Birne mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Birne mit Süßungsmitteln verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,7 KE

7,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,7 KE oder 0,6 BE. Zucker: 5,4 g.

Kalium · Niere

60 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 9 mg.

Fructose

3,2 g

3,16 g Fructose und 1,43 g Glucose je 100 g, Verhältnis 2,21. Sorbit 1,64 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

35 kcal

148 kJ je 100 g. Davon Fett 8 %, Kohlenhydrate 80 %, Eiweiß 3 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Birne mit Süßungsmitteln?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Birne mit Süßungsmitteln je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	35 kcal		berechnet
Energie	148 kJ		berechnet
Fett	0,3 g	8 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	7,0 g	80 %	berechnet
Zucker	5,4 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	2,6 g		berechnet
Eiweiß	0,3 g	3 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	90 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		logisch 0
Fructose	3,2 g		berechnet
Glucose	1,4 g		berechnet
Saccharose	0,8 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	1,6 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Birne mit Süßungsmitteln enthalten 7,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 5,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	60 mg	niedrig	berechnet
Natrium	10 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	4,00 mg		berechnet
Calcium	13 mg	wenig	berechnet
Magnesium	5,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	9,00 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,00 mg	wenig	berechnet
Zink	0,11 mg	wenig	berechnet
Jod	2,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 60 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 9 mg (niedrig), Natrium 10 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Birne mit Süßungsmitteln

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	1,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	7,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,01 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,01 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	logisch 0
Niacin	0,08 mg	wenig	berechnet
Folat	1,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,04 mg	wenig	berechnet
Vitamin C	0,53 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,22 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	4,92 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0
DHA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft	35	7,0	0,3	0,3	64
Grapefruit roh	35	6,5	0,5	0,1	138
Himbeersaft	35	5,5	0,9	0,2	153
Honigmelonensaft	35	8,1	0,4	0,1	214
Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft	35	7,3	0,6	0,2	90
Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft	35	7,3	0,6	0,2	96
Pampelmusensaft/Pomelosaft	35	6,2	0,8	0,3	162
Wassermelone roh	35	7,0	0,6	0,4	94

Kurz beantwortet

Ist Birne mit Süßungsmitteln glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Birne mit Süßungsmitteln laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Birne mit Süßungsmitteln vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Birne mit Süßungsmitteln?

7,0 g je 100 g, das entspricht 0,7 KE oder 0,6 BE.

Wie viele Kalorien hat Birne mit Süßungsmitteln?

35 kcal (148 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Birne mit Süßungsmitteln?

3,16 g Fructose je 100 g bei 1,43 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Birne mit Süßungsmitteln?

60 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Birne mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft