Gerichte, überwiegend pflanzlich · Getreide-, Mehl- und Milchspeisen

Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

54kcal je 100 g
8,0 gKohlenhydrate
2,4 gEiweiß
1,1 gFett
160 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Erdbeermilch mit Milch 1 verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Nein

2,28 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,8 KE

8,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,8 KE oder 0,7 BE. Zucker: 7,9 g.

Kalium · Niere

160 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 66 mg.

Fructose

1,0 g

0,97 g Fructose und 0,90 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,08. Sorbit 0,01 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

54 kcal

228 kJ je 100 g. Davon Fett 18 %, Kohlenhydrate 59 %, Eiweiß 18 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Erdbeermilch mit Milch 1?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Erdbeermilch mit Milch 1 je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie54 kcalberechnet
Energie228 kJberechnet
Fett1,1 g18 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,6 gberechnet
Kohlenhydrate8,0 g59 %berechnet
Zucker7,9 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,7 gberechnet
Eiweiß2,4 g18 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser86,6 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin4,00 mgberechnet
Fructose1,0 gberechnet
Glucose0,9 gberechnet
Saccharose3,8 gberechnet
Laktose2,3 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Erdbeermilch mit Milch 1 enthalten 8,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 7,9 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium160 mgmittelberechnet
Natrium21 mgniedrigberechnet
Chlorid61 mgberechnet
Calcium78 mgmittelberechnet
Magnesium12 mgmittelberechnet
Phosphor66 mgniedrigberechnet
Eisen0,18 mgwenigberechnet
Zink0,24 mgwenigberechnet
Jod2,00 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 160 mg je 100 g (mittel), Phosphor 66 mg (niedrig), Natrium 21 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Erdbeermilch mit Milch 1

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A6,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin7,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,05 mgmittelberechnet
Vitamin B20,09 mgmittelberechnet
Vitamin B60,04 mgwenigberechnet
Vitamin B120,20 µgwenigberechnet
Niacin0,96 mgmittelberechnet
Folat28 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,37 mgmittelberechnet
Vitamin C21,4 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,14 mgwenigberechnet
Vitamin K1,90 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,6 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,2 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Getreide-, Mehl- und Milchspeisen“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Aprikosensauce von frischen Früchten5411,80,50,1236
Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce543,93,92,5250
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet545,55,80,7167
Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing544,91,72,4230
Feldsalat mit Joghurtmarinade542,02,43,5335
Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade544,91,62,4311
Johannisbeerkaltschale gebunden mit Stärke549,31,20,2235
Kohlroulade gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu547,52,81,1127

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend pflanzlich“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Getreide-, Mehl- und Milchspeisen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Erdbeermilch mit Milch 1).

weniger Kalium als Erdbeermilch mit Milch 1 (160 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht2111412,4
Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken2412813,9
Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)47719,2
Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink559215,1

Erdbeermilch mit Milch 1 mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Erdbeermilch mit Milch 1 glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Erdbeermilch mit Milch 1 laktosefrei?

Nein. 2,28 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Erdbeermilch mit Milch 1 vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeermilch mit Milch 1?

8,0 g je 100 g, das entspricht 0,8 KE oder 0,7 BE.

Wie viele Kalorien hat Erdbeermilch mit Milch 1?

54 kcal (228 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Erdbeermilch mit Milch 1?

0,97 g Fructose je 100 g bei 0,90 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Erdbeermilch mit Milch 1?

160 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.