Gerichte, überwiegend tierisch · Schnellgerichte und Eis

Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

182kcal je 100 g
14,1 gKohlenhydrate
4,0 gEiweiß
12,0 gFett
176 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

3,67 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,4 KE

14,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,4 KE oder 1,2 BE. Zucker: 11,0 g.

Kalium · Niere

176 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 110 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,01 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

182 kcal

756 kJ je 100 g. Davon Fett 59 %, Kohlenhydrate 31 %, Eiweiß 9 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie182 kcalberechnet
Energie756 kJberechnet
Fett12,0 g59 %berechnet
gesättigte Fettsäuren6,5 gberechnet
Kohlenhydrate14,1 g31 %berechnet
Zucker11,0 gberechnet
Stärke3,1 gberechnet
Ballaststoffe0,3 gberechnet
Eiweiß4,0 g9 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser68,2 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin64 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose7,4 gberechnet
Laktose3,7 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce enthalten 14,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 11,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium176 mgmittelberechnet
Natrium38 mgniedrigberechnet
Chlorid93 mgberechnet
Calcium113 mgmittelberechnet
Magnesium18 mgmittelberechnet
Phosphor110 mgmittelberechnet
Eisen0,68 mgmittelberechnet
Zink0,51 mgmittelberechnet
Jod14 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 176 mg je 100 g (mittel), Phosphor 110 mg (mittel), Natrium 38 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A117 µgmittelberechnet
Beta-Carotin44 µgwenigberechnet
Vitamin B10,06 mgmittelberechnet
Vitamin B20,15 mgmittelberechnet
Vitamin B60,04 mgmittelberechnet
Vitamin B120,70 µgmittelberechnet
Niacin1,29 mgmittelberechnet
Folat9,00 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,46 mgmittelberechnet
Vitamin C0,47 mgwenigberechnet
Vitamin D0,11 µgwenigberechnet
Vitamin E0,38 mgmittelberechnet
Vitamin K5,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren6,5 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren3,2 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,4 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Bologneser Sauce mit Rinderhackfleisch1822,99,314,4324
Hasenragout1823,61710,9242
Quarkklöße (mit Zucker und Zimt)18220,79,66,4120
Tofu-Burger vegan182179,97,7178
Brühwurst mit Senf1830,214,313,8178
Forellenfilet natur, gebraten1830,223,69,4419
Hamburger Pannfisch, mit Rotbarsch1819,88,411,6480
Lammrücken gebraten im Ofen, mit Rosmarin und Sauce1812,023,78,4431

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend tierisch“

Tauschen

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Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce).

weniger Kalium als Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce (176 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Zitronensorbet5312328,1
Vanilleparfait (Halbgefrorenes)8232828,7
Vanillesahneeis mit Orangenlikör10429316,5

weniger Kohlenhydrate als Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce (14,1 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Brühwurst mit Senf0,2183178
Knacker mit Senf0,2255349
Wiener Würstchen mit Senf0,2271206
Bockwurst mit Senf0,2241134

weniger Kalorien als Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce (182 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce9112,1148

Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce laktosefrei?

Nein. 3,67 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce?

14,1 g je 100 g, das entspricht 1,4 KE oder 1,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce?

182 kcal (756 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,01 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Vanillesahneeis mit heißer Schokoladensauce?

176 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.