Espresso crème, ungezuckert: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Espresso crème verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Nein

Milch oder Milchprodukt: enthält Laktose. Laktosefreie Varianten sind gekennzeichnet.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,1 KE

0,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,1 KE oder 0,1 BE. Zucker: 0,7 g.

Kalium · Niere

45 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 17 mg.

Energie

28 kcal

117 kJ je 100 g. Davon Fett 80 %, Kohlenhydrate 11 %, Eiweiß 7 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Espresso crème?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Espresso crème je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie
Energie	28 kcal
Energie	117 kJ
Fett	2,5 g	80 %
gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	0,8 g	11 %
Zucker	0,7 g
Stärke	0,0 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	0,5 g	7 %
Salz	0,0 g
Wasser	96 g
Alkohol	0,0 g
Cholesterin	8,00 mg

Für Diabetes: 100 g Espresso crème enthalten 0,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung
Kalium	45 mg	niedrig
Natrium	14 mg	niedrig
Chlorid	13 mg
Calcium	23 mg	mittel
Magnesium	4,10 mg	wenig
Phosphor	17 mg	niedrig
Eisen	0,00 mg	wenig
Zink	0,00 mg	wenig
Jod	1,90 µg	wenig

Für die Niere: Kalium 45 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 17 mg (niedrig), Natrium 14 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Espresso crème

Vitamin	je 100 g	Einordnung
Vitamin A	24 µg	mittel
Beta-Carotin	13 µg	wenig
Vitamin B1	0,00 mg	wenig
Vitamin B2	0,02 mg	wenig
Vitamin B6	0,00 mg	wenig
Vitamin B12	0,08 µg	wenig
Niacin	0,21 mg	wenig
Folat	0,50 µg	wenig
Pantothensäure	0,07 mg	wenig
Vitamin C	0,20 mg	wenig
Vitamin D	0,10 µg	wenig
Vitamin E	0,06 mg	wenig

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g
gesättigte Fettsäuren	1,5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g
EPA (Omega-3)	0,0 g
DHA (Omega-3)	0,0 g

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	28	6,5	0,3	0,1	85
Johannisbeernektarschorle	27	6,4	0,2	0,0	49
Bananennektarschorle	26	6,2	0,1	0,0	36
Eistee, gezuckert	30	7,5	0,0	0,0	18
Fruchtsaftgetränk Johannisbeere	30	7,1	0,2	0,0	33
Fruchtsaftschorle Apfel	26	6,1	0,1	0,0	53
Kirschnektarschorle	26	5,8	0,2	0,1	44
Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver	31	4,7	0,8	0,8	90

Kurz beantwortet

Ist Espresso crème glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Espresso crème laktosefrei?

Nein. Milch oder Milchprodukt: enthält Laktose. Laktosefreie Varianten sind gekennzeichnet.

Ist Espresso crème vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Espresso crème?

0,8 g je 100 g, das entspricht 0,1 KE oder 0,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Espresso crème?

28 kcal (117 kJ) je 100 g.

Wie viel Kalium hat Espresso crème?

45 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Espresso crème, ungezuckert