Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Laktosearm

0,98 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,2 KE

11,7 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,2 KE oder 1,0 BE. Zucker: 2,5 g.

Kalium · Niere

288 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 47 mg.

Fructose

0,3 g

0,33 g Fructose und 0,39 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,85. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

82 kcal

343 kJ je 100 g. Davon Fett 29 %, Kohlenhydrate 57 %, Eiweiß 10 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	82 kcal		berechnet
Energie	343 kJ		berechnet
Fett	2,6 g	29 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	11,7 g	57 %	berechnet
Zucker	2,5 g		berechnet
Stärke	9,2 g		berechnet
Ballaststoffe	1,2 g		berechnet
Eiweiß	2,1 g	10 %	berechnet
Salz	0,3 g		berechnet
Wasser	82,2 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	8,00 mg		berechnet
Fructose	0,3 g		berechnet
Glucose	0,4 g		berechnet
Saccharose	0,8 g		berechnet
Laktose	1,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 enthalten 11,7 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	288 mg	mittel	berechnet
Natrium	105 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	194 mg		berechnet
Calcium	39 mg	mittel	berechnet
Magnesium	17 mg	mittel	berechnet
Phosphor	47 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,56 mg	mittel	berechnet
Zink	0,36 mg	mittel	berechnet
Jod	6,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 288 mg je 100 g (mittel), Phosphor 47 mg (niedrig), Natrium 105 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	160 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	1.432 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,04 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,11 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,10 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,77 mg	mittel	berechnet
Folat	9,00 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,32 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	8,70 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,01 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,23 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	3,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)	82	2,4	3,7	5,6	409
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Hammelfleisch	82	6,0	3,8	4,5	216
Kapernsauce von heller/weißer Grundsauce	82	3,4	1,4	6,9	28
Linsensuppe mit Gemüse	82	10	4,5	1,9	222
Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle)	83	11,9	3,2	1,8	115
Erbsen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Kartoffeln	83	10	5,1	1,4	292
Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne	83	3,7	1,2	6,6	241
Gemüse-Kartoffel-Brei, mit Fenchel (ohne Salz, geeignet für Beikost)	81	7,1	1,1	4,9	292

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kartoffelgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3).

weniger Kalium als Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 (288 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt	166	165	20,9

weniger Kohlenhydrate als Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 (11,7 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett	3,2	45	310

Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 laktosefrei?

Laktosearm. 0,98 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Ist Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3 vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3?

11,7 g je 100 g, das entspricht 1,2 KE oder 1,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3?

82 kcal (343 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3?

0,33 g Fructose je 100 g bei 0,39 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3?

288 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett