Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Laktosearm

0,79 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,2 KE

12,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,2 KE oder 1,0 BE. Zucker: 11,5 g.

Kalium · Niere

148 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 51 mg.

Fructose

1,7 g

1,70 g Fructose und 1,70 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

91 kcal

384 kJ je 100 g. Davon Fett 28 %, Kohlenhydrate 53 %, Eiweiß 8 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	91 kcal		berechnet
Energie	384 kJ		berechnet
Fett	2,8 g	28 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,3 g		berechnet
Kohlenhydrate	12,1 g	53 %	berechnet
Zucker	11,5 g		berechnet
Stärke	0,6 g		berechnet
Ballaststoffe	3,1 g		berechnet
Eiweiß	1,8 g	8 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	78,2 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	31 mg		berechnet
Fructose	1,7 g		berechnet
Glucose	1,7 g		berechnet
Saccharose	7,3 g		berechnet
Laktose	0,8 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce enthalten 12,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 11,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	148 mg	niedrig	berechnet
Natrium	12 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	32 mg		berechnet
Calcium	35 mg	mittel	berechnet
Magnesium	14 mg	mittel	berechnet
Phosphor	51 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,50 mg	mittel	berechnet
Zink	0,35 mg	mittel	berechnet
Jod	8,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 148 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 51 mg (niedrig), Natrium 12 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	37 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	13 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,30 µg	mittel	berechnet
Niacin	0,80 mg	mittel	berechnet
Folat	29 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,63 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	13 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,69 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	7,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,3 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,7 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Kabeljaufilet gedünstet, mit Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce	91	1,9	11,2	4,0	281
Muscheln gedämpft, im Weißweinsud	91	0,2	4,0	6,6	154
Rhabarbercreme einfach	91	16,8	1,7	1,2	206
Apfelgrütze	92	21,2	0,3	0,2	95
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce	90	15	1,8	2,3	163
Mangokompott	90	20	0,7	0,3	149
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre	90	11	10,3	0,2	143
Rotbarschfilet pochiert (ohne Sauce)	90	0,0	14,5	3,5	312

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce).

weniger Kohlenhydrate als Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce (12,1 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Brühwurst mit Senf	0,2	183	178
Knacker mit Senf	0,2	255	349
Wiener Würstchen mit Senf	0,2	271	206
Bockwurst mit Senf	0,2	241	134

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce laktosefrei?

Laktosearm. 0,79 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Ist Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

12,1 g je 100 g, das entspricht 1,2 KE oder 1,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

91 kcal (384 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

1,70 g Fructose je 100 g bei 1,70 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce?

148 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce