Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Honig und Zucker

Maronenkrem

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

247kcal je 100 g
57,3 gKohlenhydrate
1,1 gEiweiß
0,7 gFett
470 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Maronenkrem verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

5,7 KE

57,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 5,7 KE oder 4,8 BE. Zucker: 47,2 g.

Kalium · Niere

470 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 73 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

247 kcal

1.047 kJ je 100 g. Davon Fett 3 %, Kohlenhydrate 93 %, Eiweiß 2 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Maronenkrem?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Maronenkrem je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie247 kcalberechnet
Energie1.047 kJberechnet
Fett0,7 g3 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
Kohlenhydrate57,3 g93 %berechnet
Zucker47,2 gberechnet
Stärke10,2 gberechnet
Ballaststoffe3,3 gberechnet
Eiweiß1,1 g2 %berechnet
Salz0,0 gberechnet
Wasser37,4 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin0,00 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose47,2 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Maronenkrem enthalten 57,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 5,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 47,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium469,7 mghochberechnet
Natrium3,00 mgniedrigberechnet
Chlorid7,00 mgberechnet
Calcium18,6 mgwenigberechnet
Magnesium34,1 mgmittelberechnet
Phosphor73,2 mgniedrigberechnet
Eisen0,73 mgmittelberechnet
Zink0,35 mgmittelberechnet
Jod0,10 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 470 mg je 100 g (hoch), Phosphor 73 mg (niedrig), Natrium 3 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Maronenkrem

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A1,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin9,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,07 mgmittelberechnet
Vitamin B20,08 mgmittelberechnet
Vitamin B60,13 mgmittelberechnet
Vitamin B120,00 µgwenigberechnet
Niacin0,51 mgmittelberechnet
Folat0,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,12 mgmittelberechnet
Vitamin C8,64 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,19 mgwenigberechnet
Vitamin K0,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,4 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,2 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Honig und Zucker“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Speiseeis mit Fruchtzubereitung, überzogen mit Schokolade24832,32,511,4181
Fruchtsirup24960,00,60,1117
Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte24529,53,811,9225
Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte24931,64,111,2274
Ahornsirup24059,90,00,1212
Mannit Pulver (E 421)240100–0,0–
Marmelade (hergestellt aus Zitrusfrüchten)24057,80,50,179
Walnusseis24026,73,412,8157

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Honig und Zucker“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Maronenkrem).

weniger Kalium als Maronenkrem (470 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Puderzucker2400100
Vanillezucker2400100
Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker)2400100
Invertzuckercreme433182,5

weniger Kohlenhydrate als Maronenkrem (57,3 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,0010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,052–

weniger Kalorien als Maronenkrem (247 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)00,010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)520,0–

Maronenkrem mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Maronenkrem glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Maronenkrem laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Maronenkrem vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maronenkrem?

57,3 g je 100 g, das entspricht 5,7 KE oder 4,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Maronenkrem?

247 kcal (1.047 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Maronenkrem?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Maronenkrem?

470 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.