Sojadrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Sojadrink verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,4 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,4 g.

Kalium · Niere

132 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 42 mg.

Fructose

0,0 g

0,01 g Fructose und 0,01 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,53. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

30 kcal

124 kJ je 100 g. Davon Fett 39 %, Kohlenhydrate 5 %, Eiweiß 43 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Sojadrink?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Sojadrink je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	30 kcal		berechnet
Energie	124 kJ		berechnet
Fett	1,3 g	39 %	Literatur
gesättigte Fettsäuren	0,2 g		berechnet
Kohlenhydrate	0,4 g	5 %	berechnet
Zucker	0,4 g		berechnet
Stärke	0,0 g		Literatur
Ballaststoffe	1,8 g		Literatur
Eiweiß	3,2 g	43 %	Literatur
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	93,5 g		Literatur
Alkohol	0,0 g		logisch 0
Cholesterin	0,00 mg		Literatur
Fructose	0,0 g		Literatur
Glucose	0,0 g		Literatur
Saccharose	0,4 g		Literatur
Laktose	0,0 g		logisch 0

Für Diabetes: 100 g Sojadrink enthalten 0,4 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	132,0 mg	niedrig	Literatur
Natrium	25,5 mg	niedrig	Literatur
Chlorid	30,6 mg		Literatur
Calcium	120 mg	mittel
Magnesium	16,4 mg	mittel	Literatur
Phosphor	42,5 mg	niedrig	Literatur
Eisen	0,41 mg	mittel	Literatur
Zink	0,28 mg	wenig	Literatur
Jod	0,74 µg	wenig	Literatur

Für die Niere: Kalium 132 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 42 mg (niedrig), Natrium 25 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Sojadrink

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	0,06 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	0,70 µg	wenig	Literatur
Vitamin B1	0,04 mg	mittel	Literatur
Vitamin B2	0,21 mg	mittel
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	Literatur
Vitamin B12	0,38 µg	mittel
Niacin	0,97 mg	mittel	berechnet
Folat	10,1 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,09 mg	wenig	Literatur
Vitamin C	0,00 mg	wenig	Literatur
Vitamin D	0,75 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,15 mg	wenig	Literatur
Vitamin K	1,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,2 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0
DHA (Omega-3)	0,0 g	logisch 0

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Sojadrink ungesüßt	30	0,4	3,2	1,3	132
Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, roh	29	0,3	4,0	0,7	79
Linsensprossen/Linsenkeimlinge, roh	29	0,3	4,7	0,4	114
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert	31	2,0	0,8	2,1	31
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium	35	3,1	0,8	2,1	30
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Calcium	36	3,3	0,8	2,1	30
Mandeldrink ungesüßt	24	0,2	0,9	2,2	31
Mandeldrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium	24	0,2	0,9	2,2	31

Kurz beantwortet

Ist Sojadrink glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Sojadrink laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Sojadrink vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sojadrink?

0,4 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Sojadrink?

30 kcal (124 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Sojadrink?

0,01 g Fructose je 100 g bei 0,01 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Sojadrink?

132 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Sojadrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium