Auf einen Blick · je 100 g
Backobstkompott gebunden mit Stärke verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
42,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 4,3 KE oder 3,6 BE. Zucker: 39,6 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 36 mg.
Fructose
10,50 g Fructose und 12,84 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,82. Sorbit 1,55 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
824 kJ je 100 g. Davon Fett 1 %, Kohlenhydrate 88 %, Eiweiß 3 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Backobstkompott gebunden mit Stärke?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Backobstkompott gebunden mit Stärke je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 194 kcal | berechnet | |
| Energie | 824 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,2 g | 1 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 42,9 g | 88 % | berechnet |
| Zucker | 39,6 g | berechnet | |
| Stärke | 1,7 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 4,5 g | berechnet | |
| Eiweiß | 1,4 g | 3 % | berechnet |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 46,7 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,00 mg | berechnet | |
| Fructose | 10,5 g | berechnet | |
| Glucose | 12,8 g | berechnet | |
| Saccharose | 16,3 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 1,5 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Backobstkompott gebunden mit Stärke enthalten 42,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 4,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 3,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 39,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 411 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 18 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 66 mg | berechnet | |
| Calcium | 41 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 23 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 36 mg | niedrig | berechnet |
| Eisen | 0,54 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,22 mg | wenig | berechnet |
| Jod | 2,00 µg | wenig | berechnet |
Für die Niere: Kalium 411 mg je 100 g (hoch), Phosphor 36 mg (niedrig), Natrium 18 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Backobstkompott gebunden mit Stärke
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 6,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 71 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,04 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Niacin | 0,66 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 1,60 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,15 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 6,20 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 1,13 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 2,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten | 194 | 22 | 3,5 | 9,7 | 119 |
| Chickenburger | 194 | 17,6 | 15,3 | 6,6 | 307 |
| Gänseleberpastete in der Kastenform gegart | 194 | 1,2 | 19,7 | 12,2 | 277 |
| Kalbsschnitzel gebraten mit Parmaschinken (Saltimbocca) und Sauce | 194 | 0,0 | 21,6 | 11,9 | 385 |
| Pfälzer Bratwurst gebraten, in Grundsauce dunkel/braun | 194 | 1,9 | 8,8 | 16,8 | 102 |
| Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert | 193 | 17 | 8,9 | 8,0 | 276 |
| Haselnusscreme, eingerührte Art (mit Stärke) | 193 | 17,2 | 6,5 | 10,8 | 223 |
| Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 193 | 1,6 | 13,5 | 14,7 | 255 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend tierisch“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Backobstkompott gebunden mit Stärke).
weniger Kalium als Backobstkompott gebunden mit Stärke (411 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) | 28 | 581 | 35,8 |
| Vanillebuttercreme | 28 | 578 | 36,9 |
| Preiselbeerkompott | 34 | 128 | 30,1 |
| Rumtopf | 52 | 333 | 17,4 |
weniger Fructose als Backobstkompott gebunden mit Stärke (10,5 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Creme | 0,0 | 238 | 12,9 | 127 |
| Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) | 0,0 | 581 | 35,8 | 28 |
| Creme brulee | 0,0 | 351 | 26,8 | 161 |
| Haferflockenauflauf mit Kakao | 0,0 | 169 | 14,4 | 203 |
weniger Kohlenhydrate als Backobstkompott gebunden mit Stärke (42,9 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 1,2 | 18 | 290 |
| Johannisbeerkompott mit Süßstoff | 3,3 | 30 | 230 |
| Johannisbeerkompott ungesüßt | 3,4 | 30 | 230 |
| Erdbeeren mit Schlagsahne | 5,1 | 116 | 162 |
weniger Kalorien als Backobstkompott gebunden mit Stärke (194 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 18 | 1,2 | 290 |
| Johannisbeerkompott mit Süßstoff | 30 | 3,3 | 230 |
| Johannisbeerkompott ungesüßt | 30 | 3,4 | 230 |
| Nektarinenkompott ungesüßt | 32 | 6,0 | 161 |
Backobstkompott gebunden mit Stärke mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Backobstkompott gebunden mit Stärke glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Backobstkompott gebunden mit Stärke laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Backobstkompott gebunden mit Stärke vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?
42,9 g je 100 g, das entspricht 4,3 KE oder 3,6 BE.
Wie viele Kalorien hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?
194 kcal (824 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?
10,50 g Fructose je 100 g bei 12,84 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Backobstkompott gebunden mit Stärke?
411 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.