Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, roh: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Suppenhuhn Schenkel verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

180 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 180 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

257 kcal

1.066 kJ je 100 g. Davon Fett 71 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 29 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Suppenhuhn Schenkel?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Suppenhuhn Schenkel je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	257 kcal		berechnet
Energie	1.066 kJ		berechnet
Fett	20,3 g	71 %	Literatur
gesättigte Fettsäuren	4,5 g		berechnet
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %	berechnet
Zucker	0,0 g		berechnet
Stärke	0,0 g		logisch 0
Ballaststoffe	0,0 g		logisch 0
Eiweiß	18,5 g	29 %	Literatur
Salz	0,2 g		berechnet
Wasser	60 g		Literatur
Alkohol	0,0 g		logisch 0
Cholesterin	85,4 mg		Literatur
Fructose	0,0 g		logisch 0
Glucose	0,0 g		logisch 0
Saccharose	0,0 g		logisch 0
Laktose	0,0 g		logisch 0
Sorbit	0,0 g		logisch 0

Für Diabetes: 100 g Suppenhuhn Schenkel enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	180 mg	mittel	Literatur
Natrium	64,5 mg	niedrig	Literatur
Chlorid	85 mg		Literatur
Calcium	11 mg	wenig	Literatur
Magnesium	17 mg	mittel	Literatur
Phosphor	180 mg	mittel	Literatur
Eisen	1,20 mg	mittel	Literatur
Zink	1,30 mg	mittel	Literatur

Für die Niere: Kalium 180 mg je 100 g (mittel), Phosphor 180 mg (mittel), Natrium 64 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Suppenhuhn Schenkel

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	36 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	0,00 µg	wenig	Literatur
Vitamin B1	0,06 mg	mittel	Literatur
Vitamin B2	0,17 mg	mittel	Literatur
Vitamin B6	0,43 mg	mittel	Literatur
Vitamin B12	0,07 µg	wenig	Literatur
Niacin	12,1 mg	viel	berechnet
Folat	5,50 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	1,33 mg	mittel	Literatur
Vitamin C	2,50 mg	mittel	Literatur
Vitamin D	0,30 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,85 mg	mittel	Literatur
Vitamin K	5,83 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	4,5 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	6,8 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,4 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Eiweiß	Fett	Kalium
Gans Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)	257	22,7	18,5	564
Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	257	22,7	18,5	564
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, roh	257	18,5	20,3	180
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren	257	18,5	20,3	180
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren	257	18,5	20,3	180
Ente Schenkel, mit Haut, gegrillt	258	24,4	17,8	425
Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt	258	24,4	17,8	425
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)	256	24,9	17,4	316

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Geflügel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Suppenhuhn Schenkel).

weniger Kalium als Suppenhuhn Schenkel (180 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)	89	190
Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	89	190
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht	97	226
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht	97	226

weniger Kalorien als Suppenhuhn Schenkel (257 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	Kalium (mg)
Pute Fleisch, ohne Haut, roh	102	230
Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren	102	230
Pute Brust, ohne Haut, gekocht	104	151
Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht	104	151

Suppenhuhn Schenkel mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Suppenhuhn Schenkel glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Suppenhuhn Schenkel laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Suppenhuhn Schenkel vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppenhuhn Schenkel?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Schenkel?

257 kcal (1.066 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Suppenhuhn Schenkel?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Suppenhuhn Schenkel?

180 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, roh