Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt: Nährwerte je 100 g

Auf einen Blick · je 100 g

Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

5,2 KE

52 g Kohlenhydrate je 100 g = 5,2 KE oder 4,3 BE. Zucker: 11,4 g.

Kalium · Niere

364 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 336 mg.

Fructose

3,3 g

3,30 g Fructose und 2,90 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,14. Sorbit 0,05 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

416 kcal

1.743 kJ je 100 g. Davon Fett 31 %, Kohlenhydrate 50 %, Eiweiß 14 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	416 kcal		berechnet
Energie	1.743 kJ		berechnet
Fett	14,5 g	31 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	52 g	50 %	berechnet
Zucker	11,4 g		berechnet
Stärke	40 g		berechnet
Ballaststoffe	9,7 g		berechnet
Eiweiß	14,2 g	14 %	berechnet
Salz	0,5 g		berechnet
Wasser	6,0 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	3,3 g		berechnet
Glucose	2,9 g		berechnet
Saccharose	4,8 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,1 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten enthalten 52 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 5,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,3 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 11,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	364 mg	hoch	berechnet
Natrium	189 mg	mittel	berechnet
Chlorid	305 mg		berechnet
Calcium	87 mg	mittel	berechnet
Magnesium	138 mg	viel	berechnet
Phosphor	336 mg	hoch	berechnet
Eisen	3,90 mg	mittel	berechnet
Zink	3,30 mg	viel	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 364 mg je 100 g (hoch), Phosphor 336 mg (hoch), Natrium 189 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	1,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	10 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,49 mg	viel	berechnet
Vitamin B2	0,14 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,29 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	6,70 mg	viel	berechnet
Folat	46 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,56 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,12 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	4,40 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	4,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	5,7 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Mehrkornvollkornknäckebrot mit Ölsamen	415	43	15,8	17,1	459
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Möhre	417	48	16,1	15,3	445
Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten	410	49	16,3	13,7	588
Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse	424	43	17,8	18,1	328
Weizenknäckebrot mit Sesam	405	62	14,5	9,4	292
Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen	429	45	16,4	18,2	371
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln	429	46	16,9	17,2	440
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen	433	40	16,4	20,3	487

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Knäckebrot“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten).

weniger Kalium als Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten (364 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Knusperbrot glutenfrei	115	351	73,6

weniger Fructose als Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten (3,3 g)

Alternative	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse	424	43	328
Mehrkornvollkornknäckebrot	339	60	488
Mehrkornvollkornknäckebrot mit Ölsamen	415	43	459
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen	433	40	487

Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?

52 g je 100 g, das entspricht 5,2 KE oder 4,3 BE.

Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?

416 kcal (1.743 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?

3,30 g Fructose je 100 g bei 2,90 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?

364 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.

Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt