnet
Energie1.259 kJberechnet
Fett17,3 g51 %berechnet
gesättigte Fettsäuren10,1 gberechnet
Kohlenhydrate30,9 g41 %berechnet
Zucker27,7 gberechnet
Stärke3,2 gberechnet
Ballaststoffe1,7 gberechnet
Eiweiß4,5 g6 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser42,7 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin23 mgberechnet
Fructose0,9 gberechnet
Glucose3,1 gberechnet
Saccharose17,7 gberechnet
Laktose4,8 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Speiseeis überzogen mit Schokolade enthalten 30,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 27,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium276 mgmittelberechnet
Natrium54 mgniedrigberechnet
Chlorid48 mgberechnet
Calcium114 mgmittelberechnet
Magnesium39 mgmittelberechnet
Phosphor135 mgmittelberechnet
Eisen1,68 mgmittelberechnet
Zink0,68 mgmittelberechnet
Jod18 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 276 mg je 100 g (mittel), Phosphor 135 mg (mittel), Natrium 54 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Speiseeis überzogen mit Schokolade

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A72 µgmittelberechnet
Beta-Carotin219 µgmittelberechnet
Vitamin B10,07 mgmittelberechnet
Vitamin B20,28 mgmittelberechnet
Vitamin B60,05 mgmittelberechnet
Vitamin B120,49 µgmittelberechnet
Niacin1,42 mgmittelberechnet
Folat9,00 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,53 mgmittelberechnet
Vitamin C0,60 mgwenigberechnet
Vitamin D0,58 µgmittelberechnet
Vitamin E1,70 mgmittelberechnet
Vitamin K4,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren10,1 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren5,1 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,9 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Speiseeis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Apfeldicksaft30272,60,70,0624
Honig30574,10,40,067
Kakaopulver stark entölt31112,325,511,22.876
Lakritze31170,65,20,5211
Fruchtgummi (Gummibonbon)31270,74,80,35
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade29231,83,716,3248
Speiseeis Schokolade, überzogen mit Schokolade31535,44,516,3383
Blütenhonig (Nektarhonig)31878,60,40,045

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Speiseeis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Speiseeis überzogen mit Schokolade).

weniger Kalium als Speiseeis überzogen mit Schokolade (276 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Fruchteis4212830,3
Frucht-Sorbet5212127,8
Speiseeis Frucht, in Waffeltüte5717432,4
Speiseeis (Frucht, Karamell) gemischt, in Waffeltüte8217828,1

weniger Kohlenhydrate als Speiseeis überzogen mit Schokolade (30,9 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Rahmeis/Sahneeis12,5281109
Cremeeis/Kremeis17,5171122
Kaffeeeis17,6171141
Frucht-Joghurteis17,9107129

weniger Kalorien als Speiseeis überzogen mit Schokolade (302 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Frucht-Joghurteis10717,9129
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt11619,5130
Frucht-Sorbet12127,852
Joghurteis12421,0132

Speiseeis überzogen mit Schokolade mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Speiseeis überzogen mit Schokolade glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Speiseeis überzogen mit Schokolade laktosefrei?

Nein. 4,83 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Speiseeis überzogen mit Schokolade vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speiseeis überzogen mit Schokolade?

30,9 g je 100 g, das entspricht 3,1 KE oder 2,6 BE.

Wie viele Kalorien hat Speiseeis überzogen mit Schokolade?

302 kcal (1.259 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Speiseeis überzogen mit Schokolade?

0,92 g Fructose je 100 g bei 3,09 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Speiseeis überzogen mit Schokolade?

276 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.