Putenschnitzel natur, gebraten: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Putenschnitzel natur verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

400 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 267 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

152 kcal

643 kJ je 100 g. Davon Fett 17 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 83 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Putenschnitzel natur?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Putenschnitzel natur je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	152 kcal		berechnet
Energie	643 kJ		berechnet
Fett	2,9 g	17 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %	berechnet
Zucker	0,0 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,0 g		berechnet
Eiweiß	31,5 g	83 %	berechnet
Salz	0,4 g		berechnet
Wasser	63,8 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	59 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Putenschnitzel natur enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	400 mg	hoch	berechnet
Natrium	148 mg	mittel	berechnet
Chlorid	274 mg		berechnet
Calcium	6,10 mg	wenig	berechnet
Magnesium	21 mg	mittel	berechnet
Phosphor	267,2 mg	hoch	berechnet
Eisen	0,64 mg	mittel	berechnet
Zink	1,44 mg	mittel	berechnet
Jod	0,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 400 mg je 100 g (hoch), Phosphor 267 mg (hoch), Natrium 148 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Putenschnitzel natur

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	3,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	1,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,08 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,34 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,45 µg	mittel	berechnet
Niacin	12,5 mg	viel	berechnet
Folat	5,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,63 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	2,67 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,15 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,64 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	7,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Kirschenmichel gebacken	152	21,6	5,0	4,8	181
Pilaw mit gedünstetem Hähnchenbrustfilet und Sauce	152	17,4	8,1	5,2	227
Putenragout mit Paprika und saurer Sahne	152	2,9	17,3	7,8	270
Kalbsfilet gebraten im Ofen	151	0,0	28,7	4,0	393
Kalbsrücken gebraten im Ofen	151	0,0	26,8	4,8	394
Kasseler Kotelett gebraten	153	0,0	30,0	3,7	507
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und frischen Erdbeeren	151	9,0	2,3	11,4	147
Wrap gefüllt mit Salat und gebratenem Hähnchenbrustfilet	153	15,9	12,2	4,2	290

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Wild- und Geflügelgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Putenschnitzel natur).

weniger Kalium als Putenschnitzel natur (400 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Hähnchenschenkel gekocht, in Currysauce	94	124	1,8
Hühnerfrikassee mit Champignons	123	172	2,2
Hühnerfrikassee mit Weißwein	126	180	1,7
Eingemachtes Huhn mit Grundsauce hell/weiß und saurer Sahne	140	209	2,0

weniger Kalorien als Putenschnitzel natur (152 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Hühnerragout mit Gemüse	75	3,7	245
Putenragout mit Tomaten und Champignons	89	1,5	280

Putenschnitzel natur mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Putenschnitzel natur glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Putenschnitzel natur laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Putenschnitzel natur vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Putenschnitzel natur?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel natur?

152 kcal (643 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Putenschnitzel natur?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Putenschnitzel natur?

400 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.

Putenschnitzel natur, gebraten