Fleisch (Rind, Kalb, Schwein, Schaf) · Schwein

Schwein Dicke Rippe gekocht

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

256kcal je 100 g
0,0 gKohlenhydrate
28,5 gEiweiß
15,8 gFett
269 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Schwein Dicke Rippe verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

269 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 164 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

256 kcal

1.070 kJ je 100 g. Davon Fett 56 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 45 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Schwein Dicke Rippe?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Schwein Dicke Rippe je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie256 kcalberechnet
Energie1.070 kJberechnet
Fett15,8 g56 %berechnet
gesättigte Fettsäuren5,1 gberechnet
Kohlenhydrate0,0 g0 %berechnet
Zucker0,0 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,0 gberechnet
Eiweiß28,5 g45 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser54,5 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin107,2 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose0,0 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Schwein Dicke Rippe enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium268,8 mgmittelberechnet
Natrium50,5 mgniedrigberechnet
Calcium10,3 mgwenigberechnet
Magnesium19,7 mgmittelberechnet
Phosphor163,9 mgmittelberechnet
Eisen1,26 mgmittelberechnet
Zink3,00 mgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 269 mg je 100 g (mittel), Phosphor 164 mg (mittel), Natrium 50 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Schwein Dicke Rippe

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A11,4 µgmittelberechnet
Beta-Carotin0,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,26 mgmittelberechnet
Vitamin B20,29 mgmittelberechnet
Vitamin B60,32 mgmittelberechnet
Vitamin B120,36 µgmittelberechnet
Niacin11,5 mgvielberechnet
Folat2,10 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,51 mgmittelberechnet
Vitamin C0,00 mgwenigberechnet
Vitamin D0,30 µgmittelberechnet
Vitamin E0,99 mgmittelberechnet
Vitamin K3,70 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren5,1 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren6,6 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,5 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Schwein“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Kalb Hackfleisch, gegrillt2560,026,216,8384
Schaf Hals/Kamm/Nacken, gegrillt2560,026,316,8322
Schaf Hinterhaxe, mittelfett, gegrillt2560,027,316,3381
Schaf Hinterhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gegrillt2560,027,316,3381
Schaf Vorderhaxe, mittelfett, gegrillt2560,027,316,3381
Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gegrillt2560,027,316,3381
Schwein Brustspitze, gekocht2560,028,515,8269
Schwein Schwartenbraten (Krustenbraten) gebraten, ohne Fett (Ofen)2560,025,617,1304

Alle Lebensmittel der Gruppe „Fleisch (Rind, Kalb, Schwein, Schaf)“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Schwein“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Schwein Dicke Rippe).

weniger Kalium als Schwein Dicke Rippe (269 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Schwein Fettwamme, ohne Schwarten, geringer Magerfleischanteil (S XI) roh906450,0
Schwein Maske, ohne Mager- und Fettbacke (S XII) roh1493150,0

weniger Kalorien als Schwein Dicke Rippe (256 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Schwein Filetmedaillon, roh1020,0426
Schwein Filetmedaillon, tiefgefroren1020,0426
Schwein Fleisch, vom Knochen, roh1050,0393
Schwein Schnitzel (Oberschale) roh1060,0292

Schwein Dicke Rippe mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Schwein Dicke Rippe glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Schwein Dicke Rippe laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Schwein Dicke Rippe vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Dicke Rippe?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Schwein Dicke Rippe?

256 kcal (1.070 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Schwein Dicke Rippe?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Schwein Dicke Rippe?

269 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.